<?xml version='1.0' encoding='UTF-8'?><?xml-stylesheet href="http://www.blogger.com/styles/atom.css" type="text/css"?><feed xmlns='http://www.w3.org/2005/Atom' xmlns:openSearch='http://a9.com/-/spec/opensearchrss/1.0/' xmlns:georss='http://www.georss.org/georss' xmlns:gd='http://schemas.google.com/g/2005' xmlns:thr='http://purl.org/syndication/thread/1.0'><id>tag:blogger.com,1999:blog-2270536728802682703</id><updated>2012-02-16T02:24:20.804-08:00</updated><category term='ύπνος'/><category term='εγκέφαλος'/><category term='θεραπεία'/><category term='καρκίνος'/><category term='Αριστοτέλης'/><category term='αλληλοβοήθεια'/><category term='αφοβία'/><category term='παιδιά'/><category term='John Hopkins'/><category term='Τηλεόραση'/><category term='ευτυχία'/><category term='ασθένεια'/><category term='λάμπες υδραργύρου ραδιενεργές ψευτοοικολογικές'/><category term='Dr Hamer'/><category term='Dr Sabbah'/><category term='αιωνόβιοι'/><category term='ξεκούραση'/><category term='υγεία'/><title type='text'>Ιατρική - Υγεία και χαρά</title><subtitle type='html'>Απλές, εφαρμόσιμες ιδέες και γνώσεις που χαρίζουν υγεία σε μικρούς και μεγάλους.</subtitle><link rel='http://schemas.google.com/g/2005#feed' type='application/atom+xml' href='http://iatriki1.blogspot.com/feeds/posts/default'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2270536728802682703/posts/default?max-results=100'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://iatriki1.blogspot.com/'/><link rel='hub' href='http://pubsubhubbub.appspot.com/'/><author><name>η Τοξότισσα</name><uri>http://www.blogger.com/profile/09974890806973187560</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='24' height='32' src='http://2.bp.blogspot.com/_y8ZKRAAbC_w/SscXe-RxZLI/AAAAAAAACEM/9GHB2v5-dFk/S220/symbolismuszodiaccopy.jpg'/></author><generator version='7.00' uri='http://www.blogger.com'>Blogger</generator><openSearch:totalResults>6</openSearch:totalResults><openSearch:startIndex>1</openSearch:startIndex><openSearch:itemsPerPage>100</openSearch:itemsPerPage><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2270536728802682703.post-325369385387363258</id><published>2010-09-18T10:58:00.000-07:00</published><updated>2012-01-21T23:40:19.413-08:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='αιωνόβιοι'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Αριστοτέλης'/><title type='text'>Οι  απαραίτητες στις αντιξοότητες,  ΑΝΕΞΟΔΕΣ και  ΑΠΟΣΙΩΠΗΜΕΝΕΣ  συνήθειες  των  ΑΙΩΝΟΒΙΩΝ</title><content type='html'>&lt;div style="font-family: arial; margin-bottom: 0cm;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;(με βάση εργασίες των Αριστοτέλη [1], Μέτσνικοφ [2], Γ. Παπαγιαννόπουλου [3] και δεκάδων άλλων [4 και εξής])&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: arial; margin-bottom: 0cm;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;ΣΗΜΕΙΩΣΗ: &lt;span style="font-weight: bold;"&gt;Θερμές ευχαριστίες&lt;/span&gt; προς το διαχειριστή τού ιστοχώρου αυτού που φιλοξενεί για άλλη μια φορά αντισυμβατικες απόψεις. Μην παραλείψετε την ανάρτησή του για το ιατρικό κατεστημένο στο τέλος!&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;b&gt;&lt;span class="st"&gt;80 γιατροί τού &lt;i&gt;Διεθνούς Ιατρικού Συμβουλίου Εμβολιασμών&lt;/i&gt; υπογράφουν ότι &lt;a href="http://www.inews.gr/96/80-giatroi-tou-diethnous-iatrikou-symvouliou-emvoliasmon-ypografoun-oti-ta-emvolia-apoteloun--simantiko-kindyno-vlavis-gia-tin-ygeia-ton-paidion.htm"&gt;τα εμβόλια αποτελούν σημαντικό κίνδυνο βλάβης για την υγεία!&lt;/a&gt;...&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;b&gt; *Bλ. και στο τέλος τής ανάρτησης! &lt;/b&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;h1 id="message_view_subject" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Η Ιαπωνία σταματά ΔΟΛΟΦΟΝΙΚΟΥΣ εμβολιασμούς!&lt;/h1&gt;&lt;h1 style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.bloomberg.com/news/2011-03-07/japan-stops-use-of-pfizer-sanofi-vaccines-on-four-deaths-1-.html"&gt;Japan Stops Use of Pfizer, Sanofi Vaccines on Four Deaths!&lt;/a&gt;...&lt;/h1&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: small;"&gt;ΝΕΑ φυλλάδια για τους &lt;a href="http://aftarkia.wordpress.com/"&gt;τρομοεμβολιασμούς&lt;/a&gt; και την &lt;a href="http://afovia.wordpress.com/"&gt;επόμενη, ηφαιστειογενή παγετώδη περίοδο&lt;/a&gt;. &lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: arial; margin-bottom: 0cm;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;Πριν εξηγηθεί η προέλευση των αιωνόβιων μέσα από την &lt;span style="font-weight: bold;"&gt;ΑΠΟΣΙΩΠΗΜΕΝΗ &lt;/span&gt;και κατά &lt;span style="font-weight: bold;"&gt;99,98% φιλειρηνική-νομαδική ιστορία τής ανθρωπότητας&lt;/span&gt;, παραθέτουμε συνοπτικά τις κύριες συνήθειές τους, ώστε να γίνει από την αρχή πιο εύκολη η κριτική στην κατασυκοφάντηση των αρχέγονων νομάδων προγόνων μας (και των πιο πρόσφατων που &lt;span style="font-weight: bold;"&gt;ελευθέρωσαν &lt;/span&gt;την Ελλάδα από το 1821 ως το 1940 &lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span lang="el-GR"&gt;-και που η υπονόμευσή τους από τους γενίτσαρους διχαστικούς, μοναρχικούς πολιτικάντηδες των δυο άκρων, μας οδήγησε στην παρούσα κατάσταση...&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;), και στους πολυδιαφημισμένους, κατευθυνόμενα υπερπληθυσμιακούς αποδασωτές γεωργούς Κάιν &lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;και προβατοτρόφους Άβελ &lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt; (καθημερινά κατατρομαγμένους και επιθετικούς από το ενδεχόμενο χαλαζιού-πλημμύρας-ακρίδων...) που, αν δεν πείσουμε τις νέες γενιές να μην τους μιμηθούν στο μίσος τους κατά της συλλογικής αυτάρκειας, οι &lt;span style="font-weight: bold;"&gt;ήδη αναγγελθέντες&lt;/span&gt;* επόμενοι ηφαιστειακοί χειμώνες και παγετώνες θα φέρουν την ανθρωπότητα σε πάρα πολύ δύσκολη θέση... &lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: arial; margin-bottom: 0cm;"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify" style="font-family: arial; margin-bottom: 0cm;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;b&gt;Οι απαραίτητες στις αντιξοότητες, ΑΝΕΞΟΔΕΣ και ΑΠΟΣΙΩΠΗΜΕΝΕΣ &lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify" style="font-family: arial; margin-bottom: 0cm;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;b&gt;συνήθειες των ΑΙΩΝΟΒΙΩΝ συνοπτικά:&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify" style="font-family: arial; margin-bottom: 0cm;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;b&gt;1. Ωφελήθηκαν και ωφελούν διαιωνίζοντας την ΑΛΛΗΛΟΒΟΗΘΕΙΑ.&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify" style="font-family: arial; margin-bottom: 0cm;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;b&gt;2. Ξεκουράζονται το μεσημέρι ΠΡΙΝ γευματίσουν με καλό, αργό μάσημα και ΕΠΑΡΚΕΙΣ για εγκέφαλο - αισιοδοξία – ανοσοποιητικό ζωικές τροφές (&lt;u&gt;ανεπεξέργαστα&lt;/u&gt; γαλακτοκομικά, αυγά, και πιο αραιά μαλακό κρέας ή ψάρι), με λαχανικά και όχι πολλούς εθιστικούς υδατάνθρακες (καταστροφικά για δόντια-διάθεση-διαύγεια δημητριακά/όσπρια/πατάτες με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη-φορτίο, όπως και τα πολλά γαλακτοκομικά), ώστε ΔΕΝ ξαναπεινούν ως το επόμενο πρωί, αποφεύγοντας το άπεπτο, για τους ενήλικες, δείπνο, που οδηγεί σε αϋπνίες και λήθαργο:&lt;br /&gt;“Κάλλιο ύπνο παρά δείπνο!”&lt;br /&gt;Δηλαδή γευματίζουν μια ή δυο φορές τη μέρα και δεν τσιμπολογούν εξουθενωτικά, όπως προπαγανδίζουν τα κερδομανή ΜΜΕ.&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify" style="font-family: arial; margin-bottom: 0cm;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;b&gt;3. &lt;b&gt;Κοιμούνται &lt;span style="font-size: large;"&gt;ΝΩΡΙΣ &lt;/span&gt;(το αργότερο από τις 10μμ - όταν ήταν παιδιά κοιμόντουσαν από τις 8-9μμ το αργότερο), σε απόλυτο σκοτάδι ή με αμυδρό κόκκινο φως και ήρεμα, ξυπνούν αβίαστα νωρίς &lt;/b&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify" style="font-family: arial; margin-bottom: 0cm;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;b&gt;&lt;b&gt;και &lt;span style="font-size: large;"&gt;ΔΕΝ τους λείπει ύπνος το μεσημέρι&lt;/span&gt;.&lt;/b&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify" style="font-family: arial; margin-bottom: 0cm;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;b&gt;4. Περπατούν όσο μπορούν περισσότερο.&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify" style="font-family: arial; margin-bottom: 0cm;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify" style="font-family: arial; margin-bottom: 0cm;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;b&gt;Οι απαραίτητες στις αντιξοότητες, ΑΝΕΞΟΔΕΣ και ΑΠΟΣΙΩΠΗΜΕΝΕΣ &lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-family: arial; font-size: 100%;"&gt;&lt;b&gt;συνήθειες των ΑΙΩΝΟΒΙΩΝ&lt;/b&gt;&lt;/span&gt; &lt;br /&gt;&lt;div align="justify" face="arial" style="font-family: arial; margin-bottom: 0cm;"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: arial; margin-bottom: 0cm;"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: arial; margin-bottom: 0cm;"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: arial; margin-bottom: 0cm;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΗ ΕΙΣΑΓΩΓΗ&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: arial; margin-bottom: 0cm;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;Το από τη φύση του νομαδικό ανθρώπινο είδος από την εμφάνισή του, εδώ και περίπου 14.000.000 χρόνια [1], έζησε φιλειρηνικά, με έλεγχο των γεννήσεων (με παράταση του θηλασμού κλπ), ενώ, όταν η τροφή δεν επαρκούσε για όλους, τα νεαρά άτομα έφευγαν (αντί να συγκρούονται, όπως ΨΕΥΔΩΣ διαδίδουν ορισμένοι “ειδικοί” και τα ΜΜΕ, προσάπτοντάς τους τα ελαττώματα των μεταγενέστερων ανανούριστων), και έτσι εξαπλώθηκαν σταδιακά σε όλες τις ηπείρους, ως τις αρχές τής σημερινής μεσοπαγετώδους περιόδου. ΔΕΝ υπάρχουν ούτε ανασκαφικά ευρήματα ούτε βραχογραφίες με σκηνές πολέμου ως αυτή την εποχή. [7*]&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: arial; margin-bottom: 0cm;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;Μόλις η επιφάνεια της Γης και οι ωκεανοί θερμάνθηκαν πριν από 10.000 χρόνια, άρχισαν να ξαναπρασινίζουν οι ως τότε παγωμένες έρημοι Σαχάρα-Μ. Ανατολή-Κ. Ασία, οπότε και &lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span lang="el-GR"&gt;νομάδες &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span lang="el-GR"&gt;ξεκίνησαν εκεί τις περιπλανήσεις τους.&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: arial; margin-bottom: 0cm;"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: arial; margin-bottom: 0cm;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span lang="el-GR"&gt;Την ίδια εποχή &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span lang="el-GR"&gt;έζησε στο Αιγαίο &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span lang="el-GR"&gt;(&lt;a href="http://www.aee.gr/hellenic/3aee/anthropos/original_contibut/youra_gr.html"&gt;Γιούρα Αλοννήσου&lt;/a&gt;) γιαγιά που έφτασε στην ηλικία των ~70 ετών, ακολουθώντας τις προαναφερόμενες συνήθειες των αιωνόβιων! [10]&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: arial; margin-bottom: 0cm;"&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://members.shaw.ca/sch25/FOS/HoloceneOptimumTemperature.jpg" style="font-family: arial;"&gt;&lt;img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5279284450923410962" src="http://members.shaw.ca/sch25/FOS/HoloceneOptimumTemperature.jpg" style="cursor: pointer; display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center;" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family: arial; font-size: 100%;"&gt;&lt;span lang="el-GR"&gt;Αλλά μεγάλοι ηφαιστειακοί χειμώνες πριν από 9.000 και ιδιαίτερα πριν από 6.000 χρόνια, οδήγησαν σε νέες, μεγάλες παγωνιές, ψύξη των ωκεανών, ελάττωση των υδρατμών και νέα ερημοποίηση της ζώνης Σαχάρας-Μ. Ανατολής-Κ. Ασίας, όπου οι εκεί περιδιαβαίνοντες νομάδες εξουθενώθηκαν...&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family: arial; font-size: 100%;"&gt;&lt;span lang="el-GR"&gt; [8]&lt;/span&gt;&lt;/span&gt; &lt;br /&gt;&lt;div style="font-family: arial; margin-bottom: 0cm;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span lang="el-GR"&gt;Ορισμένοι άρχισαν να εθίζονται στην ανασφαλή μόνιμη εγκατάσταση και στα σπόρια (σιταριού, ρυζιού κλπ, που ΑΦΑΙΡΟΥΝ ασβέστιο από τα κύτταρα και προκαλούν πολλές αρρώστιες [11]), ξεκινώντας την τραγική περιπέτεια της πολυδιαφημισμένης αποδασωτικής γεωργίας των Κάιν, οι οποίοι προσπάθησαν να μιμηθούν τους αιγοτρόφους (που συμβίωναν με τα απέραντα δάση-βιότοπους των επιτηρούμενων αιγών,&lt;/span&gt;&lt;span lang="el-GR"&gt; που θέλουν βλαστούς&lt;/span&gt;&lt;span lang="el-GR"&gt;), αλλά με πρόβατα και αγελάδες που θέλουν καμένα δάση, και λιβάδια για να βοσκήσουν χόρτο...&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQZuePJfQSSebGqKs3bWTGhGlySbO7FwrKbkPiXgtdiZY25Jc0&amp;amp;t=1&amp;amp;usg=__Gu9xNDw6EEHaHrxYv7lfsbtdDqo=" style="font-family: arial;"&gt;&lt;img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5279284450923410962" src="http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQZuePJfQSSebGqKs3bWTGhGlySbO7FwrKbkPiXgtdiZY25Jc0&amp;amp;t=1&amp;amp;usg=__Gu9xNDw6EEHaHrxYv7lfsbtdDqo=" style="cursor: pointer; display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center;" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family: arial; font-size: 100%;"&gt;&lt;span lang="el-GR"&gt;Οι θολωμένοι Κάιν, τόσο μετά από τις λόγω χαλαζιού-πλημμυρών-ακρίδων καταστροφές των χωραφιών, όσο και για να ξεχερσώσουν περισσότερα δάση, άρχισαν να επιτίθενται στους ανυποψίαστους γείτονές τους, όχι μόνο για επέκταση της υδροβόρας-ερημοποιητικής γεωργίας, αλλά και για να αρπάξουν παιδιά και να τα κάνουν δούλους και φονιάδες των ΑΝΥΠΟΤΑΚΤΩΝ γονιών τους... Αυτή ήταν η αποσιωπημένη έναρξη του κατευθυνόμενου γενοκτονικού υπερπληθυσμού &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family: arial; font-size: 100%;"&gt;&lt;span lang="el-GR"&gt;των αυτο/καταστροφικών πολέμων&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family: arial; font-size: 100%;"&gt;&lt;span lang="el-GR"&gt;, του παιδομαζώματος και της σημερινής δυστυχίας 7 δισεκατομμυρίων ξεγελασμένων, υποψήφιων κανιβάλων...&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="font-family: arial; margin-bottom: 0cm;"&gt;&lt;span style="font-size: 0pt;"&gt;&lt;span lang="el-GR" style="font-size: 100%;"&gt;Οι φιλειρηνικοί, δημοκρατικοί γενοκτονούμενοι νομάδες από τότε, ακόμα και όταν αναγκάστηκαν να φτιάξουν μόνιμους οικισμούς (συνεχίζοντας τα ταξίδια και τη διασωστική δράση τους), προσπαθούν να αμυνθούν και να αποτρέψουν τους Κάιν από την αυτο/καταστροφική μανία τους (μήνιν: πρώτη λέξη τής διακριτικά αντιπολεμικής Ιλιάδας - Α1), με συμφιλιωτικές γιορτές (π.χ. αρχαίοι Ολυμπιακοί αγώνες των χωριών με &lt;a href="http://enieopsifodeltio.wordpress.com/"&gt;ENIAIO ψηφοδέλτιο&lt;/a&gt; και όχι μοναρχικούς τυράννους), αμυντικές συμμαχίες και άσκηση των παιδιών στη ΘΑΡΡΑΛΕΑ, αιωνοβική ζωή των αισιόδοξων βουνίσιων και νησιωτών αιγοτρόφων, που &lt;span style="font-weight: bold;"&gt;ΕΛΕΥΘΕΡΩΣΑΝ &lt;/span&gt;την Ελλάδα από το 1821 ως το 1940!&lt;/span&gt;&lt;span lang="el-GR"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: arial; font-weight: bold; margin-bottom: 0cm;"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span lang="el-GR"&gt;Οι ΑΙΩΝΟΒΙΚΕΣ συνήθειες&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: arial; margin-bottom: 0cm;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span lang="el-GR"&gt;&lt;span style="font-weight: bold;"&gt;1. ΑΛΛΗΛΟΒΟΗΘΕΙΑ:&lt;/span&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;a href="http://tovima.dolnet.gr/print_article.php?e=B&amp;amp;f=14378&amp;amp;m=H06&amp;amp;aa=1"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;b&gt;Ο ΑΛΤΡΟΥΙΣΜΟΣ ΚΑΝΕΙ ΚΑΛΟ ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ! &lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: arial; margin-bottom: 0cm;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;Η σχέση μας με το περιβάλλον εξαρτάται από το οικοσύστημα που μεγαλώσαμε, στο οποίο είναι και το θάρρος ή οι φόβοι των γύρω μας.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: arial; margin-bottom: 0cm;"&gt;&lt;b&gt;Ο αλτρουισμός ενεργοποιεί τις ορμόνες της καλής διάθεσης, τις ενδορφίνες του εγκεφάλου, καταλήγοντας στην αίσθηση του «ανεβάσματος», δηλαδή ζεστασιάς, αυξημένης ενεργητικότητας και ευφορίας που δηλώνουν ότι αισθάνονται όσοι βοηθάνε συνανθρώπους τους. &lt;/b&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;Ίσως είναι απίστευτο σε μερικούς, αλλά οι επινοήσεις καλύτερων εργαλείων και κοινωφελέστερης χρήσης τους έγινε στην &lt;span style="font-weight: bold;"&gt;απόλεμη &lt;/span&gt;παλαιολιθική και γίνεται από τους αλτρουϊστές, ενώ οι μισάνθρωποι τα οικειοποιούνται με τα γνωστά αποτελέσματα της Χιροσίμα, των εξαρτησιογόνων, των μεταλλαγμένων και της διδασκαλίας τού μίσους...&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: arial; margin-bottom: 0cm;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span lang="el-GR"&gt;&lt;span style="font-weight: bold;"&gt;2. ΥΠΝΟΣ από ΝΩΡΙΣ το βράδυ&lt;/span&gt; [12,13]&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: arial; margin-bottom: 0cm;"&gt;&lt;a href="http://klimatika.blogspot.com/2007/07/30.html"&gt;&lt;b&gt;ΞΕΚΟΥΡΑΣΗ ΓΙΑ ΑΠΕΞΑΡΤΗΣΗ ΑΠΟ ΚΑΘΕ ΕΘΙΣΜΟ ΚΑΙ ΦΟΒΟ !&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: arial; margin-bottom: 0cm;"&gt;&lt;b&gt;ΟΙ ΤΡΕΙΣ ΠΡΟΫΠΟΘΕΣΕΙΣ ΓΙΑ ΞΕΚΟΥΡΑΣΤΟ ΥΠΝΟ&lt;br /&gt;ΤΑ ΤΡΙΑ ΣΗΜΑΔΙΑ ΤΟΥ ΚΑΛΟΥ ΥΠΝΟΥ&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: arial; text-align: justify;"&gt;&lt;span style="font-family: Arial,sans-serif;"&gt;&lt;span style="font-size: 85%;"&gt;Επειδή στη σημερινή παγκόσμια Πομπηία&lt;/span&gt;&lt;/span&gt; (στην αρχαία, από τα ξενύχτια, δεν μπόρεσαν , προειδοποιημένοι κιόλας από σεισμούς, μέρα-μεσημέρι να φύγουν περπατώντας για να γλιτώσουν από τη λάβα: 30.000 νεκροί) η κούραση με το συνακόλουθο άγχος προκαλούν υπερέκκριση κορτιζόλης, έντονη δίψα, λαιμαργία, πολυ/ταχυφαγία και οι άνθρωποι ζουν όσο ξεκουράζονται, (σε πρόσφατο συνέδριο ανακοινώθηκε ότι οι εργαζόμενοι με νυχτερινές βάρδιες έχουν 5 χρόνια λιγότερο προσδόκιμο επιβίωσης...) πρέπει να ενθαρρύνουμε συνεχώς τα παιδιά και τους γονείς για ύπνο από νωρίς το βράδυ: 8-9μμ οι μικροί, 9-10μμ οι μεγάλοι-χωρίς το άπεπτο, τοξικό βραδινό, για να μπορούν ξεκούραστοι να έχουν αυτοέλεγχο στη ζωή, τη διατροφή και τις συνέπειές της: "&lt;a href="http://alilovoithia.files.wordpress.com/2007/09/rest-therapy-xekuraso8erapia.pdf"&gt;&lt;span style="font-weight: bold;"&gt;ΚΑΛΛΙΟ ΥΠΝΟ, ΠΑΡΑ ΔΕΙΠΝΟ!&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;". Σημειώνουμε τα παρακάτω για το θέμα τής επαρκούς ξεκούρασης και του αναγκαίου ύπνου από νωρίς το βράδυ (οι μεγάλοι με άδειο στομάχι), ώστε να ξυπνάμε ευδιάθετοι χωρίς ξυπνητήρι ή έγνοια και με όρεξη για ένα ήρεμο πρωινό γεύμα: Οι ερευνήτριες της Ιατρικής Σχολής τού Πανεπιστημίου Αθηνών Δ. Μ. Μιχαηλίδου και Π. Γαλανοπούλου-Κούβαρη σε άρθρο τους στο περιοδικό "Ιατρική" 2001, (79 / 1: 48-59) αναφέρουν σχετικά με τη ρυθμίστρια του ύπνου "μητέρα"-ορμόνη μελατονίνη, ότι συντίθεται μόνο όταν επικρατεί σκοτάδι, ανάμεσα στη δύση και την ανατολή, θέλει αρκετό χρόνο για να δράσει πλήρως και έχει ακόμα τις εξής σημαντικότατες ιδιότητες:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;1. &lt;b&gt;ενισχύει το α ν ο σ ο π ο ι η τ ι κ ό [γι΄αυτό και  προκαλούνται πολλές "εποχιακές" λοιμώξεις μετά από τα ξενύχτια θερινών, χειμερινών και εαρινών διακοπών...]&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;b style="font-family: arial;"&gt;2.συλλέγει επικίνδυνες ελεύθερες ρίζες κι έχει επιπλέον ιδιότητες:&lt;br /&gt;3. ογκοστατικές (αντικαρκινικές)&lt;br /&gt;4. αντιοξειδωτικές&lt;br /&gt;5. αντιγηραντικές&lt;br /&gt;6. νευροπροστατευτικές [ξενύχτια και αύξηση εντάσεων, ατυχημάτων κοκ...]&lt;br /&gt;7. ορεξιορυθμιστικές [ξενύχτια και υπερφαγία, διαβήτης, εξαρτησιογόνα...]&lt;br /&gt;8. καρδιαγγειοπροστατευτικές [ξενύχτια και νεανικά εμφράγματα...]&lt;br /&gt;9. θερμορυθμιστικές και&lt;br /&gt;10. αναλγητικές. &lt;/b&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="font-family: arial; text-align: justify;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;Επιβεβαιώνονται, λοιπόν, οι πρόγονοί μας που μας έμαθαν ότι &lt;b&gt;ΤΗΣ ΝΥΧΤΑΣ ΤΑ ΚΑΜΩΜΑΤΑ ΤΑ ΒΛΕΠΕΙ Η ΜΕΡΑ ΚΑΙ ΓΕΛΑΕΙ ΠΙΚΡΑ..&lt;/b&gt;: ραγδαία αύξηση εντάσεων, ατυχημάτων, καρδιαγγειακών, μαθησιακών, συμπεριφορικών κοκ προβλημάτων... Μετά από ξενύχτι ο οργανισμός θέλει 4 μέρες σωστού ύπνου για να ξαναρυθμίσει το βιολογικό του ρολόι! Κι "αλί στο νιο που δέρνεται (βασανίζεται να κοιμηθεί)". Το συνεχές ξενύχτι είναι θανάτου δίχτυ...&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;b style="font-family: arial;"&gt;ΟΤΑΝ ΕΙΝΑΙ ΑΠΟΒΡΑΔΙΣ, Ο ΥΠΝΟΣ ΘΡΕΦΕΙ ΚΑΙ ΓΙΑΤΡΕΥΕΙ!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/b&gt;&lt;b style="font-family: arial;"&gt;ΟΙ ΤΡΕΙΣ ΠΡΟΫΠΟΘΕΣΕΙΣ ΓΙΑ ΞΕΚΟΥΡΑΣΤΟ ΥΠΝΟ&lt;br /&gt;1. Να έχουμε περπατήσει τουλάχιστο μισή με μια ώρα την ημέρα&lt;br /&gt;2. Να μην έχουμε φάει τίποτα μετά το, πάντα ξεκούραστο, μεσημεριανό οι ενήλικες, και&lt;br /&gt;3. Να προετοιμαστούμε χωρίς φώτα, τηλεόραση και άλλες εντάσεις, που ανεβάζουν την ενοχλητική κορτιζόλη σε βάρος τής υπναγωγού μελατονίνης.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;b&gt;ΤΑ ΤΡΙΑ ΣΗΜΑΔΙΑ ΤΟΥ ΚΑΛΟΥ ΥΠΝΟΥ&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;1. Ξυπνάμε πάντα πριν από την ανατολή,&lt;br /&gt;2. Ευδιάθετοι και γελαστοί και&lt;br /&gt;3. Χωρίς ξυπνητήρι ή έγνοια τής ώρας!&lt;/b&gt;&lt;/span&gt; &lt;br /&gt;&lt;div style="font-family: arial; font-weight: bold; margin-bottom: 0cm;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span lang="el-GR"&gt;3. ΗΡΕΜΑ, ΞΕΚΟΥΡΑΣΤΑ γεύματα - οι ενήλικες: “Κάλλιο ύπνο, παρά δείπνο”! &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: arial; margin-bottom: 0cm;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;b&gt;ΟΠΟΙΟΣ ΤΡΩΕΙ ΗΡΕΜΑ, ΣΠΑΝΙΑ ΑΡΡΩΣΤΑΙΝΕΙ, ΕΝΩ ΟΠΟΙΟΣ ΔΕΝ ΤΡΩΕΙ ΗΡΕΜΑ, ΣΠΑΝΙΑ ΕΙΝΑΙ ΥΓΙΗΣ&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: arial; margin-bottom: 0cm;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;b&gt;pdf&lt;/b&gt;&lt;b&gt;: &lt;/b&gt;&lt;a href="http://alilovoithia.files.wordpress.com/2007/09/rest-therapy-xekuraso8erapia.pdf"&gt;&lt;b&gt;Ξεκούραση-Ευδιαθεσία&lt;/b&gt;&lt;b&gt;-Ενίσχυση ανοσοποιητικού-Βελτίωση εμφάνισης&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;b&gt;.&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: arial; font-weight: bold; margin-bottom: 0cm;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span lang="el-GR"&gt;4. ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="justify" style="font-family: arial; margin-bottom: 0cm;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%; font-weight: bold;"&gt;Βιβλιογραφία&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: arial; margin-bottom: 0cm;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;1. Αριστοτέλης, Περί μακροβιότητος και βραχυβιότητος - &lt;a href="http://www.mikrosapoplous.gr/aristotle/mf/peri_makrobiothtos_m.htm"&gt;http://www.mikrosapoplous.gr/aristotle/mf/peri_makrobiothtos_m.htm&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: arial; margin-bottom: 0cm;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;2. &lt;span lang="en-US"&gt;δρ Metchnikoff/Mechnikov, &lt;/span&gt;The prolongation of life; optimistic studies (Η επιμήκυνση της ζωής – αισιόδοξες σπουδές) - &lt;a href="http://www.archive.org/details/prolongationofli00metciala"&gt;http://www.archive.org/details/prolongationofli00metciala.&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: arial; margin-bottom: 0cm;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span lang="en-US"&gt;3. δρ &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;Γ. Παπαγιαννόπουλος, Νηστειοθεραπεία - &lt;a href="http://www.bis.gr/nist"&gt;http://www.bis.gr/nist&lt;/a&gt;&lt;a href="http://www.bis.gr/nist"&gt;&lt;span lang="en-US"&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: arial; margin-bottom: 0cm;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span lang="en-US"&gt;4. &lt;/span&gt;&lt;span lang="el-GR"&gt;Συλλογική εργασία, &lt;/span&gt;Αιωνόβιοι του Καυκάσου - &lt;a href="http://www.socsci.uci.edu/%7Ecpb/istudies/abkhazia/people.html"&gt;http://www.socsci.uci.edu/~cpb/istudies/abkhazia/people.html&lt;/a&gt;&lt;/span&gt; &lt;/div&gt;&lt;div face="arial" style="margin-bottom: 0cm;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;5. Κ. Βολίκας, Ανθρώπινη μακροβιότητα - &lt;a href="http://helios-eie.ekt.gr/EIE/bitstream/10442/505/10/M01.036.0.pdf"&gt;http://helios-eie.ekt.gr/EIE/bitstream/10442/505/10/M01.036.0.pdf&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div face="arial" style="margin-bottom: 0cm;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span lang="en-US"&gt;6. &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;δρ Ά. Πουλιανός, Η διαδικασία τής ανθρωποποίησης - &lt;a href="http://afovia.blogspot.com/2008/11/blog-post_1115.html"&gt;http://afovia.blogspot.com/2008/11/blog-post_1115.html&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div face="arial" style="margin-bottom: 0cm;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span lang="en-US"&gt;7. δρ Raymond C. Kelly, Warless Societies and the Origin of War (&lt;/span&gt;&lt;span lang="el-GR"&gt;Οι απόλεμες κοινωνίες και η έναρξη των πολέμων&lt;/span&gt;&lt;span lang="en-US"&gt;)- &lt;a href="http://www.press.umich.edu/titleDetailDesc.do?id=11589"&gt;http://www.press.umich.edu/titleDetailDesc.do?id=11589&lt;/a&gt;. Περίληψη στα ελληνικά, στο τέλος*.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div face="arial" style="margin-bottom: 0cm;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span lang="en-US"&gt;8&lt;/span&gt;. &lt;span lang="en-US"&gt;J. deMeo, &lt;/span&gt;&lt;span lang="el-GR"&gt;Η Προέλευση και η &lt;/span&gt;&lt;span lang="en-US"&gt;E&lt;/span&gt;&lt;span lang="el-GR"&gt;ξάπλωση της Πατριαρχίας στη &lt;/span&gt;Σαχαρασία από το 4000 π.Χ.: Ευρήματα Σχετικά με ένα Παγκόσμιο Γεωγραφικό Πρότυπο &lt;span lang="el-GR"&gt;Ανθρώπινης Συμπεριφοράς, Συνδεμένης με το &lt;/span&gt;Κλίμα &lt;span lang="en-US"&gt;- &lt;a href="http://www.orgonelab.org/saharasia_gr.htm"&gt;http://www.orgonelab.org/saharasia_gr.htm&lt;/a&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div face="arial" style="margin-bottom: 0cm;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span lang="en-US"&gt;9&lt;/span&gt;. δρ Ν. Πουλιανός και Δ. Ελευθερίου, Στους παγετούς τής “υπερθέρμανσης” - &lt;a href="http://aee.gr/hellenic/1%20overpopulation/overpopulation%20gr.htm"&gt;http://aee.gr/hellenic/1%20overpopulation/overpopulation%20gr.htm&lt;/a&gt;. &lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div face="arial" style="margin-bottom: 0cm;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;και: Με υπερπληθυσμό δεν μπορεί να επέλθει η διεθνής συμφιλίωση και συνεργασία ενόψει οποιωνδήποτε κλιματικών αλλαγών. Προτείνεται ειρηνικός ελέγχος των γεννήσεων με ανάλογη εκπαιδευτική πολιτική, και αυτάρκεια τροφίμων με αποκέντρωση σε χωριά αλληλοβοήθειας - &lt;a href="http://aee.gr/hellenic/1%20overpopulation/overpopulation%20gr.htm"&gt;http://aee.gr/hellenic/1%20overpopulation/overpopulation%20gr.htm&lt;/a&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div lang="en-US" style="font-family: arial; margin-bottom: 0cm;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;10. &lt;span lang="el-GR"&gt;&lt;a href="http://www.aee.gr/hellenic/3aee/anthropos/original_contibut/youra_gr.html"&gt;http://www.aee.gr/hellenic/3aee/anthropos/original_contibut/youra_gr.html&lt;/a&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div face="arial" style="margin-bottom: 0cm;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span lang="en-US"&gt;11. &lt;/span&gt;&lt;a href="http://www.westonaprice.org/food-features/1896-plants-bite-back.html" target="_blank"&gt;http://www.westonaprice.org/food-features/1896-plants-bite-back.html&lt;/a&gt; &lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span lang="en-US"&gt;- &lt;a href="http://www.arltma.com/AddictionDoc.htm" target="_blank"&gt;http://www.arltma.com/AddictionDoc.htm&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div face="arial" style="margin-bottom: 0cm;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span lang="en-US"&gt;12. Συλλογική εργασία: &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div lang="el-GR" style="font-family: arial;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;Sleep quality of centenarians: cognitive and survival implications. - &lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: arial; margin-bottom: 0cm;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;The results of our study confirm, in centenarians as in the elderly, the existence of a positive correlation between sleep quality, survival and successful aging. &lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: arial; margin-bottom: 0cm;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;a href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17317480"&gt;http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17317480&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: arial; margin-bottom: 0cm;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span lang="en-US"&gt;13. &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;Centenarians Can’t Be Wrong: Healthy Sleep is the Key to Longevity - &lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: arial; margin-bottom: 0cm;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;a href="http://www.insidershealth.com/newsletter_article/centenarians_can_t_be_wrong_healthy_sleep_is_the_key_to_longevity/4108"&gt;http://www.insidershealth.com/newsletter_article/centenarians_can_t_be_wrong_healthy_sleep_is_the_key_to_longevity/4108&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: arial; margin-bottom: 0cm;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;a href="http://www.insidershealth.com/newsletter_article/centenarians_can_t_be_wrong_healthy_sleep_is_the_key_to_longevity/4108"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: arial; margin-bottom: 0.5cm;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;* 1. &lt;a href="http://afovia1.blogspot.com/2010/09/blog-post_666.html"&gt;&lt;span style="font-weight: bold;"&gt;ΓΙΑΤΙ έρχεται ΗΦΑΙΣΤΕΙΑΚΟΣ χειμώνας;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;a href="http://afovia1.blogspot.com/2010/09/blog-post_666.html"&gt; &lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: arial; margin-bottom: 0.5cm;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;2. &lt;span style="font-weight: bold;"&gt;Σύντομα θα έχουμε μια καινούργια υπερέκρηξη ηφαιστείου. &lt;/span&gt;Οι δύο βασικοί υποψήφιοι- το Γέλοουστοουν στο Γουαϊόμινγκ και το Κάμπι Φλεγκρέι στη Νότια Ιταλία- παρακολουθούνται συστηματικά, κανείς όμως δεν γνωρίζει πότε θα εκραγούν.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: arial; margin-bottom: 0.5cm;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;2008 Νew Scientist&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: arial; margin-bottom: 0.5cm;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;a href="http://www.blogger.com/post-edit.g?blogID=2270536728802682703&amp;amp;postID=325369385387363258" name="lw_1284012254_0"&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="color: navy; font-size: 100%;"&gt;&lt;span lang="zxx"&gt;&lt;u&gt;&lt;a href="http://www.tovima.gr/default.asp?pid=2&amp;amp;ct=33&amp;amp;artId=265316&amp;amp;dt=26/04/2009" target="_blank"&gt;http://www.tovima.gr/default.asp?pid=2&amp;amp;ct=33&amp;amp;artId=265316&amp;amp;dt=26/04/2009&lt;/a&gt;&lt;/u&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: arial; margin-bottom: 0.5cm;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;3. Από τα τέλη της δεκαετίας του 1960&lt;span style="font-weight: bold;"&gt; το λιμάνι&lt;/span&gt; του Ποτσουόλι (της αρχαίας ελληνικής αποικίας Δικαιαρχίας), το οποίο βρίσκεται κοντά στο κέντρο της καλντέρας, &lt;span style="font-weight: bold;"&gt;έχει ανυψωθεί κατά 3 μέτρα περίπου. &lt;/span&gt;Οι αρχές διαχείρισης κινδύνων θα πρέπει να προετοιμάζονται για &lt;span style="font-weight: bold;"&gt;ηφαιστειακές εκρήξεις&lt;/span&gt; στις επόμενες δεκαετίες ή και &lt;span style="font-weight: bold;"&gt;πιο σύντομα&lt;/span&gt;, είναι το συμπέρασμα στο οποίο καταλήγει ο ερευνητής. &lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: arial; margin-bottom: 0.5cm;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;a href="http://www.blogger.com/post-edit.g?blogID=2270536728802682703&amp;amp;postID=325369385387363258" name="lw_1284012254_1"&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="color: navy; font-size: 100%;"&gt;&lt;span lang="zxx"&gt;&lt;u&gt;&lt;a href="http://www.tovima.gr/default.asp?pid=2&amp;amp;ct=33&amp;amp;artId=299447&amp;amp;dt=15/11/2009" target="_blank"&gt;http://www.tovima.gr/default.asp?pid=2&amp;amp;ct=33&amp;amp;artId=299447&amp;amp;dt=15/11/2009&lt;/a&gt;&lt;/u&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: arial; margin-bottom: 0.5cm;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span lang="en-US"&gt;4. &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;Τα τοιχώματα του ηφαιστείου Μαρσίλι, του μεγαλύτερου υποθαλάσσιου ηφαιστείου της Ευρώπης, ύψους 3.000 μέτρων, είναι &lt;span style="font-weight: bold;"&gt;ασταθή &lt;/span&gt;και &lt;span style="font-weight: bold;"&gt;θα μπορούσαν να υποχωρήσουν&lt;/span&gt; «&lt;span style="font-weight: bold;"&gt;ανά πάσα στιγμή&lt;/span&gt;» προειδοποιούν οι γεωλόγοι. &lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: arial; margin-bottom: 0.5cm;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;«Οι τελευταίες έρευνές μας δείχνουν ότι το ηφαίστειο δεν είναι δομικά σταθερό -τα τοιχώματά του είναι εύθραυστα, &lt;span style="font-weight: bold;"&gt;ο θάλαμος μάγματος έχει πάρει μεγάλες διαστάσεις&lt;/span&gt;. Όλα αυτά μας λένε ότι το ηφαίστειο είναι ενεργό και θα μπορούσε να αρχίσει να εκρήγνυται ανά πάσα στιγμή»&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: arial; margin-bottom: 0.5cm;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;a href="http://www.blogger.com/post-edit.g?blogID=2270536728802682703&amp;amp;postID=325369385387363258" name="lw_1284012254_2"&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="color: navy; font-size: 100%;"&gt;&lt;span lang="zxx"&gt;&lt;u&gt;&lt;a href="http://news.in.gr/science-technology/article/?aid=1121669" target="_blank"&gt;http://news.in.gr/science-technology/article/?aid=1121669&lt;/a&gt;&lt;/u&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-family: arial; font-size: 100%;"&gt;&lt;span lang="en-US"&gt;5. &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family: arial; font-size: 100%; font-weight: bold;"&gt;Μας απειλούν έντεκα επικίνδυνα ηφαίστεια&lt;/span&gt; &lt;br /&gt;&lt;div style="font-family: arial; margin-bottom: 0.5cm;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;a href="http://www.blogger.com/post-edit.g?blogID=2270536728802682703&amp;amp;postID=325369385387363258" name="lw_1284012254_3"&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="color: navy; font-size: 100%;"&gt;&lt;span lang="zxx"&gt;&lt;u&gt;&lt;a href="http://www.tanea.gr/default.asp?pid=2&amp;amp;ct=2&amp;amp;artid=4571465" target="_blank"&gt;http://www.tanea.gr/default.asp?pid=2&amp;amp;ct=2&amp;amp;artid=4571465&lt;/a&gt;&lt;/u&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;object height="385" width="480"&gt;&lt;param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/u8e2dsV9eZ0?fs=1&amp;amp;hl=en_US"&gt;&lt;param name="allowFullScreen" value="true"&gt;&lt;param name="allowscriptaccess" value="always"&gt;&lt;embed src="http://www.youtube.com/v/u8e2dsV9eZ0?fs=1&amp;amp;hl=en_US" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="480" height="385"&gt;&lt;/embed&gt;&lt;/object&gt;&lt;br /&gt;&lt;object height="385" width="480"&gt;&lt;param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/i_N7yPsK49c&amp;amp;color1=0xb1b1b1&amp;amp;color2=0xd0d0d0&amp;amp;hl=en_US&amp;amp;feature=player_embedded&amp;amp;fs=1"&gt;&lt;param name="allowFullScreen" value="true"&gt;&lt;param name="allowScriptAccess" value="always"&gt;&lt;embed src="http://www.youtube.com/v/i_N7yPsK49c&amp;amp;color1=0xb1b1b1&amp;amp;color2=0xd0d0d0&amp;amp;hl=en_US&amp;amp;feature=player_embedded&amp;amp;fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" allowscriptaccess="always" width="480" height="385"&gt;&lt;/embed&gt;&lt;/object&gt;&lt;br /&gt;&lt;object height="385" width="480"&gt;&lt;param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/E0ejUkvXVpk?fs=1&amp;amp;hl=el_GR"&gt;&lt;param name="allowFullScreen" value="true"&gt;&lt;param name="allowscriptaccess" value="always"&gt;&lt;embed src="http://www.youtube.com/v/E0ejUkvXVpk?fs=1&amp;amp;hl=el_GR" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="480" height="385"&gt;&lt;/embed&gt;&lt;/object&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: arial; margin-bottom: 0cm;"&gt;&lt;span style="color: red; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: black;"&gt;* &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family: arial; font-weight: bold;"&gt;ΑΦΟΠΛΙΣΤΙΚΟ ΕΠΙΧΕΙΡΗΜΑ&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Σε  αμέτρητα ευρήματα ανασκαφών, όπως και σε εκατοντάδες χιλιάδες φιγούρες  σε βραχογραφίες ως τις σχετικά πολύ πρόσφατες, ΑΠΟΣΙΩΠΑΤΑΙ ΣΥΣΤΗΜΑΤΙΚΑ  ΟΤΙ ΑΠΟΥΣΙΑΖΟΥΝ ΣΤΟΙΧΕΙΑ / ΣΚΗΝΕΣ ΠΟΛΕΜΟΥ !&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;"Οι  πόλεμοι [δηλ. οι οργανωμένες επιθέσεις ορισμένων θολωμένων λόγω  συσσώρευσης εντάσεων μετά την εμφάνιση του ανεξέλεγκτου υπερπληθυσμού,  στμ] άρχισαν πριν από 10.000 χρόνια [και κλιμακώθηκαν πριν από 4.000  χρόνια μετά την ερημοποίηση της &lt;a href="http://www.orgonelab.org/saharasia_gr.htm"&gt;Σαχαρασίας&lt;/a&gt; και την αδυναμία προσαρμογής των εκεί υπερπληθυσμών].&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Το  δήθεν "εφιαλτικό παρελθόν", όπου ο Χομπς θεωρούσε ότι οι άνθρωποι  ζούσαν με συνεχή φόβο ΔΕΝ ΥΠΗΡΞΕ ΠΟΤΕ. Οι αφοβικές, μη ιεραρχικές  [αντιαυταρχικές] κοινωνίες δείχνουν μια έντονη τάση για επίλυση των  συγκρούσεων.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Δίνουν μεγάλη  έμφαση στην εγκαθίδρυση συνεργατικής, κοινοτικής ηθικής, γενναιοδωρίας  και καλής θέλησης. Γίνονται συνεχείς προσπάθειες για τη διατήρηση  σχέσεων "θετικής" ειρήνης [όχι απλά μεσοδιαστημάτων σε εχθροπραξίες] με  τις γειτονικές ομάδες και με συνδυασμό επαρκούς ξεκούρασης, γάμων και  συγγενικών σχέσεων, υιοθεσιών, επισκέψεων, ανταλλαγής δώρων και  γιορτινών συναντήσεων με τραγούδια και χορούς. Έτσι προκύπτουν  ειρηνοποιοί θεσμοί. Η πρωταρχική προδιάθεση των ανθρώπων για ειρήνη  προμηνύει το μέλλον μας".&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Απόλεμες κοινωνίες και η αρχή τού πολέμου, Πανεπιστήμιο Μίτσιγκαν, Warless societies and the origin of war&lt;/span&gt;.&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Raymond Kelly, Prof. at the University of Michigan, &lt;a href="http://www.press.umich.edu/titleDetailDesc.do?id=11589"&gt;http://www.press.umich.edu/titleDetailDesc.do?id=11589&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: arial; margin-bottom: 0cm;"&gt;&lt;span style="color: red; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: black;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="JUSTIFY" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; margin-bottom: 0cm;"&gt;&lt;span lang="el-GR"&gt;Απόσπασμα από&amp;nbsp; συνέντευξη του μοριακού βιολόγου Dr. Stefan Lanka:&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;  Επιδοτούμενη τρομολαγνεία:  &lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; margin-bottom: 0cm;"&gt;&lt;span lang="el-GR"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; margin-bottom: 0cm;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="background: none repeat scroll 0% 0% rgb(147, 196, 125);"&gt;Δηλαδή δεν υπάρχει γρίπη των πτηνών;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; margin-bottom: 0cm;"&gt;Από  τον 19ο αιώνα παρατηρήθηκαν κάποιες αρρώστιες σε πτηνοτροφεία όπως  κυάνωση, μειωμένη παραγωγή αυγών, ατσούμπαλο φτέρωμα, και σημειώθηκαν  ακόμα και κάποιοι θάνατοι πτηνών. Αυτές οι αρρώστιες ονομάστηκαν  «πανούκλα των πτηνών». Στα σημερινά πτηνοτροφεία, κυρίως εκεί που  κρατάνε τα κοτόπουλα σε κλουβιά, πολλά απ’ αυτά πεθαίνουν κάθε μέρα σαν  συνέπεια της &lt;span style="font-weight: bold;"&gt;φυλάκισής &lt;/span&gt;τους. &lt;b&gt;Οι συνέπειες αυτού του μαζικού σταβλίσματος μετονομάστηκαν απλά από «πανούκλα των πτηνών» σε «γρίπη των πτηνών».&lt;/b&gt;  Εδώ και δεκαετίες παρακολουθούμε το πώς αποδίδουν αυτή την καταστροφή  στην ύπαρξη κάποιου υποτιθέμενου ιού, ώστε να αποσπαστεί η προσοχή μας  από τις πραγματικές αιτίες.&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; margin-bottom: 0cm;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; margin-bottom: 0cm;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="background: none repeat scroll 0% 0% rgb(147, 196, 125);"&gt;Τα  100 εκατομμύρια κοτόπουλα, τότε, που φέρονται να έχουν πεθάνει από τη  γρίπη των πτηνών, πέθαναν ουσιαστικά από άγχος και διάφορες ελλείψεις ή  δηλητηριάσεις; &lt;/span&gt;&lt;/b&gt; &lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; margin-bottom: 0cm;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; margin-bottom: 0cm;"&gt;Όχι!  Αν ένα κοτόπουλο κάνει λιγότερα αυγά ή πάθει κυάνωση και επιπλέον  διαγνωστεί σαν Η5Ν1-θετικό, τότε εξολοθρεύουν και όλα τα υπόλοιπα  κοτόπουλα. Κάπως έτσι προκύπτει ο αριθμός των 100 εκατομμυρίων  κοτόπουλων που αποδεκατίστηκαν από τον ιό Η5Ν1.&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; margin-bottom: 0cm;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; margin-bottom: 0cm;"&gt;Αν κοιτάξουμε προσεκτικότερα, τότε θα διακρίνουμε μια στρατηγική δεκαετιών πίσω από όλα αυτά: &lt;b&gt;πρόκειται  για έναν τρόπο που εφαρμόζεται στη Δύση ώστε να πλουτίζουν οι μεγάλες  επιχειρήσεις, αφού τα ζώα που εξολοθρεύονται σαν υποτιθέμενα θύματα της  επιδημίας, αποζημιώνονται δημοσία δαπάνη με την υψηλότερη τιμή του  εμπορίου.&lt;/b&gt; Στην Ασία, πάλι, και σε άλλα μέρη όπου τα πουλερικά  εκτρέφονται με επιτυχία, τορπιλίζεται η αγορά τους συστηματικά και  εμπαθώς από τον FAO (Food and Acricultural Organisation) υπό την αιγίδα  του &lt;b&gt;ΟΗΕ&lt;/b&gt;. Έτσι, οι μεγάλοι πτηνοτρόφοι στη Δύση δεν έχουν κανένα  λόγο να ανησυχούν και όταν οι τιμές πέσουν, φροντίζουν να πάρουν από  τους κτηνιάτρους τους μια διάγνωση επιδημίας, ώστε με αυτόματη διάθεση  όλων των πουλερικών τους στη χωματερή, να κερδίσουν πολύ περισσότερα  χρήματα από το κράτος, από όσα θα κέρδιζαν με την κανονική διάθεσή των  πτηνών τους στην αγορά.  &lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; margin-bottom: 0cm;"&gt;Με δυο λόγια: είναι &lt;b&gt;μια σύγχρονη επιδοτούμενη απάτη με πρόκληση καταλυτικού φόβου, η οποία ταυτόχρονα εγγυάται ότι κανείς δε θα ζητήσει αποδείξεις&lt;/b&gt;.&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; margin-bottom: 0cm;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; margin-bottom: 0cm;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="background: none repeat scroll 0% 0% rgb(147, 196, 125);"&gt;Από τι πέθαναν οι 61 άνθρωποι, στους οποίους βρέθηκε ο ιός Η5Ν1;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; margin-bottom: 0cm;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; margin-bottom: 0cm;"&gt;Υπάρχουν  ελάχιστες μόνο αναφορές διαθέσιμες στο κοινό για τα συμπτώματα που  παρατηρήθηκαν και για το πώς αντιμετωπίστηκαν, ενώ οι συγκεκριμένες  περιπτώσεις ήταν σαφείς: &lt;b&gt;άνθρωποι με συμπτώματα κρυολογήματος που  είχαν την ατυχία να πέσουν στα χέρια κυνηγών του ιού Η5Ν1, θανατώθηκαν  με τρελές ποσότητες χημειοθεραπείας που θα αναχαίτιζε, υποτίθεται, τον  ιό-φάντασμα.&lt;/b&gt; Απομονωμένοι σε θαλάμους από νάιλον, και  περιτριγυρισμένοι από τρελούς με διαστημικές στολές, αυτοί οι άνθρωποι  πέθαναν μέσα σε τρομώδη φόβο από πολλαπλές οργανικές ανεπάρκειες.  &lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; margin-bottom: 0cm;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; margin-bottom: 0cm;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="background: none repeat scroll 0% 0% rgb(147, 196, 125);"&gt;Τελικά δεν υπάρχει πουθενά αυτός ο ιός της γρίπης των πτηνών;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; margin-bottom: 0cm;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; margin-bottom: 0cm;"&gt;Στον  άνθρωπο, στο αίμα και σε άλλα υγρά του σώματος, στα ζώα ή σε φυτά,  κανείς δεν είδε και δεν απέδειξε δομές που να μπορούν να χαρακτηριστούν  σαν ιοί της γρίπης των πτηνών, της κοινής γρίπης, ή σαν οποιοιδήποτε  άλλο παθογόνο ιό. Τα αίτια των ασθενειών που αποδίδονται σε ιούς, όταν  εμφανίζονται γρήγορα, διαδοχικά, ή ταυτοχρόνως σε πολλά άτομα όπως και  στα ζώα, είναι από καιρό γνωστά.  &lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; margin-bottom: 0cm;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; margin-bottom: 0cm;"&gt;Και το κυριότερο: &lt;b&gt;για τους ιούς, ως υπαίτιους για πρόκληση ασθενειών, πολύ απλά δεν υπάρχει καμιά θέση στην Βιολογία. &lt;/b&gt; &lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; margin-bottom: 0cm;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; margin-bottom: 0.5cm;"&gt;&lt;b&gt;Θα πρέπει να αγνοήσω&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;ul style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;&lt;li&gt;&lt;div style="margin-bottom: 0cm;"&gt;&lt;b&gt;τις  αντιλήψεις της  Νέας Ιατρικής του Dr. Hamer, σύμφωνα με τις  οποίες τα  αίτια των ασθενειών οφείλονται  σε τραυματικά γεγονότα (σοκ),&amp;nbsp;&lt;/b&gt;   &lt;/div&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;div style="margin-bottom: 0cm;"&gt;&lt;b&gt;να αγνοήσω τις  αντιλήψεις της Χημείας σχετικά με τις  συνέπειες των δηλητηριάσεων και των  ελλείψεων, καθώς και&amp;nbsp;&lt;/b&gt;   &lt;/div&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;div style="margin-bottom: 0cm;"&gt;&lt;b&gt;τις αντιλήψεις της  Φυσικής για τις συνέπειες των  ακτινοβολιών,&amp;nbsp;&lt;/b&gt;   &lt;/div&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;b&gt;για να βρω χώρο για φαντασιώσεις  όπως είναι οι ιοί που προκαλούν ασθένειες.&lt;/b&gt;   &lt;br /&gt;&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; margin-bottom: 0cm;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; margin-bottom: 0cm;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="background: none repeat scroll 0% 0% rgb(147, 196, 125);"&gt;Τότε γιατί υπάρχουν ακόμα ισχυρισμοί περί παθογόνων ιών;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; margin-bottom: 0cm;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;&lt;b&gt;Οι  συμβατικοί γιατροί έχουν ανάγκη από τον καταλυτικό, αποβλακωτικό και  ολέθριο φόβο για παθογόνους ιούς-φαντάσματα, σαν κεντρική βάση της  ύπαρξής τους: &lt;/b&gt; &lt;/div&gt;&lt;ul style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;&lt;li&gt;&lt;div style="margin-bottom: 0cm;"&gt;Πρώτον, για &lt;b&gt;να  ρημάζουν μαζικά τους ανθρώπους με τα  εμβόλια&lt;/b&gt;  ώστε να οικοδομήσουν έναν  πελατειακό κύκλο χρονίως άρρωστων και   ευπαθών ατόμων, που θα τους επιτρέπουν  οποιοδήποτε πειραματισμό πάνω  τους.   &lt;/div&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;div style="margin-bottom: 0cm;"&gt;Δεύτερον, για να μη  χρειαστεί να παραδεχτούν ότι &lt;b&gt;αποτυγχάνουν  παταγωδώς στη θεραπεία των χρόνιων  ασθενειών&lt;/b&gt; και ότι &lt;b&gt;σκότωσαν και  συνεχίζουν να σκοτώνουν περισσότερους  ανθρώπους απ’ όσους κατάφεραν όλοι οι  πόλεμοι μαζί μέχρι σήμερα&lt;/b&gt;.  Κάθε  συμβατικός γιατρός έχει επίγνωση αυτής  της πραγματικότητας, αλλά  πολύ λίγοι  μόνο τολμούν να την αναφέρουν. Δεν είναι  να απορεί κανείς  που οι συμβατικοί  γιατροί έχουν μακράν το υψηλότερο  ποσοστό  περιπτώσεων αυτοκτονίας σε  σχέση με άλλες επαγγελματικές ομάδες.   &lt;/div&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Τρίτον, &lt;b&gt;οι συμβατικοί γιατροί  έχουν ανάγκη τον καταλυτικό και  αποβλακωτικό φόβο&lt;/b&gt;  περί διαβολικών  ιών, ώστε να καλύψουν τη δική τους  προέλευση σαν  καταπιεστές και θανατηφόρα  όργανα του επιβλητικού Βατικανού, με  τα  «λευκά άμφια» του πρώιμου Μεσαίωνα,  που αποτελούσαν ένα ολοφάνερο  όργανο  θανάτωσης και βασανισμού της Ιεράς  Εξέτασης.   &lt;br /&gt;&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; margin-bottom: 0cm;"&gt;&lt;b&gt;Η συμβατική Ιατρική ήταν και είναι ο πιο σημαντικός στυλοβάτης όλων των δικτατοριών και των κυβερνήσεων&lt;/b&gt;  που δε θέλησαν να υπακούσουν στο γραπτό νόμο, στους θεσμούς και στα  ανθρώπινα δικαιώματα, δηλαδή στο δημοκρατικά θεσμοθετημένο κοινωνικό  συμβόλαιο. &lt;b&gt;Έτσι εξηγείται και το γεγονός ότι η συμβατική ιατρική  μπορεί και της επιτρέπεται πραγματικά να κάνει τα πάντα, χωρίς να  υπόκειται σε κανέναν έλεγχο. &lt;/b&gt;&lt;span style="color: white;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="background: none repeat scroll 0% 0% rgb(204, 0, 0);"&gt;Αν δεν υπερνικήσουμε αυτό το εμπόδιο, θα αφανιστούμε όλοι από την συμβατική Ιατρική.&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; margin-bottom: 0cm;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; margin-bottom: 0cm;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="background: none repeat scroll 0% 0% rgb(147, 196, 125);"&gt;Μήπως υπερβάλλετε λιγάκι σε αυτό το σημείο;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; margin-bottom: 0cm;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; margin-bottom: 0cm;"&gt;Δυστυχώς  όχι! Καθένας που έχει τα μάτια του ανοικτά, έτσι θα το δει. Ο Ivan  Illich προειδοποιούσε γι’ αυτόν τον κίνδυνο ήδη από το 1975, στην  ανάλυσή του «&lt;b&gt;Η απαλλοτρίωση της υγείας&lt;/b&gt;» (Die Enteignung der Gesundheit).&amp;nbsp;Αυτό το βιβλίο υπάρχει και σήμερα με τον τίτλο «&lt;b&gt;Η Ιατρική Νέμεσις&lt;/b&gt;» («Die Medizinische Nemesis», και στα αγγλικά «Medical Nemesis»).&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; margin-bottom: 0cm;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; margin-bottom: 0cm;"&gt;Ο Γκαίτε περιέγραψε πολύ εύστοχα τη φύση της συμβατικής Ιατρικής στον «Φάουστ», όπου βάζει τον γιατρό Dr. Faustus να παραδεχτεί:&lt;/div&gt;&lt;div align="CENTER" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; margin-bottom: 0cm;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="CENTER" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; margin-bottom: 0cm;"&gt;Εδώ ήταν το γιατρικό, οι ασθενείς πέθαιναν&lt;/div&gt;&lt;div align="CENTER" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; margin-bottom: 0cm;"&gt;και κανείς δε ρώτησε «ποιός γιατρεύτηκε;».&lt;/div&gt;&lt;div align="CENTER" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; margin-bottom: 0cm;"&gt;Έτσι μαινόμαστε με μαντζούνια* της Κόλασης,  &lt;/div&gt;&lt;div align="CENTER" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; margin-bottom: 0cm;"&gt;σ’ αυτές τις κοιλάδες, σ’ αυτά τα βουνά,  &lt;/div&gt;&lt;div align="CENTER" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; margin-bottom: 0cm;"&gt;πολύ χειρότερα από ότι η πανούκλα.&lt;/div&gt;&lt;div align="CENTER" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; margin-bottom: 0cm;"&gt;Εγώ ο ίδιος χορήγησα το δηλητήριο σε χιλιάδες.&lt;/div&gt;&lt;div align="CENTER" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; margin-bottom: 0cm;"&gt;Αυτοί μαράθηκαν, και εγώ έπρεπε να βιώσω,  &lt;/div&gt;&lt;div align="CENTER" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; margin-bottom: 0cm;"&gt;πως οι θρασείς φονιάδες επαινούνται.&lt;/div&gt;&lt;div align="CENTER" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; margin-bottom: 0cm;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="CENTER" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; margin-bottom: 0cm;"&gt;*Στμ: Αναφέρεται στα υδραργυρούχα σιρόπια της εποχής&lt;/div&gt;&lt;div align="CENTER" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; margin-bottom: 0cm;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; margin-bottom: 0cm;"&gt;Ο  Γκαίτε, τους συμβατικούς γιατρούς, αυτούς που δίνουν «ματζούνια της  Κόλασης», δηλαδή δηλητηριώδεις ουσίες, τους ονομάζει «θρασείς φονιάδες»,  οι οποίοι ακόμα και σήμερα επαινούνται.  &lt;/div&gt;http://vickytoxotis.blogspot.com/2011/02/aids-stefan-lanka.html&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;h2&gt;&lt;span style="font-size: small; font-weight: normal;"&gt;ΠΑΝΙΚΟΒΛΗΤΟΙ οι  ΚΑΤΑΡΡΕΟΝΤΕΣ παράσιτοι (όπως ΚΑΤΕΡΡΕΥΣΑΝ τα διχαστικά ινδάλματά τους  φαραώ, Ρωμαίοι, Μάγιας, Αζτέκοι, Ίνκας, Μογγόλοι, μανδαρίνοι, Ενετοί  κοκ), ζητάνε από τις μητέρες να ΜΗ θηλάζουν τα μωρά τους με  ΦΥΣΙΚΟ-ΑΝΟΣΟΕΝΙΣΧΥΤΙΚΟ γάλα, για να τα αρρωσταίνουν εκείνοι με τα  τρομοεμβόλιά τους!...&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/h2&gt;&lt;h2&gt;&lt;span style="font-size: small; font-weight: normal;"&gt;Paediatricians funded by baby milk companies&lt;br /&gt;AMERICAN COLLEGE OF OBSTETRICS AND GYNECOLOGY &lt;br /&gt;“Received $548,000 from two of the four major formula makers in 1993.” (Mothering magazine, July-August 2000, p.60)’ &lt;br /&gt;For full insight into this and much much more please go to (http://www.whale.to/w/baby_milk.htm) &lt;br /&gt;It appears that Pakistan has already began to offer mothers formula feed  as the norm. In a report by Breastfeeding.com it states that doctors  are given a 20% cut for every tin that they recommend.&lt;br /&gt;In an interview a former ‘Nestle’ representative told the network that  they were told repeatedly by the management that one prescription of  Lactogen ensures the company a profit of Rs. 50,000 (US $1,250)... &lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/h2&gt;&lt;h2&gt;&lt;span style="font-size: small; font-weight: normal;"&gt;&lt;a href="http://vactruth.com/2011/04/05/experts-recommend-delaying-breastfeeding-until-vaccinations-have-taken-effect"&gt;http://vactruth.com/2011/04/05/experts-recommend-delaying-breastfeeding-until-vaccinations-have-taken-effect&lt;/a&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/h2&gt;&lt;h2 style="text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/-c4xLkdFrhDI/Txfl4EtNjrI/AAAAAAAAAyM/xEVPvEHP4uc/s1600/APOTROPH+seismwn-hfaisteiakwn+ekrhxewn+AVERT+quakes-volcanic+eruptions.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-c4xLkdFrhDI/Txfl4EtNjrI/AAAAAAAAAyM/xEVPvEHP4uc/s320/APOTROPH+seismwn-hfaisteiakwn+ekrhxewn+AVERT+quakes-volcanic+eruptions.jpg" width="220" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style="font-size: small; font-weight: normal;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;/h2&gt;&lt;span style="color: navy;"&gt;&lt;span lang="zxx"&gt;&lt;u&gt;&lt;span style="font-family: Arial,sans-serif;"&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family: Arial,sans-serif;"&gt;&lt;span lang="el-GR"&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2270536728802682703-325369385387363258?l=iatriki1.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2270536728802682703/posts/default/325369385387363258'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2270536728802682703/posts/default/325369385387363258'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://iatriki1.blogspot.com/2010/09/blog-post.html' title='Οι  απαραίτητες στις αντιξοότητες,  ΑΝΕΞΟΔΕΣ και  ΑΠΟΣΙΩΠΗΜΕΝΕΣ  συνήθειες  των  ΑΙΩΝΟΒΙΩΝ'/><author><name>(συκοφαντημένη από ΑΠΟΔΑΣΩΤΕΣ Κάιν-Άβελ) επιτηρούμενη AYTAPKHΣ αιγοτροφία-συνΕΛΕΥΘΕΡΩΤΡΙΑ το 1821!</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='33' height='23' src='http://1.bp.blogspot.com/_W7gSFi1DMEo/R6BIUQ4B-UI/AAAAAAAAASA/2T0psIvXpck/S660/Truce+Mutual-aid.JPG'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://1.bp.blogspot.com/-c4xLkdFrhDI/Txfl4EtNjrI/AAAAAAAAAyM/xEVPvEHP4uc/s72-c/APOTROPH+seismwn-hfaisteiakwn+ekrhxewn+AVERT+quakes-volcanic+eruptions.jpg' height='72' width='72'/></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2270536728802682703.post-2689302425879142695</id><published>2010-02-06T10:34:00.000-08:00</published><updated>2010-12-12T07:02:14.292-08:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='λάμπες υδραργύρου ραδιενεργές ψευτοοικολογικές'/><title type='text'>ΟΧΙ στις ΡΑΔΙΕΝΕΡΓΕΣ λάμπες υδραργύρου των ψευτοοικολόγων και της Ε.Ε. !</title><content type='html'>&lt;span style="font-size: 180%;"&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;[&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 130%; font-weight: bold;"&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Παράλληλα με τις αναρτήσεις, &lt;span style="color: #ff6600;"&gt;ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΕΝΗΜΕΡΩΣΕΙΣ:&lt;/span&gt; &lt;/span&gt;&lt;a href="http://afovia1.blogspot.com/search/label/%CF%84%CE%B5%CE%BB%CE%B5%CF%85%CF%84%CE%B1%CE%AF%CE%B5%CF%82%20%CE%B5%CE%BD%CE%B7%CE%BC%CE%B5%CF%81%CF%8E%CF%83%CE%B5%CE%B9%CF%82" style="font-family: arial;"&gt;ΕΔΩ&lt;/a&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 180%;"&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;]&lt;br /&gt;ΔΩΡΕΑΝ βιβλίο για το σοβαρότατο αυτό πρόβλημα: &lt;/span&gt;&lt;a href="http://light1and2life.wordpress.com/" style="font-family: arial;"&gt;εδώ&lt;/a&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt; Περίληψη: &lt;a href="http://afovia.wordpress.com/"&gt;εδώ&lt;/a&gt;.&lt;br /&gt;&lt;a href="http://light1and2life.wordpress.com/2009/09/17/%cf%84%ce%bf-%ce%ba%cf%81%ce%ac%cf%84%ce%bf%cf%82-%ce%bd%ce%b1-%ce%b4%cf%8e%cf%83%ce%b5%ce%b9-%cf%83%cf%84%ce%bf%cf%85%cf%82-%ce%b5%ce%ba%cf%80%ce%b1%ce%b9%ce%b4%ce%b5%cf%85%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%bf/"&gt;O τ. πρόεδρος του ΕΦΕΤ ΚΑΤΑ των ΦΟΝΙΚΩΝ λαμπτήρων υδραργύρου&lt;/a&gt;!!!&lt;br /&gt;&lt;h3 class="post-title entry-title" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://afovia1.blogspot.com/2010/12/blog-post_3475.html"&gt;Ο συγγραφέας τού δολαριανού νόμου επιβολής των ΡΑΔΙΕΝΕΡΓΩΝ λαμπτήρων υδραργύρου, τώρα ΑΓΩΝΙΖΕΤΑΙ ΝΑ ΚΑΤΑΡΓΗΘΟΥΝ&lt;/a&gt;!!!&lt;/h3&gt;&lt;object height="344" width="425"&gt;&lt;param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/fCyYaK75Vlc&amp;amp;hl=en_US&amp;amp;fs=1"&gt;&lt;param name="allowFullScreen" value="true"&gt;&lt;param name="allowscriptaccess" value="always"&gt;&lt;embed src="http://www.youtube.com/v/fCyYaK75Vlc&amp;amp;hl=en_US&amp;amp;fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" height="344" width="425"&gt;&lt;/embed&gt;&lt;/object&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://light1and2life.files.wordpress.com/2010/01/ceb7-cf80ceb1cf81ceb1cf80cebbceb7cf81cebfcf86cf8ccf81ceb7cf83ceb7-cf84cf89cebd-cebaceb1cf84ceb1cebdceb1cebbcf89cf84cf8ecebd-ceb3ceb9.pdf"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-weight: bold;"&gt;Το μέγα ζήτημα τής ραδιενέργειας&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;Άγνωστα παραμένουν όσα συνέβησαν, μεταξύ τού διευθυντή τής Greenpeace δόκτορα Klaus Stanjek (Κλάους Στέινεκ), επικεφαλής τής οργάνωσης στο Αμβούργο και άλλων στελεχών τής Greenpeace, όταν τού ανέθεσαν την πραγματοποίηση έρευνας για τους συμπαγείς λαμπτήρες φθορισμού.&lt;br /&gt;Όταν η έρευνα ολοκληρώθηκε είχε τον αυτοπεριγραφόμενο τίτλο «Energy “Saving” Lamps = Energy Wasting Lamps»(1) δηλαδή: «Λαμπτήρες εξοικονόμησης ενέργειας = λαμπτήρες σπατάλης&lt;br /&gt;ενέργειας».&lt;br /&gt;Μεταξύ άλλων σημαντικών δεδομένων ο δόκτορας Stanjek,&lt;br /&gt;&lt;a name='more'&gt;&lt;/a&gt;τότε το κορυφαίο στέλεχος τής Greenpeace στο Αμβούργο, ανέφερε ότι οι «οικο-λαμπτήρες» περιέχουν και ραδιενεργά υλικά.&lt;br /&gt;Ραδιενεργά υλικά όπως κρυπτό, προμήθιο, τρίτιο και θόριο, εισήχθησαν στις υδραργυρικές λυχνίες, με στόχο να βελτιωθεί το ταχύτατο αναβόσβημα που εμφανίζει το φως τους (flickering), παρέθετε μάλιστα τις μετρήσεις τού Περιβαλλοντικού Ινστιτούτου τού Μονάχου, που βρήκε ότι εκπέμπονται μέχρι και 1.100 μπεκερέλ.(2)&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="margin-bottom: 0cm;"&gt;&lt;span style="color: black; font-size: 180%;"&gt;&lt;span style="font-family: Arial,sans-serif;"&gt;&lt;b&gt;Όσα θα έπρεπε να γίνουν χωρίς καμία καθυστέρηση&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="LEFT" style="line-height: 0.53cm; margin-bottom: 0cm;"&gt;&lt;span style="color: black;"&gt;&lt;span style="font-family: Times New Roman,serif;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: black;"&gt;&lt;span style="font-family: Arial,sans-serif;"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;b&gt;Η έκδοση τού βιβλίου «Λάμπες ‘‘Οικονομίας”: το Μεγάλο Λάθος» γίνεται εξαιρετικά επίκαιρη καθώς συμπίπτει με την απαγόρευση από το Σεπτέμβριο &lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="color: black;"&gt;&lt;span style="font-family: Times,Times New Roman,serif;"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-family: Arial,sans-serif;"&gt;&lt;b&gt;τού 2009 παραγωγής και εμπορίας λαμπτήρων πυράκτωσης 100 Watt και άνω από τις χώρες τής Ευρωπαϊκής Ένωσης. Σταδιακά οι συμπαγείς λαμπτήρες φθορισμού ή λαμπτήρες εξοικονόμησης ενέργειας θα επικρατήσουν στην ευρωπαϊκή αγορά κατά τα επόμενα χρόνια, χωρίς οι Ευρωπαίοι καταναλωτές να γνωρίζουν τις αρνητικές επιπτώσεις αυτών των λαμπτήρων στην υγεία τους και το περιβάλλον.&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="JUSTIFY" style="line-height: 0.53cm; margin-bottom: 0cm;"&gt;&lt;span style="color: black;"&gt;&lt;span style="font-family: Times New Roman,serif;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: black;"&gt;&lt;span style="font-family: Times,Times New Roman,serif;"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="text-decoration: none;"&gt;&lt;span style="font-family: Arial,sans-serif;"&gt;Βλέπουμε να διαφημίζονται συστηματικά τα “πλεονεκτήματα” των λαμπτήρων οικονομίας, όπως ότι έχουν μεγαλύτερη διάρκεια χρήσης και λιγότερη κατανάλωση ηλεκτρικής ενέργειας, ενώ ταυτόχρονα υφίσταται &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="color: black;"&gt;&lt;span style="font-family: Times,Times New Roman,serif;"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="text-decoration: none;"&gt;&lt;span style="font-family: Arial,sans-serif;"&gt;&lt;b&gt;συστηματική αποσιώπηση των μειονεκτημάτων τους&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="color: black;"&gt;&lt;span style="font-family: Times,Times New Roman,serif;"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="text-decoration: none;"&gt;&lt;span style="font-family: Arial,sans-serif;"&gt;. Αυτό συμβαίνει όχι μόνο από τις μεγάλες πολυεθνικές εταιρείες που τους παράγουν, αλλά και από κυβερνήσεις, κόμματα τής αντιπολίτευσης και “&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="color: black;"&gt;&lt;span style="font-family: Times,Times New Roman,serif;"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="text-decoration: none;"&gt;&lt;span style="font-family: Arial,sans-serif;"&gt;&lt;b&gt;περιβαλλοντικές” οργανώσεις.&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="JUSTIFY" style="line-height: 0.53cm; margin-bottom: 0cm;"&gt;&lt;span style="color: black;"&gt;&lt;span style="font-family: Times New Roman,serif;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: black;"&gt;&lt;span style="font-family: Times,Times New Roman,serif;"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="text-decoration: none;"&gt;&lt;span style="font-family: Arial,sans-serif;"&gt;Είναι γνωστό ότι από τον Απρίλιο τού 2009 αποσύρθηκαν από την ευρωπαϊκή αγορά όλα τα θερμόμετρα, τα πιεσόμετρα και τα μανόμετρα υδραργύρου. Επιπλέον από το 2020 θα αποσυρθεί κάθε είδος συσκευής που περιέχει υδράργυρο, ακόμα και αν χρησιμοποιείται στη βιομηχανία. Συγχρόνως η ΕΕ απαγορεύει την εξαγωγή υδραργύρου σε τρίτες χώρες. &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="color: black;"&gt;&lt;span style="font-family: Times,Times New Roman,serif;"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="text-decoration: none;"&gt;&lt;span style="font-family: Arial,sans-serif;"&gt;&lt;b&gt;Όλα αυτά τα εξαιρετικά αυστηρά περιοριστικά μέτρα λαμβάνονται λόγω τής μέγιστης επικινδυνότητας τού υδραργύρου στην ανθρώπινη υγεία και το περιβάλλον.&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="JUSTIFY" style="line-height: 0.53cm; margin-bottom: 0cm;"&gt;&lt;span style="color: black;"&gt;&lt;span style="font-family: Times New Roman,serif;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: black;"&gt;&lt;span style="font-family: Times,Times New Roman,serif;"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="text-decoration: none;"&gt;&lt;span style="font-family: Arial,sans-serif;"&gt;Επιπλέον θα πρέπει να τονισθεί ότι οι λαμπτήρες εξοικονόμησης συνιστούν &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="color: black;"&gt;&lt;span style="font-family: Times,Times New Roman,serif;"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="text-decoration: none;"&gt;&lt;span style="font-family: Arial,sans-serif;"&gt;&lt;b&gt;ιδιαίτερη απειλή για τη χώρα μας&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="color: black;"&gt;&lt;span style="font-family: Times,Times New Roman,serif;"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="text-decoration: none;"&gt;&lt;span style="font-family: Arial,sans-serif;"&gt; αφού οι καταναλωτές δεν είναι ενημερωμένοι για αυτά που πρέπει να κάνουν όταν σπάσει μια λάμπα εξοικονόμησης, ούτε βεβαίως γνωρίζουν τις βαρύτατες επιπτώσεις στην υγεία και το χερσαίο &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="color: black;"&gt;&lt;span style="font-family: Times,Times New Roman,serif;"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="text-decoration: none;"&gt;&lt;span style="font-family: Arial,sans-serif;"&gt;&lt;span style="font-weight: normal;"&gt;και υδάτινο περιβάλλον, ενώ δεν γνωρίζουν καν πώς να χειριστούν ένα τέτοιο λαμπτήρα όταν αχρηστευθεί, &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt; &lt;/div&gt;&lt;div align="JUSTIFY" style="line-height: 0.53cm; margin-bottom: 0cm;"&gt;&lt;span style="color: black;"&gt;&lt;span style="font-family: Times New Roman,serif;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: black;"&gt;&lt;span style="font-family: Times,Times New Roman,serif;"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="text-decoration: none;"&gt;&lt;span style="font-family: Arial,sans-serif;"&gt;&lt;b&gt;Χωρίς καμία καθυστέρηση το υπουργείο Υγείας και Κοινωνικής Πρόνοιας και το Υπουργείο Ανάπτυξης θα πρέπει να κυκλοφορήσουν ειδικά έντυπα ενημέρωσης των καταναλωτών σχετικά με τη χρήση και την επικινδυνότητα των υδραργυρικών λαμπτήρων εξοικονόμησης.&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="JUSTIFY" style="line-height: 0.53cm; margin-bottom: 0cm;"&gt;&lt;span style="color: black;"&gt;&lt;span style="font-family: Times New Roman,serif;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: black;"&gt;&lt;span style="font-family: Times,Times New Roman,serif;"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="text-decoration: none;"&gt;&lt;span style="font-family: Arial,sans-serif;"&gt;&lt;span style="font-weight: normal;"&gt;Ο συγγραφέας από τη μεριά του αποδεικνύει με απόλυτα σαφή και τεκμηριωμένο τρόπο την επικινδυνότητα τού υδραργύρου στην υγεία και το περιβάλλον. Με &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="color: black;"&gt;&lt;span style="font-family: Times,Times New Roman,serif;"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="text-decoration: none;"&gt;&lt;span style="font-family: Arial,sans-serif;"&gt;&lt;b&gt;θάρρος&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="color: black;"&gt;&lt;span style="font-family: Times,Times New Roman,serif;"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="text-decoration: none;"&gt;&lt;span style="font-family: Arial,sans-serif;"&gt;&lt;span style="font-weight: normal;"&gt;, αντικειμενικότητα και απόλυτη ειλικρίνεια παρουσιάζει τα δεδομένα για τις βλάβες που προκαλούν οι λαμπτήρες εξοικονόμησης και αναλύει την επικείμενη πολύπλευρη τραγωδία. Τεκμηριώνει με περισσότερες από 300 παραπομπές, κυρίως επιστημονικών εργασιών, &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="color: black;"&gt;&lt;span style="font-family: Times,Times New Roman,serif;"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="text-decoration: none;"&gt;&lt;span style="font-family: Arial,sans-serif;"&gt;&lt;b&gt;τριάντα τέσσερα μειονεκτήματα&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="color: black;"&gt;&lt;span style="font-family: Times,Times New Roman,serif;"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="text-decoration: none;"&gt;&lt;span style="font-family: Arial,sans-serif;"&gt;&lt;span style="font-weight: normal;"&gt; των λαμπτήρων εξοικονόμησης, έναντι ενός πλεονεκτήματος που διαθέτουν και αυτό, κάτω από ορισμένες προϋποθέσεις.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="JUSTIFY" style="line-height: 0.53cm; margin-bottom: 0cm;"&gt;&lt;span style="color: black;"&gt;&lt;span style="font-family: Times New Roman,serif;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: black;"&gt;&lt;span style="font-family: Times,Times New Roman,serif;"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="text-decoration: none;"&gt;&lt;span style="font-family: Arial,sans-serif;"&gt;&lt;span style="font-weight: normal;"&gt;Προτείνω το βιβλίο να αγοραστεί από την πολιτεία και να χορηγείται από τα καταστήματα μαζί με τους λαμπτήρες εξοικονόμησης ενέργειας, προκειμένου να ενημερώνονται οι καταναλωτές, βοηθούντος και τού τρόπου γραφής τού συγγραφέα που είναι απλός και κατανοητός για κάθε πολίτη.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="JUSTIFY" style="line-height: 0.53cm; margin-bottom: 0cm;"&gt;&lt;span style="color: black;"&gt;&lt;span style="font-family: Times New Roman,serif;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: black;"&gt;&lt;span style="font-family: Times,Times New Roman,serif;"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="text-decoration: none;"&gt;&lt;span style="font-family: Arial,sans-serif;"&gt;&lt;span style="font-weight: normal;"&gt;Επίσης θα &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="color: black;"&gt;&lt;span style="font-family: Times,Times New Roman,serif;"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="text-decoration: none;"&gt;&lt;span style="font-family: Arial,sans-serif;"&gt;&lt;b&gt;πρέπει να διατεθεί σε όλα τα σχολεία πρωτοβάθμιας και δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης για την ενημέρωση των εκπαιδευτικών και στη συνέχεια να πραγματοποιούνται σεμινάρια σε μαθητές και συλλόγους γονέων και κηδεμόνων σχετικά με την επικινδυνότητα των λαμπτήρων εξοικονόμησης.&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="JUSTIFY" style="line-height: 0.53cm; margin-bottom: 0cm;"&gt;&lt;span style="color: black;"&gt;&lt;span style="font-family: Times New Roman,serif;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: black;"&gt;&lt;span style="font-family: Times,Times New Roman,serif;"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="text-decoration: none;"&gt;&lt;span style="font-family: Arial,sans-serif;"&gt;&lt;b&gt;Καταλήγοντας επιθυμώ να τονίσω ότι πρόκειται για ένα βιβλίο που ο κάθε καταναλωτής θα πρέπει να διαβάσει και να υπάρχει σε κάθε σχολική, δημοτική και πανεπιστημιακή βιβλιοθήκη.&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="CENTER" style="line-height: 0.53cm; margin-bottom: 0cm;"&gt;&lt;span style="color: black;"&gt;&lt;span style="font-family: Myriad Pro Black,sans-serif;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: black;"&gt;&lt;span style="font-family: Times,Times New Roman,serif;"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="text-decoration: none;"&gt;&lt;span style="font-family: Arial,sans-serif;"&gt;&lt;i&gt;&lt;b&gt;Νίκος Κατσαρός &lt;/b&gt;&lt;/i&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt; &lt;/div&gt;&lt;div align="CENTER" style="line-height: 0.43cm; margin-bottom: 0cm;"&gt;&lt;span style="color: black;"&gt;&lt;span style="font-family: Times New Roman,serif;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: black;"&gt;&lt;span style="font-family: Times,Times New Roman,serif;"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="text-decoration: none;"&gt;&lt;span style="font-family: Arial,sans-serif;"&gt;&lt;span style="font-style: normal;"&gt;&lt;span style="font-weight: normal;"&gt;Επιστημονικός συνεργάτης τού Δημόκριτου&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="CENTER" style="line-height: 0.43cm; margin-bottom: 0cm;"&gt;&lt;span style="color: black;"&gt;&lt;span style="font-family: Times New Roman,serif;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: black;"&gt;&lt;span style="font-family: Times,Times New Roman,serif;"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="text-decoration: none;"&gt;&lt;span style="font-family: Arial,sans-serif;"&gt;&lt;span style="font-style: normal;"&gt;&lt;span style="font-weight: normal;"&gt;π. πρόεδρος τού ΕΦΕΤ&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="CENTER" style="line-height: 0.43cm; margin-bottom: 0cm;"&gt;&lt;span style="color: black;"&gt;&lt;span style="font-family: Times New Roman,serif;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: black;"&gt;&lt;span style="font-family: Times,Times New Roman,serif;"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="text-decoration: none;"&gt;&lt;span style="font-family: Arial,sans-serif;"&gt;&lt;span style="font-style: normal;"&gt;&lt;span style="font-weight: normal;"&gt;π. πρόεδρος των Ελλήνων Χημικών&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="CENTER" style="line-height: 0.43cm; margin-bottom: 0cm;"&gt;&lt;span style="color: black;"&gt;&lt;span style="font-family: Times New Roman,serif;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: black;"&gt;&lt;span style="font-family: Times,Times New Roman,serif;"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="text-decoration: none;"&gt;&lt;span style="font-family: Arial,sans-serif;"&gt;&lt;span style="font-style: normal;"&gt;&lt;span style="font-weight: normal;"&gt;π. Διευθυντής Ερευνών στο Δημόκριτο&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;&lt;br /&gt;Σερνόμενο από την &lt;a href="http://www.telegraph.co.uk/comment/columnists/christopherbooker/6179698/The-toxic-by-products-of-eco-politics.html"&gt;εγκληματική E.E.&lt;/a&gt; (που &lt;span style="font-weight: bold;"&gt;απαγόρευσε τον υδράργυρο στα θερμόμετρα και τα σφραγίσματα των δοντιών...&lt;/span&gt;), &lt;a href="http://www.ana-mpa.gr/anaweb/user/showprel?service=3&amp;amp;maindoc=6570693"&gt;ένα υπουργείο αποφάσισε να τους πλασάρει σχεδόν υποχρεωτικά&lt;/a&gt; στον (παραπλανητικά) λεγόμενο δημόσιο τομέα &lt;span style="font-weight: bold;"&gt;(&lt;/span&gt;&lt;span style="font-weight: bold;"&gt;με τη βοήθεια της 5ης φάλαγγας των ΓΕΝΟΚΤΟΝΙΚΩΝ ψευτοπροοδευτικών φασιστοοικολόγων)&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;...&lt;br /&gt;Τους ξέρουμε από τα βι-αι-οκαύσιμα και το ραδιενεργό διαμελισμό των Βαλκανίων, όλους αυτούς τους εχθρούς &lt;a href="http://klimatika.blogspot.com/2007/07/blog-post_228.html"&gt;τής διαφάνειας των συλλογικών αποφάσεων&lt;/a&gt;, της αποκέντρωσης, της &lt;a href="http://klimatika.blogspot.com/2007/09/2.html"&gt;Αυτάρκειας&lt;/a&gt; και οπαδούς τής συλλογικής ενοχοποίησής μας για ό,τι τους κατέβει στο άρρωστο κεφάλι, από τις &lt;a href="http://klimatika.blogspot.com/2008/01/die8nis-ekehiria-alilovoi8ia.html"&gt;φυσικές κλιματικές αλλαγές&lt;/a&gt; ως την &lt;a href="http://www.youtube.com/watch?v=RQX9WgL7jQc"&gt;πομπηιακή&lt;/a&gt; κατευθυνόμενη &lt;a href="http://klimatika.blogspot.com/2007/07/30.html"&gt;γενική εξουθένωση&lt;/a&gt;...&lt;br /&gt;&lt;span style="font-weight: bold;"&gt;Σκεφτείτε ότι &lt;span style="text-decoration: underline;"&gt;εξακολουθούν να ονομάζουν την καταστροφική απληστεία τους "οικονομική κρίση"&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-weight: bold;"&gt; και συνεχίζουν να εμποδίζουν τον ανοιχτό δημόσιο διάλογο...&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt; &lt;br /&gt;&lt;div style="font-family: arial;"&gt;&lt;span lang="el-GR"&gt;&lt;span style="color: black;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="font-size: 180%;"&gt;ΛΑΜΠΕΣ ΥΔΡΑΡΓΥΡΟΥ - ΜΟΛΥΒΔΟΥ, "ψευτοεξοικονόμησης ενέργειας"...&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="font-size: 180%;"&gt;Ο ΝΕΟΣ ΜΕΓΑΛΟΣ ΚΙΝΔΥΝΟΣ !!!&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="font-size: 180%;"&gt;Η ΑΠΟΚΡΥΨΗ ΤΗΣ ΑΛΗΘΕΙΑΣ, που περιφρονείται από τους κερδομανείς.&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;b&gt;ΔΩΣΤΕ ΛΙΓΗ&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;b style="font-family: arial;"&gt;&lt;span style="font-size: 85%;"&gt; &lt;span style="font-size: 100%;"&gt;ΠΡΟΣΟΧΗ για τις πανάκριβες λάμπες "εξοικονόμησης" ενέργειας που τόσο επίμονα πλασάρουν οι ψευτοοικολόγοι  :&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;br /&gt;*Έχει αποδειχτεί ότι οι λάμπες αυτές είναι ιδιαιτέρως επικίνδυνες για τον άνθρωπο και το περιβάλλον!&lt;br /&gt;*Περιέχουν υδράργυρο και μόλυβδο και εκπέμπουν ακτινοβολία!&lt;br /&gt;*Έχουν ήδη σημειωθεί τα πρώτα κρούσματα διαταραχής τής υγείας (ζαλάδες, πονοκέφαλοι) σε άτομα που στο χώρο τους υπάρχουν τέτοιες λάμπες!&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: arial;"&gt;&lt;span style="font-size: 85%;"&gt;&lt;span style="color: black;"&gt;&lt;span lang="el-GR" style="font-size: 100%;"&gt;Αποτελούν, κυριολεκτικά πονοκέφαλο για τους πάσχοντες από ημικρανία. Ο λόγος για τους νέας τεχνολογίας λαμπτήρες χαμηλής κατανάλωσης ενέργειας οι οποίοι, σύμφωνα με τους ειδικούς, &lt;/span&gt;&lt;span lang="en-US" style="font-size: 100%;"&gt;«&lt;/span&gt;&lt;span lang="el-GR" style="font-size: 100%;"&gt;πυροδοτούν&lt;/span&gt;&lt;span lang="en-US" style="font-size: 100%;"&gt;» &lt;/span&gt;&lt;span lang="el-GR" style="font-size: 100%;"&gt;κρίσεις ημικρανίας στα ευάλωτα στους πονοκεφάλους άτομα. Και αυτό διότι &lt;/span&gt;&lt;span lang="en-US" style="font-size: 100%;"&gt;«&lt;/span&gt;&lt;span lang="el-GR" style="font-size: 100%;"&gt;τρεμοπαίζουν&lt;/span&gt;&lt;span lang="en-US" style="font-size: 100%;"&gt;» &lt;/span&gt;&lt;span lang="el-GR"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;περισσότερο από τους συμβατικούς λαμπτήρες, ενώ συγχρόνως το φως που εκπέμπουν έχει χαμηλή ένταση με αποτέλεσμα να κουράζει τα μάτια και να καταπονεί τον οργανισμό.&lt;/span&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;a href="http://tovima.dolnet.gr/print_article.php?e=B&amp;amp;f=15254&amp;amp;m=H02&amp;amp;aa=1"&gt;&lt;span style="color: navy;"&gt;&lt;u&gt;&lt;span lang="el-GR"&gt;&lt;span style="font-size: 85%;"&gt;&lt;span style="color: black;"&gt;http://tovima.dolnet.gr/print_article.php?e=B&amp;amp;f=15254&amp;amp;m=H02&amp;amp;aa=1&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: arial;"&gt;&lt;span lang="el-GR"&gt;&lt;span style="font-size: 85%;"&gt;&lt;span style="color: black;"&gt;Το επίσης σημαντικό είναι ότι αυτές για τις λάμπες θα έπρεπε να ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ διά ροπάλου να πετιούνται στα σκουπίδια και πρέπει να ανακυκλώνονται.&lt;br /&gt;Δεν υπάρχει όμως ως αυτή τη στιγμή η ανάλογη υποδομή.&lt;br /&gt;- Γιατί αφού το θέμα των παρενεργειών είναι γνωστό από πέρυσι, τα λαμόγια συνεχίζουν να τις προωθούν ως πανάκεια;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="color: black;"&gt;- Ποιοι -εκτός από την εταιρία που τις παράγει- και πόσα χρήματα καρπώνονται για να τις προωθήσουν;&lt;/span&gt;&lt;span style="color: black;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="color: black;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;br /&gt;Η καμπάνια εταιρίας που κατασκευάζει πανάκριβους λαμπτήρες "εξοικονόμησης" ενέργειας με τις πλάτες ψευτοοικολόγων, μας τα ζάλισε.&lt;br /&gt;Ήδη έδειξαν στα δελτία ειδήσεων του σταθμού πόσο ανταποκρίνονται οι μισόΔημοι- ή καλύτερα οι δήμιοι - της χώρας και αντικαθιστούν τις παλιές λάμπες με αυτές του υδραργύρου.&lt;br /&gt;Οι συνάνθρωποί μας στην πλειοψηφία τους είναι πλέον αρκετά ευαισθητοποιημένοι σε θέματα περιβάλλοντος και κάνουν ό,τι μπορούν για να βοηθήσουν στη διάσωση του πλανήτη.&lt;br /&gt;Οι διάφορες εταιρίες από τη μεριά τους επίσης πολύ "ευαισθητοποιημένες" για το περιβάλλον (;) δηλαδή για την τσέπη τους, δημιούργησαν ένα προϊόν το οποίο πλασάρουν ως πανάκεια και ως ακόμη μια 'μοναδική' λύση η οποία θα σώσει τον πλανήτη.&lt;br /&gt;Πολύ συγκινητικά όλα αυτά αλλά στο συγκεκριμένο θέμα υπάρχει ένα 'αλλά'.&lt;br /&gt;Πόσοι από εμάς γνωρίζουμε - ή καλύτερα μας επιτρέπουν να γνωρίζουμε- από τι υλικά είναι φτιαγμένοι αυτοί οι λαμπτήρες;&lt;br /&gt;Δείτε τώρα μερικά στοιχεία που αφορούν στους λαμπτήρες αυτούς και για τα οποία κανείς τους δεν μας ενημερώνει:&lt;br /&gt;- &lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;Ο σωλήνας χαλαζία τού λαμπτήρα, όταν λειτουργεί δημιουργεί φως παράγοντας ένα σεβαστό ποσό υπεριώδους ακτινοβολίας!&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;br /&gt;Πόση υπεριώδης ακτινοβολία περνάει από το γυαλί του λαμπτήρα και ποια είναι τα προβλήματα υγείας που δημιουργούνται σε όσους εκτίθενται σε αυτή;&lt;br /&gt;- Α&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;ν ο λαμπτήρας σπάσει, μπορεί να προκληθεί σοβαρή φλεγμονή στα μάτια και στο δέρμα λόγω της υπεριώδους ακτινοβολίας.&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;br /&gt;- &lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;Οι λαμπτήρες περιέχουν επικίνδυνα ποσοστά Υδράργυρου και Μόλυβδου. Γι αυτόν το λόγο απαγορεύεται να πετιούνται αυτοί οι λαμπτήρες στα σκουπίδια αλλά επιβάλλεται να πηγαίνουν στην ανακύκλωση. Τέτοια υποδομή όμως όπως ξέρουμε δεν υπάρχει! Στα κουτιά του προϊόντος, δυστυχώς δεν αναφέρεται το ποσοστό των τοξικών που περιέχονται.&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;br /&gt;Στην πραγματικότητα, η αντικατάσταση των παλαιών λαμπτήρων με τους νέους λαμπτήρες και το όφελος που έχουν στο περιβάλλον, είναι υπό αμφισβήτηση.&lt;br /&gt;Η έλλειψη ανακύκλωσης έχει σαν αποτέλεσμα την μόλυνση νερού και εδάφους από αυτό το ΤΟΞΙΚΟ τελικά προϊόν.&lt;br /&gt;- Δεν υπάρχουν πουθενά οδηγίες καθαρισμού του χώρου σε περίπτωση που ο Υδράργυρος απελευθερωθεί εάν μια λάμπα σπάσει. Πώς λοιπόν μπορούν οι καταναλωτές να ξέρουν τι πρέπει να κάνουν όταν εκτεθούν σε τέτοιο κίνδυνο και πως θα μάθουν πόσο επικίνδυνη είναι η έκθεσή τους σε περίπτωση απελευθέρωσης του Υδράργυρου;&lt;br /&gt;Προσέξτε λοιπόν τα εξής σημαντικά αν είστε από αυτούς που έχουν ήδη πειστεί και έχετε στο σπίτι σας ή στη δουλειά σας τέτοιους λαμπτήρες:&lt;br /&gt;- Ποτέ μη χρησιμοποιείτε ηλεκτρική σκούπα για να καθαρίσετε τον Υδράργυρο, διότι με αυτόν τον τρόπο θα αυξηθεί η έκθεση του Υδράργυρου στον αέρα!&lt;br /&gt;Η ηλεκτρική σκούπα θα μολυνθεί και θα πρέπει να πεταχτεί σε χώρο ειδικό για επικίνδυνα απόβλητα.&lt;br /&gt;- Ποτέ μη χρησιμοποιείτε σκούπα για να καθαρίσετε τον Υδράργυρο.&lt;br /&gt;- Ποτέ μην πλένετε σκεύη που έχουν μολυνθεί από Υδράργυρο, στο πλυντήριο πιάτων. Το αποτέλεσμα θα είναι να μολυνθεί η συσκευή καθώς και ο υπόνομος στον οποίο θα καταλήξει το νερό της συσκευής.&lt;br /&gt;- Όλοι - συμπεριλαμβανομένων και των ζώων - πρέπει να μετακινηθούν από το σημείο που έχει υπάρξει διαρροή Υδραργύρου, να σφραγιστεί ο χώρος και να κλείσουν όλα τα συστήματα εξαερισμού.&lt;br /&gt;- Σε περίπτωση τέτοιου ατυχήματος, μολύνονται αυτομάτως τα παπούτσια και τα ρούχα μας με αποτέλεσμα την εξάπλωση του Υδράργυρου σε όλον το χώρο του σπιτιού!&lt;br /&gt;Έχουν ήδη παρουσιαστεί οι παρενέργειες σε σχέση με τη χρήση αυτών των λαμπτήρων. Πολλά άτομα υπέφεραν από ζαλάδες και πονοκεφάλους μέχρι τη στιγμή που τους κατάργησαν και τοποθέτησαν και πάλι συμβατικούς λαμπτήρες.&lt;br /&gt;Πόσοι καταναλωτές τα γνωρίζουν αυτά; Τα κουτιά των λαμπτήρων δεν αναγράφουν καμία από τις επικίνδυνες 'δράσεις' τους , δεν προφυλάσσουν τον καταναλωτή και δεν γράφουν καν ότι οι χαλασμένοι λαμπτήρες πρέπει απαραιτήτως να τοποθετούνται σε κιβώτια ώστε να μην υπάρχει περίπτωση να σπάσουν πριν την απόρριψή τους στην ανακύκλωση.&lt;br /&gt;Κατά τα άλλα, με πρωτοστάτη τον ραδιενεργό νομπελίστα Al Gore, η εξάπλωση της προώθησης αυτών των λαμπτήρων γίνεται όλο και πιο έντονη.&lt;br /&gt;Στην Ελλάδα για ακόμη μια φορά η ανεπάρκεια των ειδημόνων μας εκθέτει σε κινδύνους οι οποίοι ενώ δεν είναι άγνωστοι, παραμένουν κρυμμένοι!&lt;br /&gt;Οι αρμόδιοι ετοιμάζονται να απαγορεύσουν οριστικά τη χρήση των συμβατικών λαμπτήρων και να επιβάλλουν σταδιακά τη χρήση των καινούριων.&lt;br /&gt;Το ερώτημα είναι: ΓΙΑΤΙ;&lt;br /&gt;Γιατί ενώ γνωρίζουν, ειδικά οι κατασκευάστριες εταιρίες, δεν ανακοινώνουν στους πολίτες όλες τις πληροφορίες ώστε να προφυλαχτούμε;&lt;br /&gt;Γιατί για ακόμη μια φορά γινόμαστε εμείς πειραματόζωα για να κερδίσουν κάποιοι άλλοι;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt; &lt;/div&gt;&lt;b style="font-family: arial;"&gt;&lt;span style="font-size: 85%;"&gt;&lt;span style="font-size: 180%;"&gt;ΘΑ ΤΟΥΣ ΑΦΗΣΟΥΜΕ ΑΝΕΝΟΧΛΗΤΟΥΣ&lt;br /&gt;ΝΑ ΚΕΡΔΟΣΚΟΠΟΥΝ;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;Στη  μαύρη λίστα ο υδράργυρος &lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;b style="font-family: arial;"&gt;&lt;span style="font-size: 85%;"&gt;με οδηγία τ&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;b style="font-family: arial;"&gt;&lt;span style="font-size: 85%;"&gt;ή&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;b style="font-family: arial;"&gt;&lt;span style="font-size: 85%;"&gt;ς αντιΕυρωπαϊκής Ένωσης: &lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="font-family: arial;"&gt;&lt;span style="color: navy;"&gt;&lt;u&gt;&lt;a href="http://www.simerini.com/nqcontent.cfm?a_id=211197" target="_blank"&gt;http://www.simerini.com/nqcontent.cfm?a_id=211197&lt;/a&gt;&lt;/u&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;ul style="font-family: arial;"&gt;&lt;li&gt;&lt;br /&gt;&lt;u&gt;&lt;span lang="el-GR"&gt;&lt;span style="color: #993399; font-size: 100%;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;O  YΔΡAΡΓΥΡΟΣ ΣΤΟ ΑΙΜΑ ΤΩΝ ΚΑΤΟΙΚΩΝ ΤΗΣ  KΕΝΤΡΙΚΗΣ XΙΟΥ&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;span style="color: black;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="color: black;"&gt;&lt;span style="font-size: 85%;"&gt;&lt;span style="color: #993399;"&gt;:&lt;/span&gt;  &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;  &lt;br /&gt;&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;div style="font-family: arial;"&gt;&lt;span style="color: navy;"&gt;&lt;u&gt;&lt;a href="http://www.chios-medical.gr/ydrargyros.htm" target="_blank"&gt;http://www.chios-medical.gr/ydrargyros.&lt;/a&gt;&lt;/u&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div lang="en-US" style="font-family: arial; margin-bottom: 0.5cm; text-align: justify;"&gt;&lt;span style="color: black; font-size: 100%;"&gt;&lt;b&gt;Για τις ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ ΣΥΝΕΧΙΖΟΜΕΝΕΣ ΧΙΟΝΟΠΤΩΣΕΙΣ για πολλοστό συνεχές εξάμηνο και στα 2 ημισφαίρια:&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: arial; text-align: justify;"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div lang="en-US" style="font-family: arial; font-weight: normal; margin-bottom: 0.5cm; text-align: justify;"&gt;&lt;span style="color: black; font-size: 100%;"&gt;&lt;a href="http://gr.snow-forecast.com/maps/dynamic/globalrot"&gt;http://gr.snow-forecast.com/maps/dynamic/globalrot&lt;/a&gt;  -Επιλέξτε Χάρτη Καιρού Βάσης: Accumulated Snowfall&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div lang="en-US" style="font-family: arial; font-weight: normal; margin-bottom: 0.5cm; text-align: justify;"&gt;&lt;span style="font-size: 180%;"&gt;&lt;span style="font-weight: bold;"&gt;Περιμένουμε ΠΟΤΕ θα γίνει διαδήλωση για αποκέντρωση-&lt;/span&gt;&lt;a href="http://klimatika.blogspot.com/2007/09/2.html" style="font-weight: bold;"&gt;αυτάρκεια&lt;/a&gt;&lt;span style="font-weight: bold;"&gt;-αποθέματα, &lt;a href="http://www.youtube.com/watch?v=ZlZY8r_3wlg"&gt;ενόψει των μεγάλων κρύων που ανήγγειλαν ΝΑΣΑ-CERN&lt;/a&gt; και &lt;a href="http://www.youtube.com/watch?v=4WC27VxrksE"&gt;ενδεχόμενου πολυετή ηφαιστειακού χειμώνα&lt;/a&gt;!...&lt;/span&gt;&lt;/span&gt; &lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2270536728802682703-2689302425879142695?l=iatriki1.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://iatriki1.blogspot.com/feeds/2689302425879142695/comments/default' title='Σχόλια ανάρτησης'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://iatriki1.blogspot.com/2010/02/blog-post.html#comment-form' title='0 σχόλια'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2270536728802682703/posts/default/2689302425879142695'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2270536728802682703/posts/default/2689302425879142695'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://iatriki1.blogspot.com/2010/02/blog-post.html' title='ΟΧΙ στις ΡΑΔΙΕΝΕΡΓΕΣ λάμπες υδραργύρου των ψευτοοικολόγων και της Ε.Ε. !'/><author><name>(συκοφαντημένη από ΑΠΟΔΑΣΩΤΕΣ Κάιν-Άβελ) επιτηρούμενη AYTAPKHΣ αιγοτροφία-συνΕΛΕΥΘΕΡΩΤΡΙΑ το 1821!</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='33' height='23' src='http://1.bp.blogspot.com/_W7gSFi1DMEo/R6BIUQ4B-UI/AAAAAAAAASA/2T0psIvXpck/S660/Truce+Mutual-aid.JPG'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2270536728802682703.post-6560592736717200507</id><published>2009-11-04T10:01:00.000-08:00</published><updated>2009-11-04T10:01:52.781-08:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='θεραπεία'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='ασθένεια'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='καρκίνος'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Dr Hamer'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='υγεία'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Dr Sabbah'/><title type='text'>Η γλώσσα της θεραπείας</title><content type='html'>&lt;div style="background-color: #93c47d; color: black; text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://www.jean-jacques-crevecoeur.com/templates/ja_mona/images/light_orange/symbol.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" height="320" src="http://www.jean-jacques-crevecoeur.com/templates/ja_mona/images/light_orange/symbol.png" width="209" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Αφιερωμένο σε όλους τους ελεύθερους ανθρώπους και τους ανυπότακτους στα συμφέροντα ερευνητές...&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;που αναζητούν την αλήθεια.&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;b&gt;Στο άρθρο θα πάρετε απαντήσεις στα ερωτήματα:&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;&lt;ul&gt;&lt;li&gt;&lt;b&gt;Γιατί η ιατρική βρίσκεται σε αδιέξοδο;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;b&gt;Ποιά είναι τα αξιώματα της σημερινής ιατρικής επιστήμης?&lt;/b&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;b&gt;Τι είναι η ασθένεια και ποιός ο ορθός ρόλος της θεραπείας?&lt;/b&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;b&gt;Γιατί αποσιωπάται σήμερα η αλήθεια?&lt;/b&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;b&gt;Τι είναι ο καρκίνος πραγματικά και ποια η Νέα ιατρική του Δρ. Χάμερ?&lt;/b&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;Πώς να προλάβουμε τις ασθένειες και πώς να τις θεραπεύσουμε ; &lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;b&gt;Τι πρέπει να κάνουμε για να μην "πεθαίνουμε" από τις ασθένειες μας?&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="background-color: #93c47d; color: black; text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="background-color: #93c47d; color: black; text-align: justify;"&gt;&lt;span style="font-size: x-large;"&gt;Η γλώσσα της θεραπείας: &lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="background-color: #93c47d; color: black; text-align: justify;"&gt;&lt;span style="font-size: large;"&gt;η ιστορία μιας επανάστασης &lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="background-color: #93c47d; color: black; text-align: justify;"&gt;&lt;span style="font-size: large;"&gt;στην ιατρική επιστήμη &lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;a href="http://www.jean-jacques-crevecoeur.com/"&gt;Του Ζακ CREVECOEUR&lt;/a&gt; &lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;«Είναι ευκολότερο να διασπασθεί ένα άτομο από το να αλλάξει μια πεποίθηση " έλεγε ο Αϊνστάιν. Πράγματι, όλοι οι άνθρωποι έχουν την τάση να αντιστέκονται στις αλλαγές και στις καινοτομίες καταναλώνοντας για αυτό ένα μέρος από την ενέργειά τους. Αυτό είναι γνωστό από παλιά. Ισχύει για όλους και ακόμη περισσότερο για τους επιστήμονες, που δεν θα μπορέσουν ποτέ να αποδεχθούν τις νέες θεωρίες, επειδή αυτές θα αντιπροσωπεύουν πάντα απώλεια ισχύος, χρήματος και γοήτρου για εκείνους που αποτελούν το επιστημονικό κατεστημένο. &lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Όταν άρχισα τις σπουδές μου στις φυσικές επιστήμες ήμουν πεπεισμένος ότι θα ερχόμουν σε επαφή με την λαμπρή ομάδα των ανδρών και των γυναικών που αφιερώνουν όλη τους τη ζωή στην αφιλοκερδή έρευνα της αλήθειας και της γνώσης, με απώτερο στόχο να φέρουν την ευτυχία σε ολόκληρη την ανθρωπότητα. Εκείνη την εποχή νόμιζα ότι η επιστημονική διαδικασία βασιζόταν αποκλειστικά σε αντικειμενικά γεγονότα και ότι οι επιστήμονες επεδίωκαν ακούραστα να αναδείξουν τις σχέσεις αιτίας και αιτιατού που παρατηρούνται ανάμεσα στους διάφορους παράγοντες. Πίστευα επίσης ότι οι ερευνητές είχαν ανοιχτό μυαλό, ήταν ανοιχτοί στον διάλογο, αναθεωρούσαν συνεχώς τις διάφορες υποθέσεις και αποδεχόντουσαν την αντιπαραβολή απόψεων. Αφού αφιέρωσα 5 χρόνια της ζωής μου σ’ αυτόν τον κόσμο αποφάσισα να τον εγκαταλείψω, ευτυχής που είχα διαμορφωθεί με τρόπο αυστηρό και κριτικό από εξαιρετικούς δασκάλους αλλά και απογοητευμένος από την αδιαλλαξία, τη στενοκεφαλιά, τις απάτες, το κυνήγι των δημοσιεύσεων και την υποδούλωση των επιστημόνων στους χορηγούς τους. Δεν είχα υποπτευθεί, τότε, ότι στον ιατρικό κόσμο, που υποτίθεται ότι είναι στην υπηρεσία της ζωής και της υγείας, οι προστριβές ήταν ακόμη πιο σκληρές και βίαιες. &lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Άρχισα τότε μια σειρά μαθημάτων κατάρτισης στη γενική φιλοσοφία (μετά τη διακοπή του διδακτορικού μου στις φυσικές επιστήμες) και συγχρόνως ήμουν για δύο χρόνια ερευνητής στην παιδαγωγική. Εκείνη την εποχή, το 1984, άρχισα να ενδιαφέρομαι για την επιστημολογία της ιατρικής, δηλαδή την κριτική μελέτη της λειτουργίας της ιατρικής, των αξιωμάτων της, των μεθόδων συλλογιστικής της. Έτσι βαθμιαία εξοικειώθηκα με όλα τα είδη της ιατρικής σκέψης, από την επιστημονική ιατρική μέχρι την κινεζική ιατρική και ανάμεσά τους μια ολόκληρη σειρά θεραπειών, οι οποίες αδίκως ονομάζονται « παράλληλες ιατρικές ». &lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Όντας επιστήμονας, φιλόσοφος και παιδαγωγός, έχω χρησιμοποιήσει τα εργαλεία που διδάχτηκα για να συσχετίζω και να ελέγχω τη συνέπεια των διαδικασιών και των ανακοινώσεων. Κυρίως, όμως, έχω δοκιμάσει αρκετές από αυτές τις ιατρικές, γινόμενος ο ίδιος παρατηρούμενο πειραματόζωο και συγχρόνως παρατηρητής. Το συμπέρασμά μου : βιώνουμε, στην ιατρική, μια επανάσταση του ίδιου εύρους με αυτή που γνώρισε η φυσική με τον Κοπέρνικο, τον Κέπλερ και τον Γαλιλαίο κατά τον δέκατο έκτο αιώνα. Και όπως και εκείνοι οι αστρονόμοι και μαθηματικοί, έτσι και οι πρωτοπόροι αυτής της νέας προσέγγισης της υγείας και της ασθένειας υφίστανται τις χειρότερες ενοχλήσεις, τις χειρότερες κατηγορίες και τις χειρότερες απειλές. &lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="background-color: #93c47d; color: black; text-align: justify;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="font-size: large;"&gt;Γιατί η ιατρική βρίσκεται σε αδιέξοδο;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt; &lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Στην αρχή της δεκαετίας του 1980 οι ιδιωτικές συνομιλίες μου με συναδέλφους ερευνητές στον τομέα της ιατρικής και της βιολογίας μου είχαν ήδη βάλει ψύλλους στ' αυτιά. " Στην ιατρική, βρισκόμαστε σε αδιέξοδο. Το ξέρουμε μερικά χρόνια τώρα και δεν ξέρουμε προς τα πού να προσανατολίσουμε τις έρευνές μας." Αυτές οι παρατηρήσεις αφορούσαν το σύνολο της ιατρικής έρευνας και όχι ένα μόνο μικρό απομονωμένο τομέα, δυστυχώς. Οι εκμυστηρεύσεις γινόντουσαν ανεπίσημα, μια και κανένας δεν τολμούσε να τις κοινοποιήσει ούτε στα επιστημονικά συνέδρια, από φόβο μήπως και διακοπούν αμέσως οι επιχορηγήσεις, οι απαραίτητες για να συνεχιστούν οι εργασίες στα εργαστήρια. &lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Έτσι, τότε, είχα πολύ αποσπασματικές πληροφορίες σχετικά με την απόγνωση, στην οποία βρισκόντουσαν οι ερευνητές στην ιατρική και τη βιολογία. Δεν καταλάβαινα όμως γιατί βρισκόντουσαν σε αδιέξοδο. Με την ευκαιρία αυτή ανακάλυψα επίσης ότι στην πλειοψηφία των επιστημόνων είχε (και έχει) επιβληθεί καθεστώς σχεδόν πλήρους απουσίας ελευθερίας στη σκέψη, την έρευνα και την έκφραση. Έτσι, εκείνοι που υποτίθεται ότι ενσωμάτωναν όλες τις ελπίδες της ανθρωπότητας μου έδιναν ξαφνικά την εντύπωση εκφοβισμένων προλετάριων, ξεπουλημένων και στο έλεος κάποιου ιατροφαρμακευτικού βιομηχανικού συμπλέγματος, που αποφάσιζε όχι μόνο το τι είναι σωστό ή καλό για την υγεία των ατόμων, αλλά και το τι πρέπει να παραχθεί και να νομιμοποιηθεί επιστημονικά, ώστε να αυξήσει τα κολοσσιαία οφέλη τους. &lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Εν τω μεταξύ, πολλές στατιστικές αποδείκνυαν αυτό που οι ερευνητές συνάδελφοί μου μου είχαν ήδη ανακοινώσει. Ανάμεσα στο1970 και το1990 έχει παρατηρηθεί στατιστικά ότι αυτοί που προσβάλλονται από σοβαρές ασθένειες (καρδιαγγειακές, καρκινώδεις, εκφυλιστικές, αυτοάνοσες, κ.λ.π.) είναι κατά πέντε χρόνια νεώτεροι από παλαιότερα Κατά την ίδια περίοδο, η εκδήλωση κάποιων ασθενειών (το ετήσιο ποσοστό εμφάνισής τους), αυξήθηκε κατά 3 έως 10 φορές. Κανένα πραγματικό φάρμακο δεν έχει βρεθεί για τον καρκίνο, το έιτζ, τη σκλήρυνση κατά πλάκας. Οι αλλεργίες έχουν κυριολεκτικά εκραγεί μέσα σε 20 χρόνια. Τα περισσότερα από τα αντιβιοτικά είναι πλέον αναποτελεσματικά καθώς η αντίσταση των προσαρμοσμένων πια βακτηριδίων αυξάνεται! Τα εμβόλια αμφισβητούνται όλο και περισσότερο, όχι μόνο εξαιτίας των παρενεργειών τους, αλλά κυρίως εξαιτίας του ότι αποκαλύπτεται όλο και περισσότερο (από τις στατιστικές που δυστυχώς αποκρύβονται από τα μάτια του μεγάλου κοινού), ότι η αποτελεσματικότητά τους είναι μόνον υποθετική. Παρά την καθαρή αύξηση των δαπανών για την υγεία, η ποιότητα της ζωής και της υγείας του ανθρώπου στις χώρες της δύσης έχει επιδεινωθεί. &lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Από τότε οι πολυάριθμες μελέτες μου, οι συνομιλίες μου με κάθε είδους θεραπευτές και οι προσωπικές μου εμπειρίες με έκαναν να καταλάβω γιατί η ιατρική, όπως είναι σήμερα, όχι μόνο βρίσκεται σε αδιέξοδο, αλλά επίσης και σε λάθος δρόμο. Έχω ακόμη καταλάβει ότι βασική αιτία αυτής της συλλογικής επιδείνωσης της κατάστασης υγείας στον πλανήτη είναι η μέθοδος που χρησιμοποιεί η ιατρική. Επομένως έχουμε απομακρυνθεί πολύ από τη συμβουλή που έδινε στους μαθητές του ο Ιπποκράτης :&lt;b&gt; «Προ πάντων, μην βλάπτετε»..&lt;/b&gt;. &lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Για να γίνει αυτό αντιληπτό, ας εξετάσουμε ποια θα μπορούσαν να είναι &lt;span style="font-size: large;"&gt;τα θεμέλια της σύγχρονης ιατρικής σκέψης.&lt;/span&gt; Θα μπορούσε κανείς να τα συνοψίσει ως εξής: &lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="background-color: cyan; color: black; text-align: justify;"&gt;&lt;b&gt;&lt;br /&gt;&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="background-color: cyan; color: black; text-align: justify;"&gt;&lt;b&gt;1. Η ασθένεια υπάρχει, είναι κάτι το μοιραίο που πρέπει να το εξαφανίσουμε. &lt;/b&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="background-color: cyan; color: black; text-align: justify;"&gt;&lt;b&gt;2. Η ασθένεια χαρακτηρίζεται από νοσώδη συμπτώματα (πόνοι, ερυθρότητες, πυρετός, σπυριά, εξανθήματα, διάρροιες, εμετοί, κ.λπ..). &lt;/b&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="background-color: cyan; color: black; text-align: justify;"&gt;&lt;b&gt;3. Η θεραπεία κάποιας ασθένειας συνίσταται στην εξαφάνιση, το συντομότερο δυνατόν, όλων αυτών των νοσωδών συμπτωμάτων, με τη βοήθεια του οπλοστασίου των φαρμάκων. &lt;/b&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="background-color: cyan; color: black; text-align: justify;"&gt;&lt;b&gt;4. Η ασθένεια είναι ουσιαστικά μια φυσική πραγματικότητα που έχει επιπτώσεις σε κάποιο ιδιαίτερο όργανο του φυσικού σώματος και θεωρείται βιο-φυσικο-χημικός μηχανισμός που μπορεί να απορρυθμισθεί. &lt;/b&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="background-color: cyan; color: black; text-align: justify;"&gt;&lt;b&gt;5. Πολλές ασθένειες προκαλούνται από παθογόνους παράγοντες (μικρόβια, μύκητες, βακτηρίδια, ιοί), καρκινογόνους παράγοντες ή αλλεργιογόνους παράγοντες. Πρέπει επομένως να αποφύγει κανείς κάθε επαφή με αυτούς τους παράγοντες (σε αυτήν την περίπτωση κάνουμε πρόληψη). Εάν αυτό δεν είναι δυνατόν, θα προσπαθήσουμε να απομακρύνουμε ή να εξαφανίσουμε αυτούς τους παράγοντες (τότε κάνουμε θεραπεία). &lt;/b&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="background-color: cyan; color: black; text-align: justify;"&gt;&lt;b&gt;6. Μερικές άλλες ασθένειες έχουν γενετική προέλευση και διαβιβάζονται από γενιά σε γενιά. Αυτό το ονομάζουμε κληρονομικότητα. &lt;/b&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="background-color: cyan; color: black; text-align: justify;"&gt;&lt;b&gt;7. Εάν ολόκληρο το θεραπευτικό οπλοστάσιο αποδειχθεί ανίσχυρο ή αναποτελεσματικό, θα πρέπει τότε να αφαιρέσουμε το όργανο που έχει καταληφθεί από την ασθένεια, επιτρέποντας έτσι στον ασθενή να επιζήσει. &lt;/b&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Οι επιστημονολόγοι αποκαλούν αυτό το είδος απαρίθμησης βασικά αξιώματα κάποιας θεωρίας ή πρακτικής. &lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Σ' αυτό το άρθρο θα αντιπαρατεθώ σε αυτά τα αξιώματα, ελέγχοντας την εσωτερική τους συνέπεια και παραθέτοντας παρατηρήσεις, που είναι μεν υπαρκτές, αλλά που συχνά τις αρνούνται οι ερευνητές… &lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Η ασθένεια δεν είναι πια αυτό που ήταν. &lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Και εάν η πραγματικότητα είναι τελείως διαφορετική; Και εάν τα φαινόμενα παραπλανούν; Και εάν υπάρχει η πιθανότητα, αντιστρέφοντας τα αξιώματα, να εξηγηθούν καλύτερα τα αποτελέσματα όλων εκείνων των «παράλληλων» προσεγγίσεων, από τις οποίες επωφελούνται εκατομμύρια ασθενών και οι οποίες δεν έχουν αναγνωριστεί από την επίσημη επιστημονική ιατρική ; &lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="color: orange; text-align: justify;"&gt;&lt;b&gt;&lt;br /&gt;&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="color: orange; text-align: justify;"&gt;&lt;b&gt;Σας προσκαλώ να εξερευνήσετε μαζί μου αυτήν την αντίθετη άποψη και να την δεχτείτε ως μια υπόθεση εργασίας για σκέψη και έρευνα και όχι ως μια οριστική αλήθεια. Και εάν κάτι από αυτά που εγώ διαισθάνομαι λέει κάτι μέσα σας, σας προσκαλώ να μην παραμείνετε στην απλή ανάγνωση του άρθρου αλλά να ερευνήσετε το θέμα, εμβαθύνοντας. &lt;/b&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Ας το γλεντήσουμε, λοιπόν, ξαναγράφοντας τα κλασικά αξιώματα της ιατρικής μου ...&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="background-color: lime; color: black; text-align: justify;"&gt;&lt;b&gt; &lt;/b&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="background-color: lime; color: black; text-align: justify;"&gt;&lt;b&gt;Νέο αξίωμα αρ. 1 : Η ασθένεια δεν υπάρχει, δεν είναι κάτι το μοιραίο και αναπόφευκτο και δεν είναι απαραίτητο να την εξαφανίσουμε. &lt;/b&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Σύμφωνα με πολλές παραδοσιακές αντιλήψεις, η ασθένεια δεν υπάρχει. Μόνο ο ασθενής υπάρχει και σε αυτόν πρέπει να επικεντρωθεί η προσοχή του γιατρού ή του θεραπευτή. Επιπροσθέτως, και αυτό θα τον αποδείξουμε αργότερα, η «ασθένεια» είναι σημάδι ανισορροπίας που προέρχεται, τις περισσότερες φορές, από τη συμπεριφορά του ασθενή, συνειδητή ή ασυνείδητη• επομένως δεν είναι μοιραία και αναπόφευκτη (εκτός εάν θεωρήσει κανείς ότι το ασυνείδητο είναι κάτι το μοιραίο και αναπόφευκτο). &lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Σύμφωνα με αυτή την αντίληψη, τα συμπτώματα είναι οι ορατές ενδείξεις μιας φυσικής ή ψυχικής ανισορροπίας, η οποία είναι μη ορατή. Τα συμπτώματα επομένως δεν είναι αυτή καθαυτήν η ανισορροπία. Για να το καταλάβουμε αυτό, ας πάρουμε μια πρώτη μεταφορά. Ας συγκρίνουμε το σώμα μας (φυσικό όχημα) με ένα αμάξι (αυτοκίνητο όχημα). Όταν ελαττωθεί το νερό του ψυγείου ή το λάδι του κινητήρα, αυτό δεν γίνεται αμέσως αντιληπτό. Εντούτοις, η ανισορροπία υπάρχει ήδη εκεί, μόνο που δεν μπορούμε ούτε να την δούμε ούτε να την ακούσουμε. Είναι αυτό που θα αποκαλέσουμε πραγματική ασθένεια. Όταν η υπερθέρμανση του κινητήρα υπερβεί το όριο, κάποια κομμάτια (που έχουν προβλεφθεί γι’ αυτό το σκοπό) θα σπάσουν (βαλβίδα, εύκαμπτος, κ.λπ.), απελευθερώνοντας αμέσως πολύ ατμό! Αυτή είναι η στιγμή κατά την οποία τα πράγματα φανερώνονται, γίνονται ορατά. Αυτά είναι τα συμπτώματα. Η εκτόνωση του ατμού δεν είναι σε καμία περίπτωση η ασθένεια του αυτοκινήτου : πρόκειται για μια διαδικασία που δημιουργήθηκε (σύμφωνα με τους νόμους της φυσικής) για να επιτρέψει στην υπερπίεση να εξαφανιστεί, έτσι ώστε το σύστημα να επιστρέψει στην ισορροπία και την κανονικότητα. &lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Για να μην φτάσουν τα πράγματα σ’ αυτό το σημείο, οι κατασκευαστές αυτοκίνητων έχουν εφεύρει έναν άλλο μηχανισμό : τοποθετούν φωτεινούς δείκτες στον πίνακα ελέγχου του αυτοκινήτου. Μόλις υπάρξει κίνδυνος να μην εξασφαλίζεται, να μην γίνεται σεβαστή ή να μην ικανοποιείται κάποια θεμελιώδης ανάγκη, το λαμπάκι ανάβει, προσκαλώντας τον οδηγό να εξετάσει την κατάσταση και να την διορθώσει. Σε μια τέτοια περίπτωση τι θα λέγατε για τον μηχανικό που θα σας συμβούλευε να ξεβιδώσετε - ή να σπάσετε - το αναμμένο λαμπάκι; &lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Εντούτοις, αυτό κάνει η επιστημονική ιατρική εδώ και δεκαετίες: εξ ορισμού, θεωρεί ότι τα συμπτώματα είναι κακά και πρέπει να εξαφανιστούν. Αλλά γιατί θα πρέπει να τα εξαφανίζουμε συστηματικά, αφού εάν εξετάσουμε το νόημα του μηνύματος που στέλνουν, προσδιορίσουμε τι είναι αυτό που προκάλεσε την ανισορροπία και αποκαταστήσουμε την αρχική αρμονία, το φως στο ενδεικτικό λαμπάκι θα σβήσει από μόνο του; &lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Εάν αλλάξετε την άποψή σας σχετικά με τα συμπτώματα και τα δείτε ως συμμάχους που σας φέρνουν πολύτιμες πληροφορίες (που θα πρέπει να αποκωδικοποιηθούν), δεν θα συγχέετε ποτέ πια την ασθένεια (την ανισορροπία που συμβαίνει αθόρυβα) με την διαδικασία της θεραπείας της (τα συμπτώματα που μερικές φορές φανερώνονται θορυβωδώς). &lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="color: black; text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="background-color: lime; color: black; text-align: justify;"&gt;&lt;b&gt;Νέο αξίωμα αρ. 2 : Όταν εμφανίζονται συμπτώματα (πόνοι, ερυθήματα, πυρετός, σπυριά, εξανθήματα, διάρροιες, εμετοί, κ.λπ.), αυτό είναι σημάδι ότι το σώμα αρχίζει να αποκαθιστά την ισορροπία του. &lt;/b&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Έχω συναντήσει αυτήν την σύλληψη τόσο στην ομοιοπαθητική, τον βελονισμό, την οστεοπαθητική, όσο και στη Νέα Ιατρική του γιατρού Ρίκε Γκέερτ Χάμερ (Γερμανία), στην Ολιστική Βιολογία των Ζωντανών Υπάρξεων του γιατρού Κλωντ Σαμπά (Γαλλία) και σε άλλες ακόμη προσεγγίσεις. &lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Για να το κατανοήσουμε αυτό, ας πάρουμε μια δεύτερη πολύ απλή μεταφορά. Ας συγκρίνουμε το σώμα μας (το ζωντανό) με ένα σπίτι (κατοικημένο). Η ζωή στο σπίτι παράγει κανονικά μια κάποια ποσότητα σκουπιδιών, καθημερινώς. Φανταστείτε ότι κάποιος δημοτικός νόμος σας απαγορεύει να βγάλετε τον σκουπιδοτενεκέ σας στο πεζοδρόμιο μέχρι να έρθει νεότερη διαταγή. Αποφασίζετε τότε να τα αποθηκεύσετε μέσα σε ένα δωμάτιο. Μερικές εβδομάδες αργότερα, και ενώ η απαγόρευση πάντα ισχύει, ένα δεύτερο και μετά ένα τρίτο δωμάτιο χρησιμοποιείται για τα σκουπίδια, που προκαλούν μια όλο και περισσότερο αφόρητη μυρωδιά στο εσωτερικό του σπιτιού. Σε αυτό το στάδιο, μπορούμε να πούμε ότι το σπίτι σας έχει χάσει την ισορροπία του, την αρμονία του : είναι μολυσμένο και δηλητηριασμένο. &lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Μην αντέχοντας πια, ας φανταστούμε ότι αποφασίζετε να βγάλετε έξω τους σκουπιδοτενεκέδες σας, παρά την απαγόρευση. Κάνοντάς το αυτό εκδηλώνετε τη θέλησή σας να αποκαταστήσετε την ισορροπία μέσα στο σπίτι, σε σχετικά σύντομο χρονικό διάστημα. Αρχίζει λοιπόν το σπίτι να επανέρχεται σε κατάσταση υγείας... Όμως, οι γείτονές σας ή η δημοτική αστυνομία δεν το βλέπουν καθόλου με το ίδιο μάτι : σύντομα, κάποιοι επεμβαίνουν και όχι μόνο επαναφέρουν τους σκουπιδοτενεκέδες μέσα στο σπίτι σας, αλλά επιπλέον καρφώνουν μερικές σανίδες στις πόρτες και στα παράθυρα του ισογείου, για να σας αποθαρρύνουν από το να επαναλάβετε την πράξη σας. &lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Για να επιστρέψουμε στο σώμα, κατά την περίοδο που η ανισορροπία εγκαθίσταται μέσα μας βαθμιαία (επώαση της μόλυνσης, συσσώρευση τοξινών, ανάπτυξη κάποιου όγκου, εκφυλισμός κάποιου οργάνου, μυός ή του αίματος, κ.λπ.), η ασθένεια είναι αθόρυβη, ανώδυνη, ασυμπτωματική. Οι Κινέζοι μιλούν για ψυχρή ασθένεια ... &lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Αντιθέτως, όταν το σώμα «αποφασίσει» (θα δούμε αργότερα το γιατί) να αποκαταστήσει την ισορροπία του, θα προσπαθήσει να ξεφορτωθεί τη μόλυνση ή τις τοξίνες, να αποσυνθέσει τον όγκο ή να επισκευάσει το όργανο που έχει προσβληθεί, τον μυ ή το αίμα. Σε αυτήν την περίπτωση, το σώμα βγάζει τους σκουπιδοτενεκέδες του (πυρετός, σπυριά, εξανθήματα κ.λπ.). Η ασθένεια αρχίζει να «μιλάει», εμφανίζονται πόνοι, εκδηλώνονται συμπτώματα. Οι Κινέζοι μιλούν για θερμή ασθένεια ... &lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Η εμφάνιση των συμπτωμάτων είναι σημάδι ότι το σώμα αρχίζει να αποκαθιστά την ισορροπία του. &lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Αυτό που εκπλήσσει και προκαλεί σύγχυση με αυτήν την άποψη, είναι ότι αυτό που αποκαλούμε «ασθένεια» θα πρέπει σχεδόν πάντα να ερμηνεύεται ως αρχή της θεραπείας. Όμως, κάνουμε το ανάποδο.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="background-color: lime; text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="background-color: lime; color: black; text-align: justify;"&gt;&lt;b&gt;Νέο αξίωμα αριθμ. 3 : Η θεραπεία μιας ασθένειας συνίσταται στο να ακούσουμε τα συμπτώματά της και να τα δούμε σαν ενδεικτικές πινακίδες του δρόμου που πρέπει να ακολουθήσουμε για να θεραπευθούμε&lt;/b&gt;. &lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Όσο και αν φαίνεται περίεργο, φαίνεται καθαρά ότι το αξίωμα αυτό είναι η λογική συνέπεια της άποψης που αναπτύχθηκε στο αξίωμα αριθμ. 2. Τα συμπτώματα, όχι μόνο είναι οι σκουπιδοτενεκέδες που το σώμα προσπαθεί να εκκενώνει τακτικά για να βρει την ισορροπία του, αλλά συγχρόνως μας δείχνουν και αυτό που μπορούμε και πρέπει να κάνουμε για να βοηθήσουμε τον οργανισμό να επιτύχει πλήρως αυτήν την ισορροπία. &lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Εάν δεν έχουμε καθόλου υπερένταση, εάν το επίπεδο ζωτικής ενέργειας μέσα μας είναι υψηλό, πιθανώς το σώμα μας θα έχει αρκετές δυνάμεις για να βγάλει έξω μόνο του όλους τους σκουπιδοτενεκέδες του, όποτε θα του είναι απαραίτητο. Όμως συχνά είναι κουρασμένο... Αρχίζει επομένως την εργασία, βγάζει έξω τους πρώτους σκουπιδοτενεκέδες, αλλά δεν προλαβαίνει να τους βγάλει όλους. Σε αυτήν την περίπτωση, όλα συμβαίνουν σαν η ταχύτητα με την οποία γίνεται η εκκένωση να ήταν πολύ μικρή σε σχέση με την ταχύτητα με την οποία γεμίζει με νέους σκουπιδοτενεκέδες. Αυτή είναι η κατάσταση που ονομάζουμε χρόνια ασθένεια, η οποία δεν σταματάει να εκφράζεται και ψάχνει την ισορροπία που δεν επιτυγχάνεται ποτέ. &lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Ο θεραπευτής ή ο ασθενής που το αντιλαμβάνεται αυτό, θα προσπαθήσει τότε να αφουγκραστεί τα συμπτώματα και θα ξεκινήσει μια διαδικασία που θα αποσκοπεί να φέρει στον οργανισμό πρόσθετη ενέργεια ώστε να επιταχύνει και να αυξήσει την έκφραση των συμπτωμάτων (δηλαδή την εκκένωση των σκουπιδοτενεκέδων). Αυτό κάνει και η ομοιοπαθητική (ορίζοντας μια θεραπεία που προκαλεί στο άτομο τα ίδια συμπτώματα με εκείνα που επιδιώκει να απομακρύνει), ο βελονισμός (ελευθερώνοντας τα ενεργειακά κυκλώματα και με αυτό τον τρόπο επιτρέποντας να επιταχυνθούν οι διεργασίες επανεξισορρόπησης), η οστεοπαθητική (απελευθερώνοντας τις λειτουργικές ή οργανικές εμπλοκές), η νηστεία και η ανάπαυση (βάζοντας περισσότερη ενέργεια στη διάθεση του σώματος ώστε αυτό να μπορέσει να καθαριστεί), κ.λπ.. &lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Η ιατρική, επιχειρώντας να εξαφανίσει όσο το δυνατόν πιο γρήγορα τα συμπτώματα, όχι μόνο στερείται ουσιαστικών πληροφοριών για την φυσική και βαθιά θεραπεία του ασθενούντος ατόμου, αλλά επιπλέον απομακρύνεται από τη σοφία που βασίζεται στο να αφουγκράζεσαι τη φύση, στρεφόμενη όλο και περισσότερο προς την έπαρση και την αλαζονεία μιας εκλογικευμένης γνώσης, αποσυνδεδεμένης από την Πραγματικότητα.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="background-color: lime; color: black; text-align: justify;"&gt;&lt;b&gt;Νέο αξίωμα αριθμ. 4 : Η ασθένεια είναι κάτι το πολυδιάστατο, και συνδέεται με μια περίπλοκη και συστημική πραγματικότητα στοιχείων, που βρίσκονται σε μόνιμη αλληλεπίδραση μεταξύ τους. &lt;/b&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Η ιατρική είναι βασισμένη σε ένα διπλό αξίωμα που στηρίζεται στο διαχωρισμό του σωματικού από το ψυχικό. Πρώτον, θεωρεί ότι εάν ένα φαινόμενο εκδηλώνεται στο σωματικό επίπεδο, αυτό συμβαίνει επειδή είναι φαινόμενο που αφορά το σώμα. Δεύτερον, όταν έχει προσβληθεί ένα συγκεκριμένο όργανο, ως αιτία θεωρείται η κακή λειτουργία του οργάνου. &lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Όμως, στην καθημερινή μας εμπειρία παρατηρούμε ότι μια άσχημη ψυχολογική κατάσταση, μια άσχημα βιωμένη διαπροσωπική σύγκρουση, η απώλεια του νοήματος της ζωής, ένα φιλοσοφικό δίλημμα, η υπερένταση της καθημερινής ζωής, όλα αυτά, επηρεάζουν έντονα την σωματική μας υγεία. Αντιστρόφως, σωματικές διαταραχές μπορούν να μας εμποδίσουν να αισθανόμαστε καλά μέσα μας, μπορεί να μας κάνουν να χάσουμε την πίστη μας ή να μας κατακρημνίσουν σε βαθιά κρίση. Το να προσπαθείς να θεραπεύσεις κάποιον άνθρωπο διαχωρίζοντας την σωματική, την ψυχική, την κοινωνική και την πνευματική του διάσταση, μου φαίνεται ότι προέρχεται από αδυναμία αντίληψης που είναι αναποτελεσματική αλλά και επιβλαβής. Δηλαδή το σωματικό επηρεάζει το ψυχικό, όπως και το ψυχικό επηρεάζει το σωματικό. &lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Επιπλέον, ακόμα και αν περιοριστούμε αυστηρά στη σωματική σφαίρα, η κινεζική ιατρική, η ομοιοπαθητική, η οστεοπαθητική αλλά ακόμη και άλλοι κλάδοι όπως η ορθοδοντική, η (etiopathie), η ολιστική ιατρική, μας έχουν δείξει ότι η ανισορροπία κάποιου ιδιαίτερου οργάνου, προκαλείται συχνά από την ανισορροπία κάποιου άλλου οργάνου. Δεν είναι σπάνιο το γεγονός, οι ιγμορίτιδες να θεραπεύονται απελευθερώνοντας τις τοξίνες τους στο συκώτι, ο πόνος της ράχης να ανακουφίζεται με ξεμπλοκάρισμα των εντέρων, οι πονοκέφαλοι να εξαλείφονται με ανάταξη του κόκκυγα ή τα προβλήματα των γονάτων να ρυθμίζονται με αναπροσαρμογή του κλεισίματος των σαγονιών ... Και πάλι, δεν πρόκειται να βρούμε την λύση στο πρόβλημα επιτιθέμενοι στο ίδιο το όργανο. Θα ήταν περισσότερο πρόσφορο να επανεισαγάγουμε στην ιατρική την ολιστική και συστημική θεώρηση ώστε να μπορέσουμε να ενεργήσουμε πιο αποτελεσματικά. &lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="color: black; text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="background-color: lime; color: black; text-align: justify;"&gt;&lt;b&gt;Νέο αξίωμα αριθμ. 5 : Οι παθογόνοι παράγοντες δεν είναι εχθροί της υγείας, αλλά σύμμαχοί της. Οι καρκινογόνοι παράγοντες δεν είναι υπεύθυνοι για τον καρκίνο (εκτός από το 1% των περιπτώσεων). Αλλεργιογόνοι παράγοντες δεν υπάρχουν. &lt;/b&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Θα χρειαζόμουν πολύ περισσότερο χώρο για να τα αποδείξω αυτά με επιστημονικό και λεπτομερή τρόπο. Στη συνέχεια, όμως, όταν θα ασχοληθώ με τις εργασίες του γιατρού Χάμερ και του γιατρού Σαμπά, θα καταλάβετε καλύτερα γιατί το αξίωμα αυτό αποτελεί λογική συνέπεια της θεώρησης για την υγεία και την ασθένεια που παρουσιάζεται στο άρθρο αυτό. &lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Προς το παρόν, ας χρησιμοποιήσουμε μια τρίτη μεταφορά. Όταν συμβαίνει ένα σοβαρό τροχαίο ατύχημα, στον τόπο του ατυχήματος παρατηρείται συχνά η παρουσία αστυνομικών, χωροφυλάκων, οδηγών ασθενοφόρου, πυροσβεστών ή γιατρών. Αυτό είναι γεγονός. Σ’ αυτές τις περιπτώσεις συχνά καλούνται δημοσιογράφοι για να καλύψουν το γεγονός. Γενικά, εκτός και αν έχουν ιδιαίτερες πηγές πληροφοριών, οι ανταποκριτές φθάνουν μετά το ατύχημα και μετά τις δυνάμεις της αστυνομίας και των πρώτων βοηθειών. Εάν δεν γνώριζαν την πραγματικότητα, παρατηρώντας κάθε φορά το ίδιο πράγμα, οι δημοσιογράφοι θα μπορούσαν να συμπεράνουν, με καλή πίστη, ότι οι αστυνομικοί, οι χωροφύλακες, οι οδηγοί ασθενοφόρου, οι πυροσβέστες και οι γιατροί είναι η αιτία όλων των ατυχημάτων που συμβαίνουν στους δρόμους ! Και στατιστικά, μια και θα βασίζονταν μόνο στις εκ των υστέρων παρατηρήσεις τους, θα είχαν σχεδόν πάντα δίκιο ! &lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Φυσικά, θα μου πείτε ότι αυτό είναι ένα χονδροειδές σφάλμα λογικής, εφόσον το ατύχημα έχει προηγηθεί της άφιξης των πρώτων βοηθειών, και όχι το αντίστροφο. Φανταστείτε για μια στιγμή ότι το ίδιο συμβαίνει και με αυτό που αποκαλούμε ασθένεια. Ξέρουμε ήδη ότι όταν εμφανίζεται κάποιο σύμπτωμα, γεγονός που θεωρείται ότι αποτελεί την αρχή της ασθένειας, στην πραγματικότητα αρχίζει η διαδικασία του καθαρισμού, της επανεξισορρόπησης και της θεραπείας ( εάν το σώμα μας δεν έχει αρκετή ενέργεια για να βρει εντελώς την ισορροπία του, εξαντλείται μέσα σε αυτήν την προσπάθεια και δεν εκπληρώνεται ποτέ η θεραπεία του. Αυτή είναι και μια από τις αιτίες για τις οποίες πεθαίνουμε εξαιτίας της «ασθένειας »). &lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Το οποίο σημαίνει ότι όταν αρχίζει να φαίνεται κάτι (στο μεταφορικό παράδειγμα του σπιτιού, η έξοδος των σκουπιδοτενεκέδων), αυτό γίνεται επειδή πολλά αόρατα πράγματα έχουν συμβεί ήδη προηγουμένως (η συσσώρευση των σκουπιδοτενεκέδων στο εσωτερικό του σπιτιού). Μερικοί ερευνητές αναγνωρισμένοι για την αποτελεσματικότητά τους ως θεραπευτές, έχουν αποδείξει ότι οι ιοί, τα βακτηρίδια και οι μύκητες κινητοποιούνται από το σώμα (με διαταγή του εγκεφάλου) τη στιγμή που αρχίζει η επανεξισορρόπηση, για να βοηθήσουν να εκπληρωθεί η διαδικασία. Είτε για να φέρουν υλικά για να επανοικοδομήσουν τα κύτταρα που βλάπτονται, είτε για να εκκενώσουν τα κύτταρα που αχρηστεύονται. &lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Προφανώς, εάν η αρχική ανισορροπία (ψυχρή και μη ορατή φάση της ασθένειας) υπήρξε υπερβολικά βαθιά, μακρά ή/και υπερβολικά έντονη, ο καθαρισμός θα είναι τόσο βίαιος και τόσο έντονος που μπορεί να σπάσει τη ζωτικής σημασίας ισορροπία του οργανισμού και να προκαλέσει το θάνατό του. Αλλά, βασικά, καθώς οι ασθένειες δεν είναι ασθένειες, και καθώς οι παράγοντες που αποκαλούνται μολυσματικοί εμφανίζονται τη στιγμή της διαδικασίας της θεραπείας, ολόκληρη η θεωρία του Παστέρ καταρρέει προς όφελος μιας πολύ πιο δυναμικής θεώρησης, που έχει ως στόχο μάλλον την ενίσχυση του εδάφους και της ισορροπίας, παρά την εξαφάνιση των παραγόντων καθαρισμού (ιοί) ή ανοικοδόμησης (μύκητες και βακτηρίδια). &lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Όσον αφορά τους καρκινογόνους παράγοντες, διάφορες έρευνες έχουν δείξει ότι μόνο στο 1% των περιπτώσεων οι καρκίνοι προκλήθηκαν από αυτούς. Είναι η περίπτωση της έκθεσης σε ραδιενέργεια ή σε κάποιες πολύ τοξικές ουσίες σε ισχυρή δόση. Αντιθέτως, το 99% των άλλων καρκίνων οφείλονται σε παράγοντες έντονου στρες (βίαια ψυχολογικά σοκ που βιώνονται, χωρίς να εκφράζονται βιολογικά - οργανικά), συνδέονται δε συχνά με έντονες εσωτερικές συγκρούσεις που δεν έχουν λυθεί ψυχολογικά. Ο γιατρός Χάμερ ήταν ο πρώτος που το έδειξε αυτό με επιστημονικό τρόπο, σε περισσότερες από 8.000 περιπτώσεις καρκίνου. Η αξία του έγκειται στο ότι μπόρεσε να δείξει ότι η ανάπτυξη του καρκίνου έγινε σύμφωνα με κάποιους πολύ ακριβείς και αμετάβλητους νόμους. Θα το δούμε αυτό αργότερα. &lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Τελικά, οι αλλεργιογόνοι παράγοντες είναι δημιούργημα της φαντασίας, ανάλογο με εκείνο που θέλει τους αστυνομικούς και τους άλλους να προκαλούν τα ατυχήματα. Όλες οι αλλεργίες, χωρίς εξαίρεση, είναι στην πραγματικότητα διαδικασία θεραπείας μιας τεράστιας εσωτερικής σύγκρουσης αποχωρισμού (αφού είναι κάτι που εκδηλώνεται: σπυριά, δερματικά εξανθήματα, αναπνευστικές δυσκολίες).&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="background-color: lime; color: black; text-align: justify;"&gt;&lt;b&gt;Νέο αξίωμα αριθμ. 6 : Η γενετική αντανακλά την κατάσταση της υγείας του σώματος και δεν είναι η υγεία αυτή που αντανακλά την γενετική αιτιοκρατία (γενετικό ντετερμινισμό).&lt;/b&gt; &lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Εδώ, θα μπορούσαμε να χρησιμοποιήσουμε για μια ακόμη φορά, τη μεταφορά μας για τα ατυχήματα αυτοκινήτου που προκαλούνται από τους αστυνομικούς και τους συνεργούς τους. Πράγματι, γενετιστές που διαφωνούν με τις επικρατούσες θεωρίες της γενετικής, έχουν ανακαλύψει ότι ο γενετικός χάρτης μας μεταβάλλεται συνεχώς, εξαιτίας θετικών ή αρνητικών αγχωτικών καταστάσεων που βιώνουμε σε όλη τη διάρκεια της ζωής μας. &lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Σύμφωνα με την ίδια αρχή, που ισχύει και στο προηγούμενο αξίωμα, η αγχωτική κατάσταση, το στρες είναι αυτό που προηγείται. Αυτό προκαλεί μια λίγο πολύ βαθιά και διαρκή ανισορροπία στον οργανισμό και στο άτομο. Τότε γίνεται μια γενετική αλλαγή για να απεικονισθούν τα νέα δεδομένα της κατάστασής μας, μέσα στη δομή του DNA μας. Αυτό μοιάζει σαν η γενετική κληρονομιά μας να έχει αναλάβει ως αποστολή την παράδοση, την απομνημόνευση όλης της ιστορίας μας, για να διαβιβάσει την πληροφορία, στο μέλλον του ατόμου και του είδους του. &lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Το να πιστεύουμε επομένως ότι το συγκεκριμένο χρωμόσωμα είναι υπεύθυνο για την συγκεκριμένη ασθένεια είναι, για μια φορά ακόμα, σα να διαβάζουμε αντίστροφα την χρονική αλυσίδα των γεγονότων. Επομένως το να συμπεραίνουμε ότι αντικαθιστώντας κάποιο «παθογόνο» χρωμόσωμα με ένα «υγιές» μπορούμε να εξαφανίσουμε την ασθένεια, είναι σα να λέμε ότι, καταστρέφοντας τη φωτογραφία (τη μνήμη) κάποιου ατυχήματος, ακυρώνεται το ατύχημα ή επισκευάζεται η ζημιά. Είναι ενδιαφέρον να σημειώσουμε ότι με παρόμοιο συλλογισμό οι γενετιστές, που μας υπόσχονται θαύματα (όπως άλλοι έκαναν με τον καρκίνο σαράντα χρόνια νωρίτερα), εμπλέκονται σε μια νέα μορφή αναθεωρητισμού, σχετικά με τα κύτταρα όμως αυτή τη φορά : «Εάν σβήσω τη μνήμη κάποιου γεγονότος, σβήνω το γεγονός.» Αυτή είναι η βάση στην οποία στηρίζονται οι επενδύσεις δισεκατομμυρίων που γίνονται σήμερα στην γενετική... &lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="background-color: lime; color: black; text-align: justify;"&gt;&lt;b&gt;Νέο αξίωμα αριθμ. 7 : Δεν σώζεται η ζωή του ασθενούς αφαιρώντας του ένα όργανο. &lt;/b&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Διαβάζοντας αυτό το τελευταίο αξίωμα, σε συνδυασμό με όλα τα προηγούμενα, θα καταλάβετε ότι αυτό που ευρέως αποκαλείται ασθένεια δεν είναι παρά η έκφραση μιας ανισορροπίας (μη ορατή διαδικασία) που προσπαθεί να επανέλθει σε ισορροπία (ορατή διαδικασία). Μέσα σε αυτό το πλαίσιο, το όργανο πρέπει να θεωρείται μόνο ως το σημείο εκδήλωσης, μέσα από το οποίο προσπαθεί να εκφραστεί, η διαδικασία της θεραπείας. Σε καμία περίπτωση, δεν είναι η πρωταρχική αιτία! Η αιτία, αυτό το είδαμε ήδη, είναι η εσωτερική σύγκρουση, το έντονο στρες, το οποίο όταν λυθεί, ξεπεραστεί, επιτρέπει τη θεραπεία. &lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Όταν αφαιρούμε το όργανο, δεν κάνουμε τίποτε άλλο παρά να αφαιρούμε ένα σημείο εκδήλωσης της ασθένειας. Και εάν η εσωτερική σύγκρουση μένει ακόμη ενεργή, ο οργανισμός θα βρει άλλα σημεία συνήθως γειτονικά, για να συνεχίσει να εκδηλώνει αυτό που έχει ανάγκη να εκδηλώσει. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο κάποιες γυναίκες, αφού υποβλήθηκαν σε ολική αφαίρεση στήθους, παρουσιάζουν γάγγλια ενώ άλλες όχι. Οι πρώτες δεν έχουν ακόμη λύσει το στρες που είναι υπεύθυνο για τον καρκίνο τους, και γι’ αυτό συνεχίζουν να έχουν συμπτώματα. &lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Αυτά τα επτά νέα αξιώματα που σας προτείνω να σκεφτείτε, είναι αποτέλεσμα δικής μου σύνθεσης, μετά από 15 χρόνια ενασχόλησής μου, σε βάθος, με τις παραδοσιακές και τις διάφορες ολιστικές ιατρικές. Με ενέπνευσαν επίσης οι ανακαλύψεις που έκαναν επιστήμονες που είχαν το θάρρος να βγουν από την πεπατημένη της μοναδικής κυρίαρχης και ολοκληρωτικής σκέψης που είναι διαδεδομένη στην επιστημονική κοινότητα. Θα μπορούσα να παρουσιάσω τις εργασίες πολλών ερευνητών, αλλά θα περιοριστώ, στα πλαίσια αυτού του άρθρου, στις εργασίες του γιατρού Χάμερ (Γερμανία) και του γιατρού Σαμπά (Γαλλία). &lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="color: black; text-align: justify;"&gt;&lt;span style="font-size: large;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="background-color: cyan;"&gt;Η νέα ιατρική του γιατρού Χάμερ&lt;/span&gt; &lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Ο γιατρός Ρίκε Γκέερτ Χάμερ (Ryke Geerd Hamer) υπήρξε για πολλά χρόνια διευθυντής σε μια γερμανική κλινική. Η προνομιούχος θέση του, του επέτρεψε να συναντήσει πολλούς καρκινοπαθείς. Χάρις στις περιστάσεις, στην τύχη και στην λεπτομερή παρατήρηση, ο Χάμερ ανακάλυψε τους θεμελιώδεις νόμους που εξηγούν το μηχανισμό της εμφάνισης όλων των καρκίνων και όλων των ασθενειών. Στην περίπτωση αυτού του γιατρού, μπορούμε πραγματικά να μιλήσουμε για νόμους, αφού οι επαληθεύσεις που έγιναν από τον ίδιο και από άλλους ερευνητές και θεραπευτές έδειξαν ότι όλοι ισχύουν στις 100% των περιπτώσεων, πράγμα το οποίο δεν είχε ποτέ συμβεί έως τότε στην ιστορία της ιατρικής. &lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Ο ατσαλένιος νόμος του καρκίνου που διατυπώθηκε από τον Ρίκε Γκέερτ Χάμερ είναι ο εξής: " &lt;b&gt;Όλοι οι καρκίνοι προκαλούνται και ενεργοποιούνται από έντονες και βίαιες εσωτερικές συγκρούσεις που τις βιώνουμε χωρίς να τις εκφράζουμε. Η φύση της εσωτερικής σύγκρουσης καθορίζει την περιοχή του εγκεφάλου που θα πληγεί και το όργανο στο οποίο θα εντοπισθεί η ασθένεια. " &lt;/b&gt;Παρατήρησε λοιπόν ότι οι ασθενείς που είχαν καρκίνο των οστών, για παράδειγμα, είχαν όλοι βιώσει κάποιο σοκ, κάποιο στρες, κάποια έντονη και βίαιη (αιφνίδια) εσωτερική σύγκρουση κατά την οποία αισθάνθηκαν υποτιμημένοι. Επιπροσθέτως, παρατήρησε ότι σε όλους τους ασθενείς που είχαν προσβληθεί από τον ίδιο καρκίνο, είχε εμφανισθεί ένα σημάδι στην ίδια συγκεκριμένη περιοχή του εγκεφάλου τους. Έτσι, ανακάλυψε ότι σε κάθε τύπο στρες αντιστοιχούσε η ίδια συγκεκριμένη περιοχή του εγκεφάλου και το ίδιο συγκεκριμένο όργανο, πάντα το ίδιο. &lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;b&gt;Ο καρκίνος των οστών αντιστοιχεί στην εσωτερική σύγκρουση της υποτίμησης. Ο καρκίνος των πνευμόνων στη έντονο φόβο του θανάτου. Ο καρκίνος του αριστερού στήθους σε μια γυναίκα δεξιόχειρα, στη έντονη εσωτερική σύγκρουση σε σχέση με ένα παιδί (πραγματικό, εικονικό, φανταστικό ή συμβολικό). Ο καρκίνος του δεξιού στήθους σε μια δεξιόχειρα γυναίκα αντιστοιχεί σε εσωτερική σύγκρουση γενικά με τον σύντροφο (σε μια γυναίκα αριστερόχειρα, οι αντιστοιχίες αντιστρέφονται). Ο καρκίνος του προστάτη αντιστοιχεί στη σεξουαλική εσωτερική σύγκρουση (πραγματική ή συμβολική) σε σχέση με τα παιδιά ή τους απογόνους (ή την ικανότητα δημιουργίας). Και ούτω καθεξής, για όλους τους καρκίνους. &lt;/b&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Αυτός ο νόμος έχει επιβεβαιωθεί εδώ και σχεδόν 20 χρόνια από εκατοντάδες θεραπευτές (εκπαιδευμένους από τον Χάμερ ή τους διαδόχους του), σε δεκάδες χιλιάδες ασθενείς, χωρίς εξαίρεση. Αυτό που είναι φανταστικό σε αυτήν την ανακάλυψη, είναι ότι ο μηχανισμός: &lt;b&gt;«σύγκρουση - εγκέφαλος – όργανο»&lt;/b&gt; λειτουργεί και προς τις δύο κατευθύνσεις. Για να το πούμε και αλλιώς, &lt;span style="font-size: large;"&gt;&lt;b&gt;όσο η εσωτερική σύγκρουση είναι ενεργή, η περιοχή του εγκεφάλου που δραστηριοποιείται δίνει διαταγή στη βιολογική διαδικασία να παραγάγει καρκινικά κύτταρα στο όργανο που διαλέχτηκε για να εκφράσει την ανισορροπία. Αντιθέτως, όταν το άτομο λύσει την εσωτερική του σύγκρουση (με οποιονδήποτε τρόπο και αν το κάνει αυτό) και βάλει τέλος στο έντονο στρες του, η ίδια περιοχή του εγκεφάλου αντιστρέφει το πρόγραμμα και δίνει αμέσως διαταγή στη βιολογική διαδικασία, να σταματήσει την παραγωγή καρκινικών κυττάρων και να καταστρέψει τον όγκο που έχει δημιουργηθεί στο όργανο ... &lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Έτσι σήμερα, αρκετές χιλιάδες ιατρικοί φάκελοι θεραπειών έχουν σχηματιστεί και συγκεντρωθεί από τον γιατρό Χάμερ και τους διαδόχους του. Μέσα σε αυτούς τους φακέλους, απαριθμούνται πολλές αποθεραπείες τις οποίες η επίσημη ιατρική χαρακτηρίζει ως « αυθόρμητες, ανεξήγητες ή αξιοθαύμαστες» : έτσι, ανιχνεύσεις (με σκάνερ), αναλύσεις αίματος, ακτινογραφίες, υποβολές εκθέσεων που έγιναν σε νοσοκομεία, αποδεικνύουν ότι ασθενείς έχουν θεραπευθεί εντελώς από καρκίνους, λευχαιμίες, σκληρύνσεις κατά πλάκας, μυοπάθειες, διάφορες εκφυλιστικές ασθένειες, κωφώσεις, σοβαρές διαταραχές της όρασης, ψωριάσεις, αλλεργίες, κ.λπ., χωρίς να προσφύγουν στη χημειοθεραπεία, την ακτινοθεραπεία, τη χειρουργική επέμβαση ή άλλες κλασικές θεραπείες που ορίζονται από την ιατρική. Και όμως, πολλοί από αυτούς ήταν καταδικασμένοι από την επίσημη ιατρική, που είχε βεβαιώσει ότι ήταν ανίατοι, ότι θα πεθάνουν σε σύντομο χρονικό διάστημα. &lt;b&gt;Κατά τη διάρκεια μιας από τις αναρίθμητες δίκες εναντίον του γιατρού Χάμερ στις οποίες ενάγων ήταν ο ιατρικός σύλλογος, ο δικηγόρος του Χάμερ είχε ζητήσει από το δικαστήριο να συγκρίνει το ποσοστό, σε εθνική κλίμακα, όσων επέζησαν από καρκίνο, με το ποσοστό όσων επέζησαν από καρκίνο ανάμεσα στους ασθενείς του πελάτη του (λαμβάνοντας υπόψη ότι μερικοί από αυτούς είχαν απευθυνθεί σ’ αυτόν, μερικές φορές στο τελευταίο τους στάδιο, απελπισμένοι, αφού είχαν δοκιμάσει τα πάντα). Αυτή η σύγκριση παρουσίασε με περιφανή τρόπο την ανωτερότητα της προσέγγισής του Χάμερ, σε σχέση με την προσέγγιση της επιστημονικής ιατρικής και ολόκληρου του οπλοστασίου της: 95% επιβίωση για περισσότερα από 5 χρόνια για τον Χάμερ, απέναντι στο 30% κατά μέσο όρο, σε εθνική κλίμακα στη Γερμανία. Χωρίς σχόλιο. &lt;/b&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;span style="font-size: large;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;span style="font-size: large;"&gt;Η ασθένεια, είναι η τέλεια λύση που βρίσκει ο εγκέφαλος στο πρόβλημα των « εσωτερικών συγκρούσεων » &lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Εάν σταματούσα εδώ την παρουσίασή μου, θα σας άφηνα πιθανώς αμήχανους και με πολλές αμφιβολίες. Εάν δεν καταλάβουμε σε τι πραγματικά χρησιμεύει η ασθένεια, από βιολογική άποψη, οι θεραπείες μπορεί να φανούν μαγικές. Για να το καταλάβουμε αυτό, ο γιατρός Χάμερ έδωσε πρώτα-πρώτα ένα παράδειγμα παρμένο από την ζωική βιολογία: αυτό μιας αλεπούς που βρέθηκε σε κατάσταση μεγάλου στρες σχετικά με την επιβίωσή της. &lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Ας φανταστούμε ότι μια αλεπού δεν έχει καταφέρει να πιάσει την παραμικρή λεία εδώ και τρεις μέρες. Βρίσκεται σε κατάσταση μεγάλου στρες σχετικά με την σωματική της επιβίωση, όταν επιτέλους, καταφέρνει να αιχμαλωτίσει ένα μικρό κουνέλι που περνάει από εκεί. Τη στιγμή που ετοιμάζεται να το δαγκώσει, να το ξεσκίσει, να το φάει, η αλεπού ακούει έναν από τους χειρότερους εχθρούς της να πλησιάζει : τον κυνηγό. Και τώρα η αλεπού μας βρίσκεται σε τρομερό δίλημμα, ανάμεσα σε δύο απειλές : εάν φάει το γεύμα της, για να ικανοποιήσει την ανάγκη της για τροφή, κινδυνεύει να σκοτωθεί με την κοιλιά γεμάτη · εάν το σκάσει, αφήνοντας τη λεία της, κινδυνεύει ίσως να πεθάνει της πείνας λίγο αργότερα. Για να βγει από αυτό το δίλημμα, αποφασίζει να καταπιεί ολόκληρο το πόδι του κουνελιού και να φύγει μακριά. &lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Εκείνη την στιγμή, ένας άλλος κίνδυνος απειλεί την αλεπού : κινδυνεύει να πεθάνει από απόφραξη εντέρου, επειδή αυτό το ολόκληρο πόδι δεν μπορεί ούτε να ξανανεβεί από το στομάχι, ούτε να συνεχίσει τη διαδρομή του μέσα στο έντερο. Βρισκόμαστε, λέει ο Χάμερ, μπροστά σε μια έντονη και βίαιη εσωτερική σύγκρουση που σχετίζεται με την ανάγκη να χωνευτεί κάτι. Για να λύσει αυτό το πρόβλημα, ο εγκέφαλος ενεργοποιεί την τέλεια λύση που θα εξασφαλίσει την επιβίωση του ατόμου : ενεργοποιεί ένα πρόγραμμα παραγωγής πεπτικών υπερκυττάρων στα τοιχώματα του στομαχιού. Στόχος: η χώνεψη του ποδιού που έχει σφηνώσει στο στομάχι, να γίνει πέντε φορές πιο γρήγορα και πέντε φορές καλύτερα. Όσο ο στόχος δεν επιτυγχάνεται, ο εγκέφαλος συνεχίζει να διατάζει την παραγωγή αυτών των πεπτικών υπερκυττάρων που έχουν σαφώς ανώτερες επιδόσεις από τα κανονικά. Αλλά μόλις το πόδι χωνευθεί εντελώς, μια διαδικασία βιοανάδρασης ενημερώνει τον εγκέφαλο ότι ο στόχος έχει επιτευχθεί. Στη στιγμή ο εγκέφαλος βάζει τέλος στο πρόγραμμα της παραγωγής και δίνει διαταγή να εξαλειφθούν αυτά τα υπερκύτταρα, που θα απέβαιναν επικίνδυνα εάν παρέμεναν στο στομάχι. Μερικές ημέρες αργότερα, εάν ναρκώσουμε την αλεπού και εξετάσουμε τα τοιχώματα του στομαχιού της, θα μπορέσουμε να παρατηρήσουμε ουλές, μάρτυρες της πρόσφατης εξάλειψης των υπερκυττάρων. Συμπέρασμα : χάρη σε αυτόν τον προγραμματισμό ,τον εγγεγραμμένο στη βιολογική διαδικασία εδώ και εκατομμύρια χρόνια, ο εγκέφαλος της αλεπούς διάλεξε την καλύτερη ανάμεσα σε όλες τις λύσεις, έτσι ώστε να εξασφαλίσει την επιβίωσή της. Το μόνο που δεν σας είπα ακόμη, είναι ότι αυτά τα υπερκύτταρα είναι αυτό που κοινώς αποκαλούμε, καρκινικά κύτταρα του στομαχιού !&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Έτσι, &lt;b&gt;σύμφωνα με τους Χάμερ και Σαμπά, βάσει επαληθεύσεων που έγιναν στο εργαστήριο, αυτό που αποκαλούμε καρκινικό κύτταρο έχει τις ίδιες λειτουργίες με ένα κανονικό κύτταρο, αλλά με πολλαπλάσιες επιδόσεις. Ένα καρκινικό κύτταρο στομαχιού χωνεύει πολύ πιο γρήγορα και δυνατά από ένα κανονικό κύτταρο. Ένα καρκινικό κύτταρο παγκρέατος παράγει πολύ περισσότερη ινσουλίνη, ένα καρκινικό κύτταρο του στήθους παράγει πολύ περισσότερο γάλα, ένα καρκινικό κύτταρο πνεύμονα έχει πολύ μεγαλύτερη ικανότητα ανταλλαγής οξυγόνου αίματος, ένα καρκινικό κύτταρο νεφρού φιλτράρει σαφώς περισσότερο, κ.λπ.. &lt;/b&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Ας σημειώσουμε, μια και το έφερε ο λόγος, ότι ο γιατρός Κλωντ Σαμπά (Claude Sabbah) γενίκευσε τις ανακαλύψεις του Χάμερ αποδεικνύοντας ότι &lt;span style="background-color: #c27ba0; font-size: small;"&gt;&lt;b&gt;όλες οι ασθένειες, όποιες και αν είναι αυτές (από την πιο καλοήθη ως την πιο σοβαρή), είναι αποτέλεσμα κάποιου σοκ ή στρες που το βιώσαμε χωρίς να το εκφράσουμε, και ενεργοποιούνται από τον εγκέφαλο, ως η τέλεια λύση για την εξασφάλιση της επιβίωσης. &lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="background-color: #674ea7; text-align: justify;"&gt;&lt;span style="font-size: large;"&gt;&lt;b&gt;&lt;br /&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="background-color: #674ea7; text-align: justify;"&gt;&lt;span style="font-size: large;"&gt;&lt;b&gt;Γιατί πεθαίνουμε από τις ασθένειές μας; &lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Τότε, θα μου πείτε, εάν οι ασθένειες είναι οι τέλειες λύσεις που είναι γραμμένες στη βιολογική διαδικασία για να εξασφαλίσουν την επιβίωσή μας, γιατί πεθαίνουμε από καρκίνο ή άλλες ασθένειες; Για να απαντήσουμε σε αυτό το ερώτημα, πρέπει να καταλάβουμε, με ποιο τρόπο επεξεργάζεται ο εγκέφαλός μας τις πληροφορίες που φτάνουν σ’ αυτόν. Δηλαδή πρέπει να γνωρίζουμε, ότι &lt;b&gt;ο εγκέφαλος δεν κάνει καμία διάκριση ανάμεσα σε μια πραγματική και μια φανταστική, εικονική ή συμβολική πληροφορία. &lt;/b&gt;Για να το αποδείξουμε, ας πάρουμε ένα απλό παράδειγμα · &lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;- Εάν ξαφνικά βρεθείτε όρθιος στο χείλος της χωρίς παραπέτο στέγης ενός 20όροφου κτιρίου, ο εγκέφαλός σας θα ερμηνεύσει αυτήν την κατάσταση ως πραγματικό κίνδυνο: θα ενεργοποιήσει μια σειρά φυσιολογικών αντιδράσεων και ανακλαστικών συμπεριφοράς (άνοδος του ποσοστού της αδρεναλίνης, επιτάχυνση του καρδιακού παλμού, άγχος, ίλιγγος, κ.λπ.). Εδώ, έχει επεξεργαστεί μια πραγματική πληροφορία · &lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;- Εάν, διαβάζοντας το παραπάνω παράδειγμα, φανταστήκατε τον εαυτό σας σ’ αυτή τη θέση, πιθανώς ο εγκέφαλός σας να ενεργοποίησε τις ίδιες αντιδράσεις. Εντούτοις, δεν βρισκόσαστε πραγματικά σε κίνδυνο, αφού ήσασταν καθισμένος και διαβάζατε. Ο εγκέφαλός σας όμως επεξεργάστηκε μια φανταστική πληροφορία, σαν να ήταν πραγματική · &lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;- Εάν, τώρα, κατά τη διάρκεια ηλεκτρονικού παιχνιδιού ή κάποιας κινηματογραφικής προβολής, το σενάριο σάς προβάλει στο χείλος μιας στέγης, με το κενό από κάτω, σκηνή τραβηγμένη από την οπτική γωνία του ήρωα, και εάν είστε αρκετά βυθισμένος, συνεπαρμένος μέσα στην εικόνα, ο εγκέφαλός θα αντιδράσει και πάλι με το ίδιο τρόπο. Εδώ, θα έχει επεξεργαστεί μια εικονική πληροφορία σα να ήταν πραγματική · &lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;- Και τέλος, εάν σας ανακοινώσουν ξαφνικά ότι η επιχείρηση στην οποία εργάζεστε κήρυξε πτώχευση, τη στιγμή που εσείς έχετε μόλις πάρει ένα μεγάλο δάνειο από την τράπεζα, θα αισθανθείτε ίσως τη γη να χάνεται κάτω από τα πόδια σας. Ο εγκέφαλος θα ενεργοποιήσει και πάλι τις ίδιες αντιδράσεις, παρόλο που ή άβυσσος που έχετε μπροστά σας, δεν είναι παρά συμβολική. Έτσι, θα έχει επεξεργαστεί μια συμβολική πληροφορία σα να ήταν πραγματική. &lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Εάν κατανοήσετε αυτό το παράδειγμα, θα καταλάβετε εύκολα ότι ό,τι λέμε, ό,τι σκεφτόμαστε εκλαμβάνεται από τον εγκέφαλό μας ως πραγματική πληροφορία, την οποία έχει υποχρέωση να επεξεργαστεί, ως υπερυπολογιστής. Έτσι εάν, μιλώντας για ένα φίλο, πείτε: " αυτό δεν θα του συγχωρήσω ποτέ. Δεν θα μπορέσω ποτέ να το χωνέψω ", και αυτή η φράση πραγματικά αντανακλά αυτό που έντονα αισθάνεστε, τότε ο εγκέφαλός σας θα λάβει αυτήν την συμβολική πληροφορία και θα την επεξεργαστεί σα να ήταν πραγματική. &lt;b&gt;Εάν η σύγκρουση που βιώνετε στη σχέση σας με το άλλο άτομο είναι πολύ έντονη και δεν καταφέρνετε να εκφράσετε όλη τη δυσαρέσκεια που αισθάνεστε, είναι πολύ πιθανό ο εγκέφαλος να ξεκινήσει πρόγραμμα παραγωγής πεπτικών υπερκυττάρων (δηλαδή καρκινικών κυττάρων) για να χωνέψει αυτό που δεν μπορείτε να χωνέψετε… &lt;/b&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Η διαφορά με την περίπτωση του ποδιού που σφήνωσε στο στομάχι της αλεπούς, είναι ότι εάν δεν συμφιλιωθείτε με τον φίλο σας, εάν παραμείνετε στις θέσεις σας, εάν δεν τον συγχωρέσετε, δεν θα μπορέσετε πράγματι ποτέ να χωνέψετε αυτό που σας έκανε. Κατά συνέπεια ο εγκέφαλός σας θα συνεχίζει να λαμβάνει το μήνυμα ότι κάτι δεν έχει ακόμη χωνευθεί. Και υπάκουα, θα συνεχίζει το πρόγραμμα της παραγωγής καρκινικών κυττάρων. Μαντεύετε τη συνέχεια : αργά ή γρήγορα, εξαιτίας της ανώμαλα υπερβολικής ικανότητας πέψης, θα αρχίσετε να αισθάνεστε πόνους, οι τροφές δεν θα χωνεύονται σωστά. Θα σας γίνει τότε διάγνωση καρκίνου του στομάχου, που οι γιατροί θα προσπαθήσουν να εξαφανίσουν με τα διάφορα μέσα που έχουν στη διάθεσή τους. &lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Αλλά αρχίζετε να μαντεύετε αυτό που υπάρχει κίνδυνος να επακολουθήσει. Ακόμα και αν σας έκαναν ολική αφαίρεση στομάχου, ο εγκέφαλός σας θα συνέχιζε να δίνει την εντολή για την παραγωγή καρκινικών κυττάρων στην περιοχή του σώματος όπου βρισκόταν το στομάχι. Κάποιους μήνες αργότερα, οι γιατροί θα ανακάλυπταν αυτό που θα ονόμαζαν υποτροπή ή μετάσταση, ενώ αυτό δεν θα ήταν παρά η συνέχιση του προγράμματος που είχε ξεκινήσει ο εγκέφαλός σας, βασιζόμενος σε μια συμβολική πληροφορία σχετικά με την σύγκρουση που βιώσατε με κάποιο φίλο. &lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Για να πάμε ακόμη μακρύτερα, εάν σοκαριστείτε από την απαισιόδοξη διάγνωση του καρκινολόγου σας και αισθανθείτε μεγάλο φόβο θανάτου, ο εγκέφαλός σας θα αρχίσει καινούργιο πρόγραμμα παραγωγής υπερκυττάρων ,στον πνεύμονα, που αργότερα θα χαρακτηριστεί από τους γιατρούς καρκίνος του πνεύμονα. Και ούτω καθεξής, μέχρις ότου επέλθει ο θάνατος. &lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="color: black; text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="background-color: #6aa84f; color: black; text-align: justify;"&gt;&lt;span style="font-size: large;"&gt;&lt;b&gt;Πώς να προλάβουμε τις ασθένειες και πώς να τις θεραπεύσουμε ; &lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Στο τελευταίο μου βιβλίο «Η γλώσσα της θεραπείας» έχω περιγράψει λεπτομερώς τις διαδικασίες που, ξεκινώντας από έντονα ψυχικά σοκ ή μεγάλο στρες, καθορίζουν και προκαλούν τις σωματικές ασθένειές μας. Στα πλαίσια αυτού του άρθρου μου φαίνεται άχρηστο να προχωρήσω βαθύτερα, αφού η ίδια λογική ισχύει για όλες τις ασθένειες, ανεξάρτητα από τον βαθμό έντασης και σοβαρότητάς τους. &lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Αυτό που πρέπει να συγκρατήσουμε από όλα αυτά είναι, ότι από τη μια, ο εγκέφαλος δε σφάλει ποτέ και από την άλλη, ότι αυτός είναι που ενεργοποιεί όλες τις «ασθένειες» έτσι ώστε να εγγυηθεί στο άτομο τις μεγαλύτερες πιθανότητες επιβίωσης. Είναι φανερό ότι το ενδιαφέρον μιας τέτοιας θεώρησης είναι τεράστιο. Πράγματι, για πρώτη φορά στην ιστορία της ιατρικής, καμιά πάθηση, καμιά ανισορροπία μας δεν οφείλεται στην τύχη. Όλα εκδηλώνονται σύμφωνα με τους αμετάβλητους νόμους της Βιολογίας των Ζωντανών Όντων, όπως λέει ο γιατρός Κλωντ Σαμπά. &lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Αυτό σημαίνει συγκεκριμένα, ότι εάν μάθετε τους νόμους της Νέας Ιατρικής του Ρίκε Γκέερτ Χάμερ ή της Ολιστικής Βιολογίας του Κλωντ Σαμπά, που είναι αμετάβλητοι όσο και οι νόμοι της φυσικής ή της χημείας, θα μπορείτε όχι μόνο να καταλάβετε από πού προέρχονται όλες οι ασθένειές σας, αλλά κυρίως θα μπορείτε να τις προλαμβάνετε και να τις θεραπεύετε. Πώς ; Μαθαίνοντας τις βασικές αρχές της επικοινωνίας τις οποίες κάθε άνθρωπος θα έπρεπε να κατέχει : το να εκφράζει τις ανάγκες και τα συναισθήματά του, να τολμά να αντιπαρατίθεται στους άλλους (με σεβασμό βέβαια), να αναγνωρίζει και να δέχεται την πραγματικότητα όπως αυτή είναι, οι πράξεις του να είναι προσαρμοσμένες στην πραγματικότητα, να τελειώνει τις όποιες συναισθηματικές εκκρεμότητες έχει με τους άλλους, να συγχωρεί. Ας πάρουμε αυτές τις αρχές μία μία, για να εξετάσουμε με ποιο τρόπο μπορούν να μας κάνουν να αποφύγουμε τις ασθένειες ή να μας θεραπεύσουν... &lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;span style="font-size: large;"&gt;&lt;b&gt;&lt;br /&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;span style="font-size: large;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="background-color: yellow; color: black;"&gt;- να εκφράζουμε τις ανάγκες μας&lt;/span&gt; &lt;/b&gt;&lt;/span&gt;: πολλές απογοητεύσεις, πολλές καταστάσεις στρες προέρχονται από το γεγονός ότι αφενός, λίγοι είναι οι άνθρωποι που γνωρίζουν συνειδητά τις αληθινές ανάγκες τους και αφετέρου, ακόμη πιο σπάνιοι είναι εκείνοι που έχουν την ικανότητα να τις εκφράσουν με κατάλληλο τρόπο. Συνεπώς, συσσωρεύουμε μίση και μνησικακίες, μένουμε μπλοκαρισμένοι σε αδιέξοδα. Αισθανόμαστε βέβαια ότι κάτι δεν μας ταιριάζει, αλλά δεν γνωρίζουμε πώς να ξεφύγουμε. Μας συμβαίνουν συχνά απαράδεκτα πράγματα. Εντούτοις τα δεχόμαστε, επειδή δεν γνωρίζουμε ούτε καν τα όριά μας, σχετικά με το τι θέλουμε και τι δεν θέλουμε, τι μπορούμε και τι δεν μπορούμε. &lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Το να ξαναμάθουμε να αναγνωρίζουμε τις ανάγκες μας και τα όριά μας για όσα δεν θέλουμε πια, το να είμαστε ικανοί να τα εκφράσουμε στους συνομιλητές μας, χωρίς να φοβόμαστε τις συνέπειες, αυτό είναι ένας από τους τρόπους που μπορεί να προλάβουν ή να θεραπεύσουν τις ασθένειες που προκαλούνται από τις ανθρώπινες εσωτερικές συγκρούσεις και τις απογοητεύσεις.&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;b style="background-color: yellow;"&gt;&lt;span style="font-size: large;"&gt;- να εκφράζουμε τα συναισθήματά μας &lt;/span&gt;&lt;/b&gt;: Το συναίσθημα μοιάζει με το σύμπτωμα. Είναι ο δείκτης του βαθμού ικανοποίησης ή μη ικανοποίησης των αναγκών μας. Μια ανάγκη μας ματαιώνεται· εμφανίζεται ένα δυσάρεστο συναίσθημα (θυμός, θλίψη, φόβος, κ.λπ.). Μια ανάγκη μας ικανοποιείται· ένα ευχάριστο συναίσθημα θα εκδηλωθεί (χαρά, ευχαρίστηση, κ.λπ.). Δυστυχώς, η παιδεία μας μας έχει διδάξει, να αντιμετωπίζουμε τα συναισθήματά μας όπως η ιατρική αντιμετωπίζει τα συμπτώματα : να τα αρνούμαστε, να τα απορρίπτουμε, να τα εξαφανίζουμε. Με αυτό τον τρόπο στερούμαστε τα καλύτερα σημάδια, που έχουμε στη διάθεσή μας για να γνωρίζουμε με βεβαιότητα τι είναι καλό για μας και τι δεν είναι. Αυτή η άγνοιά μας μάς οδηγεί στην απογοήτευση, αφού μην έχοντας πια τους φωτεινούς δείκτες στον πίνακα ελέγχου, δεν ειδοποιούμαστε καν ότι μια ή περισσότερες ανάγκες μας ματαιώνονται. Σ’ αυτό το σημείο ο εγκέφαλος παίρνει αναγκαστικά τα ηνία, για να εγγράψει στη βιολογική διαδικασία των οργάνων τις ίδιες πληροφορίες που μας είχαν δώσει τα συναισθήματα [θυμηθείτε : στο παράδειγμα με το αυτοκίνητο, εάν οι φωτεινοί δείκτες του πίνακα ελέγχου (τα συναισθήματα) δεν λειτουργούν πια ή δεν ληφθούν υπόψη, η βλάβη θα εκδηλωθεί στα όργανα της μηχανής (στα όργανα του σώματος)]. &lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Το να ξαναμάθουμε λοιπόν να ακούμε τα συναισθήματά μας, να τα αναγνωρίζουμε και να τα δεχόμαστε, να τα ευχαριστούμε μάλιστα που επαγρυπνούν για μας, είναι ένας πρώτος σταθμός για να αποφεύγουμε τις καταστρεπτικές εσωτερικές συγκρούσεις και το στρες. Εάν, επιπλέον, μπορούμε να εκφράσουμε τα συναισθήματά μας με τρόπο κατάλληλο, υπεύθυνα, χωρίς να αποδίδουμε στους άλλους την ευθύνη, θα μπορέσουμε πολύ γρήγορα να ξαναβρούμε την ισορροπία μας.&lt;br /&gt;&lt;div style="color: black;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="background-color: yellow; color: black; text-align: justify;"&gt;&lt;span style="font-size: large;"&gt;&lt;b&gt; &lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="background-color: yellow; color: black; text-align: justify;"&gt;&lt;span style="font-size: large;"&gt;&lt;b&gt;- να τολμούμε τις αντιπαραθέσεις, με σεβασμό στους άλλους :&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;πόσες φορές, σε δύσκολες, τεταμένες, δυσάρεστες καταστάσεις, δεν συνέβη να μη τολμήσουμε να πούμε τα πράγματα στον άλλο, με σεβασμό, αλλά και σταθερά, με θάρρος ; Πόσες φορές δεν κατάπιαμε τα λόγια μας από φόβο μην προκαλέσουμε σύγκρουση ; Φοβόμαστε συχνά να πούμε δυσάρεστα πράγματα, επειδή πιστεύουμε ότι είναι προτιμότερο να διατηρούμε την ειρήνη ανάμεσα στους ανθρώπους. Όμως αυτή η ειρήνη είναι απατηλή, αφού μέσα μας μπορεί να γεννιέται ένα ισχυρό βίαιο συναίσθημα. Σημειώστε ότι ακόμη και ο υπολογισμός είναι λανθασμένος : θέλοντας να αποφύγουμε τη σύγκρουση, δεν λέμε αυτό που θα έπρεπε να ειπωθεί. Όμως, μην λέγοντας τίποτα, αυξάνουμε την αίσθηση απογοήτευσης και μνησικακίας μέσα μας, μέχρι που η κατάσταση γίνεται αφόρητη. Τότε, είτε ξεσπάμε βίαια πάνω στον άλλο, οπότε συμβαίνει αυτή η σύγκρουση και η ρήξη που ακριβώς θέλαμε να αποφύγουμε, είτε καταπίνουμε τα συναισθήματά μας για άλλη μια φορά, και τότε συμβαίνει ο καρκίνος ή η οξεία ασθένεια, που μας καλεί να εξετάσουμε προσεχτικά την ανισορροπία που έχουμε δημιουργήσει ... &lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Το να τολμάμε την σύγκρουση, είναι το να μάθουμε να μιλάμε για τα πράγματα που μας ενοχλούν, ήρεμα, χωρίς υπεκφυγές. Το να μάθουμε να εκφράζουμε με ειλικρίνεια το τι μας συμβαίνει, είναι ο καλύτερος τρόπος για να φροντίζουμε τις σχέσεις μας με τους άλλους.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="background-color: yellow; color: black; text-align: justify;"&gt;&lt;span style="font-size: large;"&gt;&lt;b&gt; &lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;span style="background-color: yellow; font-size: large;"&gt;&lt;b&gt;- &lt;span style="color: black;"&gt;να αναγνωρίζουμε και να δεχόμαστε την πραγματικότητα όπως αυτή είναι&lt;/span&gt; &lt;/b&gt;&lt;/span&gt;: συχνά έχω παρατηρήσει, ότι πολλές ασθένειες ξεκινάνε όταν αρνούμαστε να δούμε μια κατάσταση, όταν της αντιστεκόμαστε, όταν δεν δεχόμαστε αυτό που μας συμβαίνει. Έτσι, μπορεί να μπούμε σε καταστάσεις εσωτερικής σύγκρουσης, αντίστασης, αυτοϋποτίμησης, απώλειας της ταυτότητας ή του χώρου κυριαρχίας μας. Και όσο περισσότερο μαχόμαστε την πραγματικότητα, τόσο περισσότερο ενισχύουμε την επιρροή της και τη δύναμή της πάνω μας, μέχρις ότου εξαντληθούμε. &lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Χωρίς να είμαστε καθόλου μοιρολάτρες (το θέμα δεν είναι να είμαστε ανθρώπινα ράκη που δέχονται τα πάντα χωρίς αντίδραση, αντιθέτως), το να δεχόμαστε την πραγματικότητα είναι το να τολμάμε να την κοιτάμε κατάματα, αντικειμενικά, χωρίς να κρίνουμε. Είναι επίσης το να αλλάξουμε τον τρόπο που βλέπουμε τα γεγονότα, θεωρώντας τα ούτε καλά, ούτε κακά : η συμβουλή μου είναι, να θεωρούμε μάλλον ό,τι μας συμβαίνει σαν ευκαιρίες που μας προσφέρονται για να μάθουμε κάτι καινούργιο. &lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;span style="background-color: yellow; font-size: large;"&gt;&lt;b&gt;- οι πράξεις μας να είναι προσαρμοσμένες στην πραγματικότητα &lt;/b&gt;&lt;/span&gt;: Ο Γιούνγκ επέμενε πολύ σε αυτό το σημείο. Πράγματι, δεν υπάρχει θεραπεία εάν δεν δράσουμε πραγματικά. Συχνά, μένουμε εγκλωβισμένοι στις εσωτερικές συγκρούσεις μας και τα στρες, επειδή δεν τολμάμε να δράσουμε. Ή ακόμα χειρότερα : επειδή νομίζουμε ότι αρκεί να συνειδητοποιήσουμε την αιτία του καρκίνου μας για να θεραπευθούμε. Λάθος. Όσοι πίστεψαν πως είναι έτσι, έχουν πεθάνει. Η δράση είναι ο μόνος τρόπος να δώσουμε στον εγκέφαλο την πληροφορία ότι η συγκρουσιακή κατάσταση τελείωσε. Ειδάλλως, το είδαμε παραπάνω, η ενεργοποίηση της ασθένειας δεν θα σταματήσει ποτέ.&lt;br /&gt;&lt;div style="color: black;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;span style="color: black; font-size: large;"&gt;&lt;b style="background-color: yellow;"&gt;- να τελειώνουμε τις όποιες συναισθηματικές εκκρεμότητες έχουμε με τους άλλους:&lt;/b&gt;&lt;/span&gt; αυτή η έννοια εκφράστηκε για πρώτη φορά από την Ελίζαμπεθ Κίμπλερ Ρος (Kübler-Ross), την ελβετίδα γιατρό που μετανάστευσε στις Η.Π.Α, από όπου ξεκίνησε η εφαρμογή της φροντίδας για την ανακούφιση των βαριά ασθενών, που σήμερα είναι διαδεδομένη σε ολόκληρο τον κόσμο. Έλεγε, ότι πολλοί ασθενείς, στο τέλος της ζωής τους, αισθανόντουσαν την απόλυτη ανάγκη να συμφιλιωθούν με αυτούς με τους οποίους είχαν έρθει σε ρήξη. Παρατήρησε χιλιάδες φορές, ότι μόλις αυτές οι εκκρεμείς υποθέσεις έκλειναν, οι ασθενείς πέθαιναν την ίδια νύχτα, νηφάλιοι και γαληνεμένοι. &lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Νομίζω ότι δεν χρειάζεται να περιμένουμε το τέλος της ζωής μας, στο τελευταίο στάδιο μιας μακράς και επίπονης ασθένειας για να το κάνουμε αυτό. Από προσωπική εμπειρία ξέρω, ότι κλείνοντας ταχτικά τις εκκρεμείς υποθέσεις μου, με βοηθάει να διατηρώ την ισορροπία μου και να μην δημιουργώ άχρηστες και επιζήμιες πηγές άγχους. &lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="color: black; text-align: justify;"&gt;&lt;b&gt;&lt;br /&gt;&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;span style="background-color: yellow; font-size: large;"&gt;&lt;b style="color: black;"&gt;- να συγχωρούμε :&lt;/b&gt; &lt;/span&gt;τέλος, τελευταίο αλλά εξίσου σημαντικό, να συγχωρούμε. Όχι, να συγχωρήσουμε τον άλλο για το κακό που μπορεί να μας έχει κάνει, αλλά να συγχωρήσουμε τον εαυτό μας για τον πόνο που δεχτήκαμε να ζήσουμε τόσο καιρό, μέχρις ότου χαλαρώσουμε, μέχρις ότου εκφράσουμε στον άλλο τις ανάγκες και τα συναισθήματά μας, μέχρις ότου τολμήσουμε την αντιπαράθεση, μέχρις ότου, επιτέλους, αναγνωρίσουμε και δεχτούμε την πραγματικότητα, μέχρις ότου κλείσουμε τις εκκρεμότητές μας. &lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Όσο και αν μας εκπλήσσει, υπεύθυνοι για τα σοκ, τις εσωτερικές συγκρούσεις, το στρες μας, δεν είναι ποτέ οι άλλοι, ούτε τα γεγονότα. Ο τρόπος που δεχτήκαμε το γεγονός, ο τρόπος που το αντιληφθήκαμε, το ερμηνεύσαμε, το φιλτράραμε, αυτός είναι πάντα που γεννάει τον πόνο μας ή την χαρά μας. Δηλαδή, τελικά, με πολλή αγάπη, χιούμορ και ταπεινότητα, θα πρέπει να ευχαριστήσουμε τον εαυτό μας για την ηλιθιότητά μας και να μας συγχωρήσουμε για το κακό που μας κάναμε&lt;span style="font-size: large;"&gt;&lt;b&gt;.&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="background-color: #93c47d; color: black; text-align: justify;"&gt;&lt;span style="font-size: large;"&gt;&lt;b&gt;Συμπεράσματα &lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Στο τέλος αυτού του άρθρου, θέλω να βγάλω μερικά σύντομα συμπεράσματα. Πρώτα πρώτα, δεν υπήρξε στόχος μου να σας πείσω ότι οι πεποιθήσεις σας σχετικά με την υγεία και την ασθένεια είναι λανθασμένες. Ξέρω πολύ καλά ότι θα χρειαζόταν να παραθέσω πολύ περισσότερα, για να σας κάνω να αλλάξετε απόψεις. Στόχος μου ήταν να σας προτείνω μια θεώρηση του πώς θα είναι πιθανώς στο μέλλον η κατανόηση της ασθένειας και της θεραπείας. Εάν κάποια από αυτές τις ιδέες βρήκε απήχηση μέσα σας, σας προσκαλώ να εμβαθύνετε την έρευνά σας, να ενημερωθείτε, να διαβάσετε τα βιβλία που αρχίζουν τώρα να βγαίνουν σχετικά με το θέμα ... Και κυρίως, να πειραματιστείτε μόνοι σας με τον εαυτό σας, όπως κάνω εγώ, εδώ και 18 χρόνια. &lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Έπειτα, αυτή η θεώρηση μας κομίζει ένα εξαιρετικά καλό νέο : &lt;b&gt;η ασθένεια δεν είναι μοιραία, δεν συμβαίνει ποτέ τυχαία.&lt;/b&gt; Που θέλει να πει, ότι αλλάζοντας τις συνήθειες συμπεριφοράς μας, τους τρόπους σκέψης μας, τη συναισθηματική ζωή μας, μπορούμε να εξαλείψουμε οριστικά την επήρεια των ασθενειών πάνω μας. Επιπλέον, ακόμα και αν κάπου κάπου αρρωσταίνουμε, δεν θα εξαρτόμαστε πια από τους θεραπευτές που βρίσκονται σε θέση εξουσίας σε σχέση με μας. Ξαναβρίσκουμε, επιτέλους, την αυτονομία μας, την ελευθερία μας, την αυτοκυριαρχία μας.&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;div style="background-color: #ea9999; color: black;"&gt;Και τέλος, &lt;span style="background-color: #ea9999; font-size: large;"&gt;&lt;b&gt;ως ασθενείς και ως πολίτες, έχουμε όλοι το καθήκον να ενημερώνουμε τον περίγυρό μας, όσο περισσότερο μπορούμε, γύρω από αυτές τις νέες έρευνες, έτσι ώστε η τρέλα που έχει καταλάβει την ιατρική, πολιτική και οικονομική εξουσία σε σχέση με κάθε τι το εναλλακτικό, να γελοιοποιηθεί, να αποδειχθεί ακατάλληλη, ξεπερασμένη.&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;Όταν βλέπω τις διώξεις τις οποίες υφίστανται πολλοί θεραπευτές που έχουν επιλέξει να υπηρετήσουν πραγματικά την υγεία και τον ασθενή (και επομένως να μην υπηρετούν πια τα συμφέροντα των μεγάλων φαρμακευτικών ομίλων), γνωρίζω ότι αυτή η νέα μορφή ιεράς εξέτασης δεν θα σταματήσει παρά μόνο όταν θα είμαστε αρκετοί για να πούμε ευθέως στους κλασσικούς γιατρούς μας, αυτό που πραγματικά μας θεράπευσε. Αλλιώς, η ασθένεια θα παραμείνει για πολύ ακόμη στα χέρια αυτών που έχουν πάρει την εξουσία πάνω στη ζωή μας και το σώμα μας. &lt;b&gt;&lt;span style="font-size: large;"&gt;Έχουμε τον κόσμο που μας αξίζει. Θα έχουμε τον κόσμο που δικαιούμαστε ;&lt;/span&gt; Αυτό θα εξαρτηθεί από μας.&lt;/b&gt; &lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Του Ζαν-Ζακ Κρεβκέρ (Jean-Jacques CREVECOEUR)&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;________________&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Ευχαριστώ θερμά τη φίλη nikiana που μου το έστειλε και τον άνθρωπο που φρόντισε για τη μετάφραση από τη γαλλική γλώσσα!&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2270536728802682703-6560592736717200507?l=iatriki1.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://iatriki1.blogspot.com/feeds/6560592736717200507/comments/default' title='Σχόλια ανάρτησης'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://iatriki1.blogspot.com/2009/11/blog-post.html#comment-form' title='0 σχόλια'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2270536728802682703/posts/default/6560592736717200507'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2270536728802682703/posts/default/6560592736717200507'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://iatriki1.blogspot.com/2009/11/blog-post.html' title='Η γλώσσα της θεραπείας'/><author><name>η Τοξότισσα</name><uri>http://www.blogger.com/profile/09974890806973187560</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='24' height='32' src='http://2.bp.blogspot.com/_y8ZKRAAbC_w/SscXe-RxZLI/AAAAAAAACEM/9GHB2v5-dFk/S220/symbolismuszodiaccopy.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2270536728802682703.post-7353735713237533802</id><published>2009-10-21T08:56:00.000-07:00</published><updated>2009-10-21T09:00:00.633-07:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Τηλεόραση'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='εγκέφαλος'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='παιδιά'/><title type='text'>Τηλεόραση και Παιδιά</title><content type='html'>&lt;p style="margin-bottom: 0.5cm; text-align: justify;"&gt;&lt;span style="font-family:Arial,sans-serif;"&gt;Οι ειδικοί κρούουν τον κώδωνα του  κινδύνου, επισημαίνοντας ότι &lt;span style="font-weight: bold;"&gt;η τηλεόραση  λειτουργεί καταστρεπτικά για τον  εγκέφαλο και για την ανάπτυξη των  παιδιών.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style="margin-bottom: 0.5cm; text-align: justify;"&gt;&lt;img src="http://www.tovima.gr/templates/default/images/logo.png" name="γραφικά1" align="BOTTOM" border="0" width="150" height="23" /&gt;&lt;/p&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt; &lt;/div&gt;&lt;h1 style="text-align: justify;" class="western"&gt;&lt;span style="font-family:Arial,sans-serif;"&gt;Η ΤV βλάπτει σοβαρά τα παιδιά &lt;/span&gt; &lt;/h1&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt; &lt;/div&gt;&lt;h2 style="text-align: justify;"&gt;&lt;span style="font-family:Arial,sans-serif;"&gt;Οι παρενέργειες στην υγεία, στην κοινωνικοποίηση και στη νοητική ανάπτυξη των παιδιών &lt;/span&gt; &lt;/h2&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt; &lt;/div&gt;&lt;p style="margin: 0.26cm 0.26cm 0cm; text-align: justify;"&gt; &lt;span style="font-family:Arial,sans-serif;"&gt;Αθήνα - Κυριακή 18 Οκτωβρίου 2009&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt; &lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;" id="textContent" dir="LTR"&gt;  &lt;p style="margin: 0.26cm 0.26cm 0cm;"&gt;  &lt;span style="font-family:Arial,sans-serif;"&gt;&lt;b&gt;ΚΑΝΟΥΝ ζάπινγκ,  κάθονται ακίνητα (και, επιτέλους, ήσυχα!)&lt;/b&gt;  &lt;b&gt;στον καναπέ,περιμένοντας να δουν το  αγαπημένο τους πρόγραμμα. Γνωρίζουν  πολύ καλά τίτλους σειρών και τηλεοπτικά&lt;/b&gt;  &lt;b&gt;πρόσωπα, ενώ σε κάποιες περιπτώσεις  είναι σε θέση &lt;/b&gt;&lt;b&gt;να ερμηνεύσουν με  περηφάνια ακόμη και τα τραγούδια των  τίτλων ενώπιον γονιών ή συμμαθητών. Τα  παιδιά όλων των ηλικιών σήμερα κάνουν  στενή παρέα με την τηλεόραση, η οποία  αποκτά πολλαπλούς ρόλους: αυτόν της  νταντάς, του &lt;/b&gt;&lt;b&gt;φίλου,του γονιού,ο  οποίος είναι μονίμως απασχολημένος,  του βιβλίου, που κρίνεται «βαρετό», του  παραδοσιακού παιχνιδιού,&lt;/b&gt; &lt;b&gt;το οποίο  πλέον έχει εγκαταλειφθεί. Εχει όμως  και δυσάρεστα επακόλουθα αυτό το  φαινόμενο...&lt;br /&gt;&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;Ηρωες από  εχθρικούς γαλαξίες, θηλυκά καρτούν που  αποθεώνουν την εικόνα της γυναίκας-Μπάρμπι,  τερατόμορφα όντα που φέρουν βαρύ οπλισμό  και απειλούν τους πάντες... Και τα  απαραίτητα μουσικά διαλείμματα  (διαφημίσεις για παιδικά CD), με άθλια  διασκευασμένα λαϊκά τραγούδια&lt;span style="font-style: italic;"&gt;, &lt;/span&gt;Ετσι, κάπως σαν να έχουν  μυαλό κουκούτσι, αντιμετωπίζει η  τηλεόραση τους μικρούς τηλεθεατές.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;▅  &lt;b&gt;Εθισμένοι από κούνια &lt;/b&gt;&lt;br /&gt;Ολα αυτά  συμβαίνουν εν Ελλάδι και όχι μόνο, καθώς  μια ενδιαφέρουσα έρευνα που δημοσιεύεται  στον «Guardian» της περασμένης Τετάρτης  φέρνει στο φως της δημοσιότητας  ανησυχητικά στοιχεία για την παιδική  τηλεθέαση. Οπως, για παράδειγμα, το  γεγονός ότι στην Αυστραλία βρέφη  τεσσάρων μηνών παρακολουθούν κατά μέσο  όρο ημερησίως 44 λεπτά τηλεόραση, ενώ  στις ΗΠΑ τα παιδιά κάτω των δύο ετών  βλέπουν κατά μέσο όρο μία ως δύο ώρες  ημερησίως τηλεόραση. Οσο μεγαλώνουν  οι ηλικίες, αυξάνονται αναλόγως και οι  ώρες τηλοψίας. Στη Βρετανία τα παιδιά  βρίσκονται απέναντι από μια οθόνη  τηλεοράσεως ή από ένα κομπιούτερ για  περισσότερες από πέντε ώρες- λίγο  λιγότερο από τους μικρούς αμερικανούς.  Οι ειδικοί κρούουν τον κώδωνα του  κινδύνου, επισημαίνοντας ότι η τηλεόραση  λειτουργεί καταστρεπτικά για τον  εγκέφαλο και για την ανάπτυξη των  παιδιών. Αμυνόμενοι οι γονείς σπεύδουν  να καταθέσουν επιχειρήματα του τύπου:  &lt;i&gt;«Αρκετές μάχες δίνουμε κάθε μέρα με  τα παιδιά μας, ας μη δώσουμε και αυτή».  &lt;/i&gt;Ωστόσο είναι σαφές πως και οι ίδιοι  είναι σε θέση να κατανοήσουν τις  αρνητικές συνέπειες απλώς κοιτάζοντας  τα «αποχαυνωμένα» πρόσωπα των βλασταριών  τους όταν είναι μπροστά από την οθόνη. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Μπορεί πλέον, επισημαίνεται στο  ίδιο άρθρο, να δίνουμε ιδιαίτερη σημασία  στο τι τρώνε τα παιδιά μας, αλλά καλό  θα ήταν να δούμε και με τι ταΐζουμε και  το μυαλό τους.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;▅ &lt;b&gt;Οι επιστήμονες  προειδοποιούν &lt;/b&gt;&lt;br /&gt;Οι επιστήμονες είναι  κατηγορηματικοί: Η παρακολούθηση  τηλεόρασης επιδρά αρνητικά στον  εγκέφαλο, μειώνοντας την επιθυμία για  ενεργητικό παιχνίδι και για κοινωνική  επαφή με άλλα παιδιά, ενώ ταυτοχρόνως  αποτελεί και τροχοπέδη για την ανάπτυξη  της γλώσσας, της πλήρους κίνησης του  ματιού, και μειώνει σημαντικά τον χρόνο  συγκέντρωσής τους.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Κάποιες έρευνες  μάλιστα αποδεικνύουν ότι τα παιδιά από  6 ως 30 μηνών που παρακολουθούν τηλεόραση  εμφανίζουν &lt;span style="font-weight: bold;"&gt;επιθετικότητα και φτωχό  λεξιλόγιο.&lt;/span&gt; Συμπέρασμα; Το να παρακολουθούν  τα παιδιά κάτω των δύο ετών τηλεοπτικά  προγράμματα, τονίζουν οι ερευνητές,  είναι απαγορευτικό.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Στον αντίποδα  διατυπώνεται ένα εύλογο ερώτημα: Εν  μέσω ραγδαίας τεχνολογικής ανάπτυξης  και ενίσχυσης της σχέσης μας με τις  οθόνες (τηλεόραση, κομπιούτερ...) δεν  είναι λογικό τα παιδιά να κάθονται από  νωρίς μπροστά από ηλεκτρονικές οθόνες,  έτσι ώστε να ενταχθούν πιο ομαλά και  πιο γρήγορα στον μοντέρνο κόσμο; Δυστυχώς  τα πράγματα δεν είναι τόσο απλά, καθώς  &lt;span style="font-weight: bold;"&gt;δεν υπάρχουν επιστημονικές έρευνες  που να αποδεικνύουν πως τα παιδιά  μπορούν να εκπαιδευτο&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family:Arial,sans-serif;"&gt;&lt;span style="font-weight: bold;"&gt;ύν μέσω τηλεόρασης.  &lt;/span&gt;Ο Μάικλ Ριτς, διευθυντής κλινικής που  ασχολείται με τα μίντια και τα παιδιά  στο παιδιατρικό νοσοκομείο της Βοστώνης,  είναι κατηγορηματικός: «&lt;span style="font-weight: bold;"&gt;Η τηλεόραση  “σκοτώνει” την ικανότητα διαχωρισμού  νοημάτων και θορύβου». &lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Επιπλέον,  ειδικοί στην παιδική ανάπτυξη ανακάλυψαν &lt;span style="font-weight: bold;"&gt; τρεις παράγοντες οι οποίοι ενισχύουν  την ανάπτυξη του μυαλού και είναι οι  εξής: η ενώπιος ενωπίω αλληλεπίδραση  με τους γονείς, η εκμάθηση της επίδρασης  ή της διαχείρισης του φυσικού κόσμου  και τα δημιουργικά παιχνίδια. Οπως  είναι φανερό, η μικρή οθόνη δεν είναι  σε θέση να προσφέρει τίποτε από τα  παραπάνω. Αντιθέτως, λειτουργεί  αποτρεπτικά από την ενασχόληση με  κάποιο από αυτά. &lt;/span&gt;Το μέλλον θα δείξει  πολλά για τη σχέση παιδιών και τηλεόρασης,  καθώς οι επιστήμονες δεν είναι ακόμη  σε θέση να γνωρίζουν τις ακριβείς  επιπτώσεις της στον παιδικό εγκέφαλο  και συγκεκριμένα στη γνωστική τους  ανάπτυξη. Αυτό φυσικά δεν συμβαίνει  εξαιτίας αδυναμίας κατανόησης των  εσωτερικών διεργασιών του εγκεφάλου,  αλλά λόγω των ραγδαίων και συνεχών  αλλαγών και εξελίξεων στη χρήση των  ηλεκτρονικών οθονών και πρωτίστως των  τηλεοράσεων.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Ο δρ &lt;b&gt;Δημήτρης&lt;/b&gt;  &lt;b&gt;Χριστάκης&lt;/b&gt; , ο οποίος συνεργάζεται  με το Παιδιατρικό Ινστιτούτο Ερευνας  του Σιάτλ, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι  για κάθε επιπλέον ώρα που τα βρέφη από  8 ως 16 μηνών παρακολουθούν τηλεόραση  γνωρίζουν έξι ως οκτώ λέξεις λιγότερες  από τα παιδιά που δεν εκτίθενται στην  τηλεόραση. Κάποιες άλλες έρευνες έφεραν  στο φως σημαντικά αποτελέσματα, όπως  για παράδειγμα το παρακάτω: αν υπάρχει  ανοιχτή τηλεόραση σε κάποιον χώρο στον  οποίο παίζουν μικρά παιδιά κάτω των  τριών ετών, τότε είναι πολύ πιθανό η  τηλεόραση να τα αποσπάσει και να μην  μπορέσουν να συγκεντρωθούν στο παιχνίδι  τους. Επίσης, &lt;span style="font-weight: bold;"&gt;αποδεικνύεται περίτρανα  πως η τηλεόραση έχει αποτύχει πλήρως  να λειτουργήσει εκπαιδευτικά, ενώ  παράλληλα απομακρύνει το παιδί από  τους γονείς και μελλοντικά από το  διάβασμα. &lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;▅ &lt;b&gt;Αντιδρώντας στο  χαζοκούτι&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;Στην Αυστραλία, σύμφωνα  με το άρθρο του «Guardian», η κυβέρνηση  σχεδιάζει ήδη να θέσει κανόνες στη  σχέση παιδιών και μικρής οθόνης. Στη  Βρετανία πάλι δεν φαίνεται να γίνεται  κάτι τέτοιο άμεσα λόγω των αμφιβολιών  που υπάρχουν, καθώς προέχει η εξοικείωση  των παιδιών με την τεχνολογία. Πλέον  τολμηρή αναδεικνύεται η γαλλική  κυβέρνηση, η οποία απαγορεύει να  προβάλλονται προγράμματα για παιδιά  κάτω των τριών ετών.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Πέρυσι μάλιστα  προέβη στην &lt;span style="font-weight: bold;"&gt;υποχρεωτική προβολή ενός  μηνύματος στην τηλεοπτική οθόνη με το  εξής περιεχόμενο: &lt;/span&gt;&lt;i style="font-weight: bold;"&gt;«Η τηλεόραση&lt;/i&gt;&lt;span style="font-weight: bold;"&gt;  &lt;/span&gt;&lt;i style="font-weight: bold;"&gt;μπορεί να καθυστερήσει τη μαθησιακή  ανάπτυξη των παιδιών ακόμη και όταν  πρόκειται για προγράμματα τα οποία  έχουν σχεδιαστεί&lt;/i&gt;&lt;span style="font-weight: bold;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;i&gt;&lt;span style="font-weight: bold;"&gt;γι΄ αυτά». &lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/i&gt;Οσο  για τα επιχειρήματα που θα χρησιμοποιήσουν  οι γονείς για να αμυνθούν για άλλη μία  φορά, όπως «Εγώ έβλεπα τον Μίκι Μάους  και δεν έπαθα τίποτα», αποδεικνύονται  τουλάχιστον αστεία. Δεν υπάρχει καμία  σύγκριση τού τότε με το τώρα, καθώς όχι  μόνο η συσκευή και η ακτινοβολία της  έχουν αλλάξει άρδην με το πέρασμα του  χρόνου, αλλά και ο τρόπος ζωής, οι ώρες  που παρακολουθούμε και το περιεχόμενο  των προγραμμάτων δεν έχουν καμία σχέση  με το «τότε». Αλλωστε, δεν μιλάμε μόνο  για καλή ή κακή τηλεόραση, αλλά και για  τον καλό ή τον κακό τρόπο που τη  χρησιμοποιούμε.&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;&lt;p style="margin-top: 0.26cm; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"&gt;&lt;span style="font-family:Arial,sans-serif;"&gt;&lt;span style="font-size:85%;"&gt;http://www.tovima.gr/default.asp?pid=2&amp;amp;ct=4&amp;amp;artId=294576&amp;amp;dt=18/10/2009&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2270536728802682703-7353735713237533802?l=iatriki1.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://iatriki1.blogspot.com/feeds/7353735713237533802/comments/default' title='Σχόλια ανάρτησης'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://iatriki1.blogspot.com/2009/10/blog-post.html#comment-form' title='0 σχόλια'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2270536728802682703/posts/default/7353735713237533802'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2270536728802682703/posts/default/7353735713237533802'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://iatriki1.blogspot.com/2009/10/blog-post.html' title='Τηλεόραση και Παιδιά'/><author><name>Ειρήνη</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='24' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_U_5XgHF70x8/SXx9d6DBF5I/AAAAAAAAAAM/I-a5F5gtsSY/S220/large_DaVinci.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2270536728802682703.post-3094271505453668455</id><published>2009-10-20T16:20:00.000-07:00</published><updated>2009-10-20T16:40:30.923-07:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='John Hopkins'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='καρκίνος'/><title type='text'>Ενημέρωση για τον Καρκίνο από το Νοσοκομείο John Hopkins</title><content type='html'>&lt;p style="text-align: justify; color: rgb(0, 0, 0);" class="EC_MsoNormal"&gt;&lt;span style="font-size:130%;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="font-family:Arial;"&gt;&lt;span style="font-weight: bold;font-family:Arial;"  lang="EL"&gt;Το παρακάτω κείμενο το έλαβα πριν από περίπου 1,5 χρόνο.  Περιέχει πολλά από όσα ακούμε από εδώ και από εκεί σπασμωδικά, αλλά δυστυχώς δε δίνουμε την απαραίτητη προσοχή και τα βγάζουμε γρήγορα από τη μνήμη μας...&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style="text-align: justify;" class="EC_MsoNormal"&gt;&lt;span style="font-size:130%;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style=";font-family:Arial;color:blue;"  &gt;&lt;span style="font-weight: bold;font-family:Arial;color:blue;"   lang="EL"&gt;ΑΦΟΥ ΕΠΙ ΣΕΙΡΑ ΕΤΩΝ Ο ΚΟΣΜΟΣ ΓΝΩΡΙΖΕ ΟΤΙ Η ΧΗΜΕΙΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΕΙΝΑΙ Ο ΜΟΝΟΣ ΤΡΟΠΟΣ ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΑΣ (ΤΟΝΙΖΟΥΜΕ ΤΟ «ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΑ») ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΗΣΗΣ ΤΟΥ ΚΑΡΚΙΝΟΥ, ΤΟ JOHN HOPKINS ΕΠΙΤΕΛΟΥΣ ΙΣΧΥΡΙΖΕΤΑΙ ΟΤΙ ΥΠΑΡΧΕΙ ΚΙ ΑΛΛΟΣ ΤΡΟΠΟΣ&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=";font-family:Arial;font-size:130%;color:black;"   &gt;&lt;span style=";font-family:Arial;color:black;"   lang="EL"&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;  &lt;/p&gt;&lt;p style="text-align: justify;" class="EC_MsoNormal"&gt;&lt;span style="font-size:130%;"&gt;&lt;u&gt;&lt;span style=";font-family:Arial;color:red;"  &gt;&lt;span style=";font-family:Arial;color:red;"   lang="EL"&gt;Ενημέρωση για τον καρκίνο από το νοσοκομείο John Hopkins&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=";font-family:Arial;font-size:130%;color:black;"   &gt;&lt;span style=";font-family:Arial;color:black;"   lang="EL"&gt;:&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;  &lt;/p&gt;&lt;p style="text-align: justify;" class="EC_MsoNormal"&gt;&lt;span style=";font-family:Arial;font-size:130%;"  &gt;&lt;span  lang="EN-GB" style="font-family:Arial;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;  &lt;/p&gt;&lt;p style="text-align: justify;" class="EC_MsoNormal"&gt;&lt;span style=";font-family:Arial;font-size:130%;color:black;"   &gt;&lt;span style=";font-family:Arial;color:black;"   lang="EL"&gt;1. Κάθε άνθρωπος έχει καρκινικά κύτταρα στο σώμα του. Αυτά τα καρκινικά κύτταρα δεν φαίνονται στις συνήθεις εξετάσεις, εφόσον δεν έχουν πολλαπλασιαστεί σε ορισμένα δισεκατομμύρια.. Όταν ο γιατρός διαβεβαιώνει τους καρκινοπαθείς ότι δεν υπάρχουν πλέον καρκινικά κύτταρα στο σώμα τους μετά από θεραπεία, αυτό σημαίνει απλώς ότι είναι αδύνατη η ανίχνευση των καρκινικών κυττάρων στις εξετάσεις τους, επειδή ο αριθμός τους δεν ανέρχεται καν στο ανιχνεύσιμο ποσό.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;  &lt;/p&gt;&lt;p style="text-align: justify;" class="EC_MsoNormal"&gt;&lt;span style=";font-family:Arial;font-size:130%;"  &gt;&lt;span  lang="EN-GB" style="font-family:Arial;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;  &lt;/p&gt;&lt;p style="text-align: justify;" class="EC_MsoNormal"&gt;&lt;span style=";font-family:Arial;font-size:130%;color:black;"   &gt;&lt;span style=";font-family:Arial;color:black;"   lang="EL"&gt;2. Καρκινικά κύτταρα εμφανίζονται από 6 έως και περισσότερες από 10 φορές στη ζωή ενός ανθρώπου.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;  &lt;/p&gt;&lt;p style="text-align: justify;" class="EC_MsoNormal"&gt;&lt;span style=";font-family:Arial;font-size:130%;"  &gt;&lt;span  lang="EN-GB" style="font-family:Arial;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;  &lt;/p&gt;&lt;p style="text-align: justify;" class="EC_MsoNormal"&gt;&lt;span style=";font-family:Arial;font-size:130%;color:black;"   &gt;&lt;span style=";font-family:Arial;color:black;"   lang="EL"&gt;3. Όταν το ανοσοποιητικό σύστημα ενός ατόμου είναι ισχυρό, τα καρκινικά κύτταρα καταστρέφονται και έτσι αποτρέπεται ο πολλαπλασιασμός τους και κατά συνέπεια ο σχηματισμός όγκων.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;  &lt;/p&gt;&lt;p style="text-align: justify;" class="EC_MsoNormal"&gt;&lt;span style=";font-family:Arial;font-size:130%;"  &gt;&lt;span  lang="EN-GB" style="font-family:Arial;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;  &lt;/p&gt;&lt;p style="text-align: justify;" class="EC_MsoNormal"&gt;&lt;span style=";font-family:Arial;font-size:130%;color:black;"   &gt;&lt;span style=";font-family:Arial;color:black;"   lang="EL"&gt;4. Όταν κάποιος έχει καρκίνο αυτό υποδεικνύει ότι παρουσιάζει πολλαπλές διατροφικές ελλείψεις. Κάτι τέτοιο μπορεί να οφείλεται σε γενετικούς, περιβαλλοντικούς και διατροφικούς παράγοντες, καθώς και στον τρόπο ζωής του ατόμου.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;  &lt;/p&gt;&lt;p style="text-align: justify;" class="EC_MsoNormal"&gt;&lt;span style=";font-family:Arial;font-size:130%;"  &gt;&lt;span  lang="EN-GB" style="font-family:Arial;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;  &lt;/p&gt;&lt;p style="text-align: justify;" class="EC_MsoNormal"&gt;&lt;span style=";font-family:Arial;font-size:130%;color:black;"   &gt;&lt;span style=";font-family:Arial;color:black;"   lang="EL"&gt;5. Για να ξεπεραστούν οι πολλαπλές διατροφικές ελλείψεις, πρέπει να αλλάξει η διατροφή και να συμπεριληφθούν συμπληρώματα, τα οποία θα ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα. &lt;/span&gt;&lt;/span&gt; &lt;/p&gt;&lt;p style="text-align: justify;" class="EC_MsoNormal"&gt;&lt;span style=";font-family:Arial;font-size:130%;"  &gt;&lt;span  lang="EN-GB" style="font-family:Arial;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;  &lt;/p&gt;&lt;p style="text-align: justify;" class="EC_MsoNormal"&gt;&lt;span style=";font-family:Arial;font-size:130%;color:black;"   &gt;&lt;span style=";font-family:Arial;color:black;"   lang="EL"&gt;6. Η χημειοθεραπεία έχει να κάνει με τη δηλητηρίαση των ραγδαία αναπτυσσόμενων καρκινικών κυττάρων, αλλά και με την καταστροφή των ραγδαία αναπτυσσόμενων υγειών κυττάρων στο μυελό των οστών, την γαστρεντερική οδό κ.λπ. και μπορεί να προκαλέσει οργανικές βλάβες, στο ήπαρ, τους νεφρούς, την καρδιά, τους πνεύμονες κ.λπ.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;  &lt;/p&gt;&lt;p style="text-align: justify;" class="EC_MsoNormal"&gt;&lt;span style=";font-family:Arial;font-size:130%;"  &gt;&lt;span  lang="EN-GB" style="font-family:Arial;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;  &lt;/p&gt;&lt;p class="EC_MsoNormal" style="margin-bottom: 13pt; text-align: justify;"&gt;&lt;span style=";font-family:Arial;font-size:130%;color:black;"   &gt;&lt;span style=";font-family:Arial;color:black;"   lang="EL"&gt;7. Η ακτινοβολία καταστρέφει τα καρκινικά κύτταρα και παράλληλα, καυτηριάζει, σημαδεύει και καταστρέφει υγιή κύτταρα, ιστούς και όργανα.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;  &lt;/p&gt;&lt;p style="text-align: justify;" class="EC_MsoNormal"&gt;&lt;span style=";font-family:Arial;font-size:130%;color:black;"   &gt;&lt;span style=";font-family:Arial;color:black;"   lang="EL"&gt;8. Η αρχική θεραπεία με ακτινοβολίες και χημειοθεραπεία συχνά μειώνει το μέγεθος ενός όγκου. Ωστόσο, η παρατεταμένη χρήση χημειοθεραπείας και ακτινοβολίας δεν έχει ως αποτέλεσμα την περαιτέρω καταστροφή ενός όγκου.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;9. Όταν το σώμα φέρει υπερβολικό τοξικό φορτίο από χημειοθεραπείες και ακτινοβολίες, το ανοσοποιητικό σύστημα έχει είτε κατασταλεί είτε καταστραφεί, έτσι το άτομο μπορεί να υποκύψει σε διάφορα είδη μολύνσεων και επιπλοκών.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;10. Η χημειοθεραπεία και η ακτινοβολία μπορούν να προκαλέσουν τη μετάλλαξη των καρκινικών κυττάρων, ούτως ώστε να γίνουν πιο ανθεκτικά με αποτέλεσμα να καταστρέφονται πιο δύσκολα. Οι χειρουργικές επεμβάσεις μπορεί να έχουν ως αποτέλεσμα την εξάπλωση των καρκινικών κυττάρων και σε άλλες περιοχές.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;11. Ένας αποτελεσματικός τρόπος καταπολέμησης του καρκίνου είναι η εξασθένηση των καρκινικών κυττάρων, με το να μην τους παρέχεται η τροφή που χρειάζονται για να πολλαπλασιαστούν.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size:130%;"&gt;&lt;u&gt;&lt;span style=";font-family:Arial;color:red;"  &gt;&lt;span style=";font-family:Arial;color:red;"   lang="EL"&gt;ΤΑ ΚΑΡΚΙΝΙΚΑ ΚΥΤΤΑΡΑ ΤΡΕΦΟΝΤΑΙ ΜΕ:&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=";font-family:Arial;font-size:130%;color:black;"   &gt;&lt;span style=";font-family:Arial;color:black;"   lang="EL"&gt;&lt;br /&gt;α. Η &lt;span style="font-weight: bold;"&gt;ζάχαρη &lt;/span&gt;τρέφει τον καρκίνο. Αφαιρώντας τη ζάχαρη από τη διατροφή μας απομακρύνουμε μία σημαντική πηγή ενέργειας από τα καρκινικά κύτταρα. Τα υποκατάστατα ζάχαρης, όπως τα &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=";font-family:Arial;font-size:130%;color:black;"   &gt;&lt;span style=";font-family:Arial;color:black;"  &gt;Canderel&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=";font-family:Arial;font-size:130%;color:black;"   &gt;&lt;span style=";font-family:Arial;color:black;"   lang="EL"&gt;, NutraSweet, Equal, Spoonful κ.λπ. παράγονται από ασπαρτάμη, που είναι βλαβερή. Ένα καλύτερο φυσικό υποκατάστατο θα ήταν το μέλι Manuka ή οι μελάσες αλλά μόνο σε πολύ μικρές ποσότητες. Το επιτραπέζιο αλάτι περιέχει χημικές προσθήκες για να αποκτήσει το λευκό του χρώμα. &lt;/span&gt;&lt;/span&gt; &lt;/p&gt;&lt;p style="text-align: justify;" class="EC_MsoNormal"&gt;&lt;span style=";font-family:Arial;font-size:130%;color:black;"   &gt;&lt;span style=";font-family:Arial;color:black;"   lang="EL"&gt;Καλύτερη εναλλακτική είναι μπαχαρικά τύπου Bragg's aminos ή θαλασσινό αλάτι.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;β. Το &lt;span style="font-weight: bold;"&gt;γάλα &lt;/span&gt;κάνει το σώμα μας να παράγει βλέννα, ιδίως στη γαστρεντερική οδό. Ο καρκίνος τρέφεται από τη βλέννα. Διακόπτοντας το γάλα και υποκαθιστώντας το με γάλα σόγιας χωρίς προσθήκη γλυκαντικών, τα καρκινικά κύτταρα εξασθενούν. &lt;/span&gt;&lt;/span&gt; &lt;/p&gt;&lt;p style="text-align: justify;" class="EC_MsoNormal"&gt;&lt;span style=";font-family:Arial;font-size:130%;"  &gt;&lt;span  lang="EL" style="font-family:Arial;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;  &lt;/p&gt;&lt;p style="text-align: justify;" class="EC_MsoNormal"&gt;&lt;span style=";font-family:Arial;font-size:130%;color:black;"   &gt;&lt;span style=";font-family:Arial;color:black;"   lang="EL"&gt;γ. Τα καρκινικά κύτταρα ευδοκιμούν σε &lt;span style="font-weight: bold;"&gt;όξινα &lt;/span&gt;περιβάλλοντα. Μία διατροφή βασισμένη στο κρέας είναι όξινη. Είναι προτιμότερο να τρώμε ψάρι και λίγο κοτόπουλο, από ότι μοσχαρίσιο ή χοιρινό κρέας. Το κρέας περιέχει επίσης αντιβιοτικά, αυξητικές ορμόνες και παράσιτα που είναι όλα επιβλαβή, ειδικά για καρκινοπαθείς.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;  &lt;/p&gt;&lt;p style="text-align: justify;" class="EC_MsoNormal"&gt;&lt;span style=";font-family:Arial;font-size:130%;"  &gt;&lt;span  lang="EN-GB" style="font-family:Arial;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;  &lt;/p&gt;&lt;p style="text-align: justify;" class="EC_MsoNormal"&gt;&lt;span style=";font-family:Arial;font-size:130%;color:black;"   &gt;&lt;span style=";font-family:Arial;color:black;"   lang="EL"&gt;δ. Μία διατροφή που αποτελείται από 80% φρέσκους χυμούς και λαχανικά, σιτηρά ολικής αλέσεως, σπόρους, ξηρούς καρπούς και λίγα φρούτα σας βοηθά να δημιουργήσετε ένα αλκαλικό περιβάλλον στο σώμα σας. Το 20% μπορεί να αποτελείται από μαγειρεμένα γεύματα στα οποία να περιλαμβάνονται τα φασόλια. Οι χυμοί από φρέσκα λαχανικά παρέχουν ζωντανά ένζυμα που απορροφούνται εύκολα και φτάνουν στα κύτταρα μέσα σε 15 λεπτά τρέφοντας και ενισχύοντας την ανάπτυξη υγιών κυττάρων. Για την πρόσληψη ζωντανών ενζύμων και τη δημιουργία υγιών κυττάρων δοκιμάστε να πιείτε φρέσκο χυμό λαχανικών (από τα περισσότερα λαχανικά, συμπεριλαμβανομένων των βλαστών από τα φασόλια) και να φάτε ωμά λαχανικά 2 ή 3 φορές την ημέρα. Τα ένζυμα καταστρέφονται σε θερμοκρασίες άνω των 40 βαθμών Κελσίου (104 βαθμοί Φαρενάιτ).&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;  &lt;/p&gt;&lt;p style="text-align: justify;" class="EC_MsoNormal"&gt;&lt;span style=";font-family:Arial;font-size:130%;"  &gt;&lt;span  lang="EL" style="font-family:Arial;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;  &lt;/p&gt;&lt;p style="text-align: justify;" class="EC_MsoNormal"&gt;&lt;span style=";font-family:Arial;font-size:130%;color:black;"   &gt;&lt;span style=";font-family:Arial;color:black;"   lang="EL"&gt;ε. Αποφεύγετε καφέ, τσάι και σοκολάτα, τα οποία περιέχουν μεγάλη ποσότητα καφεΐνης. Το &lt;span style="font-weight: bold;"&gt;πράσινο τσάι είναι η καλύτερη εναλλακτική &lt;/span&gt;και έχει ιδιότητες κατά του καρκίνου. Νερό, καλύτερα καθαρισμένο ή φιλτραρισμένο, για την αποφυγή γνωστών τοξινών και βαρέων μετάλλων που περιέχονται στο νερό της βρύσης. Το αποσταγμένο νερό είναι όξινο και καλύτερα να αποφεύγεται.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;  &lt;/p&gt;&lt;p style="text-align: justify;" class="EC_MsoNormal"&gt;&lt;span style=";font-family:Arial;font-size:130%;"  &gt;&lt;span  lang="EL" style="font-family:Arial;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;  &lt;/p&gt;&lt;p style="text-align: justify;" class="EC_MsoNormal"&gt;&lt;span style=";font-family:Arial;font-size:130%;color:black;"   &gt;&lt;span style=";font-family:Arial;color:black;"   lang="EL"&gt;12. Η πρωτεΐνη του κρέατος είναι δύσπεπτη και απαιτεί πολλά πεπτικά ένζυμα. Το άπεπτο κρέας που παραμένει στα έντερα αποσυντίθεται και έχει ως αποτέλεσμα μεγαλύτερη συσσώρευση τοξικών ουσιών.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;13. Τα τοιχώματα των καρκινικών κυττάρων αποτελούνται από μία σκληρή πρωτεϊνική στιβάδα. Αποφεύγοντας ή μειώνοντας την κατανάλωση κρέατος απελευθερώνονται περισσότερα ένζυμα που επιτίθενται στα πρωτεϊνικά τοιχώματα των καρκινικών κυττάρων με αποτέλεσμα τα κύτταρα φονείς να μπορούν να τα καταστρέψουν.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;14. Ορισμένα υποκατάστατα ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα (IP6, Flor ssence, Essiac, αντιοξειδωτικά, βιταμίνες, μεταλλικά στοιχεία, ουσιαστικά λιπαρά οξέα κ.λπ.). Άλλα υποκατάστατα όπως η βιταμίνη Ε είναι γνωστό ότι προκαλούν απόπτωση ή προγραμματισμένο κυτταρικό θάνατο, τη φυσιολογική μέθοδο του σώματος να απορρίπτει τα κατεστραμμένα, ανεπιθύμητα ή αχρείαστα κύτταρα.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=";font-family:Arial;font-size:130%;"  &gt;&lt;span  lang="EL" style="font-family:Arial;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt; &lt;/p&gt;&lt;p style="text-align: justify;" class="EC_MsoNormal"&gt;&lt;span style=";font-family:Arial;font-size:130%;"  &gt;&lt;span  lang="EL" style="font-family:Arial;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;  &lt;/p&gt;&lt;p style="text-align: justify;" class="EC_MsoNormal"&gt;&lt;span style=";font-family:Arial;font-size:130%;color:black;"   &gt;&lt;span style=";font-family:Arial;color:black;"   lang="EL"&gt;15. Ο καρκίνος είναι μία ασθένεια του μυαλού, του σώματος και της ψυχής. Ένα ενεργό και θετικό πνεύμα θα βοηθήσει τον μαχητή του καρκίνου να επιβιώσει. Ο θυμός, η πικρία και τα δυσάρεστα συναισθήματα θέτουν το σώμα σε ένα αγχώδες και όξινο περιβάλλον. Μάθετε το πνεύμα σας να αγαπά και να συγχωρεί. &lt;span style="font-weight: bold;"&gt;Μάθετε να χαλαρώνετε και να απολαμβάνετε τη ζωή. &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt; &lt;/p&gt;&lt;p style="text-align: justify;" class="EC_MsoNormal"&gt;&lt;span style=";font-family:Arial;font-size:130%;"  &gt;&lt;span  lang="EL" style="font-family:Arial;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;  &lt;/p&gt;&lt;p style="text-align: justify;" class="EC_MsoNormal"&gt;&lt;span style=";font-family:Arial;font-size:130%;color:navy;"   &gt;&lt;span style=";font-family:Arial;color:navy;"   lang="EL"&gt;1&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=";font-family:Arial;font-size:130%;color:black;"   &gt;&lt;span style=";font-family:Arial;color:black;"   lang="EL"&gt;6. Τα καρκινικά κύτταρα δεν μπορούν να ευδοκιμήσουν σε οξυγονωμένα περιβάλλοντα. Η καθημερινή άσκηση και οι βαθιές αναπνοές βοηθούν στη διοχέτευση περισσότερου οξυγόνου στα κύτταρα. Η &lt;span style="font-weight: bold;"&gt;οξυγονοθεραπεία &lt;/span&gt;είναι μία ακόμα μέθοδος που χρησιμοποιείται για την καταστροφή των καρκινικών κυττάρων.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;  &lt;/p&gt;&lt;p style="text-align: justify;" class="EC_MsoNormal"&gt;&lt;span style=";font-family:Arial;font-size:130%;"  &gt;&lt;span  lang="EL" style="font-family:Arial;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;  &lt;/p&gt;&lt;p style="text-align: justify;" class="EC_MsoNormal"&gt;&lt;span style="font-size:130%;"&gt;&lt;u&gt;&lt;span style=";font-family:Arial;color:red;"  &gt;&lt;span style=";font-family:Arial;color:red;"   lang="EL"&gt;(ΠΡΟΩΘΗΣΤΕ ΑΥΤΟ ΤΟ ΜΗΝΥΜΑ ΣΤΑ ΑΓΑΠΗΜΕΝΑ ΣΑΣ ΠΡΟΣΩΠΑ) ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ΚΑΡΚΙΝΟΥ ΑΠΟ ΤΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ JOHN HOPKINS, Η.Π.Α. -&lt;br /&gt;ΠΑΡΑΚΑΛΩ ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΤΟ&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/span&gt;  &lt;/p&gt;&lt;p style="text-align: justify;" class="EC_MsoNormal"&gt;&lt;span style=";font-family:Arial;font-size:130%;color:black;"   &gt;&lt;span style=";font-family:Arial;color:black;"   lang="EL"&gt;1. Μην τοποθετείτε πλαστικά δοχεία σε φούρνο μικροκυμάτων.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=";font-family:Arial;font-size:130%;"  &gt;&lt;span  lang="EL" style="font-family:Arial;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;  &lt;/p&gt;&lt;p style="text-align: justify;" class="EC_MsoNormal"&gt;&lt;span style=";font-family:Arial;font-size:130%;color:black;"   &gt;&lt;span style=";font-family:Arial;color:black;"   lang="EL"&gt;2. Μην τοποθετείτε δοχεία με νερό στην κατάψυξη.&lt;br /&gt;3. Μην τοποθετείτε πλαστικές μεμβράνες σε φούρνο μικροκυμάτων.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=";font-family:Arial;font-size:130%;"  &gt;&lt;span  lang="EL" style="font-family:Arial;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;  &lt;/p&gt;&lt;p style="text-align: justify;" class="EC_MsoNormal"&gt;&lt;span style=";font-family:Arial;font-size:130%;"  &gt;&lt;span  lang="EL" style="font-family:Arial;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;  &lt;/p&gt;&lt;p style="text-align: justify;" class="EC_MsoNormal"&gt;&lt;span style=";font-family:Arial;font-size:130%;color:black;"   &gt;&lt;span style=";font-family:Arial;color:black;"   lang="EL"&gt;Το Johns Hopkins έστειλε πρόσφατα αυτό το μήνυμα σε ένα από τα ενημερωτικά του δελτία. Οι πληροφορίες αυτές κυκλοφόρησαν και στο Walter Reed Army Medical Center. Οι διοξίνες προκαλούν καρκίνο και ειδικά καρκίνο του μαστού.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=";font-family:Arial;font-size:130%;"  &gt;&lt;span  lang="EL" style="font-family:Arial;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;  &lt;/p&gt;&lt;p style="text-align: justify;" class="EC_MsoNormal"&gt;&lt;span style=";font-family:Arial;font-size:130%;color:black;"   &gt;&lt;span style=";font-family:Arial;color:black;"   lang="EL"&gt;Είναι ιδιαίτερα δηλητηριώδεις για τα κύτταρα του σώματός μας. Μην ψύχετε πλαστικά μπουκάλια με νερό, καθώς η διαδικασία αυτή απελευθερώνει διοξίνες από το πλαστικό. Πρόσφατα ο Δρ.. Edward Fujimoto, Διευθυντής του προγράμματος ευεξίας στο Castle Hospital εμφανίστηκε σε μία τηλεοπτική εκπομπή για να εξηγήσει αυτόν τον κίνδυνο για την υγεία μας.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=";font-family:Arial;font-size:130%;"  &gt;&lt;span  lang="EL" style="font-family:Arial;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;  &lt;/p&gt;&lt;span style=";font-family:Arial;font-size:130%;color:black;"   &gt;&lt;span style=";font-family:Arial;color:black;"   lang="EL"&gt;Μίλησε για τις διοξίνες και για το πόσο μας βλάπτουν. Τόνισε ότι δεν πρέπει να θερμαίνουμε τρόφιμα στο φούρνο μικροκυμάτων μέσα σε πλαστικά δοχεία. &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2270536728802682703-3094271505453668455?l=iatriki1.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://iatriki1.blogspot.com/feeds/3094271505453668455/comments/default' title='Σχόλια ανάρτησης'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://iatriki1.blogspot.com/2009/10/john-hopkinw.html#comment-form' title='0 σχόλια'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2270536728802682703/posts/default/3094271505453668455'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2270536728802682703/posts/default/3094271505453668455'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://iatriki1.blogspot.com/2009/10/john-hopkinw.html' title='Ενημέρωση για τον Καρκίνο από το Νοσοκομείο John Hopkins'/><author><name>Ειρήνη</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='24' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_U_5XgHF70x8/SXx9d6DBF5I/AAAAAAAAAAM/I-a5F5gtsSY/S220/large_DaVinci.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2270536728802682703.post-3217964221450205220</id><published>2009-10-13T06:01:00.001-07:00</published><updated>2011-03-08T03:58:56.319-08:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='αλληλοβοήθεια'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='αφοβία'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='ξεκούραση'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='ύπνος'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='ευτυχία'/><title type='text'>ΞΕΚΟΥΡΑΣΗ για ΑΠΕΞΑΡΤΗΣΗ  από κάθε εθισμό και φόβο ! Rest to avoid any addiction &amp; fear!</title><content type='html'>&lt;h1 id="message_view_subject" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Η Ιαπωνία σταματά ΔΟΛΟΦΟΝΙΚΟΥΣ εμβολιασμούς!&lt;/h1&gt;&lt;h1 style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.bloomberg.com/news/2011-03-07/japan-stops-use-of-pfizer-sanofi-vaccines-on-four-deaths-1-.html"&gt;Japan Stops Use of Pfizer, Sanofi Vaccines on Four Deaths!&lt;/a&gt;...&lt;/h1&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: small;"&gt;ΝΕΑ φυλλάδια για τους &lt;a href="http://aftarkia.wordpress.com/"&gt;τρομοεμβολιασμούς&lt;/a&gt; και την &lt;a href="http://afovia.wordpress.com/"&gt;επόμενη, ηφαιστειογενή παγετώδη περίοδο&lt;/a&gt;. &lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="font-family: arial; margin-bottom: 0cm;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: arial; margin-bottom: 0cm;"&gt;&lt;span lang="el-GR"&gt;Από τα έμβρυα ως τους υπεραιωνόβιους,  &lt;span style="font-weight: bold;"&gt;ευτυχία είναι το αίσθημα &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span lang="el-GR"&gt;&lt;span style="font-weight: bold;"&gt;χαράς-&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span lang="el-GR"&gt;&lt;span style="font-weight: bold;"&gt;ασφάλειας-αφοβίας&lt;/span&gt;,  που είναι αποτέλεσμα &lt;/span&gt;&lt;span lang="el-GR"&gt;&lt;span style="font-weight: bold;"&gt;αλληλοβοήθειας, &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span lang="el-GR"&gt;&lt;span style="font-weight: bold;"&gt;γενναιοδωρίας&lt;/span&gt;, &lt;span style="font-weight: bold;"&gt;σωστού ύπνου&lt;/span&gt;*, επάρκειας ήρεμης διατροφής και &lt;span style="font-weight: bold;"&gt;ορμονικής ισορροπίας&lt;/span&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: arial; margin-bottom: 0cm;"&gt;&lt;span lang="el-GR"&gt;*Ο ΑΠΟΣΙΩΠΗΜΕΝΟΣ σωστός ύπνος με ελαφρύ στομάχι σε ήσυχο σκοτεινό δωμάτιο, στα βρέφη πρέπει να γίνεται όποτε &lt;/span&gt;&lt;span lang="el-GR"&gt;κουράζονται&lt;/span&gt;&lt;span lang="el-GR"&gt;, στα νήπια από τις 8μμ, στα παιδιά 9-19 ετών από τις 9μμ και στους ενήλικες από τις 10μμ το αργότερο. &lt;/span&gt; &lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: arial; margin-bottom: 0cm;"&gt;&lt;span lang="el-GR"&gt;Για να ξεπεράσει κάποιος τον από ατυχία επίκτητο φόβο τού σκοταδιού, βοηθά το νανούρισμα, μια μάσκα ύπνου ή  ένα ΑΔΥΝΑΜΟ κόκκινο φωτάκι που δεν διαπερνά τα βλέφαρα.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;object height="385" width="480"&gt;&lt;param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/qhfsSw_Kw1g&amp;amp;hl=en_US&amp;amp;fs=1&amp;amp;"&gt;&lt;param name="allowFullScreen" value="true"&gt;&lt;param name="allowscriptaccess" value="always"&gt;&lt;embed src="http://www.youtube.com/v/qhfsSw_Kw1g&amp;amp;hl=en_US&amp;amp;fs=1&amp;amp;" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" height="385" width="480"&gt;&lt;/embed&gt;&lt;/object&gt;&lt;br /&gt;&lt;b style="font-family: arial;"&gt;ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ :&lt;br /&gt;ΞΕΚΟΥΡΑΣΗ ΓΙΑ ΑΠΕΞΑΡΤΗΣΗ ΑΠΟ ΚΑΘΕ ΕΘΙΣΜΟ ΚΑΙ ΦΟΒΟ !&lt;br /&gt;&lt;/b&gt;&lt;b&gt;pdf&lt;/b&gt;&lt;b&gt;: &lt;/b&gt;&lt;a href="http://alilovoithia.files.wordpress.com/2007/09/rest-therapy-xekuraso8erapia.pdf"&gt;&lt;b&gt;Ξεκούραση-Ευδιαθεσία&lt;/b&gt;&lt;b&gt;-Ενίσχυση   ανοσοποιητικού-Βελτίωση εμφάνισης&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;b&gt;.&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;&lt;b style="font-family: arial;"&gt;&lt;br /&gt;ΟΙ ΤΡΕΙΣ ΠΡΟΫΠΟΘΕΣΕΙΣ ΓΙΑ ΞΕΚΟΥΡΑΣΤΟ ΥΠΝΟ&lt;br /&gt;ΤΑ ΤΡΙΑ ΣΗΜΑΔΙΑ ΤΟΥ ΚΑΛΟΥ ΥΠΝΟΥ&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ΟΙ "ΑΤΑΞΙΕΣ" ΣΤΟΝ ΥΠΝΟ&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ΤΑ ΕΘΙΣΤΙΚΑ ΞΕΝΥΧΤΙΑ ΕΙΝΑΙ ΚΑΚΟΠΟΙΗΣΗ&lt;br /&gt;ΚΑΙ ΠΑΡΑΒΙΑΖΟΥΝ Ο Λ Ε Σ ΤΙΣ ΑΡΧΕΣ ΠΟΥ ΕΧΕΙ Η ΔΙΑΚΗΡΥΞΗ ΤΩΝ ΔΙΚΑΙΩΜΑΤΩΝ ΤΟΥ ΠΑΙΔΙΟΥ&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;80 ΠΑΙΔΙΑ ΠΑΘΑΙΝΟΥΝ ΦΩΤΟΕΠΙΛΗΨΙΑ ΚΑΘΕ ΧΡΟΝΟ ΑΠΟ ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ ΚΑΙ ΒΙΝΤΕΟMΑΝΙΑ&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ΑΥΤΟΚΤΟΝΙΚΗ ΟΘΟΝΟΠΛΗΞΙΑ&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ΤΑ ΜΑΤΙΑ&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://www.second-opinions.co.uk/latest_articles.html"&gt;ΟΠΟΙΟΣ ΤΡΩΕΙ ΗΡΕΜΑ&lt;/a&gt;, ΣΠΑΝΙΑ ΑΡΡΩΣΤΑΙΝΕΙ, ΕΝΩ ΟΠΟΙΟΣ ΔΕΝ ΤΡΩΕΙ ΗΡΕΜΑ, ΣΠΑΝΙΑ ΕΙΝΑΙ ΥΓΙΗΣ&lt;br /&gt;"Κάλλιο λάχανο με αγάπη, παρά ζάχαρη με γκρίνια"&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ΥΔΡΟΠΟΣΙΑ ΕΝΔΕΧΟΜΕΝΑ ΘΑΝΑΤΗΦΟΡΑ - ΥΓΡΟΜΑΝΕΙΣ 'Η ΜΕΣΑΤΟΙ ;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ΔΙΚΤΥΑ ΑΛΛΗΛΟΒΟΗΘΕΙΑΣ !&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ΒΑΘΜΟΛΟΓΗΣΗ ΙΔΙΟΣΥΓΚΡΑΣΙΑΣ&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ΟΠΟΥ ΓΛΕΝΤΙ ΚΑΙ ΕΛΠΙΔΑ !&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Η ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΟΥ ΓΕΛΙΟΥ&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;TO ΠΑΙΔΙ ΚΑΙ TO ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ TOY&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ΤΟ ΧΑΜΟΓΕΛΟ&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ΤΟΞΙΚΗ ΔΥΣΒΙΩΣΗ εντέρου : ΥΠΟΥΛΗ ΑΣΘΕΝΕΙΑ ΤΗΣ ΕΠΟΧΗΣ ΜΑΣ&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ΔΕΙΓΜΑΤΑ ΕΝΤΥΠΩΣΕΩΝ 1.500 ΠΕΡΙΠΟΥ ΜΑΘΗΤΩΝ ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΦΑΡΜΟΓΗ ΤΩΝ ΑΡΧΩΝ ΤΗΣ ΑΛΛΗΛΟΒΟΗΘΕΙΑΣ, ΤΟΥ ΥΠΝΟΥ ΑΠΟ ΝΩΡΙΣ, ΤΩΝ&lt;br /&gt;ΤΡΑΓΟΥΔΙΩΝ- ΧΟΡΩΝ-ΓΛΕΝΤΙΩΝ-&lt;br /&gt;ΘΕΑΤΡΙΚΩΝ ΚΑΙ ΤΩΝ ΚΛΗΡΩΤΩΝ ΟΜΑΔΩΝ ΚΑΙ ΑΛΛΑΓΩΝ ΠΑΙΚΤΩΝ ΜΕΤΑΞΥ ΤΟΥΣ&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ ΠΑΙΔΙΩΝ ΠΟΥ ΠΕΝΘΟΥΝ&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ΠΥΡΕΤΟ-ΑΦΟΒΙΑ&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ΝΗΣΤΕΙΟΞΕΚΟΥΡΑΣΗ !&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΤΙΚΗ ΞΕΚΟΥΡΑΣΗ με την ΑΠΟΣΙΩΠΗΜΕΝΗ ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ ! Στο τέλος τής σελίδας: Ευρετήριο ξεκουρασοθεραπευόμενων ασθενειών&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ΥΠΝΟΣ από ΝΩΡΙΣ ΤΟ ΒΡΑΔΥ, ΤΑΚΤΙΚΗ ΞΕΚΟΥΡΑΣΟΘΕΡΑΠΕΙΑ, ΑΛΛΗΛΟΒΟΗΘΕΙΑ και ΤΡΑΓΟΥΔΙ για ΣΥΛΛΟΓΙΚΗ ΕΥΔΙΑΘΕΣΙΑ !&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ΠΟΣΕΙΔΩΝΙΑΤΑΙ&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ΑΚΡΙΒΕΙΣ, ΜΟΝΑΚΡΙΒΕΣ ΕΚΦΡΑΣΕΙΣ: ΑΛΦΑΒΗΤΑ, ΚΟΙΝΩΝΙΑ, ΠΥΡΑΜΙΔΕΣ, ΑΡΕΝΕΣ, ΜΥΡΟΛΟΪ&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟΤΕΡΕΣ ΑΠ΄ ΤΗΝ ΤΡΟΦΗ !&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ΚΟΡΤΙΖΟΛΗ, ΚΑΡΔΙΑΓΓΕΙΑΚΟ, ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟ ΚΑΙ ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ΜΗ ΦΟΒΑΣΑΙ !&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ΠΡΟΒΛΗΜΑ Ο ΥΠΕΡΠΛΗΘΥΣΜΟΣ&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ΔΗΜΟΓΡΑΦΙΑ ΚΑΙ ΜΕΤΑΝΑΣΤΕΥΣΗ&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Ο ΠΟΛΕΜΟΣ ΑΡΧΙΖΕΙ ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΞΟΥΘΕΝΩΣΗ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;EΦΕΣΤΙΟΙ 'Η ΑΝΕΣΤΙΟΙ "ΠΟΣΕΙΔΩΝΙΑΤΕΣ";&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ΣΑΛΟΝΙΑ ΟΠΩΣ ΑΛΩΝΙΑ&lt;br /&gt;ΔΕΝ ΤΡΑΓΟΥΔΑΜΕ ΓΙΑ ΝΑ ΞΕΧΩΡΙΣΟΥΜΕ&lt;br /&gt;ΑΛΛΑ ΓΙΑ ΝΑ ΣΜΙΞΟΥΜΕ ΤΟΝ ΚΟΣΜΟ !&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://www.bis.gr/nist"&gt;Ευρετήριο ξεκουρασοθεραπευόμενων ασθενειών&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;center&gt;&lt;object width="320" height="280" class="BLOG_video_class" id="BLOG_video-bef01853fccdbdb5" classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"&gt;&lt;param name="movie" value="http://www.youtube.com/get_player"&gt;&lt;param name="bgcolor" value="#FFFFFF"&gt;&lt;param name="allowfullscreen" value="true"&gt;&lt;param name="flashvars" value="flvurl=http://v23.nonxt7.googlevideo.com/videoplayback?id%3Dbef01853fccdbdb5%26itag%3D5%26app%3Dblogger%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1331866520%26sparams%3Did,itag,ip,ipbits,expire%26signature%3D7FC08ADA7AC832092A199448C2913D990BCAE836.4E88881E34BF1B13F938E9EDCD3A7F3D7B8275D2%26key%3Dck1&amp;amp;iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3Dbef01853fccdbdb5%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3Dr-iNcbNAftCePpc14klApOMr5MI&amp;amp;autoplay=0&amp;amp;ps=blogger"&gt;&lt;embed src="http://www.youtube.com/get_player" type="application/x-shockwave-flash"width="320" height="280" bgcolor="#FFFFFF"flashvars="flvurl=http://v23.nonxt7.googlevideo.com/videoplayback?id%3Dbef01853fccdbdb5%26itag%3D5%26app%3Dblogger%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1331866520%26sparams%3Did,itag,ip,ipbits,expire%26signature%3D7FC08ADA7AC832092A199448C2913D990BCAE836.4E88881E34BF1B13F938E9EDCD3A7F3D7B8275D2%26key%3Dck1&amp;iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3Dbef01853fccdbdb5%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3Dr-iNcbNAftCePpc14klApOMr5MI&amp;autoplay=0&amp;ps=blogger"allowFullScreen="true" /&gt;&lt;/object&gt;&lt;/center&gt;&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,sans-serif;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;Πρέπει να θυμίζουμε στους&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family: Arial,sans-serif;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt; κάθε φορά κυβερνώντες τρία πράγματα:&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family: Arial,sans-serif;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt; πρώτα ότι διοικούν &lt;span style="font-weight: bold;"&gt;ανθρώπους&lt;/span&gt;, έπειτα ότι πρέπει να διοικούν σύμφωνα με &lt;span style="font-weight: bold;"&gt;κοινά αποδεκτούς, συμφιλιωτικούς νόμους&lt;/span&gt; και τέλος ότι &lt;span style="font-weight: bold;"&gt;ΔΕ ΘΑ ΚΥΒΕΡΝΟΥΝ ΑΙΩΝΙΑ&lt;/span&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt; (&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family: Arial,sans-serif;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;Τον άρχοντα τριών δει μέμνησθαι: ότι μεν πρώτον ανθρώπων άρχει, δεύτερον δε κατά νόμους άρχει, τρίτον δε ότι ούκ αεί άρχει&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;).&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/_W7gSFi1DMEo/RuUbWmOWIII/AAAAAAAAAIE/LVchP_YPQrU/s1600-h/briullov-pompeii+5.JPG" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" style="font-family: arial;"&gt;&lt;img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5108519427353485442" src="http://4.bp.blogspot.com/_W7gSFi1DMEo/RuUbWmOWIII/AAAAAAAAAIE/LVchP_YPQrU/s400/briullov-pompeii+5.JPG" style="cursor: pointer; display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center;" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;b style="font-family: arial;"&gt;30.000 ξενύχτηδες κάηκαν μοιρολατρικά μέρα –μεσημέρι, ενώ ελάχιστοι είχαν φύγει πριν, όταν άρχισαν οι σεισμοί από την ανερχόμενη λάβα, χωρίς ΚΑΝΕΝΑ  ΣΧΕΔΙΟ  ΕΚΚΕΝΩΣΗΣ  από αυτοκράτορα και ιερατείο (αντίθετα από την αρχαία δημοκρατική Θήρα)… Μήπως αποφασίσουμε έτσι να μποϊκοτάρουμε τις σημερινές αρένες τής παγκόσμιας Πομπηίας, για να βοηθήσουμε να ξαναγεννηθούν οι ειρηνικές συνομοσπονδίες από αυτάρκη χωριά!&lt;br /&gt;&lt;/b&gt;&lt;b style="font-family: arial;"&gt;&lt;span style="color: #009900;"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="color: black;"&gt;&lt;a href="http://klimatika.blogspot.com/2008/01/die8nis-ekehiria-alilovoi8ia.html"&gt;Τώρα που  το ΠΕΤΡΕΛΑΙΟ&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;b face="arial"&gt;&lt;span style="color: #009900;"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="color: black;"&gt;&lt;a href="http://klimatika.blogspot.com/2008/01/die8nis-ekehiria-alilovoi8ia.html"&gt; ΤΕΛΕΙΩΝΕΙ&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;b style="font-family: arial;"&gt;&lt;span style="color: #009900;"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="color: black;"&gt; και &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;b style="font-family: arial;"&gt;&lt;span style="color: #009900;"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="color: black;"&gt;οι 'εναλλακτικές' είναι ασύμφορες γιατί στηρίζονται κι αυτές στο πετρέλαιο, &lt;span style="text-decoration: underline;"&gt;πρέπει&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;b face="arial"&gt;&lt;span style="color: #009900;"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="color: black;"&gt;&lt;a href="http://klimatika.blogspot.com/2007/07/30.html"&gt; να αντιμετωπίσουμε&lt;/a&gt; την &lt;a href="http://www.tovima.gr/print_article.php?e=B&amp;amp;f=14750&amp;amp;m=B48&amp;amp;aa=1"&gt;κατευθυνόμενη πομπηιακή κατάρρευση&lt;/a&gt;:&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;&lt;b style="font-family: arial;"&gt;Υπερθέρμανση ή &lt;a href="http://afovia.wordpress.com/"&gt;ψύξη&lt;/a&gt;, (λ.χ. από ξαφνικό πολυετή ηφαιστεικό χειμώνα)&lt;/b&gt;&lt;span style="color: black; font-family: arial;"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;b&gt;&lt;br /&gt;KAI για τα αυτο-καταστροφικά ιερατεία,&lt;br /&gt;η &lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-family: arial;"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;b&gt;Aυτάρκεια&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="color: black; font-family: arial;"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;b&gt; φέρνει θεραπεία !&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;b style="font-family: arial;"&gt;&lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/_W7gSFi1DMEo/RsWtnL30YoI/AAAAAAAAAGA/bXyTBSO4Mzc/s1600-h/figures1-3a+1.JPG" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"&gt;&lt;img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5099673041780368002" src="http://4.bp.blogspot.com/_W7gSFi1DMEo/RsWtnL30YoI/AAAAAAAAAGA/bXyTBSO4Mzc/s400/figures1-3a+1.JPG" style="cursor: pointer; display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center;" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;center&gt;&lt;object width="320" height="266" class="BLOG_video_class" id="BLOG_video-c6a2996c7823e420" classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"&gt;&lt;param name="movie" value="http://www.youtube.com/get_player"&gt;&lt;param name="bgcolor" value="#FFFFFF"&gt;&lt;param name="allowfullscreen" value="true"&gt;&lt;param name="flashvars" value="flvurl=http://v19.nonxt8.googlevideo.com/videoplayback?id%3Dc6a2996c7823e420%26itag%3D5%26app%3Dblogger%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1331866520%26sparams%3Did,itag,ip,ipbits,expire%26signature%3D6362280DB55B91F402A3F14BC27496AF1F98DFC2.954955BC67B793DFA100C18A603356478D6707A%26key%3Dck1&amp;amp;iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3Dc6a2996c7823e420%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3DP7hwOT5g4T_h-pVHjaOPnT8fx7A&amp;amp;autoplay=0&amp;amp;ps=blogger"&gt;&lt;embed src="http://www.youtube.com/get_player" type="application/x-shockwave-flash"width="320" height="266" bgcolor="#FFFFFF"flashvars="flvurl=http://v19.nonxt8.googlevideo.com/videoplayback?id%3Dc6a2996c7823e420%26itag%3D5%26app%3Dblogger%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1331866520%26sparams%3Did,itag,ip,ipbits,expire%26signature%3D6362280DB55B91F402A3F14BC27496AF1F98DFC2.954955BC67B793DFA100C18A603356478D6707A%26key%3Dck1&amp;iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3Dc6a2996c7823e420%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3DP7hwOT5g4T_h-pVHjaOPnT8fx7A&amp;autoplay=0&amp;ps=blogger"allowFullScreen="true" /&gt;&lt;/object&gt;&lt;/center&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;http://www.youtube.com/watch?v=ZVby8T3yg8k&lt;br /&gt;Οι στίχοι στο τέλος τής σελίδας&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ΞΕΚΟΥΡΑΣΗ  ΓΙΑ  ΑΠΕΞΑΡΤΗΣΗ  ΑΠΟ  ΚΑΘΕ  ΕΘΙΣΜΟ  ΚΑΙ  ΦΟΒΟ !&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Με βάση το άρθρο των Dr. Paul C. Eck - Dr. Larry Wilson, ΜΗΧΑΝΙΣΜΟΙ ΤΩΝ ΕΞΑΡΤΗΣΕΩΝ&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://www.arltma.com/AddictionDoc.htm" style="font-family: arial;"&gt; http://www.arltma.com/AddictionDoc.htm&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Εισαγωγή – 'Η, όπως έλεγαν παλιά &lt;/span&gt;&lt;b style="font-family: arial;"&gt;"να μεγαλώνουν τα παιδιά ΑΦΟΒ'ΕΡΗΓΑ!" &lt;/b&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Τι είναι μια εθιστική ουσία ή συνήθεια; Οτιδήποτε προκαλεί μια ανθυγιεινή, εξαντλητική δηλ. καταστροφική υπερδιέγερση, που ακολουθείται από μελαγχολία, τείνει να είναι εθιστικό. Καθώς η υπερδιέγερση φεύγει, τα άτομα που δεν έχουν ισχυρά βιώματα αλληλοβοήθειας, επιδιώκουν άλλη μια δόση εξαρτησιογόνας ουσίας ή  φόβου να τους "σπρώξει", μόνο που θα είναι πάλι προσωρινά και πάλι καταστροφικά… Μια καταστροφική εθιστική ουσία ή  συνήθεια αποδυναμώνει το σώμα ή το μυαλό, φέρνοντάς το σε εξουθενωτική διέγερση παρά τρέφοντάς το...&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Εθισμός και επινεφρίδια&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Ένας απλός μηχανισμός που εμπλέκεται στον εθισμό είναι ότι η κορτιζόνη και η κορτιζόλη που εκκρίνεται από τα επινεφρίδια παρέχουν ένα συναίσθημα ευφορίας. Ρωτήστε κάποιον που παίρνει κορτιζόνη σε μεγάλες δόσεις. Δεν αισθάνεται κανέναν πόνο. Όπως οι σημερινοί μονομάχοι στις αρένες των γηπέδων, όταν συγκρούονται με ταχύτητα και συχνά σηκώνονται πάνω πάλι χαμογελώντας. Αυτό δεν οφείλεται πάντα στις επιγονατίδες αλλά και στις ενέσεις κορτιζόνης που κάνουν πολλοί επαγγελματίες μονομάχοι ("αθλητές") για πόνους σε γόνατα, αγκώνες, κ.λπ.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Επίσης, η ένταση της ίδιας της μονομαχίας [παραπλανητικά ονομαζόμενης από των καιρό των ρωμαίων "παιχνιδιού", καθώς οι άτυχοι ανανούριστοι αλλά επικίνδυνοι άχοροι δεν έχουν μάθει, δυστυχώς να περνούν ευχάριστα και δύσκολα επιτρέπουν άλλους τρόπους –συζήτηση, γλέντι, μη ανταγωνιστικά παιχνίδια-"ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΝΑ ΜΕΓΑΛΩΝΟΥΝ ΑΦΟΒΕ-ΡΗΓΑ!"] πιέζει τα επινεφρίδιά τους προσωρινά και αισθάνονται λιγότερο πόνο.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Κορτιζόνη &amp;amp; κορτιζόλη ονομάζονται γλυκοκορτικοειδείς ορμόνες επειδή βελτιώνουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Προκαλούν τη μετατροπή των αμινοξέων και του γλυκογόνου σε γλυκόζη. Ένας, αλλά πιθανώς όχι ο μόνος λόγος για την ευφορία ως αποτέλεσμα της υπερέκκρισης αυτών των ορμονών, είναι η αύξηση σακχάρου στο αίμα από τη δράση τους.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Οποιαδήποτε ουσία ή συνήθεια που αποδυναμώνει τα επινεφρίδια (ναρκωτικά, ποτά, τζόγος, οθονοπληξία, ξενύχτι, επιθετικότητα, μοιρολατρεία), χαμηλώνει την κανονική παραγωγή κορτιζόνης και κορτιζόλης. Ένα πρόσωπο με αδύνατα επινεφρίδια αναζητά την υπερδιέγερση που θυμάται, αφού δεν έχει έντονη μνήμη μη εθιστικών ευχάριστων βιωμάτων…&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Η επινεφρίδια δραστηριότητα συσχετίζεται με το επίπεδο καλίου και ειδικά νατρίου. Ουσίες που αυξάνουν το νάτριο μπορεί να εντείνουν την επινεφρίδια δραστηριότητα. Οι ουσίες που αυξάνουν το νάτριο περιλαμβάνουν τις βιταμίνες Β, C και Ε, το μαγγάνιο, το χρώμιο, το μολυβδαίνιο, ενώ το ίδιο κάνει και η μεγάλη κατανάλωση χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά πρωτεΐνης [όπως οι δίαιτες που επιβάλλονται στους απλούς ανθρώπους, κατά τα πρότυπα των φαραώ… Τελευταία όλο και πιο πολύ αφήνουν να ακούγονται και οι έρευνες που απέδειξαν ότι ο εγκέφαλός μας χρειάζεται &lt;a href="http://www.second-opinions.co.uk/latest_articles.html"&gt;επαρκείς ζωικές πρωτεΐνες&lt;/a&gt;, γιατί χρειάζονται κι αυτοί επειγόντως μερικούς υγιείς για να λύνουν προβλήματα…].&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Στα τοξικά μέταλλα που ανεβάζουν τα επίπεδα νατρίου περιλαμβάνεται το κάδμιο, που βρίσκεται άφθονο στον πολυδιαφημισμένο καπνό των τσιγάρων.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Ένας άλλος τρόπος που αυξάνει την επινεφρίδια δραστηριότητα είναι η ελάττωση των στοιχείων που χαμηλώνουν τα επίπεδα νατρίου όπως ο ψευδάργυρος και το μαγνήσιο. Παραδείγματος χάριν, το φωσφορικό οξύ στα ποτά τύπου "κόλας" κατεβάζει τα επίπεδα ασβεστίου και μαγνησίου. Ουσίες που βρίσκονται στα δημητριακά κατεβάζουν ασβέστιο, μαγνήσιο και ψευδάργυρο. Η κατανάλωση οινοπνεύματος χαμηλώνει τον ψευδάργυρο και το μαγνήσιο. Η κατανόηση πώς ουσίες, συνήθειες ακόμα και συγκινήσεις έχουν επιπτώσεις στα επινεφρίδια είναι κλειδί για την κατανόηση της εθιστικής δύναμής τους.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/_W7gSFi1DMEo/RqIwdgb1niI/AAAAAAAAAAc/bMgpkuYyUbk/s1600-h/mutual+aid.bmp" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" style="font-family: arial;"&gt;&lt;img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5089683812363116066" src="http://4.bp.blogspot.com/_W7gSFi1DMEo/RqIwdgb1niI/AAAAAAAAAAc/bMgpkuYyUbk/s320/mutual+aid.bmp" style="cursor: pointer;" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Η γενιά τής κόλας&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Μεταξύ των &lt;a href="http://www.second-opinions.co.uk/latest_articles.html"&gt;σκουπιδο"τροφών"&lt;/a&gt; (junk-"food"), οι σόδες και οι κόλες εκπληρώνουν τα κριτήρια για τις εθιστικές ουσίες [μήπως ακριβώς γι΄ αυτό και για να μη διευκολύνουμε κι εμείς την παραπλάνηση, πρέπει να τις αποκαλούμε δηλητήρια;]: περιέχουν τουλάχιστον 10 κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη. Ρίχνοντας τόση πολλή ζάχαρη μονομιάς στο αίμα πολλοί άνθρωποι παθαίνουν υπερδιέγερση, που ακολουθείται από μια πτώση σακχάρου...&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Πολλά ποτά κόλας περιέχουν και καφεΐνη. Η καφεΐνη πιέζει τα επινεφρίδια να παράγουν περισσότερη αδρεναλίνη και κορτιζόνη. Αλλά οι αδένες γίνονται μετά πιο αδύναμοι, και οδηγούν σε κούραση και κατάθλιψη... Το FDA [η κρατική υπηρεσία τροφίμων των δολαριανών] προσπάθησε να απαγορεύσει το κόκα κόλα στη δεκαετία του '20 ακριβώς γι΄ αυτό το λόγο.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Οι διάφορες κόλες περιέχουν και φωσφορικό οξύ, που ελαττώνει την έντονη γλυκύτητα της ζάχαρης και παρέχει μια αψιά γεύση [tangy = ταγκίλας, στο πρωτότυπο]. Δεσμεύει επίσης το ασβέστιο και το μαγνήσιο και αποτρέπει την απορρόφησή τους από το έντερο. Η ανεπάρκεια μετάλλων προκαλεί προσωρινή αύξηση του μεταβολισμού. Μετά το σώμα επιστρέφει στον κανονικό μεταβολισμό, προκαλώντας συναίσθημα κατάθλιψης...&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;"Γλυκιά" κατάθλιψη&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Οι γρήγορες άνοδοι και η ακολουθούσα πτώση τού σακχάρου στο αίμα που εμφανίζεται λόγω της κατανάλωσης ποτών κόλας και άλλων ζαχαρούχων αποδυναμώνουν τελικά τα επινεφρίδια  και το σύστημα έκκρισης ινσουλίνης. Αυτό συμβαίνει μέσω της μείωσης των ζωτικής σημασίας ανόργανων αλάτων και των βιταμινών που εμπλέκονται στις κανονικές λειτουργίες αυτών των οργάνων και συστημάτων. Σχετική με αυτά θρεπτική ανεπάρκεια και δυσλειτουργία του νευρικού συστήματος οδηγεί αρχικά σε συμπτώματα που συνδέονται με υπογλυκαιμία ή χαμηλό σάκχαρο, όπως βουλιμία για γλυκά, αντιδράσεις μετά κατανάλωση ζάχαρης, οξυθυμία πριν από τα γεύματα και στις πιό ακραίες περιπτώσεις, σύγχυση, τρεμούλιασμα, βία ακόμα και ψυχώσεις που συνδέονται με την έλλειψη σακχάρου στον εγκέφαλο. Αργότερα στη ζωή, μπορεί να προκύψει υψηλό σάκχαρο ή διαβήτης. Και στο χαμηλό και στο υψηλό σάκχαρο, τα κύτταρα λιμοκτονούν για καύσιμα. Αυτό το σύνδρομο παράγει βουλιμία για οποιαδήποτε ουσία φαίνεται ότι θα ενισχύσει την επινεφρίδια δραστηριότητα να βοηθήσει την άνοδο του επίπεδου γλυκόζης. Καφές, κόλες, τσιγάρα και  κοκαΐνη, όλα αυτά διαφημίζονται ότι είναι απαραίτητα… Το οινόπνευμα καίγεται όπως η ζάχαρη, έτσι κι αυτό διαφημίζεται ότι χρειάζεται για να ανέβει η γλυκόζη... Όλοι οι αλκοολικοί τείνουν να έχουν τα προβλήματα σακχάρου, που μερικές φορές λέγεται αντίσταση στους υδατάνθρακες. Έχετε ακούσει στις συνεδριάσεις των Ανώνυμων Αλκοολικών πόσος καφές καταναλώνεται, συχνά με ζάχαρη;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Συνοδά αποτελέσματα&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Μια δυσαναλογία μετάλλων, που συνδυάζεται ειδικά με την κατανάλωση ζάχαρης, οδηγεί συχνά σε καταστάσεις όπως η χρόνια καντιντίαση, η τοξικά επικίνδυνη δηλαδή παρουσία τής μούχλας του μύκητα κάντιντα (candida) στο λεπτό έντερο ή και στο αίμα. Η ανεπάρκεια ψευδάργυρου και άλλων μετάλλων αποδυναμώνουν τις κανονικές αντιδράσεις του ανοσοποιητικού συστήματος. Αποδυναμωμένα επινεφρίδια κάνουν τον χαλκό, τον φυσικό εχθρό της μούχλας να μην είναι βιοδιαθέσιμος, δηλαδή να απορροφάται. Επίσης η κατανάλωση της ζάχαρης τρέφει τη μούχλα αυτή και οδηγεί στην αύξησή της... Η κάντιντα παράγει οινόπνευμα και ακεταλδεΰδη, δύο τοξικές ουσίες. Το οινόπνευμα αυτό μπορεί να γίνει  από μόνο του εθιστικό, ακόμα κι αν ένα πρόσωπο δεν έχει αγγίξει ούτε μια γουλιά οινόπνευμα. Και οι δύο ουσίες αποδυναμώνουν πιο πολύ το σώμα, επηρεάζοντας τη θέληση και τη διαύγεια... Κατανάλωση αντιβιοτικών, πολλών υγρών, αντισυλληπτικά χάπια, και αγωγή με στεροειδή είναι πρόσθετοι παράγοντες εθισμού, καθώς συμβάλλουν στη αύξηση της – υδρόφιλης - μούχλας και αποδυναμώνουν τη χημεία του σώματος.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Είναι οι τεχνητές γλυκαντικές ουσίες η απάντηση; Το nutrasweet και η σακχαρίνη δεν είναι η απάντηση στο πρόβλημα του σακχάρου. Τα τεχνητά γλυκασμένα ποτά περιέχουν φωσφορικό οξύ, πολλές αμφισβητήσιμες χημικές ουσίες και συχνά καφεΐνη. Το nutrasweet έχει την τοξικότητά του για μερικούς ανθρώπους. Με την εξαπάτηση του δείκτη γλυκύτητας του σώματος, η χημεία συνεχίζει επηρεάζεται δυσμενώς. Η βουλιμία για γλυκά συνεχίζεται.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Επίσης, μελέτες αποκαλύπτουν ότι άνθρωποι που καταναλώνουν "διαιτητικά" ποτά τείνουν να υπερκαταναλώνουν άλλα ζαχαρούχα... Φαύλος κύκλος…&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Εξαρτήσεις από την παιδική ηλικία&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Σήμερα η κατανάλωση ζάχαρης και καφεΐνης [στην πολυβασανισμένη Ελλάδα οι καφεπότες, λιγότεροι απλό μισό εκατομμυριοστό τού παγκόσμιου πληθυσμού,  καταναλώνουν το 1% της παγκόσμιας παραγωγής τοξικού-καβουρδισμένου καφέ!…] είναι τόσο μεγάλες και αρχίζουν συχνά τόσο νωρίς στη ζωή που η συνεχής (και επικίνδυνη, όπως είδαμε πριν) "τραμπάλα" του σακχάρου στο αίμα φαίνεται κανονική σε πολλά παιδιά... Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι πολλά παιδιά από τη διεγερμένη με κόλες γενιά μπερδεύονται και στη συνέχεια εθίζονται σε ισχυρότερες ουσίες, τόσο συνταγογραφούμενες όσο και μαυραγορίτικες... Πρόσφατα, ένας έφηβος που συμβουλεύτηκε έναν από τους συγγραφείς, παραδέχτηκε ότι εθίστηκε στην κόκα κόλα. Είχε περάσει καιρό σε ένα τοπικό ψυχιατρικό [προτείνουμε τον όρο θεραπευτικό, όταν πρόκειται για θεραπεία και ισοπεδωτικό όταν πρόκειται για βασανισμό, όπως σε όλα τα καθεστώτα φόβου] ίδρυμα με βαριά κατάθλιψη. Κατά τη διάρκεια της παραμονής του, είχε όση κόκα κόλα ήθελε. Κανένας δεν κατάλαβε γιατί σημείωσε μικρή πρόοδο. Όταν έκοψε το εξαρτησιογόνο αυτό, η κατάθλιψή του θεραπεύτηκε.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Το επιθετικό σύστημα απόρριψης&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;[αφού απορρίπτει, δεν είναι κοινωνία = κοινής φιλειρηνικής ζωής, παρά αντικοινωνικό σύστημα των καταστροφικών επιθετικών …]&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Το 1979, το σχολικό σύστημα της Νέας Υόρκης άρχισε να αφαιρεί όλη τη ζάχαρη, τα συντηρητικά, τις πρόσθετες ουσίες και τα χρωστικά τροφίμων από το πρόγραμμα σχολικού μεσημεριανού γεύματος. Συμμετείχαν 800.000 παιδιά.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Τα αποτελέσματα των τεστ ανέβηκαν 15 ποσοστιαίες μονάδες, από κάτω από τον εθνικό μέσο όρο, πάνω από το μέσο όρο. Καμία άλλη αλλαγή δεν έγινε στο σχολικό σύστημα. Το όλο πείραμα ήταν προσεκτικά τεκμηριωμένο, ελεγχόμενο και αναφερόμενο στο διεθνές περιοδικό έρευνας International Journal of Biosocial Research (τόμος 8 (2): 196-203). Ακόμα και χωριστό κείμενο γράφτηκε που προσπάθησε αλλά δε βρήκε ούτε ένα ελάττωμα στο πείραμα.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Τα παιδιά πρέπει να καταλάβουν ότι οι τηλεοπτικές διαφημίσεις για σκουπιδο"τροφές" είναι εντελώς ψέματα. Η κατανάλωση κόλας δεν θα σας καταστήσει λεπτούς, όμορφους ή δημοφιλείς, ακόμα κι αν πίνετε γαλόνια καθημερινά. Ώσπου ν΄ αντιμετωπιστούν απλά ζητήματα όπως αυτά, πολύς χρόνος και χρήμα σπαταλιούνται για ανεπαρκείς στάσεις στην εκπαίδευση, τη χρήση ναρκωτικών, τις διανοητικές ασθένειες και ακόμα τους άστεγους. Αυτά τα πιεστικά προβλήματα θα λυθούν πολύ πιο εύκολα με μια επιστροφή στις υγιεινές συνήθειες διατροφής και διαβίωσης, άρα συλλογικών αποφάσεων για ΕΙΡΗΝΙΚΗ ΖΩΗ, ΕΠΑΡΚΗ ΞΕΚΟΥΡΑΣΗ και ΑΛΛΗΛΟΒΟΗΘΕΙΑ.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Αποδυναμώνοντας τη θέληση&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Με την αποδυνάμωση των επινεφριδίων, αδυνατίζει επίσης και η αποφασιστικότητα ενός ανθρώπου. Τα επινεφρίδια  λέγονται και αδένες πάλης-ή-φυγής. Η δυνατότητά μας να εκκρίνουμε τις επινεφρίδιες ορμόνες καθορίζει, σε μεγάλο βαθμό,  την ικανότητά μας να αντιμετωπίζουμε τις πιέσεις. Αποδυναμωμένα επινεφρίδια από την κατανάλωση ζάχαρης ή συνεχή θυμό μπορεί να μειώσουν την ικανότητα ενός προσώπου να αντισταθεί στους πειρασμούς και άλλων επικίνδυνων ουσιών. Με άλλα λόγια, η δυνατότητά μας να αντιμετωπίζουμε την πραγματικότητα εξαρτάται και από μια εσωτερική χημική ισορροπία. Η χρήση οποιασδήποτε ουσίας ή συνήθειας που αποδυναμώνει τη χημεία του σώματος μειώνει τη δυνατότητα να αντιμετωπιστεί η πραγματικότητα. Ο πειρασμός για άρνησή της αυξάνεται και μαζί με αυτόν ο πειρασμός να χρησιμοποιηθούν ουσίες ή άλλες συνήθειες ώστε ο εθισμένος να αρνηθεί την πραγματικότητα.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Είναι δυνατό να υπερνικηθούν αυτές οι συνήθειες μέσω επαρκούς ξεκούρασης, συγκέντρωσης ή άλλου ισχυρού κινήτρου, όσο κι αν οι χημικές ανισορροπίες κάνουν τη διαδικασία αυτή δύσκολη. Γι΄ αυτό και η ανάγκη για ισχυρή κοινωνική αλληλεγγύη είναι επιτακτική.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Συγκινήσεις και επινεφρίδια&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Οι συγκινήσεις επίσης μπορούν να είναι έντονα εθιστικές: η παρακολούθηση βίαιων κινηματογραφικών ταινιών, φρίκης ή άλλων ακατάλληλων, η ακρόαση δυνατής μουσικής ή τρομακτικών τίτλων στις νυχτερινές ειδήσεις είναι άλλοι τρόποι να διεγερθούν τα επινεφρίδια. Επίσης οι καυγάδες με τον/τη σύντροφό σας, το μίσος, οι προκαταλήψεις και η συνεχής δυσφορία...&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Πολλοί άνθρωποι έχουν μια φοβική (εθισμένη στο φόβο) προσωπικότητα. Ο φόβος τείνει να παραλύει, να προκαλεί συναισθήματα ανικανότητας και μιας νοοτροπίας θύματος, θυματικής. Παραλύουν τα επινεφρίδια που υπάρχουν για τη δράση (είτε παλεύοντας την πίεση είτε φεύγοντας μακριά της).&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Για μερικούς ανθρώπους, η κατάληξη σε αυτή την αδυναμία είναι να γίνουν εσωστρεφείς και καταθλιπτικοί... Μια άλλη περίπτωση είναι να γίνουν μοχθηροί. Τέτοια αρνητικά συναισθήματα διεγείρουν τα επινεφρίδια. Το μίσος μπορεί να γίνει ναρκωτικό. Πολλοί άνθρωποι είναι συνέχεια κρυφά θυμωμένοι. Πρέπει συνεχώς να βρουν κάτι ή κάποιον με τον οποίο να μαλώσουν για να "αισθανθούν καλά". Για ό,τι  δεν τους αρέσει φταίνε οι άλλοι, είναι συνέχεια ταραγμένοι. Αλλά "το γινάτι βγάζει μάτι". Τα εξίσου εθιστικά ξενύχτια (παιδιά μετά τις 9μμ, μεγ. μετά τις 10-11) εντείνουν τα προβλήματα, αλλά οι περισσότεροι φορείς …είναι ξενυχτισμένοι. Δεν είναι και τόσο περίεργο γιατί είναι δύσκολο να λύσουμε προβλήματα όπως η βία, η μοιρολατρία και οι άλλοι εθισμοί. Δε θα λυθούν όσο πολλοί τα χρησιμοποιούν θολωμένοι για να διεγείρουν τα, συχνά από άσχημη εμβρυακή ηλικία, εξαντλη-μένα επινεφρίδιά τους... Καιρός για εκεχειρία επιτέλους!&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;b style="font-family: arial;"&gt;Συνερχόμενοι&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Όπως μερικοί άνθρωποι έχουν ζήσει, συχνά πριν από την πραγματική θεραπεία μπορεί κάποιος να νιώσει να αισθανθεί πόνο ή εξουθένωση. Οι Ανώνυμοι Αλκοολικοί το λένε "να φτάσουν στον πάτο". Αν αυτό οδηγήσει σε μια αλλαγή συμπεριφοράς, το άτομο δεν επιδιώκει πλέον προσωρινή διέγερση, αλλά μάλλον ζητά την αλήθεια γι' αυτό που έπαθε, πώς έφτασε σε τέτοια κατάσταση. Αυτό ξεκουράζει τα επινεφρίδια.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Χωρίς ξεκούραση, δεν έχουμε θεραπεία.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Η βάση για τις παλαιές αρετές της συγχώρεσης, της αγάπης, της ανοχής, της αποδοχής και της αποφυγής κατάκρισης, της αποσιωπημένης σωστής νηστείας, με περιορισμό τής τροφής για λίγες μέρες, είναι ότι αυτές οι συμπεριφορές ξεκουράζουν το σώμα, επιτρέποντας μια αποκατάσταση της προσαρμοστικής ενέργειας. Όταν κάποιος εξουθενωμένος σταματά πάλη και φυγή, τότε μπορεί να συμβεί η αληθινή ανοικοδόμηση. Μαζί με μια ΑΛΛΑΓΗ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ, ΕΠΑΡΚΗ ΞΕΚΟΥΡΑΣΗ, ΥΠΝΟ ΑΠΟ ΝΩΡΙΣ, ΦΙΛΙΚΗ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ, οι εξαντλημένοι αδένες και η κατεστραμμένη χημεία του σώματος μπορούν να συνέλθουν με επιστημονική τροποποίηση της διατροφής. Άλλες αφάρμακες θεραπείες μπορεί επίσης να βοηθήσουν αυτές τις ευεργετικές αλλαγές. Μόλις οι συναισθηματικές και φυσικοχημικές πτυχές του εθισμού γίνουν κατανοητές, ανοίγει ο δρόμος για μια σταθερή βάση στην υγεία.&lt;/span&gt; &lt;b&gt;pdf&lt;/b&gt;&lt;b&gt;: &lt;/b&gt;&lt;a href="http://alilovoithia.files.wordpress.com/2007/09/rest-therapy-xekuraso8erapia.pdf"&gt;&lt;b&gt;Ξεκούραση-Ευδιαθεσία&lt;/b&gt;&lt;b&gt;-Ενίσχυση   ανοσοποιητικού-Βελτίωση εμφάνισης&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;b&gt;.&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/_W7gSFi1DMEo/RqLbcwb1nqI/AAAAAAAAABc/kge0P7h_u7Y/s1600-h/99.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" style="font-family: arial;"&gt;&lt;img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5089871815966564002" src="http://1.bp.blogspot.com/_W7gSFi1DMEo/RqLbcwb1nqI/AAAAAAAAABc/kge0P7h_u7Y/s320/99.jpg" style="cursor: pointer;" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;object height="350" style="font-family: arial;" width="425"&gt;&lt;param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/vr3x_RRJdd4"&gt;&lt;param name="wmode" value="transparent"&gt;&lt;embed src="http://www.youtube.com/v/vr3x_RRJdd4" type="application/x-shockwave-flash" wmode="transparent" height="350" width="425"&gt;&lt;/embed&gt;&lt;/object&gt;&lt;br /&gt;&lt;object height="350" style="font-family: arial;" width="425"&gt; &lt;param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/Yw8hugeOB9U"&gt;&lt;embed src="http://www.youtube.com/v/Yw8hugeOB9U" type="application/x-shockwave-flash" height="350" width="425"&gt;&lt;/embed&gt;  &lt;/object&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;To prevent self-destructive aggression addiction of roman duels-arenas. Για πρόληψη της αυτο-καταστροφικής εξάρτησης στην επιθετικότητα των ρωμαϊκών μονομαχιών-αρένων.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="font-family: arial; text-align: justify;"&gt;Όσοι δεν έχουν νιώσει αρκετή αγάπη στη βρεφική τους ηλικία, εθισμένοι στον φόβο, εχθρικοί και ανασφαλείς, χρησιμοποιούν νεορωμαϊκές μεθόδους εκφοβισμού-επιβολής τύπου "διαίρει και βασίλευε", που οδηγούν στον εξουθενωτικό και διχαστικό ανταγωνισμό των ανθρώπων και παρεμποδίζουν τη συναδέλφωση και την αναγκαία συνεργασία, τη δημιουργία ευεργετικών εγκεφαλικών συνάψεων και φιλικών σχέσεων ανάμεσα σε όλα τα μέλη κάθε κοινωνίας. Έτσι αναπαράγεται μια παθητική στάση απέναντι στις αντικοινωνικές εξελίξεις. Με συνέπεια την οργή, των νέων ιδίως, την παραβατικότητα, τη ροπή στα εξαρτησιογόνα (από το πρώτο και χειρότερο, που οδηγεί στα υπόλοιπα, τον φόβο, την τηλεόραση και τη ζάχαρη ως το οινόπνευμα και τα λοιπά ναρκωτικά), τη γενικευμένη ανασφάλεια και τη δυστυχία. Αν, πάντως, για τα λάθη μας ζητάμε συγγνώμη από τα παιδιά, τα διευκολύνουμε στον αναπροσανατολισμό τους, για να μην τα εθίσουμε στην απαισιοδοξία και ξεχάσουν να χαίρονται, αλλά να γίνουν πρόσχαροι διασώστες και θεραπευτές!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Πώς μπορεί να αντιστραφεί αυτό το ανθυγιεινό από κάθε άποψη κλίμα και να απεγκλωβιστούμε; Η πολύτιμη συσσωρευμένη εμπειρία χιλιετιών των αιωνόβιων διεθνώς, η οποία καταγράφεται στις συνεντεύξεις τους και στις έρευνες τού Μέτσνικοφ ("Κάθε θάνατος ανθρώπου πριν τα 100 είναι βίαιος") στον Καύκασο, του Κέντρου Ερευνών Δημόκριτος για τους υπεραιωνόβιους στην Ελλάδα, των κατοίκων τής Οκινάουα, καθώς και οι πολυάριθμες ειρηνικές παραδόσεις των λαών, μας οδηγούν στην επιτυχή εφαρμογή των κοινών αρχών τους: αλληλοβοήθεια, ύπνος από νωρίς το βράδυ και γενικότερα προτεραιότητα στην ξεκούραση, ήρεμα - ελαφριά γεύματα, καθημερινό περπάτημα και δημιουργικές (=για χάρη τού Δήμου, δηλαδή όλης τής κοινωνίας) ασχολίες.&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: arial; text-align: justify;"&gt;Επειδή η κούραση με το συνακόλουθο άγχος προκαλούν υπερέκκριση κορτιζόλης, έντονη δίψα, λαιμαργία, πολυ/ταχυφαγία και οι άνθρωποι ζουν όσο ξεκουράζονται, (σε πρόσφατο συνέδριο ανακοινώθηκε ότι οι εργαζόμενοι με νυχτερινές βάρδιες έχουν 5 χρόνια λιγότερο προσδόκιμο επιβίωσης...) πρέπει να ενθαρρύνουμε συνεχώς τα παιδιά και τους γονείς για ύπνο από νωρίς το βράδυ: 8-9μμ οι μικροί, 9-10μμ οι μεγάλοι-χωρίς το άπεπτο, τοξικό βραδινό, για να μπορούν ξεκούραστοι να έχουν αυτοέλεγχο στη ζωή, τη διατροφή και τις συνέπειές της: "&lt;a href="http://geocities.com/ne3go/rest-therapy.htm"&gt;&lt;span style="font-weight: bold;"&gt;ΚΑΛΛΙΟ ΥΠΝΟ, ΠΑΡΑ ΔΕΙΠΝΟ!&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;". Σημειώνουμε τα παρακάτω για το θέμα τής επαρκούς ξεκούρασης και του αναγκαίου ύπνου από νωρίς το βράδυ (οι μεγάλοι με άδειο στομάχι), ώστε να ξυπνάμε ευδιάθετοι χωρίς ξυπνητήρι ή έγνοια και με όρεξη για ένα ήρεμο πρωινό γεύμα: Οι ερευνήτριες της Ιατρικής Σχολής τού Πανεπιστημίου Αθηνών Δ. Μ. Μιχαηλίδου και Π. Γαλανοπούλου-Κούβαρη σε άρθρο τους στο περιοδικό "Ιατρική" 2001, (79 / 1: 48-59) αναφέρουν σχετικά με τη ρυθμίστρια του ύπνου "μητέρα"-ορμόνη μελατονίνη, ότι συντίθεται μόνο όταν επικρατεί σκοτάδι, ανάμεσα στη δύση και την ανατολή, θέλει αρκετό χρόνο για να δράσει πλήρως και έχει ακόμα τις εξής σημαντικότατες ιδιότητες: 1. &lt;b&gt; ενισχύει   το   α ν ο σ ο π ο ι η τ ι κ ό  [γι΄αυτό και πολλές "εποχιακές" λοιμώξεις μετά από τα ξενύχτια θερινών, χειμερινών και εαρινών διακοπών...]&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;b style="font-family: arial;"&gt;2.συλλέγει επικίνδυνες ελεύθερες ρίζες κι έχει επιπλέον ιδιότητες:&lt;br /&gt;3. ογκοστατικές (αντικαρκινικές) 4. αντιοξειδωτικές&lt;br /&gt;5. αντιγηραντικές&lt;br /&gt;6. νευροπροστατευτικές [ξενύχτια και αύξηση εντάσεων, ατυχημάτων κοκ...]&lt;br /&gt;7. ορεξιορυθμιστικές [ξενύχτια και υπερφαγία, διαβήτης, εξαρτησιογόνα...]&lt;br /&gt;8. καρδιαγγειοπροστατευτικές [ξενύχτια και νεανικά εμφράγματα...]&lt;br /&gt;9. θερμορυθμιστικές και&lt;br /&gt;10. αναλγητικές. &lt;/b&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="font-family: arial; text-align: justify;"&gt;Επιβεβαιώνονται, λοιπόν, οι πρόγονοί μας που μας έμαθαν ότι &lt;b&gt; ΤΗΣ ΝΥΧΤΑΣ ΤΑ ΚΑΜΩΜΑΤΑ ΤΑ ΒΛΕΠΕΙ Η ΜΕΡΑ ΚΑΙ ΓΕΛΑΕΙ ΠΙΚΡΑ..&lt;/b&gt;: ραγδαία αύξηση εντάσεων, ατυχημάτων, καρδιαγγειακών, μαθησιακών, συμπεριφορικών κοκ προβλημάτων... Μετά από ξενύχτι ο οργανισμός θέλει 4 μέρες σωστού ύπνου για να ξαναρυθμίσει το βιολογικό του ρολόι! Κι "αλί στο νιο που δέρνεται (βασανίζεται να κοιμηθεί)". Το συνεχές ξενύχτι είναι θανάτου δίχτυ...&lt;/div&gt;&lt;b style="font-family: arial;"&gt; ΟΤΑΝ ΕΙΝΑΙ ΑΠΟΒΡΑΔΙΣ, Ο ΥΠΝΟΣ ΘΡΕΦΕΙ ΚΑΙ ΓΙΑΤΡΕΥΕΙ!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/b&gt;&lt;b style="font-family: arial;"&gt; ΟΙ ΤΡΕΙΣ ΠΡΟΫΠΟΘΕΣΕΙΣ ΓΙΑ ΞΕΚΟΥΡΑΣΤΟ ΥΠΝΟ&lt;br /&gt;1. Να έχουμε περπατήσει τουλάχιστο μισή με μια ώρα την ημέρα&lt;br /&gt;2. Να μην έχουμε φάει τίποτα μετά το, πάντα ξεκούραστο, μεσημεριανό οι ενήλικες, και&lt;br /&gt;3. Να προετοιμαστούμε χωρίς φώτα, τηλεόραση και άλλες εντάσεις, που ανεβάζουν την εοχλητική κορτιζόλη σε βάρος τής υπναγωγού μελατονίνης.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;b&gt; ΤΑ ΤΡΙΑ ΣΗΜΑΔΙΑ ΤΟΥ ΚΑΛΟΥ ΥΠΝΟΥ&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;1. Ξυπνάμε πάντα πριν από την ανατολή,&lt;br /&gt;2. Ευδιάθετοι και γελαστοί και&lt;br /&gt;3. Χωρίς ξυπνητήρι ή έγνοια τής ώρας!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ΟΙ "ΑΤΑΞΙΕΣ" ΣΤΟΝ ΥΠΝΟ&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="font-family: arial; text-align: justify;"&gt;Το ποσοστό των παιδιών προσχολικής ηλικίας που εμφανίζουν προβλήματα ύπνου είναι εξαιρετικά αυξημένο, σύμφωνα με μελέτη αμερικανών επιστημόνων, οι οποίοι επισημαίνουν ότι η έλλειψη ύπνου καθώς και η κακή ποιότητα ύπνου έχουν σοβαρές επιπτώσεις στη σωματική και πνευματική ανάπτυξη των παιδιών.  Ειδικότερα η καθηγήτρια Παιδιατρικής Τζούντιθ Οουενς και οι συνεργάτες της στο Πανεπιστήμιο Μπράουν μελέτησαν τις συνήθειες ύπνου 494 παιδιών προσχολικής ηλικίας και διαπίστωσαν ότι το 37% αυτών εμφάνιζε τουλάχιστον ένα πρόβλημα ύπνου.  Στα προβλήματα ύπνου συγκαταλέγονται η καθημερινή άρνηση των παιδιών να πάνε στο κρεβάτι τους, η δυσκολία να αποκοιμηθούν και να διατηρηθούν κοιμισμένα, ο διακοπτόμενος ύπνος, η ενούρηση κατά τη διάρκεια του ύπνου, το ροχαλητό ή τα αγκομαχητά κατά τη διάρκεια του ύπνου, η υπνοβασία και τέλος η υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας.  Προκειμένου να διαπιστώσουν την παρουσία αυτών των προβλημάτων στα παιδιά οι αμερικανοί ερευνητές μίλησαν με τα ίδια τα παιδιά, με τους γονείς τους, αλλά και με τους δασκάλους τους στους παιδικούς σταθμούς. Αξίζει να σημειωθεί ότι τα παιδιά ανέφεραν περισσότερα προβλήματα από όσα είχαν αντιληφθεί οι γονείς τους και ότι οι εκπαιδευτικοί υπήρξαν ιδιαίτερα καλοί στο να ανιχνεύουν τα προβλήματα αυτά καθώς είναι εκείνοι που διαπιστώνουν τα αποτελέσματα της έλλειψης ύπνου ή της κακής ποιότητας ύπνου των παιδιών. Οπως χαρακτηριστικά δήλωσαν ορισμένοι εκπαιδευτικοί, πρόκειται για κάτι το οποίο είναι εύκολο να παρατηρηθεί, αφού πολλά παιδιά έχουν δυσκολίες να "κρατήσουν τα μάτια τους ανοιχτά" κατά τη διάρκεια της ημέρας.  Τα αποτελέσματα της μελέτης των αμερικανών ερευνητών δημοσιεύονται σε σχετικό άρθρο στο τεύχος Φεβρουαρίου της ιατρικής επιθεώρησης "Developmental and Behavioral Pediatrics". Σύμφωνα με το άρθρο, η ανάγκη ενημέρωσης των γονέων για το τι είναι ένα πρόβλημα ύπνου των παιδιών και πώς αυτό μπορεί να επηρεάσει την ανάπτυξή τους τα καταστρεπτικά αποτελέσματα της συνεχούς έλλειψης ύπνου είναι πολύ καλά τεκμηριωμένα τόσο για τα παιδιά όσο και για τους ενηλίκους είναι επείγουσα.  Η αμερικανίδα γιατρός δήλωσε χαρακτηριστικά: "Αν, π.χ., ένα εξάχρονο παιδί δεν έχει μια συγκεκριμένη ώρα κατά την οποία πηγαίνει στο κρεβάτι του και αντίθετα παραμένει μπροστά από την τηλεόραση ώσπου να εξαντληθεί, οι γονείς του πρέπει να ανησυχούν. Και πρέπει να γνωρίζουν ότι, αν επιθυμούν αυτό να είναι υγιές και να έχει καλές επιδόσεις στο σχολείο, αυτό θα πρέπει να κοιμάται 10-12 ώρες κάθε βράδυ, αλλά και να πηγαίνει στο κρεβάτι του σε συγκεκριμένη ώρα". ΑΡΑ ΑΠΟ ΤΙΣ 8-9μμ.&lt;/div&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;ΙΩΑΝΝΑ ΣΟΥΦΛΕΡΗ - ΤΟ ΒΗΜΑ&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://geocities.com/ne3go/rest-therapy.htm" style="font-family: arial;"&gt;&lt;span style="font-weight: bold;"&gt;ΤΑ  ΕΘΙΣΤΙΚΑ  ΞΕΝΥΧΤΙΑ  ΕΙΝΑΙ  ΚΑΚΟΠΟΙΗΣΗ&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;ΚΑΙ ΠΑΡΑΒΙΑΖΟΥΝ   ΟΛΕΣ   ΤΙΣ  ΑΡΧΕΣ ΠΟΥ  ΕΧΕΙ  Η&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;ΔΙΑΚΗΡΥΞΗ ΤΩΝ ΔΙΚΑΙΩΜΑΤΩΝ ΤΟΥ ΠΑΙΔΙΟΥ Ο.Η.Ε., 20 Νοεμβρίου 1959 (Απόφαση 1386):&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Η Γενική Συνέλευση,&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="font-family: arial; text-align: justify;"&gt;Προκηρύσσει αυτή τη Διακήρυξη των Δικαιωμάτων του ΠΑΙΔΙΟΥ, που αποσκοπεί στο να μπορεί να έχει μια ευτυχή παιδική ηλικία και ν' απολαμβάνει, για το καλό το δικό του και της κοινωνίας, τα δικαιώματα και τις ελευθερίες που μ΄ αυτή (τη διακήρυξη) θεσπίζονται και καλεί τους γονείς, τους άνδρες και τις γυναίκες ως άτομα, και τους οργανισμούς εθελοντών, τις τοπικές αρχές και τις εθνικές Κυβερνήσεις να αναγνωρίσουν αυτά τα δικαιώματα και να αγωνιστούν για την εφαρμογή τους με νομοθετικά και άλλα μέτρα που παίρνονται προοδευτικά, σύμφωνα με τις ακόλουθες αρχές:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Αρχή 1.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Το ΠΑΙΔΙ θα απολαμβάνει όλα τα δικαιώματα που εκτίθενται σε αυτή τη Διακήρυξη. Κάθε παιδί χωρίς καμιά εξαίρεση, θα έχει αυτά τα δικαιώματα, χωρίς διάκριση ή διαχωρισμό λόγω φυλής, χρώματος, φύλου, γλώσσας, θρησκείας, πολιτικής ή άλλης γνώμης, εθνικής ή κοινωνικής καταγωγής, φτώχειας, γέννησης ή άλλης κατάστασης δικής του ή της οικογένειάς του.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ΠΟΙΑ ΕΡΕΥΝΑ ΔΕΙΧΝΕΙ ΠΟΣΑ ΠΑΙΔΙΑ ΔΙΕΘΝΩΣ ΔΕΝ ΞΕΝΥΧΤΑΝΕ;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Αρχή 2.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Το ΠΑΙΔΙ θα απολαμβάνει ειδικής προστασίας, και θα του δίνονται ευκαιρίες και διευκολύνσεις από το νόμο ή άλλα μέσα, για να μπορεί να αναπτυχθεί σωματικά, διανοητικά, ηθικά, πνευματικά και κοινωνικά με υγιεινό και φυσικό τρόπο και με συνθήκες ελευθερίας και αξιοπρέπειας. Στην ενεργοποίηση των νόμων γι' αυτό το σκοπό, τα ιδιαίτερα διαφέροντα του παιδιού θα είναι η υπέρτατη σκέψη.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ΠΟΙΑ ΕΡΕΥΝΑ ΔΕΙΧΝΕΙ ΠΟΣΑ ΠΑΙΔΙΑ ΔΙΕΘΝΩΣ ΔΕΝ ΞΕΝΥΧΤΑΝΕ;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Αρχή 3.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Το ΠΑΙΔΙ από την γέννησή του θα φέρει ένα όνομα και μια εθνικότητα.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ΑΛΛΟΥ ΕΝΟΣ ΞΕΝΥΧΤΗ;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Αρχή 4.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Το ΠΑΙΔΙ θα απολαμβάνει τα αγαθά της κοινωνικής ασφάλισης. Θα έχει το δικαίωμα να μεγαλώνει και να αναπτύσσεται υγιεινά γι' αυτό θα παρέχεται ειδική φροντίδα και προστασία και σ' αυτό και στη μητέρα του, περιλαμβάνουσα επαρκή προγεννητική και μεταγεννητική φροντίδα. Το παιδί θα έχει το δικαίωμα για επαρκή διατροφή, στέγαση, ψυχαγωγία και ιατρική βοήθεια.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ΠΟΙΑ ΕΡΕΥΝΑ ΔΕΙΧΝΕΙ ΠΟΣΑ ΠΑΙΔΙΑ ΔΙΕΘΝΩΣ ΔΕΝ ΞΕΝΥΧΤΑΝΕ;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Αρχή 5.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Στο παιδί που είναι σωματικά, πνευματικά ή κοινωνικά μειονεκτικό θα παρέχεται ειδική μεταχείριση, εκπαίδευση και φροντίδα που απαιτείται από την ιδιαίτερη κατάστασή του.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ΠΟΙΟΙ ΘΑ ΣΤΑΜΑΤΗΣΟΥΝ ΤΗΝ ΚΑΚΟΠΟΙΗΣΗ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΑΠΟ ΤΑ ΞΕΝΥΧΤΙΑ;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Αρχή 6.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Το ΠΑΙΔΙ, για την πλήρη και αρμονική ανάπτυξη της προσωπικότητάς του, χρειάζεται αγάπη και κατανόηση. Θα μεγαλώνει, όπου είναι δυνατό, με τη φροντίδα και την ευθύνη των γονέων του και, «εν πάση περιπτώσει», σε μια ατμόσφαιρα στοργής και ηθικής και σωματικής (υλικής) ασφάλειας ένα παιδί τρυφερής ηλικίας δε θα αποχωρίζεται από τη μητέρα του, εκτός από εξαιρετικές περιπτώσεις. Η κοινωνία και οι δημόσιες αρχές θα έχουν καθήκον να προσφέρουν ιδιαίτερη φροντίδα σε παιδιά χωρίς οικογένεια και σ' αυτά που δεν έχουν επαρκή μέσα υποστήριξης. Κρατική επιχορήγηση και άλλη βοήθεια για την υποστήριξη των παιδιών μεγάλων οικογενειών, είναι επιθυμητή.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ΠΟΙΟΙ ΘΑ ΣΤΑΜΑΤΗΣΟΥΝ ΤΗΝ ΚΑΚΟΠΟΙΗΣΗ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΑΠΟ ΤΑ ΞΕΝΥΧΤΙΑ;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Αρχή 7.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Το ΠΑΙΔΙ έχει το δικαίωμα για εκπαίδευση που θα ναι δωρεάν και υποχρεωτική, τουλάχιστον στα βασικά στάδια.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Θα του προσφέρεται μια εκπαίδευση που θα προάγει τη γεννητική του μόρφωση και θα του δίνει τη δυνατότητα, με βάση τις ίσες ευκαιρίες, να αναπτύξει τις δυνατότητές του, την ατομική του κρίση, και την αίσθησή του για ηθική και κοινωνική υπευθυνότητα και να γίνει ένα χρήσιμο μέλος της κοινωνίας.&lt;br /&gt;Τα ιδιαίτερα ενδιαφέροντα του παιδιού θα είναι η καθοδηγητική αρχή εκείνων που είναι υπεύθυνοι, για την εκπαίδευση και τη συμβουλευτική του, η ευθύνη αυτή βρίσκεται στην πρώτη θέση και για τους γονείς του.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Το παιδί θα έχει πλήρη ευκαιρία για παιγνίδι και διασκέδαση, που θα κατευθύνεται προς τους ίδιους σκοπούς όπως και η εκπαίδευση η κοινωνία και οι δημόσιες αρχές θα προσπαθούν να προάγουν την απόλαυση αυτού του δικαιώματος.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ΠΟΙΟΙ ΘΑ ΣΤΑΜΑΤΗΣΟΥΝ ΤΗΝ ΚΑΚΟΠΟΙΗΣΗ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΑΠΟ ΤΑ ΞΕΝΥΧΤΙΑ;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Αρχή 8.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Το ΠΑΙΔΙ σ΄όλες τις περιπτώσεις θα είναι μεταξύ των πρώτων που θα απολαμβάνουν προστασία και περίθαλψη.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ΠΟΙΟΙ ΘΑ ΣΤΑΜΑΤΗΣΟΥΝ ΤΗΝ ΚΑΚΟΠΟΙΗΣΗ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΑΠΟ ΤΑ ΞΕΝΥΧΤΙΑ;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Αρχή 9.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Το ΠΑΙΔΙ θα προστατεύεται από κάθε μορφή αμέλειας, σκληρότητας και εκμετάλλευσης και δε θα είναι το υποκείμενο οποιασδήποτε δοσοληψίας.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Το ΠΑΙΔΙ δε θα επιτρέπεται να εργάζεται πριν από κάποια ελάχιστη ηλικία σε καμιά περίπτωση δε θα γίνεται αιτία ή θα του επιτρέπεται να ασχολείται σε οποιοδήποτε επάγγελμα ή εργοδοσία, που θα ζημίωνε την υγεία του ή την εκπαίδευσή του ή θα ερχόταν σε σύγκρουση με τη σωματική, πνευματική η ηθική του ανάπτυξη.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ΠΟΙΟΙ ΘΑ ΣΤΑΜΑΤΗΣΟΥΝ ΤΗΝ ΚΑΚΟΠΟΙΗΣΗ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΑΠΟ ΤΑ ΞΕΝΥΧΤΙΑ;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Αρχή 10.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Το ΠΑΙΔΙ θα προστατεύεται από δραστηριότητες που θα μπορούσαν να δυναμώσουν φυλετική, θρησκευτική και κάθε άλλης μορφής διάκριση. Θα ανατρέφεται σ' ένα πνεύμα κατανόησης, ανεκτικότητας, φιλίας ανάμεσα στους λαούς, ειρήνης και παγκόσμιας αδελφοσύνης, και με πλήρη συνείδηση ότι η ενεργητικότητα και το ταλέντο του θα αφιερώνονται στην εξυπηρέτηση των συνανθρώπων του.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ΠΟΙΟΙ ΘΑ ΣΤΑΜΑΤΗΣΟΥΝ ΤΗΝ ΚΑΚΟΠΟΙΗΣΗ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΑΠΟ ΤΑ ΞΕΝΥΧΤΙΑ;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Τόσο εκτεταμένη είναι διεθνώς η εξουθένωση, ώστε ελάχιστοι  συμβουλεύουν καθημερινά τα παιδιά να κοιμούνται νωρίς για να ξυπνούν ευδιάθετα και χρήσιμα στους συνανθρώπους τους.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;b&gt; 80 ΠΑΙΔΙΑ ΠΑΘΑΙΝΟΥΝ ΦΩΤΟΕΠΙΛΗΨΙΑ ΚΑΘΕ ΧΡΟΝΟ ΑΠΟ ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ ΚΑΙ ΒΙΝΤΕΟMΑΝΙΑ&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Τουλάχιστον 80 παιδιά εκδηλώνουν κάθε χρόνο επιληψία που σχετίζεται με την υπερβολική ενασχόλησή τους με την τηλεόραση και τα βιντεοπαιχνίδια. Τα παιδιά αυτά πάσχουν από φωτοευαισθησία, η οποία ενεργοποιείται από την τηλεόραση στο 68,7% των περιπτώσεων. Η φωτοεπιληψία, όπως αποκαλείται η διαταραχή, προσβάλλει τα αγόρια ηλικίας 5 έως 19 ετών με πενταπλάσια συχνότητα απ' ό,τι τα κορίτσια. Αυτά ανέφερε χθες ο κ. Αθανάσιος Κοβάνης, διευθυντής τού Νευρολογικού Τμήματος στο Νοσοκομείο Παίδων "Αγία Σοφία" και πρόεδρος της Ελληνικής Εθνικής Ένωσης κατά της Επιληψίας.&lt;br /&gt;Οι ειδικοί εκτιμούν πως από επιληψία πάσχουν, συνολικά, 100.000 άτομα στη χώρα μας (το 33% είναι παιδιά), ενώ παγκοσμίως ο αριθμός των ασθενών εκτιμάται πως υπερβαίνει τα 100 εκατομμύρια. Σύμφωνα με τον κ. Κοβάνη, πολλοί ασθενείς ζουν σε διαρκή κατάσταση άγχους και συχνά δεν μιλούν για την κατάστασή τους ούτε καν στον στενό τους περίγυρο. Η τάση αυτή, όμως, δημιουργεί μεγάλο πρόβλημα, διότι η ενημέρωση των οικείων κυρίως για την αντιμετώπιση των επιληπτικών κρίσεων αποδεικνύεται σωτήρια.&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;b style="font-family: arial;"&gt; ΑΥΤΟΚΤΟΝΙΚΗ ΟΘΟΝΟΠΛΗΞΙΑ&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Έρευνα μας αποκαλύπτει ότι όσο πιο πολλή τηλεόραση βλέπουμε, τόσο λιγότερο ικανοποιημένοι απ' τη ζωή και απαισιόδοξοι δηλώνουμε...&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Η TV ΤΗΣ ΜΙΖΕΡΙΑΣ&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;ΟΣΟ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΗ ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ ΒΛΕΠΕΙΣ, ΤΟΣΟ ΛΙΓΟΤΕΡΟ ΙΚΑΝΟΠΟΙΗΜΕΝΟΣ ΕΙΣΑΙ ΑΠ' ΤΗ ΖΩΗ ΣΟΥ!&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="font-family: arial; text-align: justify;"&gt;Οι φανατικοί μάλιστα του καθοδικού σωλήνα -οι πιστοί της TV- ανησυχούν συχνά για την οικονομική τους κατάσταση, δίνουν μεγάλη βαρύτητα στα πλούτη, δεν αισθάνονται ιδιαίτερα ασφαλείς, δεν πολυεμπιστεύονται τους γύρω τους και δεν διακρίνονται για τον ευρύ κύκλο των κοινωνικών επαφών τους.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Δεν τα λέμε εμείς όλα αυτά, τα λέει μια έρευνα των διδασκόντων στο πανεπιστήμιο της Ζυρίχης, Μπρούνο Φρέι, Κριστίν Μπενές και Αλόις Στούτζερ. Και η Ελλάδα μοιάζει με κλασικό παράδειγμα, που αποδεικνύει αυτοστιγμεί τα λεγόμενά τους. Αν κοιτάξουμε τους σχετικούς πίνακες που παραθέτουμε σήμερα, θα δούμε ότι Η ΧΩΡΑ ΜΑΣ ΕΙΝΑΙ ΠΡΩΤΗ ΑΠΟ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΕΞΕΤΑΖΟΜΕΝΕΣ ΣΕ ΑΡΙΘΜΟ ΤΗΛΕΟΡΑΣΟΠΛΗΚΤΩΝ ΚΑΙ ΑΠΟ ΤΙΣ ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΣΤΟ ΒΑΘΜΟ ΙΚΑΝΟΠΟΙΗΣΗΣ ΑΠΟ ΤΗ ΖΩΗ, που "ζουν". Τόμπολα!&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="font-family: arial; text-align: justify;"&gt;Ορισμένοι ξενύχτηδες υπόσχονται ακριβώς το αντίστροφο. Αρα; Αρα, όπως και στις περιπτώσεις του αλκοόλ, του καπνού, των ναρκωτικών, καταναλώνουμε σε μεγάλες δόσεις ένα προϊόν που γνωρίζουμε πολύ καλά ότι δεν μας κάνει καλό. Ήτοι, έχουμε σοβαρό πρόβλημα αυτοελέγχου.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Το έχουμε το πρόβλημα αυτό, γιατί Η ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ ΜΑΣ ΥΠΝΩΤΙΖΕΙ. ΜΑΣ ΑΔΡΑΝΟΠΟΙΕΙ ΜΕΣΑ ΣΕ ΛΙΓΑ ΛΕΠΤΑ. Τα πληρώνουμε, βέβαια, στο μέλλον τα κάλλη της TV, καθώς ΧΑΝΟΥΜΕ ΥΠΝΟ, ΧΑΝΟΥΜΕ ΚΟΙΝΩΝΙΚΕΣ ΕΠΑΦΕΣ, ΧΑΝΟΥΜΕ ΧΡΟΝΟ ΠΟΛΥΤΙΜΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΑΡΙΕΡΑ ΜΑΣ ΚΑΙ ΤΗΝ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΜΑΣ. Και  πού είναι εκείνοι οι λίγοι ακριβώς που νοιάζονται για το μέλλον και τη διάσωση των εξαρτημένων;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;* Ακριβώς ανάμεσα σε όσους βλέπουν λιγότερο από μισή ώρα τηλεόραση καθημερινά και είναι πιο ικανοποιημένοι από τη ζωή τους σε σχέση με όσους βλέπουν από μισή έως δυόμισι ώρες. *Κι όσοι βλέπουν πάνω από δυόμισι ώρες, αφήστε το καλύτερα, είναι μάλλον απαισιόδοξοι και ζοφεροί.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;*Ένα ακόμη ενδιαφέρον στοιχείο των ερευνητών: Όσοι απασχολούνται σε δουλειές με ευέλικτο ωράριο (και μπορούν να ελέγχουν ευκολότερα τον "ελεύθερο" χρόνο τους) μειονεκτούν σημαντικά στον τομέα «ικανοποίηση» σε σχέση με όσους απασχολούνται με σταθερό ωράριο, έχουν συνταξιοδοτηθεί.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;*Γιατί; Γιατί ΕΧΟΥΝ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΑΥΤΟΕΛΕΓΧΟΥ ΚΑΙ ΤΡΕΧΟΥΝ ΣΤΗΝ TV ΚΑΘΕ ΤΡΕΙΣ ΚΑΙ ΛΙΓΟ, ΜΕ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ ΝΑ ΤΟΥΣ ΕΠΗΡΕΑΖΟΥΝ ΑΡΚΕΤΑ ΟΛΑ ΤΑ ΔΥΣΑΡΕΣΤΑ: ΑΠΩΛΕΙΑ ΥΠΝΟΥ, ΑΠΩΛΕΙΑ ΚΟΙΝΩΝΙΚΩΝ ΕΠΑΦΩΝ, ΑΠΩΛΕΙΑ ΠΟΛΥΤΙΜΟΥ ΧΡΟΝΟΥ ΓΙΑ ΠΑΡΑΓΩΓΙΚΗ ΣΚΕΨΗ.&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;b style="font-family: arial;"&gt;&lt;br /&gt;ΤΑ   ΜΑΤΙΑ &lt;/b&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;(με βάση το ομώνυμο στιχούργημα του Γ. Σουρή)&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Κυρίες, κύριοι και παιδιά δε θα σας πούμε έπη,&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;παρά, όπως τα ΄πε κι ο Σουρής, τί μάτια κανείς βλέπει!&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Μάτια που σε νυστάζουνε κι αρχίζεις χασμουρήματα,&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;και μάτια που σε βάζουνε σε πειρασμούς και κρίματα!&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Μάτια που τα θόλωσανε μαύρης ζωής καημοί,&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;μάτια που σ΄ ανεβάζουνε στα ουράνια νύχτα μέρα,&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;και μάτια που σε κάνουνε και θέλοντας και μη&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;μακριά να φεύγεις μην τα δεις, κι ακόμα παραπέρα!&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Μάτια που λες αληθινά με μίσος σε κοιτάνε,&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;μάτια που μ΄ ένα κοίταγμα θαρρείς πως θα σε φάνε,&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;μάτια που σε ματιάζουνε γιατί σε βλέπουν "πλούσιο",&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;και ας γυρνάς για να ζητάς μόνο τον επιούσιο...&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Μάτια που στρέφονται ψηλά προς επουράνια καλά,&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;κι άλλα που ψάχνουν χαμηλά να βρούνε τίποτα ψιλά!&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Μάτια που σκιάζονται το φως ωσάν τη νυχτερίδα,&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;μάτια που λες πως πάντοτε θ΄αστράφτουν ανοιχτά,&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;μάτια σαν της γλαυκώπιδας και μάτια σα γαρίδα,&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;οπού σε κάνουν να κρατάς τις τσέπες σου σφιχτά!&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Μάτια που κάθε τι στραβό φάινεται μπρος τους ίσο,&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;και κάτι μάτια μοχθηρά&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;που σε τρομάζουν και κλειστά,&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;και γίνονται και τέσσερα και βλέπουν κι από πίσω!...&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Μάτια κουτά, μάτια χαζά, που τίποτα δε λένε,&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;μάτια που λες πως έγιναν μονάχα για τα μάτια,&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;και μερικά, που κουτουρού συνήθισαν να κλαίνε,&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;και στάζουν δίχως αφορμή σαν πήλινα κανάτια!&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Μάτια που μόνο η ψευτιά τ΄ ανοιγοκλείνει πάντα,&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;και μερικά που βλέπουνε χωρίς να ξέρουν γιάντα!&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Ποικίλος και στην όραση κάποιος κόσμος κανάγιας,&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;άλλα τα μάτια του λαγού κι άλλα της κουκουβάγιας!&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Άλλα οι ανανούριστοι, άλλα οι νανουρισμένοι:&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Τα μάτια τα ξεκούραστα χαρά που σ΄ ομορφαίνει !&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Έτσι περίπου έγραφε ο Σουρής τα χρόνια εκείνα,&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;χωρίς να τον προσέξουνε οι άτυχοι κουρασμένοι&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Μήπως οι ανανούριστοι λιγόστεψαν καθόλου,&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;κι αυξήθηκαν οι πρόσχαροι για να γλιτώσει ο κόσμος;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Άραγε με τα μάτια μας τι θέλουμε να δούμε,&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;ταλαίπωροι από υπερπληθυσμό στη Γη που κατοικούμε;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Θ΄ αρχίσει η ξεκούραση πρώτο να παίζει ρόλο,&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;γλέντια ν΄ αρχίζουν το πρωί, το βράδυ να τελειώνουν&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;νωρίς για να κοιμόμαστε, με γέλιο να ξυπνάμε,&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;χωρίς ξενύχτια περιττά, αρένες, χαζοκούτι;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Ή μάτια κόκκινα, μαβιά παντού θ΄ αργοπεθαίνουν&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;με νεύρα, μίσος, άρρωστα, που το χαμό γυρεύουν;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Οι πρόγονοι οι πάνσοφοι "ο ύπνος θρέφει", λέγαν,&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;"ο ύπνος μάς θεραπαεί", "από άϋπνους φυλάξου!"&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Νωρίς ο ύπνος ωφελεί, κι αργά, ύπνος δεν είναι,&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;για να ΄ναι η ζωή γλυκιά, ύπνος γλυκός τη θρέφει !!!&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://geocities.com/ne3go/rest-therapy.htm" style="font-family: arial;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/a&gt;&lt;b style="font-family: arial;"&gt;&lt;a href="http://www.bis.gr/nist"&gt;ΟΠΟΙΟΣ ΤΡΩΕΙ ΗΡΕΜΑ, ΣΠΑΝΙΑ ΑΡΡΩΣΤΑΙΝΕΙ&lt;/a&gt;,  ΕΝΩ ΟΠΟΙΟΣ ΔΕΝ ΤΡΩΕΙ ΗΡΕΜΑ, ΣΠΑΝΙΑ ΕΙΝΑΙ ΥΓΙΗΣ&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;b style="font-family: arial;"&gt;"Κάλλιο λάχανο με αγάπη, παρά ζάχαρη με γκρίνια" &lt;/b&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Η χώνεψη του φαγητού είναι μια διαδικασία που γίνεται από τα πεπτικά όργανα που συντονίζονται και ενεργοδοτούνται από το αυτόνομο νευρικό σύστημα. Άρα για να γίνει η χώνεψη σωστά, ανώδυνα, πρέπει αυτά τα δύο συστήματα να είναι στην καλύτερη δυνατή κατάσταση.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Προετοιμασία για την ιερή διαδικασία τού γεύματος&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Δυο βασικές προϋποθέσεις για να χωνέψουμε είναι να είμαστε ΗΡΕΜΟΙ και ΑΚΜΑΙΟΙ. Για παράδειγμα:&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Το πρωί, πριν από την ανατολή τού ήλιου, μπορεί να είμαστε ήρεμοι αλλά δεν είμαστε ακόμα σε πλήρη εγρήγορση, δηλαδή δεν είμαστε ακμαίοι. Αφού όμως κάνουμε κάποιες δουλειές, ίσως ένα περίπατο ή ένα κρύο ντους και αφού ξημερώσει, το πεπτικό μας σύστημα ξυπνάει και, αν αισθανόμαστε ευδιάθετοι, μπορούμε να γευματίσουμε. Το φως τής ημέρας αφυπνίζει τόσο το αυτόνομο νευρικό, όσο και το πεπτικό σύστημα για την πέψη. Το σκοτάδι αντίθετα αναστέλλει την ετοιμότητα τους να αντιδράσουν στο ερέθισμα του φαγητού.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Για το "ξύπνημα" του αυτόνομου νευρικού συστήματος είναι επίσης πολύ κατάλληλη η επαφή με κρύο: Ένα σύντομο κρύο μπάνιο (30") ή κρύο ντους (30"), ένα σύντομο ξυπόλητο περπάτημα (3') πάνω σε κρύα ή βρεγμένη γη ή πάνω στη πρωινή πάχνη, ένα περπάτημα σε κρύο αέρα (20'). Αυτά όλα, μόνον εφ' όσον το σώμα είναι πριν ζεστό.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Το ξύπνημα που γίνεται έτσι στο αυτόνομο νευρικό σύστημα συνοδεύεται από μια ευχάριστη διέγερση του πεπτικού συστήματος που τώρα αναγγέλλει: "Τώρα μπορώ να δουλέψω". Μπορούμε να φαντασθούμε το αυτόνομο νευρικό σύστημα σαν έναν καβαλάρη και το πεπτικό σύστημα σαν ένα άλογο. Πριν να κάνουν μία δύσκολη και γρήγορη διαδρομή μετ΄ εμποδίων (πέψη), πρέπει να έχουν ξεκουραστεί καλά (με ύπνο, ή ζεστό μπάνιο, ή χαλάρωση) και εν συνεχεία να έχουν προθερμανθεί (π. χ. φως τής ημέρας, επαφή με κρύο). Τότε λένε: "Τώρα είμαστε έτοιμοι για κάθε διαδρομή (πέψη κάθε τροφής) ακόμα και την πιο δύσκολη".&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Το μεσημέρι, γυρίζοντας από τη δουλειά, είμαστε σε ένταση και κουρασμένοι. Αυτή είναι ακατάλληλη ώρα για γεύμα. Αν ξεκουραστούμε (ένα τέταρτο της ώρας είναι συνήθως αρκετό, εκτός αν χρειάζεται να κοιμηθώ, ώστε ξυπνώντας να), αισθάνομαστε ήρεμοι και ακμαίοι! Τώρα μπορούμε να φάμε ευδιάθετοι.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Επίσης ένα χαλαρωτικό μπάνιο, ένα παρατεταμένο ζεστό και στη συνέχεια κρύο ντους, μπορούν να φέρουν αυτή τη στροφή από την κούραση στην ευδιαθεσία.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Είναι ώρα φαγητού, αλλά ξαφνικά κάτι έκτακτο μας αναστατώνει. Αναβάλλουμε το γεύμα, ώσπου να ηρεμήσουμε.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Το βράδυ συνήθως είμαστε κουρασμένοι και επιπλέον από τις 4μμ σταδιακά ως τις 7μμ η διαδικασία τής πέψης σχεδόν αναστέλλεται. Αν υπάρχει αίσθημα πείνας αυτό οφείλεται στη δράση τής κορτιζόλης ή σε κακοχωνεμένο προηγούμενο γεύμα, οπότε στους ενήλικες ιδιαίτερα το βραδυνό γεύμα να αποφεύγεται. Ανάπαυση και ελαφρύς ύπνος θα μας προετοιμάσουν άριστα για το πρωινό!&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Πριν να πάρω το (&lt;a href="http://www.bis.gr/nist"&gt;πρωινό ή μεσημεριανό&lt;/a&gt;) γεύμα πρέπει πάντα να αναρωτιέμαι: Σε τι κατάσταση είμαι; Αν μέσα μου δεν αισθάνομαι ήρεμος και ακμαίος, πρέπει οπωσδήποτε να φέρω το σώμα μου σ' αυτήν την κατάσταση. Αλλιώς είναι καλύτερα να αναβάλω το γεύμα για αργότερα ή για την άλλη μέρα. Το σώμα δεν έχει πρόβλημα. Μπορεί ακόμα και με ένα γεύμα να καλύψει τις ανάγκες μιας ή και δύο ημερών. Αρκεί να είναι το γεύμα σωστό. Αντίθετα ένα γεύμα σε λάθος ώρα δηλ. με το αυτόνομο νευρικό μου σύστημα κουρασμένο ή και ανήσυχο έχει σαν αποτέλεσμα τη σήψη τής τροφής στο έντερο με δραματικές συνέπειες για όλο το σώμα. Άρα είμαστε έτοιμοι να γευματίσουμε μόνο όταν νιώθουμε ευδιάθετοι, όχι ανυπόμονοι, δηλ. θα μπορούσαμε και να το αναβάλλαμε!&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Μία άλλη βασική προϋπόθεση είναι να έχει χωνευτεί το προηγούμενο γεύμα. Στους ενήλικες χρειάζεται γύρω στις 6-8 ώρες. Στα παιδιά γύρω στις 5 ώρες και στα βρέφη γύρω στις 3-4 ώρες.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Αν ένα γεύμα δε γίνει ήρεμα, για να μασηθεί πολύ καλά μέχρι πλήρη ρευστοποίηση πριν από την κατάποση και με επαρκή χρόνο και δραστηριότητα για την πέψη, μπορεί να περάσουν μέχρι και 24 ώρες για να χωνευτεί!&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Αυτό σημαίνει πρακτικά ότι για τους ενήλικες είναι αρκετό 1 γεύμα την ημέρα, ή 2 γεύματα σε απόσταση 6 - 8 ωρών (πρωινό και μεσημεριανό ως τις 3-4, μετά από ξεκούραση). Για τα παιδιά αρκούν 3 γεύματα την ημέρα και για τα βρέφη γύρω στα 5 γεύματα ανάλογα με τις επιθυμίες τους. Μαγειρεύουμε σιγο-βράζοντας/σιγοψήνοντας, όχι τοξικά τηγανητά- τσιγαριστά - καβουρδιστά και χύτρες ταχύτητας, φούρνοι μικροκυμάτων. Λάδι - σάλτσες αφού χλιαρύνει το φαγητό.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Γ ε ύ μ α&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;1. &lt;a href="http://www.bis.gr/nist"&gt;Τρώω σε απόλυτη ηρεμία χωρίς να μιλάω και χωρίς να πιέζομαι χρονικά.&lt;/a&gt; Η διάρκεια του κάθε γεύματος είναι περίπου μισή έως τρία τέταρτα της ώρας.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;2. Πολύ καλή μάσηση: Παίρνω μία μπουκιά άσπρο παξιμάδι ή ξερό άσπρο ψωμί με λίγο λάδι και αλάτι. Την μασάω μέχρι πλήρους υγροποίησης. Τότε δεν αισθάνομαι πλέον κανένα ψιχουλάκι και η μπουκιά έχει μεταμορφωθεί σε ένα λεπτόρρευστο γλυκό υγρό. Αυτό δεν το καταπίνω, αλλά προσθέτω μία κουταλιά γιαούρτι ή ό,τι άλλο τρώω και ξαναμασώ αρκετές φορές. Εδώ εκπτύσσεται η πλήρης γεύση τής τροφής που πρέπει να είναι διαφορετική από την αρχική και προέρχεται από την ένωσή της με το σάλιο. Καταπίνω ήρεμα και περιμένω να αδειάσει το στόμα τελείως πριν να πάρω την επόμενη μπουκιά.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;3. Προσέχω σε κάθε μπουκιά να μην καταπιώ πρόωρα, δηλαδή πριν από την πλήρη υγροποίηση. Αυτό απαιτεί λίγη προσοχή! Χωρίς να το καταλαβαίνω μπορεί να ξεφεύγει ένα μέρος τού περιεχομένου τού στόματος και κατεβαίνει, πριν ολοκληρωθεί το μέρος τής πέψης που γίνεται στο στόμα. Σ' αυτό μπορώ να βοηθηθώ ως εξής:&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;α. Δεν μιλάω όση ώρα διαρκεί η μάσηση κάθε μπουκιάς. Καλό θα ήταν και καθ' όλη τη διάρκεια του γεύματος. Αν αυτό δεν είναι εφικτό, μιλάω ανάμεσα στις μπουκιές, αφού περιμένω να καταπιώ ήρεμα.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;β. Κατά τη μάσηση κάμπτω το κεφάλι προς τα μπρος, για να μη διαφεύγει τροφή ή σάλιο προς τα πίσω. Αυτή η στάση διευκολύνει τη συγκέντρωση στη διαδικασία, αυξάνει την παραγωγή τού σάλιου, εντείνει εξαιρετικά την γευστική απόλαυση.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;γ. Ο καθένας επιλέγει το μέγεθος της μπουκιάς που του ταιριάζει, ώστε να μασήσει μέχρι το τέλος με άνεση και ηρεμία. Αν η μπουκιά είναι πολύ μεγάλη, δημιουργείται ένταση στο νευρικό σύστημα. Επίσης λόγω της παραγωγής τού σάλιου αυξάνεται υπερβολικά ο όγκος στο στόμα και δημιουργείται δυσφορία. Η πιθανότητα να καταπιώ αμάσητη τροφή αυξάνεται. Αν η μπουκιά είναι πολύ μικρή, μπορεί η μάσηση να διαρκέσει πολύ λίγο και να μην γίνει ικανή έκκριση σάλιου. Η γεύση τής τροφής δεν εκπτύσσεται πλήρως.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Η πολύ μικρή μπουκιά έχει λιγότερους κινδύνους από την πολύ μεγάλη. Μόλις αισθανθώ ένα λεπτό αίσθημα κορεσμού ή και πριν απ' αυτό σταματώ, έστω και αν δεν έχω τελειώσει και το παραδοσιακό "ένα πιάτο φαγητό". Όταν αυτή η ποσότητα τελειώσει, σταματώ ακόμα και όταν δεν έχω αίσθημα κορεσμού. Δεν πρέπει σε καμιά περίπτωση να δημιουργηθεί αίσθημα φουσκώματος, δυσφορίας, ή έστω και βάρους στην κοιλιά. Αν φάω περισσότερο απ' ό,τι μπορώ να χωνέψω, είναι πολύ πιθανό να έχω τις επόμενες ώρες πείνα. Αντίθετα, αν η ποσότητα είναι λιγότερη απ' ό,τι μπορώ να χωνέψω, δεν θα παρουσιαστεί πείνα σε καμιά φάση τού 24ώρου. (&lt;a href="http://www.bis.gr/nist"&gt;Δρ Γ. Παπαγιαννόπουλος&lt;/a&gt;)&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt; -&lt;/span&gt;&lt;a href="http://www.bis.gr/nist" style="font-family: arial;"&gt; http://www.bis.gr/nist&lt;/a&gt;&lt;b&gt; &lt;/b&gt;&lt;b&gt;&lt;br /&gt;&lt;/b&gt;&lt;b&gt;pdf&lt;/b&gt;&lt;b&gt;: &lt;/b&gt;&lt;a href="http://alilovoithia.files.wordpress.com/2007/09/rest-therapy-xekuraso8erapia.pdf"&gt;&lt;b&gt;Ξεκούραση-Ευδιαθεσία&lt;/b&gt;&lt;b&gt;-Ενίσχυση   ανοσοποιητικού-Βελτίωση εμφάνισης&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;b&gt;.&lt;/b&gt;&lt;b&gt;&lt;/b&gt;&lt;span style="font-family: arial; font-weight: bold;"&gt; Αν περισσέψει φαγητό, το αφήνουμε για το επόμενο γεύμα. Αρκετά μας ταλαιπώρησε το κατοχικό σύνδρομο...&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Κατά συνέπεια &lt;/span&gt;&lt;b style="font-family: arial;"&gt;&lt;a href="http://geocities.com/ne3go/rest-therapy.htm"&gt; ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΡΩΜΕ ΜΟΝΟ ΑΝ ΕΙΜΑΣΤΕ ΗΡΕΜΟΙ ΚΑΙ ΞΕΚΟΥΡΑΣΤΟΙ&lt;/a&gt;,&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;για να μπορούμε να εφαρμόζουμε τη σοφή συμβουλή των αιωνόβιων "πίνουμε το φαγητό και μασάμε το νερό". Έτσι, εστιάζουμε εύκολα στην ήρεμη αναπνοή και δε γευματίζουμε ποτέ πριν από ύπνο, αλλά, αν μας λείπει, καλύτερα να κοιμηθούμε πρώτα για να ξυπνήσουμε και να γευματίσουμε ευδιάθετοι. Μασάμε ήρεμα και αρκετά κάθε μικρή μπουκιά ώσπου να σιελωθεί καλά και να γίνει γουλιά, ώστε και να απορροφηθούν πλήρως τα θρεπτικά συστατικά και να μην πεινάσουμε ξανά σε λίγο, μπλέκοντας σ΄ έναν φαύλο κύκλο νευρικής λαιμαργίας από εξάντληση - αμάσητης τροφής - εντερικής σήψης και τραυματισμού τού πεπτικού - δυσθυμίας - δηλητηριώδη εγωισμού. Παρόμοια κρατάμε λίγο στο στόμα και τις γουλιές των (απολύτως απαραίτητων μόνο, άρα των λιγότερων δυνατών, για ξεκούραση και αποτοξίνωση των νεφρών, του συκωτιού και του εντέρου) υγρών με απομυζήσεις σάλιου. Την ιερή στιγμή τού φαγητού ας θυμόμαστε: &lt;a href="http://geocities.com/ne3go/rest-therapy.htm"&gt;ΞΕΚΟΥΡΑΣΤΟΙ - ΗΡΕΜΑ - ΛΙΤΑ.&lt;/a&gt; Η σήψη των κακομασημένων τροφών στο έντερο και ο πλημμύρα τοξινών σ' αυτό προκαλούν τη φλεγμονή / παράλυση / διάτρησή του, διόγκωση κοιλιάς και θώρακα, δυσφορία στην αναπνοή, αύξηση της πίεσης και των σφυγμών, βλάβες στα δόντια και στα ούλα, πρήξιμο ή ατροφία τού προσώπου, κακή στάση τού σώματος, πόνους στη μέση και στον αυχένα, χειροτέρευση αμυντικού συστήματος και ύπνου, ποικίλες οξείες και χρόνιες αρρώστιες, μείωση της πνευματικής διαύγειας, δυσθυμία, εγωισμό, σταδιακό εκφυλισμό. Ο καθηγητής Κοινωνικής Ιατρικής Α. Καφάτος στο βιβλίο τού ΟΕΔΒ "Διατροφή και Υγεία" (2000), αναφέρει ότι εκτός από τον δείκτη μάζας σώματος, καλό είναι να προσέχουμε το πηλίκο "περιφέρεια μέσης : λεκάνη" να είναι μικρότερο από 0,8 (&lt;/span&gt;&lt;b style="font-family: arial;"&gt; μεσάτοι &lt;/b&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;με επίπεδη κοιλιά). Κι αυτό, βέβαια, δεν μπορεί να επιτευχθεί με την άκρατη υγροποσία και το εξοντωτικό τσιμπολόγημα τής μόδας... Αν, όπως λένε οι μελέτες, χρειαζόμαστε περίπου 2 λίτρα νερό ΣΥΝΟΛΙΚΑ κατά μέσο την ημέρα και το 1,5 περίπου το παίρνουμε από τις τροφές των γευμάτων, τότε μπορεί να χρειαστούμε μόνο 1 ποτήρι νερό ή αφέψημα μισή ώρα πριν από το πρωινό και το δεύτερο, το πολύ, γεύμα μας. Αντίθετα, οι κακές βουλιμικές συνήθειες βλάπτουν, καθώς δεν αφήνουν το πεπτικό να ξεκουράζεται και να πλήττονται τα παθογόνα, υδρόφιλα μικρόβια...  (βλ. στο τέλος τού παρόντος άρθρου και παρακάτω στη σελ. 26 για την τοξική δυσβίωση).&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Καταλαβαίνουμε λοιπόν πώς μπορούμε να ελαττώσουμε κατακόρυφα την παιδική και εφηβική επιθετικότητα (καθώς και τα τροχαία) συστήνοντας τον αποτοξινωτικό ύπνο από νωρίς το βράδυ ώστε να μπορεί να τον ακολουθεί ένα ήρεμο πρωινό κι ένα ελαφρύ μεσημεριανό γεύμα το πολύ για τους ενήλικες, με το παραδοσιακό, αργό μάσημα σπιτικών τροφών των αιωνόβιων και με τον, νόμιμο, αποκλεισμό των &lt;a href="http://www.second-opinions.co.uk/latest_articles.html"&gt;επεξεργασμένων θολωτικών "τροφίμων"&lt;/a&gt; από τα κυλικεία των σχολείων - με πρώτη την ύπουλη, εθιστική ζάχαρη και όλα τα τεχνητά γλυκαντικά, όπως συμβαίνει στην πολιτεία τής Ν. Υόρκης (!) εδώ και χρόνια - πριν να είναι αργά, όπως συμβαίνει σε όσες χώρες δεν αντιστέκονται στο αδιέξοδο μανιοκαταναλωτικό πρότυπο.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Τα &lt;a href="http://afovia.wordpress.com/files/2007/07/xekuraso8erapia.pdf"&gt;ξεκούραστα&lt;/a&gt; γεύματα δε μας εμποδίζουν, αντίθετα μας δυναμώνουν ώστε να μπορούμε να συνεχίσουμε, με ελαφριές εργασίες στην αρχή ή ευεργετικό περπάτημα.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;b style="font-family: arial;"&gt; "Κράτα τα πόδια σου ζεστά, την κεφαλή σου κρύα, τον στόμαχό σου ελαφρύ: γιατρού δεν έχεις χρεία!" &lt;/b&gt;&lt;br /&gt;&lt;b&gt; &lt;/b&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="font-family: arial; margin-bottom: 0cm;"&gt;&lt;b&gt;pdf&lt;/b&gt;&lt;b&gt;: &lt;/b&gt;&lt;a href="http://alilovoithia.files.wordpress.com/2007/09/rest-therapy-xekuraso8erapia.pdf"&gt;&lt;b&gt;Ξεκούραση-Ευδιαθεσία&lt;/b&gt;&lt;b&gt;-Ενίσχυση   ανοσοποιητικού-Βελτίωση εμφάνισης&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;b&gt;.&lt;/b&gt; &lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Με το χαμόγελο, προσανατολισμό και προτεραιότητα την αποτοξινωτική ξεκούραση και την αλληλοβοήθεια, τις συλλογικές αποφάσεις και δημιουργίες, τις κληρωτές αλλαγές και ομάδες και την ήρεμη, ελαφριά διατροφή απεγκλωβίζεται ειρηνικά η δύναμη της ανθρωπιάς και της αλληλεγγύης, μειώνονται οι συνέπειες του διχασμού και του ανταγωνισμού προς όφελος της ευγενικής άμιλλας, της συντροφικότητας και της συλλογικής ευημερίας, βελτιώνεται άμεσα το παιδαγωγικό και το κοινωνικό κλίμα, φέρνουμε αισιοδοξία, μεγάλη ικανοποίηση από τη συμμετοχή και ενδιαφέρον για τη ζωή και τις χαρές της! &lt;/span&gt;&lt;b style="font-family: arial;"&gt; ΟΛΟΙ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ ΚΑΙ ΓΙΑ ΟΛΑ ΤΑ ΚΟΙΝΩΦΕΛΗ ! &lt;/b&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Παρόμοια με το περιβάλλον στοργής και αυτάρκειας που χρειάζεται ένα βρέφος για να μεγαλώσει ευτυχισμένο και με αφθονία πολύτιμων νευρικών συνάψεων, έτσι έχει παρατηρηθεί, ήδη από τον Αριστοτέλη, ότι και μια ανθρώπινη κοινωνία χωρίς συγκρούσεις έχει περισσότερο ελεύθερο χρόνο, μεγαλύτερη ισορροπία και ασφάλεια για τα μέλη της, που γίνονται έτσι ελεύθερα, άφοβα, γενναιόδωρα, υγιή !&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;"Όταν αλληλοβοηθιόμαστε, ευημερούμε όλοι και βρίσκουμε βοήθεια στις δυσκολίες, ενώ όταν ο καθένας κοιτάζει μόνο τον εαυτό του, τότε καταστρεφόμαστε".&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;b style="font-family: arial;"&gt;Από το: Too Much Water May Be Deadly [: ΥΠΕΡΒΟΛΙΚΗ ΥΔΡΟΠΟΣΙΑ ΕΝΔΕΧΟΜΕΝΑ ΘΑΝΑΤΗΦΟΡΑ - ΥΓΡΟΜΑΝΕΙΣ 'Η ΜΕΣΑΤΟΙ ;]  &lt;/b&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;By LINDA A. JOHNSON, Associated Press Writer, 14-4-5&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Runners, hikers, bikers, even soldiers on long maneuvers should think twice before reaching for that water bottle: A study confirms that drinking too much can be dangerous, even deadly.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Researchers who studied 488 runners in the 2002 Boston Marathon found that 62, or more than one in eight, had a serious fluid and salt imbalance from drinking too much water or sports drinks. Three of them had extreme imbalances.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;One 28-year-old woman died after the race from the condition, called hyponatremia, in which the excess water dilutes the salt level in the body too much.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;"More is definitely not better when it comes to fluids, but it's a hard message to get across," said Leslie Bonci, director of sports nutrition at Pittsburgh Medical Center.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Endurance athletes have long been warned about getting dehydrated, and many tend to drink more on race day than they do during training.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;The study was reported in Thursday's New England Journal of Medicine.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;The researchers, led by Dr. Christopher Almond, a cardiologist at Harvard Medical School and Children's Hospital Boston, tested Boston Marathon runners' blood after the race and collected information on their condition, race time and liquid intake.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;They found hyponatremia was most serious in runners who gained substantial weight  - 4 1/2 pounds to 11 pounds - from drinking lots of water along the route. Extremely thin runners also were at high risk. Runners who drank sports drinks, which contain very little salt, were not less likely to develop hyponatremia.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Bonci and Almond said a good way to prevent problems is for athletes to weigh themselves before and after training sessions. If they gain significant weight, they should cut back on water intake until they find the right balance ... long before race day.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;The goal is simply to replace water lost to sweating.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Hyponatremia can begin with confusion and lethargy and progress rapidly to twitching, seizures, stupor, coma and death.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Severe cases are believed to have become more common with the growing popularity of endurance sports. In recent years, hyponatremia has killed several amateur runners.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Η υπερβολική κατανάλωση νερού δεν βοηθά τα νεφρά...&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;  Το να πίνει κανείς νερό όταν διψάει αρκεί για να έχει καλή υγεία και τίποτα δεν δείχνει ότι η αύξηση της κατανάλωσης νερού ωφελεί τον οργανισμό, υποστηρίζει μία μελέτη που δημοσιεύεται στην Επιθεώρηση της Αμερικανικής Εταιρείας Νεφρολογίας.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;   Υπάρχει γενικώς έλλειψη αποδείξεων για τα οφέλη που μπορεί να έχουν τα όργανα όταν κάποιος πίνει νερό ακόμη και αν δεν διψάει, σημειώνουν οι συγγραφείς της μελέτης. Ο Νταν Νεγκοϊάνου και ο Στάνλεϊ Γκόλντφαρμπ του Πανεπιστημίου της Πενσιλβάνια τονίζουν ότι κανένα επιστημονικό συμπέρασμα δεν δικαιολογεί τη γενική σύσταση που ότι η κατανάλωση νερού θα πρέπει να φτάνει το 1,5 λιτρό ημερησίως.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;   Οι ερευνητές επικεντρώθηκαν σε διάφορες μελέτες που αναφέρουν ότι η κατανάλωση νερού βελτιώνει το φιλτράρισμα των τοξινών από τα νεφρά. Το ερώτημα είναι: μήπως καταναλώνοντας περισσότερο νερό αυξάνεται αυτή η φυσιολογική και σημαντική λειτουργία των νεφρών; Η απάντηση είναι όχι. Στην πραγματικότητα -- και αυτό προκαλεί έκπληξη -- μειώνεται η ικανότητα των νεφρών να λειτουργούν ως φίλτρο δήλωσε ο Γκόλντφαρμπ μιλώντας στο δημόσιο αμερικανικό ραδιόφωνο.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;   Το νερό συχνά παρουσιάζεται ως η συνταγή μιας επιτυχημένης δίαιτας. Οι δύο καθηγητές αναγνωρίζουν ότι η κατανάλωση περισσότερου νερού κάνει τους ανθρώπους να αισθάνονται χορτάτοι και επομένως περιορίζει την όρεξή τους. Όμως καμία κλινική δοκιμή δεν έχει αποδείξει πως το νερό βοηθά στη διατήρηση του βάρους.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;   Εξάλλου, μερικά ποτήρια νερού παραπάνω την ημέρα δεν βοηθούν στο να βελτιωθεί η όψη του δέρματος, ούτε μειώνουν τους πονοκεφάλους.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;http://www.tanea.gr//NewsArticle.aspx?enid=887906&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;b style="font-family: arial;"&gt; ΔΙΚΤΥΑ ΑΛΛΗΛΟΒΟΗΘΕΙΑΣ !&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Μια συνοικία στην πόλη κάποιας συγκεκριμένης χώρας έχει ένα ποιητικό όνομα: Ανθούπολη. Βέβαια η ονομασία απέχει αρκετά από την πραγματικότητα. Κυριαρχεί το "ο σώζων εαυτόν σωθήτω", τα ηλικιωμένα άτομα είναι ευάλωτα. Με την έλλειψη κοινωνικής προστασίας το ελάχιστο ατύχημα μπορεί να εξελιχθεί σε εφιάλτη. Ωστόσο τους τελευταίους μήνες η συνοικία έχει μετατραπεί σε ένα ιδιότυπο εργαστήριο. Εδώ αναδεικνύεται η "τράπεζα της αρετής", ένα πρότυπο που αρχίζει να εξαπλώνεται σε πολλές περιοχές τής ταλαιπωρημένης χώρας. Η αρχή του μοντέλου είναι απλή: πρόκειται για τη θεσμοθέτηση μιας ανταλλαγής κοινωνικών υπηρεσιών. Οι κάτοικοι ενθαρρύνονται να βοηθούν αλλήλους έναντι μιας μελλοντικής εξυπηρέτησης ισότιμης φύσης. Αυτή η ροή υπηρεσιών καταγράφεται σε ένα ατομικό βιβλιάριο, όπου μια στήλη τιτλοφορείται "αποθήκη" και καταγράφει την προσφερόμενη βοήθεια ενώ μια άλλη στήλη τιτλοφορείται "ανάληψη" και καταγράφει τη λαμβανόμενη βοήθεια. Το υπόλοιπο, πιστωτικό ή χρεωστικό, καταγράφεται στο τέλος τού χρόνου. Οι κανόνες είναι αρκετά αυστηροί. Δεν μπορεί κανείς να "καταθέτει" ή να "αποσύρει" οποιαδήποτε υπηρεσία. Ανάμεσα στις πιθανές "καταθέσεις" είναι υλικές παροχές, η τεχνική βοήθεια (επισκευές), η βοήθεια προσώπων (φύλακες) καθώς και εργασίες; γενικότερου συμφέροντος, όπως είναι η συντήρηση δημοσίων χώρων. Παρόμοια και εμείς μπορούμε σε κάθε γειτονιά, με αφετηρία τα σχολεία, να αναρτούμε καταλόγους εθελοντών αλληλοβοήθειας, να τους ενθαρρύνουμε και να τους επαινούμε δημόσια, έστω και με τα αρχικά τους, αν θέλουν να κρατούν την ανωνυμία τους.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;b style="font-family: arial;"&gt;Η ΚΟΙΝΩΦΕΛΗΣ ΚΛΗΡΟΝΟΜΙΑ ! &lt;/b&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Ο καθένας μας έχει μία ιδέα, μία εσωτερική αίσθηση του πόσο ανθεκτικός είναι. Λέμε "το σώμα μου τραβάει" ή "το σώμα μου δεν τραβάει". Με την υπερπροβολή όμως τού ρόλου των γονιδίων σε βάρος τής σημασίας των αρμονικών κοινωνικών συνθηκών, ορισμένοι επιτήδειοι προκαλούν σύγχυση σχετικά με την αλληλεπίδραση κοινωνίας - γονιδίων (Ανρί Ατλάν, Το τέλος τής αυτοκρατορίας των γονιδίων). Θα μπορούσαμε να πούμε ότι η δύναμη της ιδιοσυγκρασίας είναι η αντοχή (τόσο γενετική όσο και ασκημένη από τις συνήθειες της φιλικότητας, της ξεκούρασης, της άσκησης, τις οποίες μάς μετέφεραν οι προηγούμενες γενιές), που έχω να αντιμετωπίζω τις αντιξοότητες. Όσο μεγαλύτερη είναι αυτή τόσο πιο άνετα ξεπερνώ τις αντιξοότητες και τόσο μεγαλύτερη ευστάθεια έχω. Ας πάρουμε για παράδειγμα το ξενύχτι: Πώς αισθάνομαι την άλλη μέρα; Αισθάνομαι καλά ή είμαι ράκος; Αυτό εξαρτάται από την ιδιοσυγκρασία μου! Αισθάνομαι καλά αν αυτή είναι δυνατή. Αισθάνομαι χάλια αν αυτή είναι αδύναμη. Το ίδιο ισχύει για το πώς αισθάνομαι μετά από πολλή δουλειά, πολύ φαγητό, ταξίδι κ.ο.κ. Ο καθένας μπορεί να "βαθμολογήσει" τον εαυτό του όσο αφορά την ιδιοσυγκρασία με τα παρακάτω κριτήρια:&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;b style="font-family: arial;"&gt; ΒΑΘΜΟΛΟΓΗΣΗ ΙΔΙΟΣΥΓΚΡΑΣΙΑΣ &lt;/b&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Αν αυτοβαθμολογηθώ σε κάθε κριτήριο και αθροίσω, θα προκύψει ένας αριθμός. Όσο πιο υψηλός είναι αυτός τόσο πιο δυνατή είναι η ιδιοσυγκρασία μου. Θα μπορούσαμε να κάνουμε την εξής κατάταξη: 16-20: πολύ δυνατή ιδιοσυγκρασία, 11-15: σχετικά δυνατή ιδιοσυγκρασία6-10: σχετικά αδύναμη ιδιοσυγκρασία, 0-5: πολύ αδύναμη ιδιοσυγκρασία. Η δύναμη της ιδιοσυγκρασίας έχει σημασία για πολλά πράγματα πέρα από την αποτοξίνωση. Για παράδειγμα η ανάρρωση από εγχειρήσεις, από τραύματα, από βαριές αρρώστιες κλπ είναι ταχύτερη στις δυνατές ιδιοσυγκρασίες. Σε περίπτωση υπερφόρτωσης με φαγητό οι δυνατές ιδιοσυγκρασίες τείνουν να παχαίνουν. Μετά από πολυετή κατάχρηση μπορεί να αναπτύξουν συμπτώματα "υπερ-πληθώρας": Υπέρταση, αυξημένη χοληστερίνη, ουρικό οξύ, σάκχαρο, αυξημένο αιματοκρίτη, αυξημένο λεύκωμα στο αίμα, πρηξίματα στα πόδια και στο πρόσωπο, μεγάλη κοιλιά, "φουσκωμένο" θώρακα, δυσφορία στην αναπνοή κ. ά. Αντίθετα, οι αδύναμες ιδιοσυγκρασίες, όταν υπερφορτώνονται με φαγητό δεν τείνουν να παχαίνουν. Μπορεί η κοιλιά να φουσκώσει κάπως αλλά το υπόλοιπο σώμα παραμένει σχετικά αδύνατο. Τα συμπτώματα που μπορεί να παρουσιαστούν μετά από πολυετή κατάχρηση είναι συμπτώματα "αδυναμίας". Ατονίες, υπόταση, έλλειψη διάθεσης για δουλειά, εσωτερική ανησυχία, άσχημος ύπνος, απώλεια μυών, μυοσκελετικοί πόνοι, ατροφία και ρυτίδωση του δέρματος ιδιαίτερα στο πρόσωπο και ατροφία όλου του σώματος. Η δύναμη της ιδιοσυγκρασίας είναι δώρο τής φύσης: Σε άλλους ανθρώπους η φύση δωρίζει δυνατή και σε άλλους αδύναμη ιδιοσυγκρασία. Αυτή η δύναμη της ιδιοσυγκρασίας είναι χαρακτηριστική για τον καθένα και παραμένει βασικά σε όλη του τη ζωή. Βέβαια με την πάροδο της ηλικίας υφίσταται μία αργή, βαθμιαία φθορά που εξαρτάται από τις καταχρήσεις που κάνω: όσο πιο πολλές και πιο βαριές καταχρήσεις κάνω τόσο πιο πολύ και πιο γρήγορα τη φθείρω. Από την άλλη, όσο πιο δυνατή είναι η ιδιοσυγκρασία, τόσο πιο γρήγορος μπορεί να είναι ο ρυθμός τής αποτοξίνωσης. (Δρ Γ. Παπαγιαννόπουλος)&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;b style="font-family: arial;"&gt;ΟΠΟΥ ΓΛΕΝΤΙ ΚΑΙ ΕΛΠΙΔΑ ! &lt;/b&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;(με βάση άρθρο στο "Κούριερ" τής Ουνέσκο)&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Το γλέντι με ομαδικό τραγούδι και χορό πηγάζει από γιορτινές στιγμές που αφήνουν πίσω την καθημερινότητα και πιάνουν το νήμα τής αιωνιότητας. Οι άνθρωποι υμνούν την ύπαρξή τους! Αυτό το γνωρίζουν καλά οι λαοί, που σε κάθε αξιοσημείωτο γεγονός, λυπηρό ή χαρούμενο, αρχίζουν αμέσως να τραγουδούν, να βαδίζουν (αργός χορός), να παρελαύνουν (διάφοροι ρυθμοί) ή να γλεντούν. Ακόμα και σήμερα η κορύφωση μιας γιορτής, στο χωριό όπως και στην πόλη, είναι το γλέντι. Οι γάμοι και τα βαφτίσια (όλοι θέλουν και συχνότατα) τελειώνουν πάντα με γλέντι. Οι φιλανθρωπικές οργανώσεις διοργανώνουν εκδηλώσεις με χορούς, οι συνεστιάσεις έχουν τους χορούς τους, οι νέοι χορεύουν στα πάρτι τους, οι άγαμοι ψάχνουν ταίρι χορεύοντας.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Για μια κοινότητα το σημαντικό είναι να βρεθούν όλοι μαζί, να δουν ποιος έχει έρθει, ποιος και γιατί λείπει. Ο χορός τότε λειτουργεί σαν σκηνοθέτης και εξισορροπεί τον συσχετισμό των συχνά διάσπαρτων δυνάμεων που υπάρχουν στην ομάδα. Όταν γλεντά η κοινότητα λειτουργεί σαν ένα σώμα. Το κοινωνικό (=κοινό όλων, συλλογικό και όχι ανταγωνιστικό) σώμα έχει ανάγκες που πρέπει να αναγνωριστούν και να ικανοποιηθούν εγκαίρως. Το τραγούδι και ο χορός αποκαθιστούν τη ρευστότητα, την κυκλοφορία ανάμεσα στα μέλη. Οι γιορτές με το ξεφάντωμα, ελεγχόμενο ή μη, συντελούν σ΄ αυτό. Αποκαλύπτουν επίσης τη ζωτικότητα και τον ενθουσιασμό των αληθινών, φιλάλληλων ανθρώπων.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Όσοι αισιόδοξοι δουλεύουν ομαδικά και αγόγγυστα, όπως κάποτε στο θέρο ή τον τρύγο, δε διανοούνται να αποχωριστούν χωρίς να στήσουν γλέντι, για να ευχαριστήσουν τη φύση και να υποσχεθούν ότι σύντομα θα ξανανταμώσουν όλοι μαζί. Ακόμα, παράλληλα με τις μικρές κοινωνικές ομάδες, χοροί σε εορτασμούς επετείων απελευθερωτικών γεγονότων οδηγούν σε οικουμενική χαρά! Με το γλέντι δεν επιδιώκουμε οπωσδήποτε να νικήσουμε τους νόμους τής βαρύτητας, αλλά να εναρμονιστούμε με το σύμπαν. Όσοι τραγουδούν ή και χορεύουν (καθώς άχορος = άχαρος = δυστυχισμένος) εκφράζουν πάντα περισσότερα από όσα απαιτεί η περίσταση που τους φέρνει κοντά. Με το γλέντι παίρνεις τον παλμό τού κόσμου και συντονίζεσαι μ΄ αυτόν.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Γλέντι σημαίνει ν΄ ακούς τους άλλους, να αναγνωρίζεις πως υπάρχει κοινό έδαφος. Όλες οι πραγματικά ανθρώπινες κοινωνίες αλληλεγγύης βασίζονται στην αρχή αυτή. Ο χορός συνοδεύει την ιδιωτική, οικογενειακή ζωή και κοινωνική ζωή. Είναι ένα σταυροδρόμι συνάντησης και επικοινωνίας. Κάθε φορά που άντρες και γυναίκες βρίσκονται μαζί και γλεντούν, κρατάνε ζωντανή την αδάμαστη πλευρά τής ανθρώπινης φύσης, που είναι απαραίτητη για την επιβίωσή μας. Με το γλέντι αρνούμαστε την παράλυση της συμβατικότητας και ξαναβρίσκουμε την ουσία τής δημοκρατίας: αρμονική ποικιλομορφία, δυνατότητα, ελευθερία κίνησης!&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;b style="font-family: arial;"&gt;Η ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΟΥ ΓΕΛΙΟΥ&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;(δρ Θ. Ντόλαντζας, "Σύγχρονη κοινωνική αντίληψη" τ. 63-64)&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Η σύγχρονη ζωή είναι γεμάτη προβλήματα και υποχρεώσεις: πόνοι στο στήθος, πόνοι στην πλάτη, πόνοι στο στομάχι, δυσκοιλιότητα, ρεψίματα, ξινίλες, κούραση είναι συνηθισμένα συμπτώματα στο σύγχρονο άνθρωπο. Για την καταπολέμηση των αντικοινωνικών πιέσεων (αυταρχισμός, καταναλωτισμός κλπ) που δημιουργούν πάρα πολλές ασθένειες και συμπτώματα, έχουμε διάφορα "φάρμακα" όπως τα "χόμπι", ασκήσεις, υγιεινή διατροφή, περπάτημα και άλλα πολλά.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Τελευταία γίνεται μεγάλη συζήτηση στον δυτικό κόσμο για τη θεραπεία με το γέλιο. Στη Βρετανία ιδρύθηκε η πρώτη κλινική γέλιου, όπου εφαρμόζεται η γελωτοθεραπεία. Το γέλιο διευκολύνει την αναπνοή, ρυθμίζει την καρδιακή λειτουργία, ελέγχει την πίεση του αίματος, ηρεμεί τους μυς, ανακουφίζει από τους πόνους. Όταν ένα χαμόγελο μετατρέπεται σε ξεκαρδιστικό γέλιο, οι μύες του προσώπου συσπώνται, με αποτέλεσμα να διεγείρονται τα υποκείμενα αγγεία του αίματος, που οδηγούν στον εγκέφαλο, και να αυξάνεται η ροή του αίματος προς αυτόν. Η "άσκηση" αυτή συμβάλλει στην αύξηση της παροχής αίματος στην περιοχή του εγκεφάλου και την τροφοδότηση αυτού με οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά. Επίσης, η αύξηση της παραγωγής ενδορφινών και άλλων ορμονών προκαλεί ευφορία και ηρεμία.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Το γέλιο είναι πολύ καλό αντίδοτο στις αντικοινωνικές πιέσεις. Όταν υποφέρουμε από αυτές, το συμπαθητικό τμήμα του αυτόνομου νευρικού συστήματος ενεργοποιείται. Εκκρίνεται αδρεναλίνη, αυξάνεται ο καρδιακός ρυθμός και η πίεση του αίματος, επιταχύνεται η αναπνοή και το αίμα κατευθύνεται προς τον εγκέφαλο, την καρδιά και τους μύες. Εκκρίνεται επίσης κορτιζόνη, η οποία κάνει πιο "παχύρρευστο" το αίμα, πράγμα που διευκολύνει την ανάπτυξη θρόμβων, ενώ αυξάνονται και τα επίπεδα οξέων στο στομάχι. Η πέψη, τέλος, επιβραδύνεται και το συκώτι αυξάνει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Μόλις όμως ξεσπάσει ένας άνθρωπος σε γέλια, το σώμα ηρεμεί. Το γέλιο καταστέλλει τις ορμόνες κορτιζόνη και αδρεναλίνη, επιτρέποντας στον οργανισμό να ανακτήσει τη φυσιολογική κατάστασή του. Ένα γνήσιο, ξεκαρδιστικό γελιο από την κοιλιά μπορεί να γυμνάσει τους μύες και τα όργανα του κυρίως κορμού, όπως επίσης και να τονώσει τα νεύρα. Ένας άνθρωπος που γελάει από την κοιλιά για μια ώρα καταναλώνει 500 θερμίδες. Οι υπάρχουσες ιατρικές μελέτες έχουν δείξει ότι είναι δυνατόν να κινούνται όλοι σχεδόν οι μύες του σώματος την ώρα που γελάει ένας άνθρωπος, και αρκετοί από αυτούς θα οδηγήσουν στην παραγωγή αρκετών ενδορφινών, για μια υψηλής έντασης εσωτερική αεροβική δραστηριότητα.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Από το Σεπτέμβριο του 1991, που ιδρύθηκε η Κλινική Γέλιου του γιατρού, ψυχολόγου και ψυχίατρου Χόλντεν, η πρώτη στη Βρετανία, περισσότεροι από 5000 γιατροί έχουν συμμετάσχει στα σεμινάρια και τις διαλέξεις που διοργανώνει, για να ενημερωθούν σχετικά με τους τρόπους γελωτοθεραπείας. Οι ασθενείς εξάλλου, που έχουν έως τώρα σταλεί στην κλινική, έπασχαν από παθολογικές καταστάσεις, όπως η υπέρταση και τα ψυχολογικά προβλήματα. Τα σεμινάρια του κ. Χόλντεν συνήθως αρχίζουν με μια άσκηση που λέγεται "προσποιητά χαμόγελα". Ο κ. Χόλντεν ζητάει από τους ασθενείς του να θυμηθούν την τελευταία φορά που πραγματικά ήταν εύθυμοι και στη συνέχεια να προσπαθήσουν να ξαναζήσουν εκείνη τη στιγμή. "Η λογική είναι ότι ο εγκέφαλος δεν μπορεί να διακρίνει το πραγματικό από το προσποιητό χαμόγελο". Στις άλλες ασκήσεις συμπεριλαμβάνονται η "χαρούμενη αναπνοή", ένα είδος βαθιάς αναπνοής που προάγει την χαλάρωση, η "αναβίωση του παιδιού μέσα μας", κατά την οποία καλούνται οι ασκούμενοι να ανακαλύψουν και να αφήσουν να εκφραστούν τα παιδιά που κρύβουν μέσα τους, και ο "καγχασμός", κατά τον οποίο περνούν λίγα λεπτά μπροστά σε ένα καθρέφτη γελώντας με τον εαυτό τους.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Μολονότι γνωρίζαμε ότι το γέλιο είναι το καλύτερο φάρμακο, οι επιστήμονες άρχισαν πρόσφατα να κατανοούν τα σωματικά οφέλη που προσφέρει. Οι έως τώρα μελέτες έχουν αποκαλύψει, μεταξύ άλλων, ότι ενώ ο θυμός που δεν εκφράζεται διαταράσσει τη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος (όπως συμβαίνει και με τον ανεπαρκή ύπνο και τη βουλιμία), το γέλιο, η ευτυχία και η χαρά μπορεί να διεγείρουν τη λειτουργία του. Διάφοροι ερευνητές στην Ευρώπη και την Αμερική ανακάλυψαν ότι το γέλιο "πείθει" το ανοσοποιητικό σύστημα να δημιουργήσει κύτταρα, τα οποία συμβάλλουν στην καταπολέμηση των λοιμώξεων και μειώνει τα επίπεδα κορτιζόνης, αδρεναλίνης και αυξητικής ορμόνης στο σώμα. Αφού τα ευρήματα της ψυχονευροανοσολογίας αποδείχνουν αληθινό ότι το μυαλό να επηρεάζει σημαντικά το ανοσοποιητικό σύστημα, το γέλιο μπορεί να αποδειχθεί ένας από τους σημαντικότερους τρόπους προστασίας από τον καρκίνο.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Όπως εξηγεί ένας από τους κορυφαίους Αμερικανούς ειδικούς σε θέματα ψυχοσωματικής ιατρικής, ο Δρ Τζων Μότυλ, όταν ένα καταπιεστικό γεγονός καταγράφεται στον εγκέφαλο, ορισμένα νευρικά μονοπάτια υπερφορτίζονται. Ο εγκέφαλος έχει τότε δύο επιλογές: είτε θα στείλει μήνυμα στην κινητική περιοχή για να προκληθεί σωματική αντίδραση, είτε μεταφέρει το μήνυμα στην περιοχή του εγκεφάλου που σχετίζεται με το λόγο, για να εκφράσουμε λεκτικά τα αισθήματά μας. Αν δεν εμφανιστεί καμιά απ' αυτές τις επιλογές, η αντίδραση μέσω του κεντρικού νευρικού συστήματος μεταβιβάζεται στο ανοσοποιητικό. Αν αυτό συμβεί επανειλημμένα, μπορεί να οδηγήσει και σε καρκίνο. Αρκετοί γιατροί πιστεύουν πλέον ότι ο κύκλος αυτός μπορεί να διασπαστεί από ένα απλό γέλιο.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Οι περισσότεροι άνθρωποι περιμένουν την ευτυχία να τους χτυπήσει την πόρτα, αντί να την αναζητούν. Ένας από τους πιο σίγουρους δρόμους προς την ευτυχία είναι η αναζωογόνηση του παιδιού που ο καθένας μας κρύβει μέσα του. Ένα παιδί γελάει 150 φορές την ημέρα, ένας ενήλικας 6. Δεν σταματάμε να γελάμε επειδή μεγαλώνουμε, "μεγαλώνουμε" επειδή σταματάμε να γελάμε.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;b style="font-family: arial;"&gt; TO ΠΑΙΔΙ ΚΑΙ TO ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ TOY&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Αν ένα παιδί ζει μέσα στην κριτική: Εθίζεται να κατακρίνει.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Αν ένα παιδί ζει μέσα στην έχθρα: Εθίζεται να καυγαδίζει.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Αν ένα παιδί ζει μέσα στην ειρωνεία: Εθίζεται να είναι ντροπαλό. &lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Αν ένα παιδί ζει. μέσα στη ντροπή: Εθίζεται να αισθάνεται ένοχο.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Αν ένα παιδί ζει μέσα στην κατανόηση: Χαίρεται να είναι υπομονετικό!&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Αν ένα παιδί ζει μέσα στην ενθάρρυνση: Χαίρεται να μη φοβάται!&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Αν ένα παιδί ζει μέσα στην δικαιοσύνη: Χαίρεται να είναι δίκαιο!&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Αν ένα παιδί ζει μέσα στην ασφάλεια: Χαίρεται να δείχνει εμπιστοσύνη!&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Αν ένα παιδί ζει μέσα σε επιδοκιμασία: Χαίρεται να έχει αυτοεκτίμηση!&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Αν ένα παιδί ζει μέσα σε παραδοχή και φιλία, Χαίρεται να χαρίζει την αγάπη!&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;(παραλλαγή σ΄ ένα ποίημα του Ρ. Ράσελ)&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;b style="font-family: arial;"&gt; ΤΟ ΧΑΜΟΓΕΛΟ&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Ένα χαμόγελο δε στοιχίζει τίποτα και είναι πολύτιμο!&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Πλουτίζει εκείνον που το δέχεται, χωρίς να φτωχαίνει εκείνον που το δίνει!&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Δεν διαρκεί παρά μία στιγμή, αλλά η ανάμνησή του διαρκής!&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Κανενός δεν είναι τόσο πλούσιος, που να μην το έχει ανάγκη, και κανένας τόσο φτωχός που να μην του περισσεύει! &lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Δημιουργεί ευτυχία !  Είναι ένα στήριγμα και μια ορατή ένδειξη φίλιας!&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Ένα χαμόγελο αναπαύει τον κουρασμένο, δίνει θάρρος στον απογοητευμένο, παρηγορεί μέσα στη λύπη, αναπτερώνει την αισιοδοξία στη ζωή!&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Είναι αντίδοτο σε κάθε θλίψη! &lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Κι όμως δε δανείζεται, δεν κλέβεται, δεν αγοράζεται,  γιατί είναι κάτι που έχει αξία, μονάχα τη στιγμή που δίνεται!&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Κι αν καμιά φορά συναντάτε κάποιον που δε σας χαρίζει το χαμόγελο που αξίζετε, σταθείτε γενναιόδωροι και δώστε του το δικό σας, γιατί κανείς δεν έχει τόση ανάγκη από το χαμόγελο, από εκείνον που δεν μπορεί να το δώσει στους άλλους.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;b style="font-family: arial;"&gt; ΤΟΞΙΚΗ  ΔΥΣΒΙΩΣΗ : ΥΠΟΥΛΗ ΑΣΘΕΝΕΙΑ ΤΗΣ ΕΠΟΧΗΣ ΜΑΣ&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;(ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΩΝΤΑΣ ΤΗΝ ΑΙΤΙΑ ΘΕΡΑΠΕΥΟΥΜΕ ΚΑΙ ΤΑ ΠΟΙΚΙΛΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ) &lt;/b&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Αν υποφέρετε από: πονοκεφάλους, ανησυχία, ακεφιά, παροξυσμικό εκνευρισμό, κατάθλιψη, κόπωση, κομμάρες, βουλιμία, βασανιστική επιθυμία για γλυκά-πολλά ζυμαρικά-οινοπνευματώδη-αναψυκτικά, δυσκοιλιότητα ή διάρροια, φουσκώματα στην κοιλιά, αιμορροΐδες, κακή μνήμη, έλλειψη συγκέντρωσης. αρθραλγίες, μυαλγίες - μουδιάσματα, χρόνιο βήχα, δύσπνοια, μπουκώματα - μύξες - ωτίτιδες, αλλεργίες, ακμή, εξανθήματα ή μυκητιάσεις στο δέρμα, υποτροπιάζουσες κολπίτιδες, μπορεί να υποφέρετε από δυσβίωση, δηλαδή ανάπτυξη παθογόνων μυκήτων στο έντερο και ιδιαίτερα της κάντιντα (candida), δηλ. μυκητισιακό σύνδρομο (καντιντίαση).&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Η κάντιντα είναι ένας ζυμομύκητας που ζει στο παχύ έντερο όλων μας σε πιθανή αρμονία με άλλα μικρόβια (πάνω από 400 είδη) τής φυσιολογικής χλωρίδας μας. Η φυσιολογική χλωρίδα παράγει μερικά βασικά αμινοξέα, βιταμίνη Κ, μερικές βιταμίνες τής ομάδας Β, και προστατευτικά για το βλεννογόνο προπιονικό και βουτυρικό οξύ. Αποτελείται από: 85% μη παθογόνα βακτηρίδια και 15% βακτηρίδια που μπορούν να εξελιχθούν σε παθογόνα. Με διατάραξη τής χλωρίδας παράγονται μεγάλες ποσότητες τοξικών ουσιών. Τη διατάραξη της χλωρίδας εκμεταλλεύεται η κάντιντα, πολλαπλασιάζεται και αλλάζει μορφή από μη επιθετική σε επιθετική, που μπορεί να παράγει πάνω από 70 είδη τοξινών.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Τα αντισώματα που παράγει ο οργανισμός μας για την κάντιντα, κατά κακή μας τύχη, εκδηλώνουν διασταυρούμενη αντιδραστικότητα με μερικά κύτταρα θυρεοειδούς (και ωοθήκης στις γυναίκες), δηλαδή τούς επιτίθενται καταστρέφοντάς τα. Προκαλούν έτσι διαταραχή τής λειτουργίας αυτών τών ενδοκρινών αδένων και όλου τού οργανισμού με πληθώρα συμπτωμάτων. Τι προκαλεί αυτή τη διαταραχή με τις τόσο σοβαρές συνέπειες;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;1. Ανεπαρκής ύπνος και ξεκούραση, αντικοινωνικές-ανθυγιεινές πιέσεις (στρες) και έλλειψη άσκησης, που αδυνατίζουν το ανοσοποιητικό, όπως και τα:&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt; 2. Λάθη διατροφής: βιαστικό μάσημα / κατάποση, το χλωριωμένο νερό, όλα τα είδη ζάχαρης - τεχνητών γλυκαντικών, ο καφές, το οινόπνευμα, οι πολλές ζωικές πρωτεΐνες και λίπη και η έλλειψη φυτικών ινών. &lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;3. Χρήση αντιβιοτικών που παίρνουμε εμείς και τα ζώα (που τρώμε).&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;4. Χρήση κορτικοειδών, αντισυλληπτικών και μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων (ασπιρίνη, βολταρέν, λοναρίντ, μπρουφέν), γέννες, εκτρώσεις, χειρουργεία, χημειοθεραπεία.  &lt;/span&gt;&lt;span style="font-family: arial; font-weight: bold;"&gt;&lt;br /&gt;Με ποιο τρόπο και γιατί η κάντιντα προκαλεί τόσες ενοχλήσεις; &lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;1. Παράγει πολλές τοξίνες που προσβάλλουν πολλά συστήματα ή όργανα.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;2. Ερεθίζοντας το έντερο το κάνει πιο διαπεραστικό για τοξίνες και μόρια ατελούς πέψης που εισέρχονται στο αίμα και σχηματίζουν με τα αντισώματα του ορρού ανοσοσυμπλέγματα που γίνονται στόχος τού ανοσοποιητικού συστήματος.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;3. Εκτοπίζει τα καλά μικρόβια που είναι απαραίτητα για τη λειτουργία τού παχέως εντέρου, αναπτύσσοντας παθογόνα μικρόβια που οι τοξίνες τους συμβάλλουν σε αυτοάνοσες ασθένειες όπως του θυρεοειδούς (νόσος τού Χασιμότο), είδη αρθρίτιδας. εντεροκολλίτιδας, οζώδους ερυθήματος, σύνδρομο του Reiters, μερικά είδη μηνιγγίτιδας και μυασθένειας και πολλά άλλα συμπτώματα όπως ημικρανίες, επιθετικότητα, εκνευρισμό, κατάθλιψη, κομμάρες, υπνηλία, μυαλγίες κ.ά.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;4.Τα αντισώματα που παράγει ο οργανισμός μας για να πολεμήσει την κάντιντα δείχνουν διασταυρούμενη αντιδραστικότητα με μερικά κύτταρα ωοθηκών και θυρεοειδούς προκαλώντας ζημιά αυτών, και αναστάτωση στην ορμονική ισορροπία. (Παρόμοια συμπτώματα μπορεί να δώσει η ύπαρξη στο έντερο μερικών πρωτόζωων).&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;b style="font-family: arial;"&gt; ΣΥΧΝΟΤΗΤΑ ΚΑΙ ΘΕΡΑΠΕΙΑ (&lt;/b&gt;&lt;b&gt;pdf&lt;/b&gt;&lt;b&gt;: &lt;/b&gt;&lt;a href="http://alilovoithia.files.wordpress.com/2007/09/rest-therapy-xekuraso8erapia.pdf"&gt;&lt;b&gt;Ξεκούραση-Ευδιαθεσία&lt;/b&gt;&lt;b&gt;-Ενίσχυση   ανοσοποιητικού-Βελτίωση εμφάνισης&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;b&gt;&lt;a href="http://afovia.files.wordpress.com/2007/07/cebeceb5cebacebfcf85cf81ceb1cf83cebfceb8ceb5cf81ceb1cf80ceb5ceafceb1-rest-therapy.pdf"&gt;&lt;/a&gt;)&lt;/b&gt;&lt;b&gt;&lt;br /&gt;&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Είναι συχνή ασθένεια. Πρώτη επιστημονική περιγραφή τής ασθένειας έγινε το 1975 από τον Οράιον Τρας (Truss) και μετά από τον Ουίλιαμ Κρουκ (Crook). Αυτός είναι και ένας από τους λόγους που μια ασθένεια με τόσο πλούσια συμπτωματολογία διαγνώσκεται τόσο σπάνια και που πολλοί δεν γνωρίζουν την ύπαρξή της. Η υπερειδίκευση μας έκανε να μελετάμε χωριστά τα συμπτώματα από τα γαστροπεπτικά, χωριστά ψυχισμό, ταχυπαλμίες, σβησίματα, αστάθεια, πονοκεφάλους, κι αν κάποιος δεν ξέρει ότι η κάντιντα μπορεί να προκαλέσει τόσα συμπτώματα, δεν το ψάχνει.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Η θεραπεία με την επίβλεψη γιατρού περιλαμβάνει: &lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;1. Να τρώμε πάντα μόνο ήρεμοι και ξεκούραστοι, ποτέ πριν αλλά καλύτερα μετά από ύπνο (αφού όταν είμαστε κουρασμένοι είναι κουρασμένο και το πεπτικό' άλλωστε, αν δε μας λείπει ο πολύτιμος, αναζωογονητικός ύπνος, αρκεί μισή περίπου ώρα για να ξεκουραστούμε) και να μασάμε πολύ καλά και αργά την τροφή μας, ώστε η μπουκιά να γίνεται γουλιά και έτσι, πλήρως ρευστοποιημένη, να είναι ευκολοαπορρόφητη και όχι να σαπίζει στο έντερο (γι΄ αυτό δεν πρέπει να τρώμε πριν κοιμηθούμε, οπότε σταματάει και η πέψη), με πλήθος τις δυσάρεστες συνέπειες: τοξίνωση του σώματος, εχθρικότητα, βουλιμία, άγχος και λοιπές ασθένειες, δηλ. σταδιακή εκφύλιση. Ευεργετική, χαλαρωτική επίδραση στο συκώτι, το έντερο και το νευρικό σύστημα και μάλιστα πριν από το γεύμα, έχει το ηπατικό επίθεμα από μια θερμοφόρα με πολύ ζεστό νερό τυλιγμένη με ελαφρά βρεγμένη πετσέτα κάτω από το δεξιό μαστό για 20 λεπτά ή και όλη τη νύχτα.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;2. Πίνουμε όσο το δυνατό λιγότερο μη χλωριωμένο νερό ανάμεσα στα γεύματα ή καλύτερα καθόλου, ώστε να ξεκουράζονται νεφρά - συκώτι. Η έντονη πείνα και δίψα είναι συμπτώματα εξάντλησης και δράσης τής κορτιζόλης.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;3. Ά σ κ η σ η, π.χ περπάτημα, χορός, βοηθάνε να αποβάλουμε τοξίνες. Τα αποτελέσματα τής θεραπείας είναι σε πολλές περιπτώσεις θαυματουργά: ασθενείς που τους φεύγουν οι πονοκέφαλοι, δυσκοιλιότητα, φουσκώματα που είχανε από μικρά παιδιά, χρόνια εξανθήματα, να κόβουν ψυχοφάρμακα, να φεύγουν οι κομμάρες και να βελτιώνεται η έλλειψη ερωτ. επιθυμίας, να χάνουν βάρος, να υποχωρούν οι ενοχλήσεις δυσμηνόρροιας, κλπ. Η επιτυχία εξαρτάται από τη διάρκεια της ασθένειας και κυρίως από τη συμμόρφωση του ασθενούς στη θεραπεία, στην οποία δεν χρησιμοποιείται ούτε ένα φάρμακο.&lt;span style="font-weight: bold;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;b&gt;pdf&lt;/b&gt;&lt;b&gt;: &lt;/b&gt;&lt;a href="http://alilovoithia.files.wordpress.com/2007/09/rest-therapy-xekuraso8erapia.pdf"&gt;&lt;b&gt;Ξεκούραση-Ευδιαθεσία&lt;/b&gt;&lt;b&gt;-Ενίσχυση   ανοσοποιητικού-Βελτίωση εμφάνισης&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;b&gt;.&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;&lt;b style="font-family: arial;"&gt;&lt;br /&gt;ΔΕΙΓΜΑΤΑ ΕΝΤΥΠΩΣΕΩΝ 1.500 ΠΕΡΙΠΟΥ ΜΑΘΗΤΩΝ ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΦΑΡΜΟΓΗ ΤΩΝ ΑΡΧΩΝ ΤΗΣ ΑΛΛΗΛΟΒΟΗΘΕΙΑΣ, ΤΟΥ ΥΠΝΟΥ ΑΠΟ ΝΩΡΙΣ, ΤΩΝ&lt;br /&gt;ΤΡΑΓΟΥΔΙΩΝ- ΧΟΡΩΝ-ΓΛΕΝΤΙΩΝ-ΘΕΑΤΡΙΚΩΝ&lt;br /&gt;ΚΑΙ ΤΩΝ ΚΛΗΡΩΤΩΝ ΟΜΑΔΩΝ ΚΑΙ ΑΛΛΑΓΩΝ ΠΑΙΚΤΩΝ ΜΕΤΑΞΥ ΤΟΥΣ&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;(η έρευνα παρουσιάστηκε σε επιστημονικά συνέδρια και περιοδικά)&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;b style="font-family: arial;"&gt; -Από τότε που άρχισα να κοιμάμαι από τις 9 η ώρα, ξυπνάω εγώ το πρωί το ξυπνητήρι ! &lt;/b&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Το πρωί τώρα ξυπνάω ευχάριστα, είμαι ξεκούραστος και όλα στη μέρα μου ξεκινάνε καλά! -Το παιχνίδι με τους κλήρους μού αρέσει πολύ. Μ' αυτό κανείς δε μαλώνει.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;-Με το να βλέπω λίγη τηλεόραση έχω περισσότερο χρόνο να παίζω με τον αδερφό μου και τις φίλες μου, να διαβάζω ευχάριστα βιβλία, να πηγαίνω βόλτα με τους γονείς μου και να είμαι πιο χαρούμενη κι ευτυχισμένη.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;-Κοιμάμαι νωρίς, αντέχω πιο πολύ, τελειώνω πιο γρήγορα τα μαθήματα.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;-Έκανα όλες τις αλλαγές και ένιωσα πιο καλά. Έτσι έχω δύναμη για το σχολείο. &lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;-Όταν τραγουδάω στο πουλί μας, αρχίζει κι εκείνο να κελαηδάει.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;-Χτες το βράδυ δεν είδα καθόλου τηλεόραση και σήμερα ξύπνησα ευτυχισμένη, χωρίς να με ξυπνήσει η μαμά.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;-Έχω καταλήξει να τρώω σιγά-σιγά και τώρα δεν πεινάω πάλι μετά το φαγητό. Όταν παίζουμε και μαλώνουν, τους λέω να κάνουμε κλήρωση.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;-Όταν κοιμάμαι νωρίς δε νυστάζω το πρωί.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;-Έχω κάνει όλα τα πράγματα που πρέπει. Είμαι αγαπητή με τους φίλους και όλο γέλιο.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;-Τον ελεύθερο χρόνο προτιμώ να παίξω παρά να βλέπω τηλεόραση.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;-Όταν κάνουμε κλήρωση, δεν κάνουμε ζαβολιέές κι αισθάνομαι καλύτερα.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;-Στο χωριό μου κάναμε κλήρωση: πρώτα παίξααμε κρυφτό και μετά κυνηγητό.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;-Παλιά κοιμόμουνα αργά και το πρωί δεν ξυπνούσα με όρεξη. Ενώ τώρα πέφτω νωρίς, ξυπνάω νωρίς και με όρεξη. Καταλαβαίνω πιο πολλά στο μάθημα. Δοκίμασα την κλήρωση με τα αδέρφια μου και είδα μεγάλη διαφορά, δεν τσακωνόμαστε.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;-Όταν δεν έκανα τις οδηγίες, έκανα τα μαθήματά μου αργά, ξυπνούσα αργά, έτρωγα βιαστικά και είχα νεύρα. Σήμερα που κάναμε την κλήρωση δεν τσακωθήκαμε και ήταν η καλύτερη μέρα τής ζωής μου.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;-Πόσο ευχαριστήθηκα με την αλληλοβοήθεια! Βλέποντας τον αδερφό μου να μη βρίσκει το μολύβι του, του έδωσα το δικό μου και χάρηκε. Βοήθησα ένα παιδί που έπεσε κάτω στο διάλειμμα. Χάρηκα που ήμουν η νοσοκόμα του.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;-Η κλήρωση είναι σαν παιχνίδι και πολλές φορές παίζουμε μόνο την κλήρωση! Επίσης κάθε βράδυ πριν κοιμηθώ τραγουδάω ένα τραγούδι και χαλαρώνω. Με όλα αυτά τώρα πια δεν έχω νεύρα. Με έχουν βοηθήσει πολύ και θα συνεχίσω να τα κάνω. &lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;-Μια φορά με τις φίλες μου είχαμε τσακωθείί ποια θα είναι πρώτη στη γραμμή. Στο τέλος είχε γίνει κουραστικό! Πιο πολύ χρόνο τρώγαμε στη γραμμή παρά να κάνουμε μια κλήρωση! Τι πιο δίκαιο! &lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;-Με τις αλλαγές που κάναμε άρχισα να βλέπω ωραία όνειρα.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;-Τραγουδούσα στη βεράντα και όταν σταμάτησα για λίγο, μία κυρία από το απέναντι σπίτι μου φώναξε: "συνέχισε καλό μου παιδί να μας κελαηδάς"![ύστερα από συζήτηση για τις βλάβες από τον εθισμό στο ξενύχτι και τις ωφέλειες του ύπνου από νωρίς:] &lt;/span&gt;&lt;b style="font-family: arial;"&gt;&lt;br /&gt;-Γι΄ αυτό το καλοκαίρι, στο γάμο τής ξαδέρφης μου, Ο ΠΑΠΠΟΥΣ ΤΗΣ ΝΥΦΗΣ 102 ετών ΧΟΡΕΥΕ ΣΑΝ ΕΙΚΟΣΑΡΗΣ, ενώ Ο ΓΑΜΠΡΟΣ ΣΕΡΝΟΤΑΝΕ ! &lt;/b&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;-Ήμουνα δυστυχισμένη και πολύ αγανακτισμένη!&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Έτρεχα για να προλάβω, τις δουλειές να μην τις θάβω!&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Κι όσο για τα μαθήματα, ξανά τρανά προβλήματα!&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Μα μια μέρα ξαφνικά, να τα καλά τα μυστικά:&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Ύπνος από τις εννιά, γεύματα ήρεμα, λιτά&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;κι όλους να τους αγαπάμε, όλους να τους βοηθάμε!&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Να χαρίζουμε χαρά, να χαιρόμαστε διπλά!&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Με τραγούδι με χορό, η ζωή είν΄ όνειρο!&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Τα τήρησα κι εγώ αυτά και είμαι τώρα μια χαρά!&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;-Η μουσική με το χορό έγινε μια κατοικία στη ζωή μας, μας κάνει να χαιρόμαστε. &lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;-Με τη μουσική νιώθεις σαν πουλάκι που φτερουγίζει στον ουρανό. Μάθαμε όργανα, τραγούδια, χορούς και να μην είμαστε εγωιστές. Δε με ενοχλεί που αντιγράφουμε τα τραγούδια από τις φωτοτυπίες ή από τον πίνακα. Τα θυμόμαστε καλύτερα.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;-Τώρα έχουμε συνεργασία και παίζουμε τραγουδώντας.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;-Το γλεντούσαμε πραγματικά με τη μουσική αυτή. Δε μου άρεσαν οι επιδιορθώσεις αν και ήταν για το καλό μας.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;-Μου αρέσει πολύ που τραγουδάμε και χορεύουμε αγαπημένοι όλοι μαζί. Μες στου Αιγαίου, Τηλλυρκώτισσα, Τα ματόκλαδά σου λάμπουν, Τιτί, Κοιμήσου μέρα όμορφη, Σου το 'πα μια και δυο και τρεις κ.ά. &lt;/span&gt;&lt;b style="font-family: arial;"&gt;&lt;br /&gt;-Αυτά τα παλιά τραγούδια και τα νανουρίσματα είναι υπέροχα. Θα ήθελα να είναι περισσότερες οι ώρες τής μουσικής και να είχαμε όλοι όργανα.&lt;br /&gt;-Έγινα πιο ευγενική και με πιο μεγάλη όρεξη για μάθημα, παιχνίδι, διάβασμα, χωρίς να διαμαρτύρομαι. Προλαβαίνω να κάνω όλες μου τις δουλειές δίχως νευρικότητα και όταν η αδερφή μου ήθελε καυγά, δεν έδινα σημασία κι έτσι δε χάλαγε η μέρα μου. Επίσης κατάλαβα ότι όταν βοηθάς κάποιον, από ΄κει και πέρα σε εμπιστεύεται και σε βλέπει σαν ένα καλό φίλο. Βοηθώντας τη μαμά, μου δόθηκε η ευκαιρία να φροντίσω το μωρό και τώρα μου γελάει, ενώ παλιά δε μου γέλαγε, γιατί δεν με ήξερε. Και όλες μου οι δραστηριότητες γίνονται πιο ολοκληρωμένες και πιο σωστά.&lt;br /&gt;-Τα παιχνίδια που κάνουμε κλήρωση είναι τέλεια. Παίζουμε με τις ώρες. Ελπίζω να το διδαχτούν όλοι.&lt;br /&gt;-Όταν κοιμάμαι νωρίς ξυπνάω με καλή διάθεση και σκέφτομαι πιο λογικά. Όταν έχω καλή σχέση με τους φίλους μου η συνείδησή μου είναι ήσυχη. Έτσι πρέπει να βοηθιόμαστε για να είμαστε χρήσιμοι στην κοινωνία.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ ΠΑΙΔΙΩΝ ΠΟΥ ΠΕΝΘΟΥΝ&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Ρόμπερτ Στήβενσον &lt;/span&gt;&lt;b style="font-family: arial;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ΘΡΗΝΟΣ: ΠΩΣ ΕΠΙΒΙΩΝΕΙ ΚΑΝΕΙΣ ΚΑΙ ΠΡΟΧΩΡΑ ΠΑΡΑΠΕΡΑ &lt;/b&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Ο θρήνος πονά. Η εμπειρία μας έχει δείξει ότι τα ακόλουθα βήματα μπορεί να αποδειχθούν χρήσιμα για να αντιμετωπίσει ένας άνθρωπος το θρήνο που ακολουθεί μετά από μια απώλεια. Γι' αυτό και του λέμε:  Δέξου την απώλεια και δέξου με ανεκτικότητα τις ελλείψεις που αντιλαμβάνεσαι στον εαυτό σου και στους άλλους: οξυθυμία - αποφυγή - έλλειψη συναισθημάτων εκ μέρους των άλλων - περιορισμένο εύρος προσοχής - έλλειψη ενέργειας.  Δέξου τα συναισθήματά σου: φόβο, θυμό και ενοχή, είτε είναι πραγματικά είτε τα φαντάζεσαι. Δεν μπορούμε να ελέγξουμε τα συναισθήματα μας, αλλά ούτε και χρειάζεται να μας ελέγχουν αυτά όταν παραδεχτούμε ότι υπάρχουν.  Αν μπορείς, μίλησε για την απώλεια - δείξε υπομονή με τις λαθεμένες διατυπώσεις, τόσο τις δικές σου όσο και των άλλων.  Πρόσεχε τον εαυτό σου... να κοιμάσαι από νωρίς το βράδυ, να τρως λογικά, να ασκείσαι κι όποτε μπορείς να τραγουδάς.  Συνέχισε τις ασχολίες σου -αλλά όχι σε υπερβολικό βαθμό. Ο θρήνος μπορεί να είναι κουραστικός και την ενέργειά σου θα τη χρειαστείς.  Εξωτερίκευε το θρήνο σου με συμβολικό τρόπο, γράφοντας ημερολόγιο ή αποφασίζοντας να τον μοιραστείς με άλλους.  Δέξου ό,τι έχεις κατανοήσει για το θάνατο. Κάποια στιγμή σταμάτα να ρωτάς "γιατί;".  Χρησιμοποίησε σαν πηγή στήριξης το προσωπικό σου πνευματικό απόθεμα.  Δείξε κατανόηση στην αρνητική αντιμετώπιση, χωρίς να την αγνοήσεις, είτε προέρχεται από σένα είτε από τους άλλους, όταν εκφράζεται με θυμό, χιούμορ, με αυτοτραυματισμό, άρνηση ή απάθεια.  Ο χρόνος μπορεί να βοηθήσει στην επούλωση του πόνου που, όμως, δεν είναι κάτι που γίνεται αυτόματα - υπάρχουν φορές που χρειάζεται η βοήθεια από συμβούλους.  Χρησιμοποίησε κάθε πηγή που έχεις στη διάθεση σου - βιβλία, τέχνη, δραστηριότητες. Δοκίμασε τα όλα.  Άκου εκείνους που θέλουν να βοηθήσουν και μείνε κοντά σε όσους αγαπάς. θυμήσου, δεν υπάρχει μια μόνο απάντηση. Οι ακόλουθες προτάσεις γράφτηκαν αρχικά από έφηβους μαθητές για τους δασκάλους μιας γειτονικής σχολικής περιφέρειας, μετά από μια σειρά τριών -άσχετων μεταξύ τους- θανάτων.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;b style="font-family: arial;"&gt; ΤΙ ΘΕΛΟΥΝ - ΤΙ ΧΡΕΙΑΖΟΝΤΑΙ ΟΙ ΜΑΘΗΤΕΣ&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Τι θέλουμε εμείς, οι μαθητές σας; Μπορούμε να σας το πούμε: θέλουμε:  Να μιλήσουμε για το θάνατο και να μας επιτρέψετε να ξεκινήσουμε τη συζήτηση όποτε αισθανθούμε την ανάγκη.  Να καταλάβετε ότι μπορεί να μη θέλουμε ή να μη χρειαζόμαστε όλοι να συμμετάσχουμε σε συζητήσεις και αναμνηστικές τελετές. Σας παρακαλούμε, φροντίστε να υπάρχει ένας άλλος χώρος για μας εκείνη τη στιγμή.  Να μας προσφέρετε ένα ασφαλές μέρος και να μας επιτρέπετε να πηγαίνουμε εκεί όταν το χρειαζόμαστε.  Να επιτρέψετε να υπάρξουν αλλαγές/συνέχεια στο περιβάλλον, και κάπου όπου θα μπορούν να εκφραστούν οι επιθυμίες τού μαθητή.  Να αναγνωρίσετε ότι η βία μπορεί να είναι μια διέξοδος που θα επιλέξουν για να εκφράσουν το θυμό τους μερικοί μαθητές.  Να δώσετε έμφαση στο γεγονός ότι η ζωή κάποια στιγμή συνεχίζεται όπως πριν, όμως αυτή η στιγμή μπορεί να είναι διαφορετική για τον καθένα.  Να μας προσφέρετε ένα σημείο επαφής ή κάποιο αριθμό τηλεφώνου, όπου θα μπορούμε να αποταθούμε όταν δεν είναι κανένας άλλος διαθέσιμος.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="font-family: arial; margin-bottom: 0.18cm; margin-top: 0.18cm;"&gt;Αφού οι ανανούριστοι, άπληστοι ψευτογιατροί ΚΑΤΑΣΥΚΟΦΑΝΤΟΥΝ την ελληνική ιατρική και τόσες άλλες παραδοσιακές φιλειρηνικές επιστήμες που είναι αλτρουϊστικές-ολιστικές-απελευθερωτικές, τις τελευταίες δεκαετίες, και με τη συμπαράσταση των κανίβαλων δημοσιοκάφρων, διέδωσαν την πυρετοφοβία τους σε μεγάλο μέρος του πληθυσμού, στα πλαίσια τής μανίας τους για απολυταρχία.&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: arial; margin-bottom: 0.18cm; margin-top: 0.18cm;"&gt;&lt;a href="http://utopia.duth.gr/%7Eiandroul/synedrio6a.html"&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;u&gt;&lt;b&gt;6η Συνάντηση Παιδιάτρων Αν. Μακεδονίας &amp;amp; Θράκης&lt;/b&gt;&lt;/u&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="JUSTIFY" style="font-family: arial; margin-bottom: 0.18cm; margin-top: 0.18cm;"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;b&gt;Πυρετοφοβία&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="JUSTIFY" style="font-family: arial; margin-bottom: 0.18cm; margin-top: 0.18cm;"&gt;Τζανέτης Φ., Ταμίσογλου Κ., Μαριόγλου Α,, Τσώνη Κ,Θεοδώνη Γ., Κεμετζή Α., Αραβίδου &lt;span lang="en-US"&gt;O&lt;/span&gt; ., Μπαμπαλής Ε., Χατζηπαναγιώτου -  Α. Παιδιατρική κλινική. Γενικό Νομαρχιακό Νοσοκομείο Δράμας.&lt;/div&gt;&lt;div align="JUSTIFY" face="arial" style="font-family: arial; margin-bottom: 0.18cm; margin-top: 0.18cm;"&gt;Ο πυρετός είναι σύμπτωμα που φοβίζει τους γονείς οι οποίοι συχνά καταφεύγουν σε &lt;b&gt;λανθασμένες&lt;/b&gt; ενέργειες και εκτιμήσεις.  &lt;/div&gt;&lt;div align="JUSTIFY" style="font-family: arial; margin-bottom: 0.18cm; margin-top: 0.18cm;"&gt;Ερωτήθηκαν 255 γονείς που επισκέφθηκαν τα εξωτερικά ιατρεία της Παιδιατρικής κλινικής, για την επικινδυνότητα του πυρετού, τον τρόπο θερμομέτρησης και αντιμετώπισης, το είδος, δόσεις και χρόνους επανάληψης των αντιπυρετικών, τη συνεργασία με τον γιατρό, τη χρήση αντιβιοτικών. Αποτελέσματα: 66% των γονέων θεωρούν επικίνδυνο τον πυρετό&amp;gt;38°0. 71% χορηγούν αντιπυρετικά στην πρώτη εμφάνιση του πυρετού. 26% διατηρούν στο σπίτι αντιβίωση και 5% δίνουν από μόνοι τους. &lt;span style="color: navy;"&gt;&lt;span lang="zxx"&gt;&lt;u&gt;&lt;a href="http://utopia.duth.gr/%7Eiandroul/synedrio6a.html"&gt;&lt;span lang="en-US"&gt;http://utopia.duth.gr/~iandroul/synedrio6a.html&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;/u&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="JUSTIFY" style="font-family: arial; margin-bottom: 0.18cm; margin-top: 0.18cm;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: arial; margin-bottom: 0cm; orphans: 2; widows: 2;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="-moz-background-inline-policy: continuous; background: none repeat scroll 0% 0% rgb(239, 239, 239);"&gt;Πόσο δικαιολογημένος είναι ο φόβος για τον πυρετό;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: arial; margin-bottom: 0.18cm; margin-top: 0.18cm; orphans: 2; widows: 2;"&gt;&lt;br /&gt;Παρακάτω δίνονται ορισμένα στοιχεία που θα βοηθήσουν να απαντηθεί το ερώτημα αυτό.&lt;br /&gt;1. Σήμερα &lt;b&gt;έχει αποδειχθεί ότι ο πυρετός είναι ένα εξαιρετικά χρήσιμο σύμπτωμα.&lt;/b&gt; Έτσι γνωρίζουμε ότι πολλά μικρόβια και πολλοί ιοί ελαττώνουν σημαντικά το ρυθμό πολλαπλασιασμού τους σε υψηλές θερμοκρασίες (π.χ., 39° &lt;span lang="en-US"&gt;C&lt;/span&gt;). Ακόμη &lt;b&gt;η υψηλή θερμοκρασία κινητοποιεί πληθώρα αμυντικών μηχανισμών του οργανισμού&lt;/b&gt;, ώστε αυτός να μπορεί να "πολεμήσει" πιο αποτελεσματικά τα μικρόβια ή τους ιούς.&lt;br /&gt;Επομένως &lt;b&gt;ο πυρετός είναι σύμμαχος και όχι εχθρός.&lt;br /&gt;&lt;/b&gt;2. &lt;b&gt;Ο πυρετός δεν είναι αρρώστια&lt;/b&gt;, είναι σύμπτωμα (όπως, για παράδειγμα, ο βήχας) που οφείλεται σε πολλά αίτια. Το κυριότερο από αυτά&lt;span lang="en-US"&gt; &lt;/span&gt;(ιδίως για τα παιδιά) είναι οι διάφορες λοιμώξεις είτε από μικρόβια είτε από ιούς. Μπορεί, όμως, ο πυρετός να είναι εκδήλωση και άλλων παθήσεων, &lt;b&gt;ακόμη και αντίδραση σε φάρμακα.&lt;br /&gt;&lt;/b&gt;Αν γνωρίζουμε, δηλαδή, ότι το παιδί κάνει πυρετό διότι έχει, π.χ., μία συνηθισμένη ίωση, ακόμη και ο υψηλός πυρετός δεν πρέπει να μας ανησυχεί. &lt;span lang="en-US"&gt; &lt;/span&gt;Μερικοί γονείς λένε, «γνωρίζω κάποιο παιδί που έκανε υψηλό πυρετό και έμεινε παράλυτο». Η απάντηση είναι: "Το παιδί αυτό είχε κάποια πολύ σοβαρή νόσο (όπως εγκεφαλίτιδα) -π οποία έκανε και τον υψηλό πυρετό- και άφησε το παιδί παράλυτο. Δηλαδή, ήταν η νόσος που άφησε το φοβερό αυτό κατάλοιπο και &lt;b&gt;όχι ο πυρετός&lt;/b&gt;.&lt;br /&gt;Πώς αντιμετωπίζουμε τον πυρετό;&lt;br /&gt;Αν ληφθεί υπόψη ότι ο πυρετός είναι ένα χρήσιμο όπλο που διαθέτει ο οργανισμός για να καταπολεμά τις λοιμώξεις, σωστό είναι να αφήσουμε το άτομο να έχει πυρετό. Αν ο πυρετός ξεπερνά τους 39,8° Ο ή το παιδί νιώσει δυσφορία, θα βοηθούσε ένα ολόσωμο μπάνιο (εφ' όσον το παιδί το δέχεται). Το νερό πρέπει να έχει θερμοκρασία γύρω στους 30° (το νερό της βρύσης έχει θερμοκρασία 18-20° C).&lt;br /&gt;Το παιδί που έχει πυρετό δεν χρειάζεται υπερβολικό σκέπασμα και πρέπει να μην είναι βαριά ντυμένο. Επίσης η θερμοκρασία στο δωμάτιο πρέπει να είναι κανονική. Αντίθετα, στη φάση που "ανεβαίνει" ο πυρετός, το παιδί έχει ρίγος, "κρυώνει" και τότε φυσικά το σκεπάζουμε.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;b&gt;Ο πυρετός είναι σύμμαχος και όχι εχθρός.&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="JUSTIFY" style="font-family: arial; margin-bottom: 0.18cm; margin-top: 0.18cm;"&gt;http://www.paidiatros.gr/index.php?cid=1&amp;amp;id=19&amp;amp;st=2&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;b style="font-family: arial;"&gt;ΝΗΣΤΕΙΟ&lt;a href="http://afovia.wordpress.com/files/2007/07/xekuraso8erapia.pdf"&gt;ΞΕΚΟΥΡΑΣΗ&lt;/a&gt; ! &lt;/b&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://www.bis.gr/nist" style="font-family: arial;"&gt; http://www.bis.gr/nist&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;"Από την αρχαία εποχή μέχρι σήμερα υπήρξαν και υπάρχουν, σε κάθε χώρα, σε ολόκληρο τον κόσμο, εξέχουσες φυσιογνωμίες στον ιατρικό χώρο, που εφάρμοσαν και εφαρμόζουν την ολική είτε και τη μερική νηστεία ως κύρια θεραπευτική αγωγή για μεγάλο αριθμό σωματικών και ψυχικών νόσων, με εντυπωσιακά αποτελέσματα".  Γράφει ο Καθηγητής Φυσιολογίας Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Αθηνών Ιωάννης Χατζημηνάς [προσαρμοσμένο]  "Διατροφή και Υγεία" ή τι θα λέγατε για το "Διατροφή και νόσος" ή "Διατροφή και μη υγεία". Κι ακόμα παρακάτω: "Μη διατροφή και υγεία!" (κατά το "μη πόλεμος!"). Εδώ εξαντλείται, για την ώρα η γκάμα των δυνατών συνδυασμών των εννοιών "διατροφή" και "υγεία", αλλά για στάσου! Τι θα πει "μη διατροφή;" Προφανώς αυτό σημαίνει τη μη λήψη τροφής, ή ασιτία, ή ΝΗΣΤΕΙΑ. Και με το δεύτερο σκέλος τι γίνεται; Μπορούμε να έχουμε "Νηστεία και Υγεία"; Η έννοια της νηστείας δεν είναι και τόσο εύκολο να καθοριστεί. Αυτό γιατί με τη νηστεία μπορεί να εννοούμε την πλήρη αποχή, εκούσια είτε ακούσια, από κάθε τροφή για ορισμένο χρονικό διάστημα ακαθόριστης διάρκειας. Για παράδειγμα, από τις 21.00 ως τις 8.00 την άλλη μέρα (ενδεκάωρη), ή ως το μεσημέρι της άλλης μέρας (δεκαπεντάωρη), ή ως τις 21.00 (εικοσιτετράωρη) ή ακόμα και για δυο ή τρεις μέρες και για μια βδομάδα. Η πλήρης αποχή από τροφή, για χρονικά διαστήματα πέρα από το 24ωρο, με μόνη ενδεχόμενη πρόσληψη νερού, και ενδεχόμενα και λίγου αλατιού, χρησιμοποιήθηκε από την αρχαιότητα μέχρι σήμερα. 1. Με τη διακοπή της λειτουργίας τής πέψης, αλλά και από το γεγονός ότι ο άνθρωπος με τη νηστεία παύει να ασχολείται με το τι θα φάει και το τι θα πιει, έχ ει την ευκαιρία και την καθαρότητα του πνεύματος να ασχολείται με θέματα που έχουν ανώτερο πνευματικό περιεχόμενο και εγγίζουν τα ανώτατα επίπεδα της διανόησης. 2. Ως κύριο, είτε και επικουρικό θεραπευτικό μέσο, για την αντιμετώπιση πάρα πολλών νόσων και νοσηρών καταστάσεων. Έτσι, στα περίφημα "Ασκληπιεία," στην αρχαία Ελλάδα, οι ασθενείς υποβάλλονταν υποχρεωτικά σε τριήμερη τουλάχιστο νηστεία, η οποία συνοδευόταν και από διάφορες τελετουργίες, για την ψυχική και τη σωματική προετοιμασία του ασθενούς για την κύρια θεραπευτική αγωγή που θα ακολουθούσε. Η πρακτική αυτή στηρίζεται στη βασική παρατήρηση ότι σε όλα σχεδόν τα ζώα, παρατηρείται, εντελώς φυσιολογικά, μια πλήρης αποχή από τροφή σε περιπτώσεις νόσου, που σε μερικές περιπτώσεις διαρκεί για αρκετές μέρες. Εξάλλου, η ίδια τάση παρατηρείται και στον άνθρωπο που στις περισσότερες περιπτώσεις νόσου δεν έχει καμιά όρεξη για φαϊ, και μόνο με την επιμονή και με το ζόρι τον μπουκώνουμε με ό,τι νομίζουμε πως του κάνει καλό. Βέβαια δεν υπάρχει αμφιβολία ότι, για ορισμένες καταστάσεις όπως είναι η παχυσαρκία και όλα τα συνακόλουθά της, π.χ. η αρτηριακή υπέρταση, ο σακχαρώδης διαβήτης, οι διάφορες αρθρίτιδες, κλπ., η νηστεία, ολική είτε και μερική, αποτελεί ρεαλιστική και φυσιολογική αντιμετώπιση της κατάστασης, που ασφαλώς μπορεί να αποδώσει θεαματικά αποτελέσματα. Ποια είναι η Φυσιολογία της νηστείας; Παρακάτω θα προσπαθήσω να σας δώσω μια απλοποιημένη γενική εικόνα του τρόπου λειτουργίας του σώματος κατά την ολική νηστεία. Κατά την ολική νηστεία που διαρκεί πέρα από ένα 24ωρο, ο μεταβολισμός του σώματος μεταβάλλεται σε σημαντικό βαθμό, γιατί τρέπεται σχεδόν αποκλειστικά, στην άντληση ενέργειας από λιπαρά οξέα που προέρχονται από το λίπος των λιπαποθηκών, καθώς και από αμινοξέα που προέρχονται από τα λευκώματα των οργάνων του σώματος, και κατά κύριο λόγο από τους μυς. Κατά συνέπεια προκαλείται περιορισμός του ποσού του λίπους τού σώματος. Πόσο "φυσιολογική" είναι η κατάσταση της ολικής νηστείας; Η ολική νηστεία που διαρκεί μέχρι και λίγα 24ωρα, φαίνεται ότι αποτελεί κατάσταση που προβλέπεται από τον ενδογενή προγραμματισμό του οργανισμού των ζώων και του ανθρώπου. Μη ξεχνάμε ότι τα ζώα στο φυσικό τους περιβάλλον, - αλλά και στον πρωτόγονο άνθρωπο, πριν από την εγκατάστασή του σε μόνιμη κατοικία - η εξεύρεση τροφής αποτελεί (και ήταν) μια διαδικασία και μια περιπέτεια που επαναλαμβάνεται όχι και κατά απόλυτα τακτά χρονικά διαστήματα. Έτσι, ένα σαρκοβόρο ζώο, μετά από ένα επιτυχές κυνηγητό και το συνακόλουθο ικανοποιητικό γεύμα, μπορεί να χρειαστεί να παραμείνει νηστικό για μια περίοδο, ακόμα και αρκετών ημερών, εάν η τύχη δεν είναι και τόσο ευνοϊκή μαζί του. Κατά το χρονικό αυτό διάστημα της νηστείας, κινητοποιούνται όλοι αυτοί οι μηχανισμοί που περιγράφονται παραπάνω, για τη διατήρησή του στη ζωή, και μάλιστα σε καλή φυσιολογική κατάσταση, ώστε να είναι σε θέση να διεκδικήσει και πάλι, με όλες του τις δυνάμεις, την τροφή του! Συμπέρασμα: Η παράλειψη ενός γεύματος ανά 24ωρο, εφόσον υπάρχει πρόβλημα έστω και ελαφράς παχυσαρκίας, αποτελεί ευεργετική τακτική, γιατί με αυτό τον τρόπο περιορίζεται η πρόσληψη υπέρμετρου ποσού θερμίδων. Πολύ περισσότερο αποτελεσματικό είναι το μέτρο της αποχής από την τροφή για ένα ολόκληρο 24ωρο κάθε τόσο, για παράδειγμα μια φορά την εβδομάδα. Αυτό γιατί με αυτό τον τρόπο δίνεται η ευκαιρία στον οργανισμό, εκτός από τον περιορισμό των προσλαμβανομένων θερμίδων, να πραγματοποιεί κάθε τόσο και μια γενική δοκιμή της κινητοποίησης ολόκληρου του αποθέματος του γλυκογόνου και ενός αρκετά σημαντικού μέρους από το απόθεμα του λίπους. Για τις περισσότερο μακρόχρονες όμως νηστείες, καλό είναι να επιχειρούνται μόνο υπό την επίβλεψη ενός ειδικού πάνω στο θέμα ιατρού.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial; font-weight: bold;"&gt;ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΤΙΚΗ ΞΕΚΟΥΡΑΣΗ ΜΕ ΤΗΝ ΑΠΟΣΙΩΠΗΜΕΝΗ ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ !&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;(3 κεφάλαια από το βιβλίο τού γιατρού-βιοχημικού Γιάννη Παπαγιαννόπουλου (&lt;/span&gt;&lt;a href="http://www.bis.gr/nist" style="font-family: arial;"&gt; http://www.bis.gr/nist&lt;/a&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;):&lt;/span&gt; &lt;span style="font-family: arial; font-weight: bold;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="font-family: arial; margin-bottom: 0cm;"&gt;&lt;b&gt;pdf&lt;/b&gt;&lt;b&gt;: &lt;/b&gt;&lt;a href="http://alilovoithia.files.wordpress.com/2007/09/rest-therapy-xekuraso8erapia.pdf"&gt;&lt;b&gt;Ξεκούραση-Ευδιαθεσία&lt;/b&gt;&lt;b&gt;-Ενίσχυση   ανοσοποιητικού-Βελτίωση εμφάνισης&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;b&gt;.&lt;/b&gt; &lt;/div&gt;&lt;span style="font-weight: bold;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Όλοι έχουμε παρατηρήσει μωρά, νηφάλιους ηλικιωμένους, αλλά και οικόσιτα, πώς αντιδρούν όταν αισθάνονται αδιαθεσία: προσπαθούν να ξεκουραστούν νηστικοί ώσπου να συνέλθουν. Αυτή είναι η αποσιωπημένη βάση τής θαυμαστής ελληνικής Ιπποκράτειας Iατρικής τού Χρυσού Αιώνα ("Περί διαίτης"), θεραπεία και για τα δολίως πολυδιαφημισμένα βουλιμικά μεθοκοπήματα των "ό,τι φάμε κι ό,τι πιούμε", θολωμένων κι εχθρικών στους λιτοδίαιτους, απλούς ανθρώπους.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Η υγεία και η αρρώστια είναι κυρίως συλλογικές παρά εγωιστικές καταστάσεις, που εξαρτώνται από την αρμονική, λιτοδίαιτη και εύθυμη ή μη συνύπαρξη. Η νηστεία, δηλαδή η ξεκούραση με αποτοξινωτική, πρόσκαιρη αποχή από κάθε τροφή (νη-εσθίω = δεν τρώω/πίνω τίποτα), ως ενστικτώδης διαδικασία σε όλα τα θηλαστικά και ως θεραπευτική αγωγή στις φιλειρηνικές ανθρώπινες κοινωνίες, είναι από την αρχαιότητα η πιο διαδεδομένη πρακτική σ΄ όλη τη γη για την άμεση και αποτελεσματική αντιμετώπιση στις παρενέργειες της τοξικής κούρασης από την καταστροφική και εθιστική συσσώρευση κορτιζόλης: λαιμαργία, άγχος, κατάθλιψη, λοιμώξεις, φλεγμονές.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Στο μεταξύ οι αντικοινωνικές πρακτικές αλαζόνων "ειδικών" έχουν πολλαπλασιάσει διεθνώς τις βλάβες με τα εξαντλητικά ωράρια, τα βιοκτόνα τους φυτο"φάρμακα"-χλώριο-αντι.βιο.τικά φαρμάκια, τα ραδιενεργά, τα μεταλλαγμένα, τις διοξίνες, τα "αναψυκτικά" και πλήθος εξαρτησιογόνα, που σκοτώνουν την υγιή χλωρίδα τού πεπτικού, καταστρέφουν το ανοσοποιητικό, προκαλούν τις αρρώστιες και επιδεινώνουν τις εντάσεις...&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Από την εμφάνιση των πολέμων λόγω υπερπληθυσμού στη Μέση Ανατολή πριν 6.000 χρόνια και την επέκτασή τους, με τον εθισμό των επιτιθέμενων (=βαρβάρων) και πολλών αμυνόμενων στο φόβο και το μίσος, όλοι οι ειρηνοποιοί, γνωστοί και άγνωστοι, για την αφοβική αρμονική συνύπαρξη, εφαρμόζουν και προτείνουν τη νηστεία για εξαγνισμό και ενδυνάμωση. Αυτή η, καταπολεμούμενη από άπληστους "εκλεκτούς", πανάρχαια παράδοση συνεχίζει να ακολουθείται ειρηνικά, χωρίς προπαγανδιστική και τηλεοπτική βία, από εκατομμύρια αντιστεκόμενους ανθρώπους σήμερα, σε πολλά μέρη, όπως στα ελληνικά Ασκληπιεία άλλοτε, σε ησυχαστήρια στην εξοχή ή κλινικές σε πόλεις. &lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;[Σημείωση: είναι εντελώς παραπλανητική η χρήση τής λέξης νηστεία από τους κερδομανείς τής κατανάλωσης οποιασδήποτε ποσότητας "νηστήσιμων" φαγητών. Είναι χαρακτηριστικό ότι τα κρούσματα δηλητηριάσεων και υπερφαγίας αυξάνονται ραγδαία όταν κάποιες μέρες το χρόνο κατακλύζονται οι άνθρωποι από την πολεμική πλύση εγκεφάλου για να καταβροχθίσουν "νηστήσιμα" δήθεν τρόφιμα. Η νηστεία είναι ο ειρηνικός συνδυασμός: ξεκούραση του πεπτικού με αφαγία].&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Ο ανθρώπινος οργανισμός, όταν αφεθεί ήσυχος να χρησιμοποιήσει τους φυσικούς μηχανισμούς αυτοκαθαρισμού που διαθέτει, αποβάλλει κατακρατημένο βάρος, ενισχύει το ανοσοποιητικό του, σαρώνει διανοητική θολούρα, μικρόβια και τοξίνες, ενώ, ανάλογα με το φορτίο που έχει να αντιμετωπίσει και τη συμπαράσταση που βρίσκει, σταδιακά ξανανιώνει! &lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial; font-weight: bold;"&gt;Η ΝΗΣΤΕΙΑ ΠΡΟΫΠΟΘΕΤΕΙ ΑΝΑΠΑΥΣΗ ΜΕ ΥΠΝΟ ΑΠΟ ΝΩΡΙΣ ΤΟ ΒΡΑΔΥ &lt;/span&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;(ΑΠΟ ΤΙΣ 9-10μμ, ΟΠΩΣ ΟΙ ΑΙΩΝΟΒΙΟΙ, ΓΙΑ ΝΑ ΞΥΠΝΑΜΕ ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΑ, ΧΩΡΙΣ ΕΓΝΟΙΑ, ΕΥΔΙΑΘΕΤΟΙ, ΠΡΙΝ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΝΑΤΟΛΗ!), ΑΠΟΦΥΓΗ ΕΝΤΑΣΕΩΝ ΚΑΙ ΚΟΠΩΣΗΣ, έχει δε δυο φάσεις:&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Στην 1η φάση, της κάθαρσης, με την πλήρη αποχή από κάθε τροφή, στερεή και υγρή* για μια-δυο ημέρες**, η βαθμιαία όλο και πιο ορμητική και λυτρωτική αποβολή τοξινών από το αίμα κάνει τα ούρα πιο σκούρα, φέρνει κάποια πρόσκαιρη αναστάτωση με πιθανή δυσφορία, λαιμαργικές κρίσεις, λίγο πυρετό ή πονοκέφαλο, κόπωση όχι λόγω έλλειψης τροφής αλλά εξαιτίας του όγκου των αποβαλλόμενων τοξινών, υπνηλία κλπ., καθώς το σώμα (και πρώτα η κοιλιά) ξεπρήζεται, το ανοσοποιητικό μας σύστημα δυναμώνει, η αναπνοή ελαφραίνει, το λευκό των ματιών ξαναλάμπει και οι άσχημες σκέψεις φεύγουν μπροστά στην αποφασιστικότητά μας.  [*Ο περιορισμός των υγρών δε συνίσταται από όσους αγνοούν κα περιφρονούν τη νηστεία, γιατί έχει μόνο ευεργετικά δωρεάν αποτελέσματα: η κοιλιά γίνεται επίπεδη-μεσάτη καθώς στραγγίζει το φουσκωμένο έντερο σε βάρος των υδροβόρων παθογόνων μικροβίων τύπου κάντιντα και προς όφελος της υγιούς χλωρίδας τού εντέρου, ενισχύεται άμεσα το ανοσοποιητικό, βελτιώνεται η αναπνοή - η καρδιακή λειτουργία - η πίεση, ξεκουράζονται τα νεφρά και το συκώτι, οι χυμοί τού σώματος (αίμα, σάλιο κλπ) από όξινοι αλκαλοποιούνται, υποχωρεί η λαιμαργία, ηρεμεί το νευρικό σύστημα και γινόμαστε αισιόδοξοι και γελαστοί!&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;**Για αποτοξίνωση σε περίοδο εργασίας μπορούμε να τρώμε πάντα ξεκούραστοι και ήρεμοι φρούτα ή από ένα γιαούρτι με μυρωδικά και ξερό ψωμί για καλύτερο μάσημα, πρωί, αν έχουμε ξυπνήσει ευδιάθετοι πριν από την ανατολή, και μεσημέρι. Στις σημερινές αντίξοες συνθήκες, καλό είναι μια μέρα ξεκούρασης την εβδομάδα να αποτοξινωνόμαστε με πλήρη νηστεία ή έστω με ένα μόνο λιτό γεύμα]. &lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Η αποτοξινωτική νηστεία έχει άμεσα ευεργετικά αποτελέσματα κατά του άγχους, της κατάθλιψης, των ρευματισμών, των λοιμώξεων, των φλεγμονών, των αλλεργιών, των δερματοπαθειών, της αρθρίτιδας, του άσθματος, των πεπτικών προβλημάτων, της διάρροιας, της υπέρτασης, ορμονικών διαταραχών, την πρόληψη εντάσεων και ατυχημάτων, ως και καρκίνους 3ου σταδίου. Σε πολυήμερη αγωγή βοηθά ένας νηστειοθεραπευτής. Όσο περισσότερο αντέχουμε κάθε φορά αυτή τη μικρή, πολύτιμη δοκιμασία, τόσο πιο ανάλαφροι και αισιόδοξοι απολαμβάνουμε τη 2η φάση, της διαύγειας! Τότε που, απαλλαγμένοι από δηλητηριώδεις τοξίνες, νιώθουμε απέραντη αγάπη για όλους, εύθυμοι και δημιουργικοί για να συνεφέρουμε όσους περισσότερους μπορούμε από τη μοιρολατρεία της εξουθένωσης.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Ξεκινάμε να τρεφόμαστε ομαλά μετά τη νηστεία πάντα αφού έχουμε ξεκουραστεί και νιώθουμε ακμαίοι και ευδιάθετοι με λιτό, καλομασημένο πρωινό, μετά την ανατολή, ή/και μεσημεριανό ως τις 2-3μμ οι ενήλικες, γιατί το από-γευμα γύρω στις 6μμ η πέψη των ενηλίκων αναστέλλεται ως την ανατολή. Όποτε δεν αισθανόμαστε ευδιάθετοι, προσπερνάμε τη λαιμαργία - παρενέργεια της αυξημένης κορτιζόλης, και γευματίζουμε το επόμενο πρωί ή μεσημέρι. Το τσιμπολόγημα, τα πολλά υγρά και το περιττό βραδινό είναι πολεμικές συνήθειες, καθώς θύτες και θύματα την ημέρα έτρεχαν για τους αντίθετους λόγους, και, δυστυχώς, έτρωγαν με αγωνία λαίμαργα "στο πόδι" και το βράδυ... Αλλά ο αιωνοβικός τρόπος ζωής δεν ξεχάστηκε:  &lt;/span&gt;&lt;b style="font-family: arial;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ΥΠΝΟΣ ΑΠΟ ΝΩΡΙΣ ΤΟ ΒΡΑΔΥ, ΤΑΚΤΙΚΗ ΝΗΣΤΕΙΟ&lt;a href="http://afovia.wordpress.com/files/2007/07/xekuraso8erapia.pdf"&gt;ΞΕΚΟΥΡΑΣΗ&lt;/a&gt;, ΑΛΛΗΛΟΒΟΗΘΕΙΑ ΚΑΙ ΤΡΑΓΟΥΔΙ ΓΙΑ ΣΥΛΛΟΓΙΚΗ ΕΥΔΙΑΘΕΣΙΑ !&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Έχουμε προσέξει πότε ξυπνάμε ευδιάθετοι; Όταν έχουμε κοιμηθεί αρκετά, μετά από ευχάριστες δραστηριότητες, με ελαφρύ στομάχι. Τόσο απλό είναι να βάλουμε προτεραιότητα στη ζωή μας τις θαυματουργές αρχές των αιωνόβιων όλου τού κόσμου, για να απολαμβάνουμε, όσο είναι δυνατό, την καθημερινότητα απλά και να είμαστε παράδειγμα προς μίμηση στις νεότερες γενιές. Ζούμε χάρη στις παρακαταθήκες των φιλειρηνικών προγόνων μας. Αυτές μας χαρίζουν χαρά όταν με τη σειρά μας τις χαρίζουμε! &lt;/b&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;b style="font-family: arial;"&gt; ΠΟΣΕΙΔΩΝΙΑΤΑΙ &lt;/b&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Την γλώσσα την ελληνική οι Ποσειδωνιάται εξέχασαν&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;τόσους αιώνας ανακατευμένοι&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;με Τυρρηνούς και με Λατίνους, κι άλλους ξένους.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Το μόνο που τους έμενε προγονικό&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;ήταν μια ελληνική γιορτή, με τελετές ωραίες&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;με λύρες και με αυλούς, με αγώνες και στεφάνους.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Κι είχαν συνήθειο προς το τέλος τής γιορτής&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;τα παλαιά έθιμα να διηγούνται&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;και τα ελληνικά ονόματα να ξαναλένε,&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;που μόλις πια τα καταλάμβαναν ολίγοι.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Και πάντα μελαγχολικά τελείων΄ η γιορτή τους.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Γιατί θυμούνταν που κι αυτοί ήσαν Έλληνες Ιταλιώται&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;ένα καιρό κι αυτοί.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Και τώρα πώς εξέπεσαν, πώς έγιναν,&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Να ζουν και να μιλούν βαρβαρικά&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;βγαλμένοι - ω, συμφορά - απ΄ τον Ελληνισμό.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;b style="font-family: arial;"&gt; ΑΚΡΙΒΕΙΣ, ΜΟΝΑΚΡΙΒΕΣ ΕΚΦΡΑΣΕΙΣ: ΑΛΦΑΒΗΤΑ, ΚΟΙΝΩΝΙΑ, ΠΥΡΑΜΙΔΕΣ, ΑΡΕΝΕΣ, ΜΥΡΟΛΟΪ &lt;/b&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Η κατάχρηση της ανακριβούς και παραπλανητικής έκφρασης "αγγλικό / λατινικό (!) αλφάβητο", αντί της ακριβούς χαλκιδικό, (κατά το ψευδεπίγραφο "ελληνορωμαϊκός πολιτισμός": θύματα και θύτες ένα και το αυτό...), μας αναγκάζει να υπενθυμίσουμε ανάλογες περιπτώσεις στον καθημερινό λόγο:&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;1) Η λέξη "αμφιθέατρο" είναι εξωραϊσμός των περίκλειστων ρωμαϊκών και σημερινών αρένων, όπως του Κολοσσαίου των σφαγών, των γηπέδων εξουθενωτικών μονομαχιών και άλλων "σόου"-φοβικών θεαμάτων, αντί γιορτών. Τις σκεπαστές αίθουσες με κερκίδες μη κυκλικές και με ειρηνική χρήση, ας τις λέμε απλά θέατρα!&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;2) Όσοι τραγουδούν ελληνικά παραδοσιακά γνωρίζουν από πείρα ότι και τα θρηνώδη, λεγόμενα, τραγούδια είναι λυτρωτικά. Άλλωστε η αρχική λέξη για το χαρακτήρα τους προέρχεται από το αρχαίο μύρω = θρηνώ και είναι μυρολόϊ, και όχι βέβαια το άστοχο μοιρολόϊ, το οποίο αφορά μοιρολατρικές, φοβικές "μουσικές", ανατολίτικες και δυτικές...&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;3) Η πυραμίδα τού Ελληνικού στο Άργος, χρονολογημένη μαζί με άλλες από το Κ. Π. Ε. Δημόκριτος πριν από τις αιγυπτιακές, δείχνει ότι κατασκευάστηκε μόνο γι΄ αυτό που λέει το όνομά της στα αρχαία ελληνικά, εκείνα τα χρόνια: πυρός (= το σιτάρι και ο σπόρος του) + αμίς (δοχείο) = πυραμίς = σιταποθήκη.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;4) Τέλος, για όσους συμφωνούν με την ανθρώπινη ιστορία και τον Αριστοτέλη ότι οι άνθρωποι είναι κοινωνικά όντα - και άρα η αντικοινωνική, μοχθηρή, διχαστική συμπεριφορά είναι και απάνθρωπη - η λέξη κοινωνία αφορά φιλειρηνικές ανθρώπινες ομάδες με κοινά έθιμα αλληλεγγύης = ανθρωπιάς. Αντίθετα, πολεμομανείς ορδές μίσους και καταστροφής, ας αποκαλούνται απλά ορδές ή συρφετοί, ώστε να γίνεται και διάγνωση και υπόδειξη θεραπείας! Άλλωστε οι πόλεμοι είναι ένα εντελώς πρόσφατο γεγονός (δόλια αποσιωπημένο), από επιθετικούς, ανανούριστους ενήλικες που ξεκίνησε λόγω υπερπληθυσμού στην ερημούμενη Μέση Ανατολή, πριν από 10.000 χρόνια. Οδηγούν σε αδιέξοδο και, τώρα που τελειώνει και το πετρέλαιο και πιέζει η αστάθεια του περιβάλλοντος, με ξεκούραση, συχνές γιορτές, υπομονή και επιμονή, η ανθρωπότητα θα μπορέσει να θεραπεύσει τους εθισμένους στο μίσος και με χαμόγελο θα τραγουδά ξανά ειρηνικές εποχές! Καθόλου "σκοτεινός", λοιπόν, ο Ηράκλειτος, μάλλον πολύ διαφωτιστικός, γι΄αυτό λογοκριμένος: "πόλεμος πάντων μεν πατήρ εστι, πάντων δε βασιλεύς, και τους μεν θεούς έδειξε τους δε ανθρώπους, τους μεν δούλους εποίησε τους δε ελευθέρους", και σε απόδοση σύμφωνη με τα σημερινά: "(το μίσος από το οποίο ξεκινά -όπως εννοούσαν αρχικά, ο επιθετικός) πόλεμος είναι η αιτία και ο κυρίαρχος των παρακάτω: άλλους έκανε να φαίνονται θεοί, άλλους αδύναμοι άνθρωποι, άλλους έκανε υποτακτικούς, άλλους ελεύθερους". Αριστοτέλη Πολιτικά, με προσαρμοσμένη απόδοση και στη δημοτική: "Η δ΄ εκ πλειόνων κωμών κοινωνία τέλειος πόλις, ήδη πάσης έχουσα πέρας τής αυταρκείας ως έπος ειπείν, γενομένη μεν ουν του ζην ένεκεν, ούσα δε του ευ ζην" = πόλη είναι η συνεργασία ανθρώπινων ομοτράπεζων ομάδων (δηλ. κοινωνιών, βλ. 1252β 15), η οποία, εν συντομία, κατορθώνει την αυτάρκεια, και η οποία πόλη συστάθηκε για την επιβίωση, υπάρχει δε πια για την ευτυχία. 1252β 28-31 "ο άνθρωπος φύσει πολιτικόν ζώον, και ο άπολις δια φύσιν και ου δια τύχην ήτοι φαύλος εστιν ή κρείττων ή άνθρωπος ώσπερ και ο υφ΄ Ομήρου λοιδωρηθείς "αφρήτωρ, αθέμιστος, ανέστιος", - άμα γαρ φύσει τοιούτος και πολέμου επιθυμητής" = οι άνθρωποι είναι από τη φύση/εξέλιξή τους πολιτικά (= για συμβίωση σε συνεργαζόμενες ομάδες) όντα, και ο εκτός πόλης μονήρης, λόγω προσωπικής του στάσης κι όχι έκτακτα διωγμένος, είναι ή υπεράνθρωπος ή όπως και ο απ΄ τον Όμηρο λοιδωρημένος εκτός οικογένειας, δικαίου και εστίας/φιλόξενης φωτιάς- γιατί αν έχει καταντήσει έτσι αυτός είναι και πολεμομανής. 1253α 3-7&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;b style="font-family: arial;"&gt; ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟΤΕΡΕΣ ΑΠ΄ ΤΗΝ ΤΡΟΦΗ !&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;" Κάλλιο λάχανο με αγάπη παρά ζάχαρη με γκρίνια "&lt;br /&gt;" Όσοι τρώνε ξεκούραστοι σπάνια αρρωσταίνουν, ενώ όσοι δεν τρώνε ξεκούραστοι σπάνια είναι υγιείς " &lt;/b&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Ακόμα και μετά από την έναρξη, 10.000 χρόνια πριν, και τη διάδοση των πολέμων στην ειρηνική ως τότε ανθρωπότητα, και τον εθισμό που αυτοί επέφεραν σε ορισμένους στην κούραση και το μίσος, πολλοί πρόγονοί μας αντιστάθηκαν όχι μόνο στους αντικοινωνικούς, άτυχους ανανούριστους κατά το λαό, επιτιθέμενους, αλλά και στις όλο φόβο και βιασύνη συνήθειές τους. Ο δοκιμασμένος, προγονικός "αιωνοβικός" τρόπος ζωής, όπως δείχνουν οι παραδόσεις και η διεθνής έρευνα, δίνει μέγιστη σημασία στην ήρεμη ατμόσφαιρα τόσο κατά τη διάρκεια τής προετοιμασίας όσο και του ίδιου του γεύματος, για να είναι αυτό ευχάριστο, αναζωογονητικό και, τελικά, ωφέλιμο στη συνέχεια της αγαπημένης κοινότητας.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Οι ήρεμα, λοιπόν, μεγαλωμένοι ενήλικες, από παιδιά ήδη,&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;1. γευματίζουν πάντα αφού έχουν ξεκουραστεί, ξαποστάσει (αφού όταν είμαστε κουρασμένοι είναι και το πεπτικό κουρασμένο, ενώ η απομάκρυνση της κορτιζόλης από το αίμα μας κάνει ευδιάθετους),&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;2. κατά προτίμηση με καλή παρέα,&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;3. μασούν αργά τη λιτή τροφή τους, κάνοντάς την ευπεπτότερη και το γεύμα ελαφρύ,&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;4. μιλούν σπάνια κατά τη διάρκεια του γεύματος,&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;5. ακολουθούν τον κανόνα: το πρωί πλήρες γεύμα (το αρχαίο άριστον), το μεσημέρι μικρότερο απ΄ το πρωινό και το βράδυ τίποτα, καθώς η πέψη στους ενήλικες σταματά σταδιακά μετά το από--γευμα και χρειάζονται άδειο στομάχι για να απολαύσουν ένα αποτοξινωτικό ύπνο από νωρίς, 9-10μμ το βράδυ (το νυχτερινό γεύμα είναι υπόλειμμα πολεμικών περιόδων, οπότε θύτες και θύματα, επιτιθέμενοι και αμυνόμενοι, για τους αντίθετους λόγους, αφού εξουθενώνονταν όλη μέρα, έτρωγαν με άγχος το βράδυ) και&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;6. αφού έχουν γευματίσει ελαφριά, συνεχίζουν ανανεωμένοι τις δραστηριότητές τους, χωρίς δυσφορία, υπνηλία και άλλες παρενέργειες των βιαστικών γευμάτων, ιδιαίτερα επικίνδυνες στο οδήγημα π.χ. Ανάλογα, βέβαια, ήρεμα ασχολούνται σε περιβόλια και αλλού, με την καλλιέργεια και κάθε άλλη δραστηριότητα τροφοσυλλογής, καθώς και στην προετοιμασία των γευμάτων, τα οποία συνήθως είναι με αγαθά εποχής, χωρίς δυνατή φωτιά και λάδι κατά το μαγείρεμα.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Ελπίζουμε ότι ο φάρος των αιωνόβιων, όπως συμβαίνει με πολλούς από τους απογόνους τους και με πολλά παιδιά, με τα οποία έχουμε συνεργαστεί τα τελευταία χρόνια, θα φωτίζει με τη βοήθειά σας, όλο και περισσότερους συνανθρώπους μας στη Γη, ώστε να ξαναειρηνεύσουν και να απολαμβάνουν την απλή ζωή, τις χαρές και τα απαραίτητα γλέντια της, για να αφήσουν την πιο καλή κληρονομιά στις νέες γενιές: τη συνύπαρξη με επαρκή ξεκούραση, αλληλοβοήθεια και τραγούδι!&lt;br /&gt;Περισσότερα: &lt;/span&gt; &lt;br /&gt;&lt;div align="JUSTIFY" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0.5cm; margin-left: 0.26cm; margin-right: 0.26cm;"&gt;&lt;a href="http://afovia.wordpress.com/files/2007/07/xekuraso8erapia.pdf"&gt;&lt;b&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;a href="http://afovia.files.wordpress.com/2007/07/cebeceb5cebacebfcf85cf81ceb1cf83cebfceb8ceb5cf81ceb1cf80ceb5ceafceb1-rest-therapy.pdf"&gt;&lt;b&gt;pdf&lt;/b&gt;&lt;b&gt;: &lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;a href="http://alilovoithia.files.wordpress.com/2007/09/rest-therapy-xekuraso8erapia.pdf"&gt;&lt;b&gt;Ξεκούραση-Ευδιαθεσία&lt;/b&gt;&lt;b&gt;-Ενίσχυση   ανοσοποιητικού-Βελτίωση εμφάνισης&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;b&gt;.&lt;/b&gt; &lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;b style="font-family: arial;"&gt; ΚΟΡΤΙΖΟΛΗ, ΚΑΡΔΙΑΓΓΕΙΑΚΟ, ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟ ΚΑΙ ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ &lt;/b&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Το άγχος βοηθάει μεν ν' αντιμετωπίσουμε έναν άμεσο κίνδυνο, αλλά εάν γίνει χρόνιο, μπορεί ν' απειλήσει τη φυσική και νοητική μας κατάσταση. Το "παράδοξο" αυτό εξηγούν στο βιβλίο τους "The End of Stress as We Know it" (Το τέλος τού στρες όπως το ξέρουμε, Εκδόσεις: "Joseph Henry Lasley"), που κυκλοφόρησε πρόσφατα στις ΗΠΑ, οι Bruce McEwen &amp;amp; Elizabeth Norton Lasley, εξετάζοντας πώς αλλάζει η βιοχημεία του εγκεφάλου μας τη στιγμή που έχουμε άγχος. Ο McEwen είναι επικεφαλής του εργαστηρίου Νευροενδοκρινολογίας στο Πανεπιστήμιο Rockfeller της Νέας Υόρκης -και είναι αυτός που πρώτος ανακάλυψε τον τρόπο με τον οποίο ο εγκέφαλος επηρεάζει τους αδένες και το ανοσοποιητικό σύστημα- και η Lasley είναι επιστημονική συγγραφέας, ειδικευμένη στις Νευροεπιστήμες.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Οταν έχουμε άγχος οι ρυθμοί τής καρδιάς και της αναπνοής αυξάνουν, τα αγγεία συστέλλονται (για να περιορίσουν το χάσιμο αίματος σε περίπτωση τραυματισμού) και το ανοσοποιητικό σύστημα είναι έτοιμο για ν' απαντήσει. Ο εγκέφαλος τα διευθύνει όλα αυτά μέσω ενός καταιγισμού σημάτων που διοχετεύουν αδρεναλίνη και στη συνέχεια κορτιζόλη από τους αδένες αδρεναλίνης. Ολα αυτά, με τη σειρά τους, επιδρούν στον εγκέφαλο, έτσι ώστε ένα συγκινησιακό γεγονός ή μια αγχωτική κατάσταση να μετατρέπεται σε μνήμη (βοηθώντας μας έτσι να γνωρίζουμε τι θα κάνουμε την επόμενη φορά).&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Ο McEwen δίνει το παράδειγμα του σολομού, που μπορεί και κάνει αυτό το δύσκολο ταξίδι ενάντια στο ρεύμα χάρη στα υψηλά επίπεδα κορτιζόλης, που του δίνουν την επιπλέον ενέργεια που απαιτείται. Ταυτόχρονα όμως, αυτό έχει συνέπειες στο πεπτικό και ανοσοποιητικό του σύστημα. Πρόκειται για ακραίο βέβαια παράδειγμα, αλλά μην ξεχνάμε ότι ο εγκέφαλος και τα περιφερειακά συστήματα αντιδρούν παρόμοια σε ανθρώπους και ψάρια.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Ο McEwen δίνει μεγάλη έμφαση στη σχέση που υπάρχει ανάμεσα σε υψηλά επίπεδα άγχους και στη μείωση της νευρογένεσης. Και αυτό το αποδεικνύει από πειράματα που έγιναν τόσο σε ζώα όσο και σε ανθρώπους που πάσχουν από το σύνδρομο Cushing, στο οποίο ένας όγκος προκαλεί υψηλά επίπεδα κορτιζόλης. Επιπλέον, πρόσφατα αποδείχθηκε ότι υπάρχει σχέση ανάμεσα στο χρόνιο άγχος και στην απώλεια μνήμης καθώς και στη γήρανση. Σε πειράματα, όπου οι ερευνητές αφαίρεσαν τους αδένες αδρεναλίνης από ποντίκια, παρατήρησαν επιβράδυνση στην απώλεια μνήμης που προκαλεί η γήρανση.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;O συνδυασμός γενετικής και συνθηκών διαβίωσης (λίγος ύπνος, άσχημη διατροφή, ελάχιστη γυμναστική) μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα η κορτιζόλη να παραμείνει χρόνια σε υψηλά επίπεδα (δηλαδή χρόνιο άγχος), με αποτέλεσμα αυτό που στιγμιαία μας βοηθάει, μακροχρόνια να αποβαίνει καταστροφικό για το καρδιαγγειακό και ανοσοποιητικό σύστημα, καθώς και για τον εγκέφαλο. ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΓΙΑΝΝΟΥΤΣΟΥ ΒΙΒΛΙΟΘΗΚΗ - 31/01/2003&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;b style="font-family: arial;"&gt; ΜΗ ΦΟΒΟΥ! &lt;/b&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Ο φόβος είναι δίκοπο μαχαίρι: είτε παραλύει σώμα και νου, είτε προκαλεί βίαιη αντίδραση εναντίον εκείνου που σε φόβισε αλλά κι εναντίον τού φοβισμένου εαυτού σου&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;ΤΟ ΚΑΙΡΙΟ είναι πως σταδιακά, από την έναρξη των πολέμων πριν από 10.000 χρόνια λόγω υπερπληθυσμού, κυριαρχεί στην ανθρωπότητα ο φόβος: Και αφού όλοι μας έχουμε κάποτε φοβηθεί κάποιον ή κάτι, ξέρουμε πως ο φόβος είναι δίκοπο μαχαίρι: Απ' τη μια, παραλύει σώμα και νου, θέληση και λογική... κάνει τον δυνατό αδύναμο, τον αδύναμο ολότελα ανήμπορο, και τόσο εκείνον όσο και τούτον, δειλούς, δουλικούς, δεισιδαίμονες, ακόμα και προδότες (αυτό δεν είναι το μέγα όπλο των τυράννων και ο στόχος των βασανιστών;) Τους κάνει ακόμα και γελοίους - κι όχι μόνο άτομα και άναρχες ομάδες αλλά και στρατά ολόκληρα.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Ο Montaigne διηγείται πως "σε μιαν από τις μάχες του (ρωμαίου στρατηγού) Γερμανικού κατά των Τευτόνων, δυο μεγάλοι στρατοί πήραν από τρομάρα δύο αντίθετους δρόμους... ο ένας τρεπόταν σε φυγή από εκεί όπου ο άλλος έφευγε"!(1)&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Απ' την άλλην, όμως, ο φόβος μπορεί να εξωθήσει στην αντίθετη άκρη: μπορεί να προκαλέσει εθισμό στο μίσος εναντίον εκείνου που σε φόβισε αλλά και εναντίον του εαυτού σου επειδή φοβήθηκες, και να προκαλέσει τη βίαιη αντίδρασή σου. Και τότε, ο αδύναμος μεταμορφώνεται σε δυνατό, ο δυνατός σε ανελέητο. Κι αυτή η μανιασμένη αντίδραση μπορεί ν' αποδειχτεί σωτήρια άμυνα αλλά μπορεί ν' αποβεί και καταστροφική, μια και ο φόβος στομώνει ακόμα και τον φόβο για τις συνέπειές του.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Έχει δίκιο, λοιπόν, ο Montaigne πάλι, που λέει: "Αυτό που φοβάμαι περισσότερο είναι ο φόβος"; Κι όλοι οι άλλοι που το επαναλάβανε, από τον Φράνσις Μπέικον ("Τίποτα δεν είναι φοβερό εκτός απ' τον ίδιο τον φόβο"(2) ως τον Φραγκλίνο Ρούζβελτ ("Το μόνο που πρέπει να φοβόμαστε είναι ο ίδιος ο φόβος"(3) ; Ναι, έχουν δίκιο - αλλά ως το σημείο όπου ο φόβος οδηγεί σε αδράνεια και δειλία, φανατισμούς και μισαλλοδοξίες, ρατσισμούς και γενοκτονίες. Αλλά - είπαμε - η αντίδραση στο φόβο μπορεί να είναι σωτήρια, αν στρέφεται εναντίον αυτών ακριβώς των ελκών που απειλούν την ίδια την υπόσταση των ανθρώπων ως έλλογων κοινωνικών και πολιτικών όντων. Εχει ειπωθεί πως "η επαγρύπνηση είναι το τίμημα της ελευθερίας"(4).&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Άμποτε αυτός ο αργοπορημένος έστω συναγερμός και αυτή η μεταχρονολογημένη επαγρύπνηση όχι μόνο να συνεχιστούν αλλά και ν' απλωθούν σ' όλη την Ευρώπη και να την απαλλάξουν από τους κάθε λογής φόβους. Κι ας μην πουν οι πονηροί πως η επέλαση των εκλεγμένων φοβικών αποτελεί "φωνή λαού", πως έγινε με δημοκρατικές διαδικασίες και έντιμες εκλογές. Οι Χίτλερ, Μουσσολίνι και Σία με απάτες και δόλο δεν υπεξαίρεσαν τη λαϊκή ψήφο και την εξουσία; Η Δημοκρατία είναι ανοιχτή σε όλους - ακόμα και στους δολοφόνους της. Το θέμα είναι τι κάνουμε όλοι εμείς οι άλλοι για την περιφρούρησή της...&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;1. Δοκίμια, Βιβλίο Α/, κεφ. 18, "Περί του φόβου". Μετάφρ. Φιλ. Δρακονταειδή, Εστία, 1983. - 2. Για τις προόδους των επιστημών, 1623. - 3. Πρώτο προεδρικό του διάγγελμα, 4.3.1933. - 4. Η ρήση έχει πιστωθεί στον Τόμας Τζέφφερσον, στον επίσης αμερικανό πολιτικό Wendell Phillips και άλλους.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;b style="font-family: arial;"&gt;ΠΡΟΒΛΗΜΑ Ο ΥΠΕΡΠΛΗΘΥΣΜΟΣ &lt;/b&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Θ. Π. ΛΙΑΝΟΣ καθηγητής Πολιτικής Οικονομίας στο Οικονομικό Πανεπιστήμιο Αθηνών.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Ο πληθυσμός τ'ης Γης υπερέβη τα έξι δισεκατομμύρια. Το γεγονός αναφέρθηκε χωρίς πανηγυρισμούς και χωρίς έκφραση ανησυχιών και πέρασε σχεδόν απαρατήρητο. Ισως αυτό εκφράζει και την αμηχανία του κόσμου για τις συνέπειες της αύξησης του παγκόσμιου πληθυσμού. Οι απόψεις για τις συνέπειες της αύξησης του πληθυσμού διέφεραν και διαφέρουν ακόμη. Ο Μάλθος πίστευε ότι η χωρίς περιορισμούς αύξηση του πληθυσμού θα είναι καταστροφική, ενώ ο Δαρβίνος πίστευε ότι είναι πηγή προόδου. Οι μοντέρνοι μαλθουσιανοί όπως ο Paul Elrlich πιστεύουν ότι όλα τα κακά τής ανθρωπότητας οφείλονται στον υπερπληθυσμό. Αντίθετα, σημερινοί θρησκευτικοί ηγέτες φαίνεται όχι μόνο να μην ανησυχούν αλλά να ευνοούν τις πολλές γεννήσεις. Η ουσία τού προβλήματος βρίσκεται όχι στο απόλυτο μέγεθος του πληθυσμού αλλά στη σχέση του με τους πόρους που διαθέτει ο μικρός πλανήτης μας για την ικανοποίηση των αναγκών των ανθρώπων.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial;"&gt;Η επιφάνεια τη
